Fitness

Υποκατηγορίες

Άσκηση

Άσκηση (1121)

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Προβολή άρθρων...
Kάψε λίπος

Kάψε λίπος (429)

Κάψε λίπος με διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους και νοιώσε αμέσως τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Προβολή άρθρων...
Χτίσε μυς

Χτίσε μυς (489)

Αποτελεσματικές μεθόδοι για την μεταμόρφωση του σώματος χτίζοντας σωστά τους μύς μεσα σε χρόνο ρεκόρ όπως μόνο το iFitnessbook.comξέρει να σου προσφέρει.

Προβολή άρθρων...
Γυναίκα

Γυναίκα (101)

Προβολή άρθρων...
Cross training

Cross training (54)

Το cross training προσφέρει προπόνηση με πολλές και διαφορετικές ασκήσεις. Κάψτε και κτιστε τους μύς σας άμεσα με τις συμβουλές που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Προβολή άρθρων...
Υγεία & Άσκηση

Υγεία & Άσκηση (302)

Μάθετε tips για το πως η άσκηση βοηθάει στην υγεία σας.

Προβολή άρθρων...
Super set

Super set (8)

Κάψε τους μύς με τα εκρηκτικά προγράμματα super set που σου προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα εκγύμνασης.

Προβολή άρθρων...
Για αρχάριους

Για αρχάριους (54)

Τα πρώτα βήματα στον χώρο του fitness είναι σημαντικά για τον κάθε αρχάριο που θέλει να χτίσει σωστά το ιδανικό σώμα.

Προβολή άρθρων...
Έχει... κολλήσει ο μεταβολισμός σας; Ενεργοποίηση τώρα!

Έχει... κολλήσει ο μεταβολισμός σας; Ενεργοποίηση τώρα!

Μπορεί να έχετε βάλει στόχο να χάσετε μερικά περιττά κιλά που σας ενοχλούν, να εφαρμόζετε εδώ και καιρό μια δίαιτα αλλά η ζυγαριά σας να…
Ετικέτες
Δεν έχω αποτελέσματα από τη γυμναστική μου. Tι φταίει;

Δεν έχω αποτελέσματα από τη γυμναστική μου. Tι φταίει;

Δεν έχω αποτελέσματα από τη γυμναστική μου. Tι φταίει; Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που ακούγονται μεταξύ μελών γυμναστηρίων ή ατόμων που ασκούνται είναι…
  • Κατηγορία Άσκηση
Ετικέτες
Αυξήστε το στήθος σας με τη συγκεκριμένη διατροφή!

Αυξήστε το στήθος σας με τη συγκεκριμένη διατροφή!

Όχι δεν χρειάζεται απαραίτητα να καθίσετε στο χειρουργικό τραπέζι και να υπομείνετε πόνους, αφού υπάρχουν και άλλος τρόπος για να πετύχετε την αύξησή του! Αυτό…
Ετικέτες
Κάνοντας το τέλειο push-up

Κάνοντας το τέλειο push-up

Αναρωτιέστε γιατί να κάνετε push-ups; Είναι απλό: Μόνο με τη βοήθεια της βαρύτητας, σε ελάχιστα λεπτά και χωρίς κανένα αξεσουάρ, μπορείτε με την άσκηση αυτή,…
Ασκήσεις για το καμπούριασμα- Γυμναστική για τη διόρθωση της κύφωσης

Ασκήσεις για το καμπούριασμα- Γυμναστική για τη διόρθωση της κύφωσης

Διαβάστε το άρθρο "Ανατομία της κύφωσης/ Διόρθωση της κύφωσης" στη σελίδα Θεραπεία & Άσκηση στο www.myfitcompass.com. Πριν ακολουθήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.…
Ετικέτες
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ - VIDEO

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΒΑΡΑΚΙΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ - VIDEO

Οι γυναίκες που στο πλαίσιο της σωματικής άσκησης, κάνουν και άρση βαρών μειώνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν…
  • Κατηγορία Άσκηση
Ετικέτες
STAND BOXING X-FIT 502 by Xtreme stores

STAND BOXING X-FIT 502 by Xtreme stores

Δεν θες να τρυπήσεις τοίχους και ταβάνια. Θες όμως να προπονείσαι ή να εκτονώνεσαι, κάνοντας πυγμαχία σε ένα σάκο. Αερόβια και αναερόβια μαζί στο υψηλότερο…
  • Κατηγορία Άσκηση
Ετικέτες
STAND BOXING X-FIT 502 by Xtreme stores

STAND BOXING X-FIT 502 by Xtreme stores

Δεν θες να τρυπήσεις τοίχους και ταβάνια.   Θες όμως να προπονείσαι ή να εκτονώνεσαι, κάνοντας πυγμαχία σε ένα σάκο. Αερόβια και αναερόβια μαζί στο…
  • Κατηγορία Άσκηση
Ετικέτες
Άσκηση για μείωση του στρες και του άγχους

Άσκηση για μείωση του στρες και του άγχους

Η καθημερινή ζωή του μέσου ανθρώπου μπορεί να είναι αρκετά απαιτητική - καθημερινές προθεσμίες, εργασιακές απαιτήσεις, οικονομικές ανησυχίες - και για μερικούς από εμάς το…
Ετικέτες
Είσαι γυναίκα και τρως noodles; Αυτός είναι ο κίνδυνος!

Είσαι γυναίκα και τρως noodles; Αυτός είναι ο κίνδυνος!

Τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει ιδιαίτερα γνωστά και στην χώρα μας τα συσκευασμένα ζυμαρικά ή αλλιώςnoodles. Έρευνα από το πανεπιστήμιο του Harvard έδειξε ότι οι γυναίκες που…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on