Κάθε χρόνο, χιλιάδες άνθρωποι ξοδεύουν χρήματα για νέα γυαλιά, ή φακούς επαφής, επειδή η όρασή τους χειροτερεύει...

Σε γενικές γραμμές, τα γυαλιά και οι φακοί επαφής σας βοηθούν να βλέπετε καθαρά, αλλά δεν βελτιώνουν την όρασή σας. Ευτυχώς, υπάρχει ένα εντελώς φυσικό και ελληνικό προϊόν, το οποίο συμβάλλει τα μέγιστα στην όραση, τόσο σε επίπεδο βελτίωσης, όσο και σε επίπεδο διατήρησής της για περισσότερα χρόνια.

Το σαφράν είναι ένα από τα πιο ακριβά μπαχαρικά και προέρχεται από το αποξηραμένο στίγμα του λουλουδιού του κρόκου. Μελέτες έχουν δείξει ότι οκρόκος Κοζάνηςθα μπορούσε να σταματήσει την τύφλωση και να συμβάλλει στην θεραπεία διαφόρων ασθενειών των ματιών. Επίσης, το σαφράν σε μορφή συμπληρώματος βελτιώνει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που εμφανίζεται συνήθως σε άτομα τρίτης ηλικίας και μπορεί να οδηγήσει σε μερική, ή ολική τύφλωση. Αυτό το μπαχαρικό κοστίζει μέχρι και $800 ανά κιλό, ανάλογα με την ποιότητά του.

Χρησιμοποιείται με πολλούς τρόπους: ως καρύκευμα τροφίμων, ως χρωστικός παράγοντας, ή για τη θεραπεία περισσοτέρων από 90 ασθενειών.

Το σαφράν περιέχει πάρα πολλά αντιοξειδωτικά καροτενοειδή, κροκίνη καικροκετίνη, οι οποίες έχουν κυτταρικές και νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Η κροκίνη έχει τη δυνατότητα να εμποδίσει τη δημιουργία υπεροξειδωμένων λιπιδίων.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπλήρωμα σαφράν (περίπου 20 mg ανά ημέρα με λήψη από το στόμα) που λαμβάνεται για περίοδο τριών μηνών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία των ματιών σας. Επιπλέον, μια έρευνα που διεξήχθη σε ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με πρώιμο στάδιο ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και στους οποίους δόθηκε συμπλήρωμα σαφράν, έδειξαν σημαντική βελτίωση στην λειτουργία του αμφιβληστροειδούς και της όρασής τους γενικότερα.

Η λήψη συμπληρωμάτων σαφράν είναι ένας φυσικός τρόπος για να επιβραδύνετε και να αποκαταστήσετε τη βλάβη που προκαλείται στην όραση από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας. Ο κρόκος Κοζάνης έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει άμεσα τα γονίδια που είναι υπεύθυνα για τη ρύθμιση των λιπαρών οξέων της κυτταρικής μεμβράνης, η οποία ενισχύει τα κύτταρα της όρασης και τα κάνει πιο ανθεκτικά.

iatropedia.gr

Αποτελεί ένα από τα πιο δυνατά «όπλα» που διαθέτει η BodyMaxx Nutrition αφού έχει βοηθήσει πολλούς αθλητές να δουν τρομερά αποτελέσματα.

Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα ενδυναμώσει τους μύες και αναμφισβήτητα καθίσταται απαραίτητο για τη μυϊκή ανάπτυξη ενός ασκούμενου. Η WHEY 100 πρωτεΐνη ορού γάλακτος (φιλτραρισμένο γάλα σε σκόνη όπου αφαιρούνται οι υδατάνθρακες και τα λίπη και μένουν οι πρωτεΐνες) από την BodyMaxx Nutrition αποτελείταιται από ένα πλέγμα υψηλής ποιότητας ultra-φιλτραρισμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Ο πυκνός ορός γάλακτος σε πρωτεΐνες, απομονωμένης και υδρευμένης μορφής, οδηγούν σε ένα μίγμα πρωτεΐνης 75% το οποίο είναι κατάλληλο για να χρησιμοποιηθεί ως ανταλλακτική πρωτεΐνη για τους μυς σας.

Διατροφικά Στοιχεία

-Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σάκχαρα και χωρίς ασπαρτάμη.

