Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Use Your Head, by X-TREME Stores

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Στις κωπηλατικές πέραν όλων των άλλων, η θέση του κεφαλιού (βασικά του αυχένα) έχει μεγάλη σημασία, αφού ανάλογα με τη θέση του η έκταση και κάμψη της πλάτης γίνεται πιο ολοκληρωμένη.

Στην έκταση το κεφάλι/αυχένας πρέπει να είναι ελαφρώς σηκωμένος, κοιτώντας λίγο ψηλότερα από την ευθεία των ματιών. Αντίθετα στην κάμψη το κεφάλι/αυχένας χαμηλώνει κοιτώντας χαμηλότερα από το ύψος των ματιών.

Με αυτή τη στάση του σώματος πετυχαίνουμε την πλήρη έκταση και σύσπαση των μυών της πλάτης από τη μία αλλά και καλύτερη και πιο λειτουργική κίνηση στο σώμα μας, κάτι που έχει άμεση σχέση με την αποφυγή τραυματισμών σε ευαίσθητα σημεία όπως ο αυχένας.

Δύσκολο να στο πει κάποιος αλλά για δοκίμασε το. Μεγάλη η διαφορά...

image001

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 6 super tips για να πάρεις όλα τα οφέλη της κωπηλατικής!
  • Κάψε λίπος στο Speeding Bike by X-TREME Stores
  • Κάνε διπλάσιους τους τρικεφάλους by X-TREME Stores
  • Σε νέα διεύθυνση το ανανεωμένο X-TREME Stores Κέρκυρας!
  • Το νέο κατάστημα X-TREME Stores Ευόσμου είναι γεγονός!
  • «Χτίσε» μύες με λάστιχα δύναμης by X-TREME Stores!
loading...
Template Design © Joomla Templates | GavickPro. All rights reserved.