Oι ειδικοί είναι πλέον σε θέση να αποκαλύψουν ότι η στάση… «γυναίκα από επάνω» έχει προκαλέσει πάνω από το 50% των καταγμάτων πέους των τελευταίων ετών.

Οι επιστήμονες ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους εκατομμυρίων ανθρώπων από τρία νοσοκομεία της πόλης Καμπίνας στη Βραζιλία και κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα.

Η στάση woman on top, θεωρήθηκε υπεύθυνη για το ήμισυ του συνόλου των καταγμάτων του πέους που προέκυψαν κατά την διάρκεια του σεξ. Οι επιστήμονες λένε πως αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η γυναίκα «ελέγχει» το πέος ενώ αυτό δέχεται την πίεση όλου του βάρους της.

Η μελέτη των επιστημόνων, η οποία βασίζεται σε στοιχεία 13 ετών, έδειξε ότι σε αυτή τη στάση οφείλεται το 29% των ατυχημάτων στην κρεβατοκάμαρα!

Αντίθετα το παραδοσιακό ιεραποστολικό είναι αρκετά ασφαλέστερο, καθώς έχει προκαλέσει μόλις το 21% των καταγμάτων πέους.

{fcomments}

Στο κρεβάτι επί το… έργον συνέλαβε ο φωτογραφικός φακός την Ζέτα Δούκα και τον Κώστα Κόκλα. Μη πάει ο νους σας όμως στο πονηρό...

Οι δύο ηθοποιοί για τις ανάγκες των γυρισμάτων της «Μοντέρνας Οικογένειας»,όπου πρωταγωνιστούν, χρειάστηκε να γυρίσουν κάποιες ερωτικές σκηνές κι έτσι, μετά την καυτή σκηνή στο τζακούζι των πρώτων επεισοδίων, στα επόμενα θα δούμε το ζευγάρι και στο κρεβάτι τους.

Η συγκεκριμένη σκηνή, μάλιστα, γυρίστηκε υπό το άγρυπνο βλέμμα τουσκηνοθέτη τους Σπύρου Ρασιδάκη, με τη Ζέτα Δούκα να είναι άκρως... kinky αφού φοράει μόνο τα εσώρουχά της και ψιλές μπότες.

Δείτε τις φωτογραφίες που ανήρτησε η ηθοποιός στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram:

«Μας έπιασαν στα πράσα #modernaoikogeneia»

«Ο σκηνοθέτης Σπύρος Ρασιδακης διδάσκει την ερωτική σκηνή  #modernaoikogeneia»

«Selfie #filippos #faih #modernaoikogeneia»

{fcomments}

Έχεις συνηθίσει να κάθεσαι καμπουριαστή και να μην ισιώνεις την πλάτη σου με τίποτα; Δες μία άσκηση με την οποία μπορείς να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου.
 

Λένε πως όταν έχεις ίσια πλάτη και περπατάς έτσι φαίνεσαι τουλάχιστον 5 κιλά πιο αδύνατη. Η συγκεκριμένη άσκηση δε δυναμώνει μόνο την πλάτη σου αλλά βελτιώνει τη στάση του σώματός σου και σμιλεύει και τους ώμους σου. Ενώ μπορείς να την κάνεις στηρίζοντας το ένα σου πόδι σε έναν πάγκο γυμναστικής (αν έχεις ) ή μία καρέκλα, η παρακάτω εκδοχή το μόνο που απαιτεί είναι δύο βαράκια.
 

Πώς να την κάνεις..
 

1. Άνοιξε τα πόδια σου στο ύψος των ώμων και σκύcε λίγο με ίσια πλάτη και ελαφρά λυγισμένα γόνατα.

2. Κράτα τα δύο βαράκια στα χέρια σου και ίσιωσε τα χέρια σου κάτω.

3. Σφίξε την κοιλιά σου καθώς σηκώνεις τα βαράκια προς τα πάνω πηγαίνοντας τους ώμους πιο κοντά τον έναν στον άλλον.

4. Κατέβασε σιγά σιγά τα βαράκια κάτω και επέστρεψε στην αρχική σου σκυφτή στάση. Κάνε 12 επαναλήψεις.
 

Φρόντιζε να κάνεις τη συγκεκριμένη άσκηση καθημερινά αν θέλεις να αλλάξεις ή να βελτιώσεις τη στάση του σώματός σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι 5-6 λεπτά την ημέρα. Αξίζει τον κόπο! Δε νομίζεις;

{fcomments}

Μια άσκηση που σίγουρα δεν κάνεις ενώ θα έπρεπε. Πιθανότατα διαβάζεις αυτό το άρθρο καθισμένος στο γραφείο σου ή σκυμμένος πάνω από το smartphone σου. Δυστυχώς, και οι δυο θέσεις μπορεί να κάνουν κακό στην στάση σου. «Δεν έχει σημασία πόσο γυμνασμένο είναι το πάνω μέρος του σώματός σου», σου λέει ο BJ Gaddour, γυμναστής και σύμβουλος του Men’s Health. «Οταν καμπουριάζεις για αρκετή ώρα, οι μύες της μπροστινής πλευράς του σώματός σου σφίγγουν περισσότερο, κάνοντάς σε να δείχνεις σαν τον άνθρωπο των σπηλαίων. Επιπλέον, η κακή στάση του σώματος, σε επιβραδύνει στο γυμναστήριο. Μειώνει την κινητικότητα του άνω μέρους του σώματός σου, που την χρειάζεσαι για να εκτελείς μεγάλες άρσεις πάνω από το κεφάλι σου, σου λέει.

Ενας τρόπος για να βελτιώσεις την στάση του σώματός σου: να κάνεις γέφυρα. «Τεντώνει ολόκληρη την μπροστινή πλευρά του σώματός σου –συμπεριλαμβανομένου του στήθους και των ώμων– χαλαρώνοντας τους σφιγμένους μύες και βελτιώνοντας την κινητικότητά σου», σου λέει ο Gaddour. «Κάνε την πριν τις ασκήσεις σου και θα δεις μεγάλη διαφορά και στη στάση του σώματός σου και στις άρσεις».

του Μιχάλη Κοκκινογούλη

http://www.menshealth.gr/

{fcomments}