-Μέγεθος: 2270g

-Γεύσεις: σοκολάτα & καραμέλα και μπισκότα & κρέμα γάλακτος

-Ορός γάλακτος με πρωτεΐνες Matrix (89% συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, 5% πρωτεΐνη ορού γάλακτος, 6% υδρολυμένη με πεπτίδια ορού γάλακτος)

Οδηγίες για τη χρήση

Ανακατέψτε 1 scoop μεζούρα: 32 g [Ορός γάλακτος 74%] με 250 ml κρύο νερό. Ως συμπλήρωμα διατροφής, πάρτε 2 μερίδες καθημερινά: για τις μέρες προπόνησεις μια το πρωί και μια μετά την προπόνηση. καταναλώνουν 1 μερίδα 30 λεπτά μετά την προπόνηση σας. Σε μέρες μη-προπόνησης λαμβάνεται μία δόση αμέσως μετά το ξύπνημα.

Διατροφική Αξία / 30gr / 100gr

Ενέργεια    114kcal / 379kcal

                 482kj / 1607kj

Πρωτεΐνη   24gr / 80gr

Υδατάνθρακες   2,4gr / 8gr

εκ των οποίων Σάκχαρα    1gr / 3,2gr

Λίπος  0,9gr / 3gr

εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά   0,6gr / 2gr

Νάτριο  0,5mg / 1,7mg

L-αργινίνη  50mg  / 167mg

L-Γλουταμίνη  50mg  / 167mg

BCAA 2:1:1  50mg  /  167mg

Ινουλίνη από ραδίκια (πρεβιοτικά)   20mg / 67mg

Βρομελίνη (πεπτικό ένζυμο)  20mg / 67mg

Προφίλ Αμινοξέων

ΕΥΕΔ: Βασικά Αμινοξέα mg / 100g Nääs: Μη απαραίτητα αμινοξέα mg / 100g

L-ισολευκίνη (BCAA) 4423 L-Αλανίνη 6,781

L-λευκίνη (BCAA) 8874 L-αργινίνη 4723

L-Βαλίνη (BCAA) 5351 L-ασπαρτικό οξύ 9,266

L-λυσίνη 7461 L-κυστεΐνη 1.584

L-μεθειονίνη 1728 L-Γλουταμίνη 14512

L-φαινυλαλανίνη 3400 L-Γλυκίνη 8685

L-Θρεονίνη 5,290 L-ιστιδίνη 2091

L-τρυπτοφάνη 1399 L-προλίνη 7730

L-Σερίνη 4,394

L-Τυροσίνη 2211

Συστατικά

Υδρολυμένη Beef Protein Απομονωμένη

Συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος

Πολυβιταμινούχο Προμίγματα (μαλτοδεξτρίνη)

Γαλακτωματοποιητής: νατριούχος καρβοξυμεθυλκυτταρίνη

Γλυκαντικό: σουκραλόζη

L-αργινίνη

L-Γλουταμίνη

L-λευκίνη

Τα πρεβιοτικά: ινουλίνη από ραδίκια

Πεπτικό ένζυμο: Βρομελίνη

L-Βαλίνη

Μείγμα βιταμινών

L-ασκορβικού οξέος

Νικοτινικό οξύ

DL-άλφα τοκοφερόλη

Υδροχλωρική πυριδοξίνη

Ριβοφλαβίνη

Θειαμίνη

Φολικό οξύ

Βιοτίνη

Βήτα-καροτένιο

Κυανοκοβαλαμίνη

Για να βρείτε πληροφορίες σχετικά με το προϊόν πατήστε πάνω στην εικόνα...

Όταν παίρνουμε μία πρωτεΐνη, θέλουμε να ξέρουμε αν κάνει δουλειά ή αν σπαταλάμε τόσα χρήματα σε συμπληρώματα χωρίς ουσία. Δεν είναι όλες οι πρωτεΐνες ίδιες, ούτε όλες οι εταιρείες λένε την αλήθεια για τα προϊόντα τους, επομένως για να δούμε αποτελέσματα στο σώμα μας και να μην μας εξαπατούν, καλό είναι να γνωρίζουμε κάποια πράγματα για αυτά τα συμπληρώματα. Για να έχει ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης αποτέλεσμα, πρέπει να περιέχει και κάποια συγκεκριμένα συστατικά σε ένα επαρκές ποσοστό.

