{fcomments}

Κάθε αθλητής είναι διαφορετικός.
Καμία συμβουλή, κανένα προϊόν δεν είναι ίδιο για όλους.

Έλατέ σε οποιοδήποτε καταστήματα X-TREME STORES για μια προσωπική αξιολόγηση και μέτρηση του σωματικού λίπους και του μυϊκού βάρους.

Αυτά τα στοιχεία θα βοηθήσουν εσένα και εμάς να επιλέξουμε μαζί τα κατάλληλα προϊόντα για να πετύχεις τον ΔΙΚΟ ΣΟΥ στόχο (κι όχι κάποιου άλλου).
Γιατί ΕΣΥ μετράς!!

Την ώρα που θα διαβάζεις αυτό το post, οι άνθρωποι των X-TREME STORES παραλαμβάνουν στις αποθήκες μας μια τεράστια παραλαβή από WarriorLab προϊόντα.

Από μια εταιρία που παραμένει ασυμβίβαστη και πρωτοπόρα.

Μια εταιρία που συνεχώς σχεδιάζει και δημιουργεί συμπληρώματα που δύσκολα βρίσκεις σε άλλες εταιρίες, τουλάχιστον στον ίδιο βαθμό.

Μια εταιρεία που παρασκευάζει μόνο σε Ιρλανδία και Γερμανία, όλα τα προϊόντα της.

Μια εταιρία που εμπιστεύονται οι μεγαλύτεροι Έλληνες αθλητές, όλων των αθλημάτων.

Με γνωστοποίηση του ΕΟΦ σε όλα τα προϊόντα.

http://www.xtr.gr/el/warriorlab.html

Πολύ συνηθισμένη και εύλογη ερώτηση από νέους κυρίως αθλητές. 
Από όλες τις θεωρίες περί προπόνησης, αυτή είναι από τις πιο σίγουρες και αληθινές: Το σώμα αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Μια ανάρρωση που διαρκεί (ανάλογα με την ένταση της προπόνησης) έως και 2 μέρες μετά την προπόνηση. Που σημαίνει ότι το σώμα συνεχίζει να έχει υψηλές απαιτήσεις για πρωτεϊνικά συστατικά ώστε να μπορεί να ολοκληρώσει με επιτυχία την ανάρρωση των μυών. Αυτό με απλά λόγια σημαίνει ότι, ναι, και τις ημέρες της ανάπαυσης το σώμα έχει ανάγκη από την πρωτεΐνη που έχεις πάρει. 

http://www.xtr.gr/el/proteines/

{fcomments}

Μπορεί να την συναντήσετε και ως κάμψη Λάρυ Σκωτ (από τον μεγάλο πρωταθλητή του παρελθόντος) αλλά και ως κάμψεις ιεραποστόλου. Η άσκηση είναι η ίδια και μπορεί να πραγματοποιηθεί με μπάρα ή με αλτήρα. Πολλοί προτιμούν τον αλτήρα γιατί με αυτό τον τρόπο εκτελείται η άσκηση με καλύτερη συγκέντρωση και μεγαλύτερη απομόνωση.


Η συγκεκριμένη κίνηση γυμνάζει εξαιρετικά το κάτω μέρος του δικεφάλου, δίνοντας ακόμα μεγαλύτερο όγκο σε ολόκληρο το χέρι. Συγκεκριμένα δε όταν την εκτελέσουμε με αλτήρα λόγω της ακόμα μεγαλύτερης κίνησης που κάνει το χέρι, βοηθάει πολύ στην κορύφωση του δικέφαλου, κάνοντάς τον πιο εντυπωσιακό.



Σωστή εκτέλεση:

Χρειαζόμαστε ένα κλασικό μαξιλάρι δικεφάλων και έναν αλτήρα. Ακουμπάμε όλο το μπράτσο στο μαξιλάρι, τεντώνουμε το χέρι και με τον αλτήρα κάμπτουμε τον δικέφαλο μέχρι ο αλτήρας σχεδόν να ακουμπήσει στον ώμο μας.

Η σωστή εκτέλεση προϋποθέτει αργή κίνηση (ειδικά στην αρνητική της φάση), για αυτό άλλωστε δεν θεωρούμε ότι τα υπερβολικά βάρη θα προσθέσουν επιπλέον επιβάρυνση. Το παν και σε αυτή την άσκηση είναι η σωστή και ελεγχόμενη κίνηση.



Όσο προχωράμε στο πρόγραμμά μας τα σετ της προθέρμανσης μειώνονται αφού πλέον οι μυς έχουν ζεσταθεί αρκετά. Προτείνουμε λοιπόν ένα σετ προθέρμανσης των 10 επαναλήψεων. Το κυρίως πρόγραμμα περιλαμβάνει 3 σετ των 8-10 επαναλήψεων με αυξανόμενη αντίσταση, ενώ για τους αρχάριους 2 σετ των 8 επαναλήψεων.

