Οι βασικοί κανόνες για την ορεινή πεζοπορία

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Για να λάβουμε μέρος σε μια όμορφη ορεινή πεζοπορική βόλτα, θα πρέπει να γνωρίζουμε και να τηρούμε κάποιους βασικούς κανόνες, οι οποίοι θα κάνουν την βόλτα μας πιο ευχάριστη.

Βασικοί Κανόνες
Ο αρχηγός είναι υπεύθυνος για την ομαλή διεξαγωγή της πορείας. Οι οδηγίες που δίνει στην ομάδα έχουν σαν στόχο να προειδοποιήσουν για τις δυσκολίες της πορείας και να κατευθύνουν την ομάδα. Όλοι οι συμμετέχοντες πρέπει να ακολουθούν πάντα τις οδηγίες που δίνει ο αρχηγός.

Ο αρχηγός είναι πάντα μπροστά από όλη την ομάδα, ενώ στο τέλος υπάρχει πάντα κάποιος που έχει οριστεί σαν «σκούπα». Η σκούπα πρέπει να είναι ο τελευταίος της ομάδας και κανένας να μην μένει πίσω από αυτόν.

Ο κάθε πεζοπόρος φροντίζει πάντα να έχει οπτική επαφή με εκείνον που ακολουθεί ώστε να μη διασπαστεί η ομάδα, ενώ έχουμε στο νου μας πάντα και εκείνους που ακολουθούν. Απολαμβάνουμε τη φύση γύρω μας, αλλά ταυτόχρονα προσέχουμε και το μονοπάτι (σημεία που γλυστράνε, κλαδιά, κ.λπ). Διατηρούμε την οπτική επαφή με εκείνους που προηγούνται φροντίζοντας να μην χαθούμε σε κάποια διασταύρωση. Είναι πολύ εύκολο αν δεν βλέπουμε τους προπορευόμενους να στρίψουμε κάπου λάθος και μαζί μας και όσοι μας ακολουθούν. Στην περίπτωση που στρίψουμε κάπου λάθος, μόλις το καταλάβουμε θα πρέπει να γυρίσουμε και πάλι πίσω, στο τελευταίο σημείο που είμαστε σίγουροι ότι ήμασταν μέσα στη σωστή διαδρομή. Εάν κάποιος χαθεί θα ταλαιπωρηθεί όλη η ομάδα και όχι μόνο εκείνος.

Η ομάδα κρατάει το ρυθμό του πιο αργού πεζοπόρου, ο οποίος δεν αργοπορεί για κανένα άλλο λόγο παρά μόνο λόγω δυνάμεων. Φυσικά όποιος συμμετέχει σε μια πεζοπορική διαδρομή, έχει διαβάσει τις λεπτομέρειες της διαδρομής από πριν και λαμβάνει μέρος εφόσον είναι μέσα στις δυνατότητες του.
Η ομάδα πρέπει να είναι πάντα ενωμένη.

Ανταγωνιστικές και εγωιστικές συμπεριφορές δεν επιτρέπονται στις πεζοπορίες.

Συμμετέχουμε στη πορεία μόνο αν είμαστε υγιής και ξεκούραστοι. Κρατάμε δυνάμεις και δεν φτάνουμε ποτέ στα όρια μας.

Εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα ενημερώνουμε διακριτικά τον αρχηγό ή κάποιο άλλο μέλος. Αποφεύγουμε να πανικοβάλουμε την ομάδα και να οξύνουμε το όποιο πρόβλημα με αυτό τον τρόπο.

Είμαστε καλοπροαίρετοι και φιλικοί με όλη την ομάδα. Ο καθένας έχει τη δική του προσωπικότητα, προτιμήσεις και επιλογές.

Στη πορεία προσέχουμε να μην κλοτσάμε πέτρες ή να πετάμε αντικείμενα γιατί μπορεί να τραυματιστεί κάποιος συνοδοιπόρος.

Τι δεν πρέπει να κάνουμε:

1. Δεν κόβουμε κλαδιά δέντρων, θάμνους και λουλούδια. Δεν περπατάμε έξω από τα μονοπάτια.
2. Δεν αφήνουμε κανένα σκουπίδι πίσω μας και "παράγουμε" όσο το δυνατόν λιγότερα.
3. Δεν ανάβουμε για κανένα λόγο φωτιά στο ύπαιθρο.
4. Δεν χαράζουμε φλοιούς δέντρων, δεν γράφουμε στα βράχια και γενικώς δεν αφήνουμε πίσω μας κανένα άλλο σημάδι εκτός από τις πατημασιές μας.
5. Δεν αιχμαλωτίζουμε, δεν τραυματίζουμε και δεν σκοτώνουμε ζώα, πουλιά και έντομα.
6. Δεν πλησιάζουμε τις φωλιές των ζώων.
7. Δεν ξεριζώνουμε φυτά ούτε παίρνουμε χώμα για τις γλάστρες μας.
8. Δεν φωνάζουμε και δεν χρησιμοποιούμε πηγές ηχητικής ρύπανσης.
9. Δεν μολύνουμε το πόσιμο νερό και χρησιμοποιούμε όσο ακριβώς χρειαζόμαστε.
10. Δεν καταστρέφουμε τους χώρους που μας φιλοξενούν και τα μέσα με τα οποία μετακινούμαστε.
11. Δεν μεταφέρουμε στην ύπαιθρο το άγχος, την επιθετικότητα και τη μοναξιά της πόλης.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 8 συμβουλές για σούπερ στέγνωμα!
  • 10 συμβουλές για να μπεις στο χειμωνιάτικο τζιν χωρίς να πεινάσεις
  • Μικρές συμβουλές για να μην πάρετε περιττά κιλά στις γιορτές!
  • 5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο όταν έχει καύσωνα
  • Συμβουλές για να κάνετε το καλοκαιρινό τρέξιμο διασκεδαστικό και ασφαλές
  • Τα 2 σημεία-κλειδιά για να μην πάρετε κιλά από το βραδινό
loading...