Για αρχή, καλό είναι να εξηγούμαστε για να μην παρεξηγούμαστε. Δεν συνίσταται σε καμία περίπτωση τη λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης έναντι της φυσιολογικής διατροφής, με εξαίρεση την περίπτωση που δεν μπορείτε λόγω συνθηκών, να τρέφεστε σωστά μέσω των κανονικών γευμάτων. Εφ' όσον λοιπόν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία και σας είναι ανέφικτο να τρώτε τις σωστές τροφές, τις κατάλληλες ώρες της ημέρας ή ασκείστε σε έντονο επίπεδο, τότε οι ανάγκες σας σε πρωτεΐνη δεν καλύπτονται επαρκώς, και πρέπει να τις ικανοποιήσετε με τη χρήση πρωτεΐνης σε μορφή συμπληρώματος.

Πρώτο βήμα πριν αγοράσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, και γενικότερα οποιοδήποτε τρόφιμο:

- Πάντα τσεκάρουμε την διατροφική ετικέτα -

Τι ακριβώς θέλουμε να έχει λοιπόν ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης;

Εκτός από την πρωτεΐνη, ο οργανισμός μας για να καταφέρει να την απορροφήσει σωστά και τη χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά χρειάζεται και κάποια ακόμη συστατικά. Δεν είναι μόνο η πρωτεΐνη που μας κάνει δυνατούς και μυώδεις, αλλά και κάποια ακόμη μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που βοηθούν σε αυτή τη διαδικασία. Ποια είναι αυτά όμως;

- Υδατάνθρακες:

Ένα μείγμα υδατάνθρακα και πρωτεΐνης μετά την προπόνηση έχει αποδειχτεί πως αυξάνει τον ρυθμό ανασύνθεσης του γλυκογόνου μετά την προπόνηση. Το γλυκογόνο είναι υπεύθυνο για την ενέργεια του οργανισμού μας, επομένως αν θέλουμε να έχουμε αντοχή κατά την προπόνηση και κατά τη διάρκεια της ημέρας, οφείλουμε να φροντίζουμε να διατηρούμε σε υψηλά επίπεδα τις αποθήκες του οργανισμού μας. Μία εξαντλητική προπόνηση μπορεί σχεδόν να εκμηδενίσει το γλυκογόνο των μυών μας, και ο λόγος που στην επόμενη προπόνηση δεν έχουμε την ίδια αντοχή, είναι η μη τροφοδότηση του οργανισμού μας με γλυκογόνο. Το μέγιστο αποτέλεσμα δύναμης επιτυγχάνεται με τη λήψη ταυτόχρονα υδατάνθρακα και πρωτεΐνης μετά την προπόνηση. Ακόμη, αποδείχτηκε πως η πρόσληψη ενός τέτοιου συμπληρώματος ενεργοποιεί την ινσουλίνη και τις αυξητικές ορμόνες.

Eπίσης, ένα μείγμα υδατάνθρακα, ηλεκτρολυτών και υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης θα διατηρήσει την ενέργεια και τα επίπεδα της ενυδάτωσής σας.

Για να ελέγξουμε τη σωστή δόση του συμπληρώματος, πρέπει να ξέρουμε την συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης και υδατάνθρακα:

Συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης για αθλητές ασκήσεων με βάρη είναι 1,5-2 g/ κιλό/ημέρα ενώ για έναν μη αθλούμενο είναι 0,8 g/κιλό/ ημέρα. Για τις γυναίκες αθλήτριες η πρόσληψη πρέπει να είναι λίγο χαμηλότερη, περί του 1,4 g/κιλό/ ημέρα.

Όσον αφορά τους υδατάνθρακες, η πρόσληψη εξαρτάται από το είδος της άσκησης, αν και σε γενικά πλαίσια ένα ποσοστό 55-60% είναι στα επιθυμητά επίπεδα.

- Ενέργεια

Οι αθλητές που καταναλώνουν χαμηλά επίπεδα ενέργειας σε σχέση με τις απαιτήσεις τους, πρέπει να συμπληρώνουν τη διατροφή τους με σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και βιταμίνη Β12, ενώ οι αθλητές που καταναλώνουν υψηλά επίπεδα θερμίδων πρέπει να τρώνε τρόφιμα ενισχυμένα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ή να τις προσλαμβάνουν από το αντίστοιχο συμπλήρωμα σε περίπτωση που αδυνατούν να το πραγματοποιήσουν μέσω της διατροφής.