Mια μεγάλη οικογένεια τα Xtreme Stores και οι αθλητές της με ήθος αρχές και ευγενή άμμιλα. Αυτοί είναι οι 9 αθλητές των Xtreme Stores που έλαβαν μέρος στους φετινούς αγώνες σωματικής διαπλάσης. Ας τους γνωρίσουμε καλύτερα. 

1)Mάκης Μαραγκός 

Ο Xtreme Μάκης Μαραγκός  ένας μεγάλος αθλητής πολλά υποσχόμενος για το μέλλον αθλητης με ήθος και πολλές διακρίσεις τοσο σε Fitness - Bodybuilding αλλά και στα μαχητικά αθλήματα. 1ος στη κατηγορία Body Fitness στη Wabba μαγεύοντας με τη παρουσία κατακτώντας επίσης και το βραβείο καλύτερου Guest Poser και κερδίζοντας το εισιτήριο για το  Παγκόσμιο στο Ναύπλιο. To Νοέμβριο του 2011 στο Μr. Οδύσσεια 3ος στη Body Fitness, το Νοέμβριο του 2013 στη Nac τη 1η θέση στη κατηγορία Athletic 2, το 2013 μια βδομάδα μετά στη Wabba πήρε 1η θέση στη Body Fitness και 3ος στο OVERALL και 15 Νοεμβρίου πήρε τη 1η θέση και κριτικές για το καλύτερο ποζάρισμα στο Mr. Universe στη Wabba στο Ασλει της Γερμανίας. Δασκαλός πολεμικών τεχνών και αθλητής.

2)Αναστασία Παπουτσάκη

Η Πρωταθλήτρια Ελλάδος 2014 στην κατηγορία Ms. Fhysique  μετά τη νίκη της στο 27o Πανελλήνιο Πρωτάθλημα. Ζει στη Κρήτη. Είναι στη Πράγα και λαμβάνει μέρος σήμερα στο Amateur Olympia.

3)Αλέξανδρος Μπελεγρής 

Πρώτη φορά τον είδαμε σε αγώνες σε τρομερή φόρμα στο Mr.Hellas 2014 στη WABBA κατακτώντας τη 2η θέση στη κατηγορία Junior. Ασχολείται από τον Οκτώμβρη του 2011.Zει στην Αθήνα και έχει σπουδάσει Τεχνικός Υπολογιστών. Δουλεύει ως πωλητής και σύμβουλος διατροφής στην εταιρεία Xtreme Stores στο κατάστημα Αιγαλέου.

 

 

Η Αναστασια Παπουτσάκη και ο Μάκης Μαραγκός Xtreme stores Athletes

Επειδή πολύ θα θέλαμε να είμαστε στη Ρόδο τώρα και μέχρι το τέλος του καλοκαιριού, αλλά δεν μπορούμε, είπαμε να ξεγελάσουμε τη ζήλια μας με μια μεγάλη προσφορά, αποκλειστικά για το νέο X-TREME STORES του νησιού

Μέχρι τέλος Μαΐου, όλοι (και το εννοούμε) όσοι επισκεφτούν το κατάστημα και αγοράσουν οτιδήποτε κερδίζουν ένα εξαιρετικό δώρο-έκπληξη.

Δεν είναι μυστικό ότι υπάρχει ένας ισχυρός δεσμός των κατοίκων της Ρόδου με τα X-TREME STORES και η συγκεκριμένη προσφορά είναι μόνο η αρχή για να ανταποδώσουμε την εμπιστοσύνη χρόνων.

http://www.xtr.gr/katasthmata/16386

Μεγαλώνει η οικογένεια των Xtreme stores.. Ψάχναμε για καιρό το κατάλληλο μέρος και τις καλύτερες συνθήκες για την απόβαση στο νησί των Ιπποτών και τώρα είμαστε έτοιμοι. Το ολοκαίνουργιο κατάστημα X-TREME STORES στη Ρόδο έχει ανοίξει τις πόρτες του και μια επίλεκτη ομάδα στελεχών των Χ-TREME STORES φρόντισε την άψογη ετοιμασία του καταστήματος. Μεγάλη ποικιλία θα συναντήσετε στο νέο κατάστημα Xtreme stores τόσο απο συμπληρώματα διατροφής, υπερτροφές, όργανα και αξεσουάρ γυμναστικής.

Το νέο κατάστημα βρίσκεται στην οδό Κων/νου Υδραίου 75. Τηλέφωνο: 22410.32584.