- Κρεατίνη και αμινοξέα

Έχει αποδειχτεί από πολλές έρευνες πως η πρόσληψη κρεατίνης αυξάνει την μυική μάζα και κατ” επέκταση την απόδοση σε έντονη άσκηση μικρής διάρκειας. Συνήθως η πρόσληψη κρεατίνης ξεκινά με μία υψηλή δόση φόρτωσης, της τάξης των 20 g/ ημέρα για 4-5 μέρες και συνεχίζεται με δόση διατήρησης των 5 g/ ημέρα. Βέβαια η υψηλή αύξηση των μυών οφείλεται σε μεγάλο βαθμό και στην υπερφόρτωσή τους με υγρά εκτός από την καθαρή μυική αύξηση. Να σημειωθεί ότι 5 g κρεατίνης βρίσκονται 1 kg κρέατος! Ωστόσο, άτομα με νεφρικά προβλήματα απαγορεύεται ρητά να παίρνουν τέτοια συμπληρώματα, αν και εκτενείς μελέτες σε υγιή άτομα δεν κατάφεραν να δείξουν παρενέργειες λόγω πρόσληψης κρεατίνης.

Τα αμινοξέα είναι το δομικό συστατικό της πρωτεΐνης, και επομένως είναι κατανοητό πως μπορούν να απορροφηθούν ευκολότερα από ολόκληρη την πρωτεΐνη, αφού δεν χρειάζεται να πραγματοποιηθεί εκτεταμένη διάσπαση για την απορρόφησή τους. Συγκεκριμένα αμινοξέα παίζουν σημαντικό ρόλο στην αύξηση της μυικής μάζας μέσω της επίδρασής τους στην αύξηση των ορμονών. Αυτά είναι η L-ορνιθίνη , και η συνδυασμένη πρόσληψη L-λυσίνης και L-αργινίνης. Η υπερβολή όμως δεν ωφέλησε κανέναν, καθώς υψηλές δόσεις αμινοξέων μπορεί να είναι τοξικές, προκαλώντας διάρροια, κράμπες και ναυτία.

- Ω-3 λιπαρά οξέα

Είναι μαγευτικό πως η άσκηση και τα Ω-3 λιπαρά οξέα έχουν αποτελέσματα ακριβώς αντίθετα από τη διαδικασία της γήρανσης στον οργανισμό. Τα Ω-3 λιπαρά αυξάνουν την οξείδωση (καύση) των λιπών και την παραγωγή αντιοξειδωτικών ενζύμων, ενώ αυξάνουν την ευαισθησία στην αναβολική ορμόνη ινσουλίνη.

- Χρώμιο

Το χρώμιο θεωρείται πως ενεργοποιεί τη δράση της ινσουλίνης (αναβολικής ορμόνης) και αυξάνει την ικανότητα των κυττάρων να δέχονται αμινοξέα. Η ασφαλής και συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 50-200 μg. Το χρώμιο βρίσκεται στα συμπληρώματα με τις ακόλουθες μορφές:

chromium picolinate

chromium nicotinate

chromium chloride

Ωστόσο δεν είναι πλήρως αποδεδειγμένη η δράση του στους άνδρες αθλητές, σε αντίθεση με τις γυναίκες που παρατηρήθηκε άυξηση της μυικής τους μάζας μέσα διάστημα 12 εβδομάδων.

- Ασβέστιο

Οι αθλητές που έχουν υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης κινδυνεύουν από έλλειψη ασβεστίου. Επομένως, προς αποφυγή καταγμάτων και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με έλλειψη ασβεστίου, συνίσταται υψηλότερη πρόσληψή του, μέσω τροφών ενισχυμένων σε ασβέστιο.

Σημείωση

H πρόσληψη συμπληρωμάτων παρ” όλα αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς δυστυχώς οι εταιρείες που τα παράγουν δεν είναι υποχρεωμένες να αναγράφουν όλα τα συστατικά που περιέχονται σε αυτά. Επίσης, είναι πάσης γνωστό πως η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μπορεί εύκολα να καλυφθεί μέσα από μια σωστή διατροφή. Οι εταιρείες αυτές έχουν απίστευτα κέρδη μέσω της παραπλάνησης, αφού πολλά από τα συστατικά που περιέχουν δεν έχουν καμία απολύτως δράση στην μυική αύξηση, με χαρακτηριστικό παράδειγμα το 1997 όπου μόνο η πώληση κρεατίνης έφτασε τα 200 εκατομμύρια δολάρια στην Αμερική.

Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συμβουλευτείτε τις γνώσεις κάποιου ειδικού, και βεβαιωθείτε ότι ανταπεξέρχεται στις προσωπικές σας ανάγκες.

Αν ψάχνατε για ένα ισχυρό λίποδιαλύτη που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος,τότε δεν χρειάζεται να κοιτάξετε κάτι άλλο, παρά το θαυματουργό MEGARASP που «καίει» τα πάντα...

Οι ερευνητές της Superior 14 έχουν αναπτύξει έναν ειδικό συνδυασμό, το MEGARASP, ένα συμπλήρωμα διατροφής που έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των αθλητών αφού μετατρέπει άμεσα το σωματικό λίπος σε ενέργεια.

Τα 17 αυτά επιστημονικά επιλεγμένα συστατικά, εξασφαλίζουν το μοναδικό τρόπο δράσης του MEGARASP:

- Κρατώντας το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα στην ζώνη "καύση λίπους" (βελτιστοποίησης της ινσουλίνης)

- Παρέχοντας την αίσθηση του κορεσμού και την επιτάχυνση του συστήματος πέψης

- Αποκλείοντας το αποθηκευμένο λίπος με την ανταλλαγή του σε ενέργεια

- Παρέχοντας περισσότερη ενέργεια για μια έντονη προπόνηση

- Επιταχύνοντας τη πέψη και τα διατροφικά συστήματα

- Ενεργοποιώντας τη θερμογόνο δράση

Αυτός ο ειδικός επιστημονικός συνδυασμός είναι μια συμβίωση όλων των φυσικών συστατικών.Τα πολύπλοκα στοιχεία βασίζονται το ένα στο άλλο, αρχίζοντας την ρύθμιση της πέψης, αυξάνοντας παράλληλα τη χρήση του αποθηκευμένου σωματικού λίπους, το οποίο μετατρέπει σε καθαρή ενέργεια. Με την αναστολή του μηχανισμού αποθήκευσης λίπους και ταυτόχρονα αυξάνοντας την καύση θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Μεταξύ των συστατικών είναι τα εξής:

# Εκχύλισμα Πράσινου Τσαγιού - μια ισχυρή δραστική ουσία και πολύ σημαντική για το σώμα, όταν πρόκειται για απώλεια σωματικού λίπους και για αύξηση της μυϊκής μάζας. Το πράσινο τσάι σας βοηθά να απαλλαγείτε από το λίπος του σώματος και να κερδίσει περισσότερη ενέργεια.

# L-καρνιτίνη - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη ρύθμιση του επιπέδου των λιπιδίων στο σώμα. Λαμβάνοντας L-καρνιτίνη πριν από σωματικές ασκήσεις, ενεργοποιείται το λίπος και το μετατρέπεται αμέσως σε ενέργεια που οδηγεί στο κάψιμο σχεδόν του διπλάσιου ποσού των θερμίδων. Εμποδίζει επίσης την κούραση, μειώνει τις περιόδους αποκατάστασης μετά από σωματικές ασκήσεις, αυξάνει τη συνολική απόδοση και μειώνει σημαντικά κύτταρα του λίπους.

# Εκχύλισμα Guarana - προάγει την απώλεια βάρους, όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με L-Καρνιτίνη και Πράσινο Τσάι. Υπάρχουν επίσης, αποδεικτικά στοιχεία ότι ο ειδικός συνδυασμός του MEGA RASP βοηθάει να κάψετε το λίπος ακόμα πιο γρήγορα.

# Kola Nut - περιέχει υψηλές ποσότητες καφεΐνης, βοηθά στην καταπολέμηση της κόπωσης και συχνά χρησιμοποιείται ως διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος που εστιάζει στον εγκεφαλονωτιαίο μυελό.

Ο συνδυασμός αυτών μαζί με όλα τα άλλα συστατικά, προσφέρει το καλύτερο αποτέλεσμα στην καύση λίπους!

Τι μας παρέχει το MEGA RASP;

Το σπουδαίο αυτό συμπλήρωμα διατροφής θα σας απαλλάξει από το επίμονο σωματικό λίπος και θα σας κρατήσει υγιή και δυνατό για κάθε πρόκληση. Το MEGA RASP συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα που ακολουθουν συγκεκριμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος, καθώς ενεργά άτομα και ερασιτέχνες αθλητές.

Οδηγίες:

Ως συμπλήρωμα διατροφής, μπορείτε να παίρνετε 1 κάψουλα με άδειο στομάχι 15-30 λεπτά πριν από το πρωινό για τις πρώτες δύο ημέρες. Μια επιπλέον κάψουλα μπορεί να ληφθεί 5-6 ώρες αργότερα αρχής γενομένης από την Τρίτη ημέρα. Μην παίρνετε μεταξύ των γευμάτων. Μόλις έχουν ληφθεί οι ανωτέρω ενέργειες, μια πρόσθετη κάψουλα μπορεί να προστεθεί στην πρωινή δόση. Σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να υπερβαίνεται η αρχική δόση ή να αγνοηθούν οι προειδοποιήσεις που αναγράφονται σε αυτό το μπουκάλι. Μην χρησιμοποιείτε το προϊόν για περισσότερο από 8 εβδομάδες ακολουθούμενη από μια μεταγενέστερη διακοπή για τεσσάρων εβδομάδων. Μην υπερβείτε τις 3 κάψουλες σε οποιοδήποτε διάστημα 24 ωρών. Μην το πάρετε μέσα σε διάστημα 5 ωρών πριν από τον ύπνο.

Διατροφική αξία

ια.3 tablets

{fcomments}

Σε μια ανάκληση προϊόντος προχώρησε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), λόγω παρουσίας των μη εγκεκριμένων νεοφανών τροφίμων (novel food) σαν συστατικά Bauhina Purpurea, Cirsium Oligophyllum, Polygonum Multiflorum, Rauwolfia Canesscens και Viscum Coloratum.

Το προϊόν Thermo Drine Pro Dietary Supplement διακινείται σαν συμπλήρωμα διατροφής, από την εταιρεία JLM Powerline Kft και παράγεται από την εταιρεία BioTech ΗΠΑ.

Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, η παρούσα απόφαση αποτελεί προληπτικό μέτρο για την προάσπιση της Δημόσιας Υγείας.

Οι εταιρείες που είναι υπεύθυνες για τη διακίνηση του προϊόντος στην Ελλάδα οφείλουν να επικοινωνήσουν άμεσα με τους πελάτες τους, προκειμένου να το αποσύρουν από την αγορά, ενημερώνοντας σχετικά τον ΕΟΦ.

{fcomments}

Τα αποτελέσματα της κρεατίνης δεν είναι καινούργια είδηση. Ως ένα από τα πιο ερευνημένα συμπληρώματα στην αγορά, θα πρέπει να αποτελεί μέρος των συμπληρωμάτων κάθε σοβαρού αθλητή.

Όχι μόνο έχει ανεπίσημα αποδειχθεί ότι λειτουργεί από τους αθλητές στο τοπικό σας γυμναστήριο, είναι επίσης ένα πραγματικά αποτελεσματικό συμπλήρωμα όσον αφορά τα κέρδη μυϊκής μάζας και δύναμης.

Ας δούμε όχι μόνο τα δοκιμασμένα και αληθινά οφέλη της κρεατίνης, αλλά και ποιες νέες πληροφορίες έχουν βρεθεί σχετικά με αυτό το σούπερ συμπλήρωμα.

Τι άλλο μπορεί να προσφέρει στις προσπάθειες σας στο γυμναστήριο και πώς μπορεί να σας ωφελήσει;
 

ΚΡΕΑΤΙΝΗ: Μια σύντομη παρουσίαση

Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται από πολλούς αθλητές και bodybuilders με σκοπό να βοηθήσει στην αύξηση των επιδόσεων σε μια προπόνηση υψηλής έντασης. Φτιαγμένη από 3 αμινοξέα (μεθειονίνη, αργινίνη και γλυκίνη), η κρεατίνη βοηθά στην ανασυγκρότηση των αποθεμάτων της ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη), εφόσον έχουν εξαντληθεί. Αυτό, με τη σειρά του, μας επιτρέπει να προπονούμαστε σκληρότερα και για περισσότερο χρονικό διάστημα και να ανακάμπτουμε γρηγορότερα μεταξύ των περιόδων άσκησης.

Αυξάνει τα επίπεδα δύναμης, την μυϊκή μάζα, και βοηθά ακόμα στην ανάκαμψη μεταξύ των σετ σας. Ως μια φυσική ουσία που βρίσκεται στα μυϊκά μας κύτταρα, παράγεται από το συκώτι και την καταναλώνουμε επίσης από τη διατροφή μας.

Ορισμένες διαιτητικές πηγές περιλαμβάνουν τα ψάρια και το κόκκινο κρέας. Ωστόσο, η συμπλήρωση είναι ο ευκολότερος και πιο βολικός τρόπος για να επιτευχθούν τα βέλτιστα επίπεδα δεδομένου ότι τα τρόφιμα περιέχουν πολύ λίγη ποσότητα. Έτσι η συμπλήρωση είναι απαραίτητη για να αποκομίσουμε τα πλήρη οφέλη.

Δόσεις Κρεατίνης

Υπάρχουν δύο μεθόδοι, όταν πρόκειται για τη χορήγηση κρεατίνης. Οι "παραδοσιακοί" αθλητές τονίζουν ότι μια φάση φόρτωσης πρέπει να προηγηθεί μιας φάσης συντήρησης. Αυτή η φάση φόρτωσης μπορεί να περιέχει μέχρι και 20γρ. σκόνης κρεατίνης ανά ημέρα χωρίσμένη σε τέσσερις δόσεις των 5γρ. Ένα πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι μια ξαφνική εμφάνιση της μυϊκής πληρότητας και μια μάλλον ταχεία αύξηση του σωματικού βάρους.

Η άλλη ιδέα είναι απλά να ξεκινήσετε με μια δόση συντήρησης 3-5γρ., δύο φορές την ημέρα - μία φορά πριν από την προπόνηση και άλλη μια φορά μετά την προπόνηση. Ποια είναι η ανώτερη μέθοδος; Πολλές μελέτες έχουν επισημάνει ότι η φάση φόρτωσης δεν είναι απαραίτητη σε διαμήκεις δοκιμές. Με άλλα λόγια, τα ίδια τελικά αποτελέσματα καταγράφηκαν και με τα δύο πρωτόκολλα χορήγησης.
 

Μονοϋδρική κρεατίνη

Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι το είδος της κρεατίνης που λαμβάνετε. Με τόσες πολλές μορφές να κατακλύζουν την αγορά ποια είναι η πιο αποτελεσματική;

Το συμπέρασμα είναι ότι η έρευνα, και πάλι, υπαγορεύει ότι η καλή παλιομοδίτικη μονοϋδρική κρεατίνηεξακολουθεί να είναι η πιο αποτελεσματική μορφή.

Καθώς η επιστήμη προσπαθεί να κάνει μια ακόμα καλύτερη έκδοση της κρεατίνης, κρατήστε απλά τα πράγματα για τα βέλτιστα αποτελέσματα απόδοσης.
 

Aγόρασε τώρα!

PURE CREATINE MONOHYDRATED 500GR 

www.activebody.gr

Νέα πορίσματα για την κρεατίνη;

Μαζί με πολλά από τα προαναφερθέντα οφέλη της κρεατίνης (τα περισσότερα από τα οποία σχετίζονται με την μυϊκή οικοδόμηση) έχει επίσης πρόσφατα ανακαλυφθεί ότι μπορεί να δράσει ως αντιοξειδωτικό, να βελτιώσει την ανοχή στη γλυκόζη, να αυξήσει την περιφερική ροή αίματος, να μειώσει τη δραστικότητα της μυοστατίνης και να βελτιώσει την γνωστική απόδοση.

Αντιοξειδωτικό: Αν και δεν είναι απολύτως οριστικό, η κρεατίνη έχει δείξει σε ορισμένες μελέτες να δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες. Τώρα, τι αντίκτυπο μπορεί να έχει για τη στήριξη της ΑΤΡ δεν είναι ακόμα γνωστό και περισσότερες μελέτες θα πρέπει να διεξαχθούν, αλλά η ανέκδοτη έρευνα είναι ελπιδοφόρα.

Βελτιώνει την ανοχή στη γλυκόζη: Ορισμένες πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η κρεατίνη μπορεί να αυξήσει την ανοχή στη γλυκόζη σε συνδυασμό με την αερόβια άσκηση που σημαίνει ότι ο μεταβολισμός της γλυκόζης μπορεί να βελτιωθεί. Αυτό δεν υποδεικνύει, ωστόσο, ότι αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, έτσι περαιτέρω μελέτες μπορεί να χρειαστούν για να το δικαιολογήσουν.

Αυξάνει την περιφερική ροή του αίματος και την ενεργειακή δαπάνη σε κατάσταση ηρεμίας: Δεδομένου ότι η κρεατίνη αυξάνει την υπερ-αντιστάθμιση γλυκογόνου θα αυξήσει φυσικά τη ροή του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών που σχετίζονται με τα μυϊκά κυττάρα.

Μειώνει την δράση της μυοστατίνης: Η μυοστατίνη είναι ένας καταβολικός ρυθμιστής του μυϊκού ιστού. Βασικά, αυτή αποτρέπει το σώμα σας από το να αποκτήσει υπερβολική μυϊκή μάζα και εμποδίζει την μυϊκή ανάπτυξη. Πρόσφατα η κρεατίνη έχει αποδειχθεί να μειώνει τα επίπεδα της μυοστατίνης. Μερικοί ερευνητές αναφέρουν ότι αυτός είναι ο λόγος που κερδίζετε μυϊκή μάζα και δύναμη, ενώ λαμβάνετε το συμπλήρωμα.

Βελτιώνει την απόδοση των γνωστικών λειτουργιών: Η κρεατίνη έχει δείξει ελπιδοφόρα αποτελέσματα σχετικά με την ανάκληση της μνήμης και τα τεστ νοημοσύνης που απαιτούν ταχύτητα της επεξεργασίας. Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι γιατί ακριβώς συμβαίνει αυτό, αλλά κάποιοι λένε ότι η αυξημένη ροή του αίματος θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει.


Πηγή: Muscleandstrength.com

http://www.fit-blaster.com/

Το συµπλήρωµα βήτα-υδροξυ-µεθυλβουτυρικό (ΗΜΒ) δηµιουργείται από το αµινοξύ λευκίνη. Πολλές εργασίες έχουν δείξει ότι το ΗΜΒ µπορεί να αυξήσει τη µυϊκή µάζα, τη δύναµη και την αθλητική απόδοση. Βραζιλιάνοι ερευνητές µπόρεσαν να δείξουν, σε µια εργασία που έκαναν σε ποντίκια, ότι το ΗΜΒ επιφέρει υπερτροφία στους µύες, αυξάνοντας την ευαισθησία της ινσουλίνης και ενεργοποιώντας τον µηχανισµό mTOR. Ο τελευταίος µηχανισµός είναι υπεύθυνος για τη δηµιουργία πρωτεΐνης στο µυϊκό ιστό. Η ευαισθησία της ινσουλίνης βελτιώθηκε σε επίπεδο ήπατος. Φαίνεται πως το ΗΜΒ είναι ασφαλές και αποτελεσµατικό συµπλήρωµα για τους αθλητές του bodybuilding.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βόννης, στη Γερμανία μελέτησαν μια σειρά από έρευνες και συμπέρανανότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μειώνει τον κίνδυνο των διαταραχών του μεταβολισμού και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος περιέχει γαλακτοφερρίνη, γλουταμίνη, γαλακτοαλβουμίνη και αμινοξέα διακλαδιζόμενης αλύσου, τα οποία έχουν θετικά αποτελέσματα στο ανοσοποιητικό σύστημα, στη σταθεροποίηση του σακχάρου αίματος και στη σύνθεση πρωτεϊνών. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος μειώνει το σάκχαρο του αίματος και την ινσουλίνη, και με αυτό τον τρόπο προστατεύει από καρδιακές παθήσεις, το διαβήτη και την παχυσαρκία. Οι ερευνητές συμπέραναν ότι οι μελέτες δείχνουν πως η πρωτεΐνη ορού γάλακτος βοηθάει το μεταβολισμό.

(Current Opinions Clinical Nutrition Metabolic Care, 14: 569-580, 2011)

ΔΕΙΤΕ ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΣΤΟ ESHOP ΜΑΣ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΕΔΩ