Ποιος ξηρός καρπός απογειώνει τη διάθεση των ανδρών;

Η καθημερινή κατανάλωσή του θα σε... τονώνει!

Αν είσαι άνδρας και χρειάζεσαι τη διάθεσή σου ανεβασμένη καθημερινά, θα πρέπει να προσθέσεις στην διατροφή σου τα καρύδια.

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε από έρευνες πως ο συγκεκριμένος ξηρός καρπός έχει συνδεθεί στο παρελθόν με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο στο παχύ έντερο, καλύτερο έλεγχο της χοληστερόλης, ακόμη και πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Αυτό που δε γνωρίζαμε είναι πως μπορεί ν’ απογειώσει την ψυχική διάθεση των ανδρών.

Σε έρευνα που διενεργήθηκε σε άνδρες που κατανάλωναν καθημερινά καρύδια, παρατηρήθηκε βελτίωση της διάθεσης σε ποσοστό 28%, ωστόσο δεν παρατηρήθηκε αντίστοιχη συσχέτιση στις γυναίκες, χωρίς οι ερευνητές να διευκρινίζουν τους λόγους που παρατηρείται αυτή η διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα.

Παλαιότερες μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα καρύδια έχουν θετική επίδραση όσον αφορά την καρδιοπάθεια, τον διαβήτη και την παχυσαρκία.

Τώρα, οι άνδρες θα μπορούν ν’ απολαμβάνουν τα οφέλη τους και για γνωστικές παραμέτρους, όπως η ψυχική διάθεση.

10 πράγματα που όλοι οι άντρες θέλουν στο σεξ

Σίγουρα όλοι οι άνθρωποι δεν είναι ίδιοι, και σίγουρα τα γούστα διαφέρουν. Ωστόσο, όταν μιλάμε για σεξ και κυρίως για άντρες και σεξ, το θέμα τείνει να είναι πιο απλό. Όχι ότι τους βάζουμε όλους στο ίδιο τσουβάλι αλλά είναι κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα, τα οποία όπως κι αν είναι ένα αγόρι, οποιαδήποτε ηλικία κι αν έχει και οποιοιδήποτε τύποι γυναίκας κι αν του αρέσουν, όταν έρχεται η στιγμή του σεξ, όχι μόνο τα θέλει, αλλά μη σου πούμε ότι τα απαιτεί κιόλας. Και ξέρεις ε, τα πράγματα αυτά, δεν είναι απαραίτητα τα βασικά και αυτά στα οποία θα σου πάει το μυαλό κατευθείαν αλλά τα περισσότερα από αυτά, είναι κάπως πιο... ιδιαίτερα. Εμείς λοιπόν, ρωτήσαμε και μάθαμε τα 10 βασικά που όλοι οι άντρες θέλουν στο σεξ, για να ξέρεις και τι σου γίνεται!


1. Να παίρνεις πρωτοβουλία: Εντάξει αν δεν την πάρεις εσύ, θα την πάρει εκείνος, είναι δεδομένο αυτό. Απλώς κάποιες φορές, θα ήθελαν να σε δουν λίγο πιο θερμή, ζεστή και να τους δείξεις ότι τους θέλεις και είσαι ικανή να... κάνεις την υπέρβαση για χάρη τους. Ε κάντην κι εσύ.


2. Σέξι εσώρουχα: Καλά αυτό είναι προφανές. Αλλά όταν λέμε σέξι εσώρουχα, δεν εννοούμε τα κλασικά ζαρτιέρες και δαντέλες. Παίξε λίγο με τα σχέδια βρε κορίτσι μου. Βάλε κάτι πιο girly το οποίο θα κρύβει-προφανώς-μία τεράστια δόση σεξουαλικότητας. Τελοσπάντων δεν είναι απαραίτητο να είσαι σαν να παίζεις σε ταινία της δεκαετίας του '60.


3. Προκαταρκτικά: Καλά αυτό είναι προφανές απλά αν δεν το βάζαμε μπορεί και να μας παρεξηγούσες.

4. Αυθορμητισμό: Ειδικά έπειτα από πολλά χρόνια σχέσης, το μόνο σίγουρο είναι ότι ένα τέλμα θα το νιώσεις. Οπότε ήρθε η ώρα να βάλεις τον αυθορμητισμό και τη φαντασία στο σεξ και να δοκιμάσεις νέα πράγματα. Πιθανόν να μη σου βγούνε με την πρώτη, αλλά ακόμα κι αυτόν αν γίνει, το μόνο σίγουρο είναι ότι ένα γέλιο θα το ρίξετε.

5. Dirty talk: Το έχουμε πει πολλές φορές: Σεξ στα μουγκά δε γίνεται. Είναι βαρετό, αμήχανο και δε βοηθάει καθόλου στην ενίσχυση της... σέξι ατμόσφαιρας. Αν δε σου βγαίνει αυθόρμητα, κάνε πρόβες. Ο σκοπός άλλωστε, αγιάζει τα μέσα.

6. Πες το όνομά του: Μη μας ρωτάς γιατί, αλλά οι άντρες τρελαίνονται να ακούνε το όνομά τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Τους εξιτάρει και τους ανάβει ακόμα περισσότερο. Καλά δεν εννοούμε να αρχίσεις να φωνάζεις ασταμάτητα Κώστα Κώστα Κώστα (βασικά βάλε όποιο όνομα θέλεις), αλλά καλό θα ήταν να το πετάξεις 2-3 φορές! Μετράει.

7. Ασφάλεια: Τα πράγματα και οι εποχές έχουν αλλάξει όπως αντιλαμβάνεσαι. Αυτό σημαίνει ότι οι άντρες δεν είναι ούτε ανεύθυνοι, ούτε και ορμάνε στο σεξ χωρίς να τους ενδιαφέρει τίποτα. Οπότε, ευτυχώς, θα απαιτήσει ασφάλεια σε όλα τα επίπεδα. Μη σου πούμε ότι πλέον οι άντρες επιμένουν περισσότερο από τις γυναίκες.

8. Παιχνίδια: Γιατί το σεξ στο κάτω κάτω είναι διασκέδαση, οπότε το παιχνίδι είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα. Ειδικά αν το έπαθλο είναι η ικανοποίηση μιας φαντασίωσης του νικητή, τότε αυτομάτως αποκτά ακόμα περισσότερο ενδιαφέρον.

9. Χιούμορ: Γιατί χωρίς αυτό δε γίνεται απολύτως τίποτα. Ακόμα και το χειρότερο ευτράπελο να σου συμβεί, καλό θα ήταν να το αντιμετωπίσεις με χιούμορ και χαλαρότητα. Μόνο έτσι θα επιβιώσεις!

10. Kαι φυσικά να σε κάνει να τελειώσεις. Γιατί αν δεν το καταφέρει, τότε ποιο το νόημα φίλη μου;

Πηγή: Queen.gr

  • Κατηγορία Woman

Πόσο συχνά κάνουν σεξ τα ευτυχισμένα ζευγάρια

Άλλη μια νέα έρευνα βγήκε στην επιφάνεια.

Tα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια είναι αυτά που κάνουν έρωτα με τον δικό τους ρυθμό, και όχι αυτά που κάνουν πιο συχνά, αποκαλύπτεται σε νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Carnegie Mellon University.

Τα ζευγάρια που διπλασίασαν τη δραστηριότητα στην κρεβατοκάμαρα ήταν λιγότερο ενθουσιώδη και δραστήρια από εκείνα που διατήρησαν τη συνηθισμένη τους ρουτίνα – δηλαδή, το έκαναν όποτε είχαν την ανάλογη διάθεση.


Και τα ζευγάρια της δεύτερης αυτής ομάδας ανέφεραν πως είχαν καλύτερη διάθεση και έκαναν πιο απολαυστικό σεξ. Σταμάτα να προσπαθείς σκληρά: η συχνότητα είναι ίσως υπερεκτιμημένη.

Πηγή: Shape.gr

Έρευνα: Αυτή είναι η top στάση για το 2017

Το αποτέλεσμα σίγουρα δεν αποτελεί έκπληξη

Και μιας και το 2017 μπήκε για τα καλά, και μιας και έχουμε μιλήσει για τάσεις στην μόδα και την ομορφιά, ήρθε η ώρα να αναφερθούμε και λίγο στο σεξ, το οποίο σαφώς ακολουθεί την μόδα και το οποίο κάθε χρόνο έχει και κάτι νέο να μας συστήσει.
Μία νέα έρευνα λοιπόν που διεξήχθη σε Ευρώπη και Αμερική ανάμεσα σε 2.000 άτομα, έθεσε το εξής βασικό και διαχρονικό ερώτημα: Ποια αναμένεται να είναι η top στάση για το 2017 και πιο συγκεκριμένα ποια είναι η στάση που θα προτιμήσουν τα περισσότερα ζευγάρια;
Και η αλήθεια είναι ότι το αποτέλεσμα δεν μας εξέπληξε καθώς η... βασίλισσα των στάσεων ανακηρύχθηκε με δόξα και τιμή το doggy! Συγκεκριμένα συγκέντρωσε το 35% των προτιμήσεων με δεύτερη να έρχεται η πατροπαράδοτη missionary ή vanilla ή πες της ιεραποστολική για να είσαι μέσα (22,5%) και τρίτη η κάπως πιο... μπελαλίδικη reverse cowgirl με 19,4%.
jhbhjbuhy
Aξίζει να αναφερθεί, ότι ενώ οι ΗΠΑ και η Μεγάλη Βρετανία αγαπούν το doggy, στην Ουγγαρία το reverse cowgirl τερμάτισε πρώτο, ενώ οι Πολωνοί απολαμβάνουν ιδιαίτερα την 69!
Καλή χρονιά λοιπόν.

 

ΦΛΕΡΤ ΑΠΟ ΤΟ FACEBOOK

Ποιος είναι ο πιο σωστός τρόπος για να προσεγγίσω μια κοπέλα στο Facebook;

Κοίτα, γενικά δεν υπάρχει σωστός τρόπος για κάτι τέτοιο· από τη στιγμή που θα αποπειραθείς να φλερτάρεις μέσα από την ασφάλεια της οθόνης σου, παίζεις ήδη με πολύ λιγότερες πιθανότητες από κάποιον άλλον που έχει ήδη κατέβει στο γήπεδο να κυνηγήσει τη φάση (ξανθιά ή μελαχρινή, αδύνατη ή με καμπύλες) και να σκοράρει. Καταλαβαίνω βέβαια το να μην μπορείς να την πετύχεις κάπου, οπότε δικαιολογείσαι λίγο. Η καλύτερη επίθεση είναι αυτή που δεν έχεις κάνει ακόμη, οπότε δώσε τον καλύτερο εαυτό σου, άσε τις σαχλές ατάκες («είμαι ο και λέγομαι» και «σ’ έχω πετύχει κάπου;») και πες της ότι δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να τη γνωρίσεις - μόνο αν όντως δεν έχεις βρει.

 

Πηγή: Men's Health

 

  • Κατηγορία Man

Καμία γυναίκα δεν είναι εντελώς straight

Σοκάρει μία νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Essex, σύμφωνα με την οποία καμία γυναίκα δεν είναι εντελώς straight.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες που κατατάσσουν τον εαυτό τους στην κατηγορία ετεροφυλόφιλοι διεγείρονται από γυμνά βίντεο τόσο ανδρών όσο και γυναικών- ενώ οι ομοφυλόφιλες έλκονται πολύ περισσότερο από τη γυναικεία εικόνα.

Στα πλαίσια της μελέτης, οι ερευνητές έδειξαν ανάλογα βίντεο σε 345 γυναίκες και κατέγραψαν τις αντιδράσεις τους, μεταξύ των οποίων και το αν διαστάλθηκαν οι κόρες των ματιών τους στη θέα σεξουαλικών ερεθισμάτων.

Σε ποσοστό 74% ειδικά οι straight γυναίκες διεγείρονταν έντονα και από τα δύο φύλα, παρόλο που υποστήριζαν ότι τους αρέσουν αποκλειστικά οι άνδρες, ενώ το ποσοστό για όλες τις γυναίκες έφτανε στο 82%.

Στον αντίποδα, οι ομοφυλόφιλες είχαν πολύ πιο έντονες αντιδράσεις στο θέαμα γυναικών και σχεδόν καμία όταν τους έδειχναν άνδρες.

Κατά τους ειδικούς, οι ομοφυλόφιλες μοιάζουν περισσότερο με τους άνδρες στις αντιδράσεις τους, καθώς συνήθως αυτοί είναι που δείχνουν διακριτή σεξουαλική προτίμηση στο αγαπημένο τους φύλο.
«Παρόλο που η πλειονότητα των γυναικών δηλώνουν straight, η έρευνά μας αποδεικνύει ξεκάθαρα πως όταν πρόκειται για το τι τις διεγείρει, είναι είτε bisexual είτε gay, αλλά ποτέ straight» λέει ο Dr Gerulf Rieger, του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου κι επικεφαλής της έρευνας.

Παράλληλα, ένα ακόμα συμπέρασμα στο οποίο οδηγήθηκαν οι ερευνητές, ήταν πως οι ομοφυλόφιλες με πιο ανδροπρεπές ντύσιμο δεν έχουν απαραίτητα και πιο ανδροπρεπή συμπεριφορά.

«Παρόλο που μερικές ομοφυλόφιλες αντέδρασαν πιο ανδρικά στη σεξουαλική διέγερση κι άλλες στη γενικότερη συμπεριφορά, δεν υπήρχε καμία ένδειξη ότι αυτές οι περιπτώσεις ταυτίζονταν» εξηγεί ο Dr Rieger. «Το πώς εμφανίζονται οι γυναίκες δημοσίως δεν σημαίνει ότι γνωρίζουμε το οτιδήποτε για τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις» προσθέτει.

Όσον αφορά το «ποτέ» ο Rieger, έσπευσε βέβαια να ξεκαθαρίσει ότι είναι πολύ δυνατή λέξη και πως αυτό που εννοεί κατά βάση είναι «η πλειονότητα των γυναικών που ορίζονται ως straight δεν είναι straight στη σεξουαλική διέγερση».


Πηγή: Ygeiaonline.gr

 

  • Κατηγορία Woman

Αυτά είναι τα 5 απόλυτα tips που σε κάνουν σέξι!

Είσαι σέξι; Δεν το ξέρεις… οι άλλες ξέρουν για σένα… Θες να γίνεις σέξι; Ε! Τότε μπορείς ακολουθώντας κάποια απλά tip που δεν έχουν να κάνουν με την φυσική ομορφιά που είναι κάτι το υποκειμενικό! Το να είσαι σέξι όμως, δεν είναι καθόλου υποκειμενικό!

Έχουμε πει πολλές φορές ότι η εμφάνιση είναι το άλφα και το ωμέγα, υπάρχουν όμως πολλά μικρό πράγματα και σημαντικές λεπτομέρειες που μας κάνουν να δείχνουν σέξι και γοητευτικοί απέναντι σε μια γυναίκα.

1. Να έχεις χιούμορ
Συνήθως, ένας άντρας που κάνει μια γυναίκα να χαμογελάσει και να γελάσει συχνά είναι πολύ σημαντικό. Οι γυναίκες ερωτεύονται τους άνδρες που έχουν έντονο το στοιχείο του χιούμορ.

2. Αν μην ακυρώνεις αυτά που έχετε κανονίσει να κάνετε μαζί
Όταν της δείχνεις ότι θέλεις να περνάς χρόνο μαζί της, την κάνεις να νιώθει όμορφα και κολακευμένη! Επομένως όταν ακυρώνεις κάτι χωρίς σοβαρό λόγο τότε αισθάνεται ότι δεν θέλεις να είσαι μαζί της, παρά μόνο για το κρεβάτι.

3. Το σπίτι σου να είναι καθαρό.
Μια γυναίκα θα ξενερώσει πίστεψε με αν δει το σπίτι σου να έχει μετατραπεί σε χωματερή.

4. Να μην είσαι «κρύος».
Όταν δεν αποφεύγεις τις αγκαλιές, τα φιλιά ή τα αυθόρμητα παιχνίδια μεταξύ σας, αυτό σε δείχνει αφόρητα σέξι στα μάτια της. Σκέψου ότι ακόμα και ο «παγωμένος» Πούτιν δεν είναι ψυχρός απέναντι σε μια γυναίκα.

5. Να σέβεσαι τη γνώμη της.
Όταν δείχνεις σε μια γυναίκα ότι την σέβεσαι και εκτιμάς τις συμβουλές και τις απόψεις της, αυτομάτως την κάνεις νιώθει ξεχωριστή και ότι έχει σημασία ο λόγος της πάνω σε εσένα. Ε! Καλά, είπαμε να σέβεσαι, όχι και να πράττεις!!!

Πηγή: activeman.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Man

5 αλήθειες που δεν ήξερες για τον οργασμό

Ο αυνανισμός για τους άνδρες μπορεί να αρχίσει ήδη από τη μήτρα .. ο άνθρωπος δεν έχει ανάγκη τα γεννητικά του όργανα για να φτάσει σε οργασμό.. Είναι δυνατό να έχει οργασμό ένας νεκρός;

 

Ένας οργασμός κατά την σεξουαλική επαφή είναι η αιτία που το σεξ αποτελεί βασικό πυλώνα της ανθρώπινης ικανοποίησης τόσο σε βιολογικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.

Αν και υπάρχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με το "σημείο G", το "σημείο O", το "σημείο CUV" και γενικά οποιαδήποτε άλλη μέθοδο που μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε οργασμό, υπάρχουν και ορισμένες αλήθειες που πιθανότατα δεν γνωρίζετε σχετικά με τον οργασμό.

Δείτε 5 αλήθειες για τον οργασμό που σίγουρα δεν ξέρατε:



Τα βρέφη διεγείρονται σεξουαλικά ακόμα και μέσα στη μήτρα

Ο αυνανισμός για τους άνδρες μπορεί να αρχίσει ήδη από τη μήτρα. Παρά το γεγονός ότι τα βρέφη και των δύο φύλων είναι γνωστό ότι αυνανίζονται στη μήτρα, τα αγόρια είναι τα μόνα που μπορούν να "εντοπιστούν" μέσω των υπερήχων. Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Ultrasound Medicine, οι επιστήμονες ερευνητές βρήκαν "το χέρι (ενός εμβρύου) να πιάνει το πέος του με τρόπο που μοιάζει με κινήσεις αυνανισμού".



Δεν χρειάζεστε γεννητικά όργανα για να φτάσετε σε οργασμό

Παρά την γενική πεποίθηση περί του αντιθέτου, ο άνθρωπος δεν έχει ανάγκη τα γεννητικά του όργανα για να φτάσει σε οργασμό. Άτομα με τραυματισμούς ή κακώσεις στην σπονδυλική στήλη και το νωτιαίο μυελό (παραπληγικοί, τετραπληγικοί) είναι σύνηθες να αναπτύσσουν μια πολύ συγκεκριμένη και πολύ ευαίσθητη περιοχή στο σώμα τους, ακριβώς δίπλα από το σημείο που έχουν υποστεί την βλάβη. Ο ερεθισμός αυτού του σημείου μπορεί να τους προκαλέσει εγκεφαλικό οργασμό επειδή πρόκειται για μία διαδικασία όπου δεν είναι παρά ένα αντανακλαστικό του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτό είναι το τμήμα του νευρικού συστήματος που ασχολείται με πράγματα που δεν τα ελέγχουμε συνειδητά -όπως η πέψη, ο καρδιακός παλμός και σεξουαλική διέγερση- και τα οποία είναι αντανακλαστικά του αυτόνομου νευρικού συστήματος.



Είναι δυνατό να έχει οργασμό ένας νεκρός

Αυτό μπορεί να συμβεί μόνο στην περίπτωση που κάποιος άνθρωπος είναι εγκεφαλικά και μόνο νεκρός, αλλά η καρδιά τους χτυπάει ακόμα και τα όργανά του οξυγονώνονται και αιματώνονται κανονικά. Αν κάποιος ερεθίσει το κατάλληλο σημείο είναι εφικτό προκληθεί μία αυτόματη αντίδραση του σώματος που ονομάζεται "αντανακλαστικό του Λαζάρου" και η οποία συμβαίνει μόνο αν οξυγονώνεται ακόμα το ιερό νεύρο.



Ο οργασμός μπορεί να γιατρέψει τον λόξιγκα

Έχει καταγραφεί η περίπτωση ενός άνδρα στο Ισραήλ που έπασχε από σοβαρή περίπτωση λόξιγκα, μέχρι που έκανε σεξ με τη γυναίκα του και έγινε καλά! Σε έρευνα που δημοσιεύθηκε από τον γιατρό του σε ένα καναδική ιατρική επιθεώρηση, αναφέρεται ότι όσοι πάσχουν από έντονο και επίμονο λόξιγκα μπορούν να δοκιμάσουν τον αυνανισμό ως μέσο λύσης. Δεν έχει γίνει, ωστόσο, γνωστός ο ακριβής λόγος που το σεξ βοήθησε τον συγκεκριμένο άνθρωπο να θεραπεύσει το έντονο πρόβλημα λόξιγκα που είχε.



Το σπέρμα μπορεί να εκτοξευθεί από το ανδρικό μόριο σε απόσταση έως και 2,4 μέτρα

Σε έρευνα του δρ Alfred Kinsley επάνω σε 300 άντρες σχετικά με το αν η ταχύτητα με την οποία εξέρχεται το σπέρμα από το ανδρικό μόριο παίζει ρόλο στην γονιμότητα των ζευγαριών, διαπιστώθηκε ότι στο 75% των συμμετεχόντων το σπέρμα απλά βγήκε έξω από το πέος, αλλά καταγράφηκε και ένα άτομο που το σπέρμα του έφτασε σε απόσταση 2,4 μέτρων μακριά!

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Woman

Σε ποια ηλικία απολαμβάνεις το καλύτερο σεξ;

Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησε το site ''Happify'' δίνει την απάντηση σε ένα πολύ σημαντικό ερώτημα: Σε ποια ηλικία οι άνθρωποι απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ;

 

Σύμφωνα λοιπόν με τους ερωτηθέντες, οι οποίοι ήταν περίπου 50 και 60 ετών, το καλύτερο σεξ της ζωής τους το βίωσαν στην ηλικία των 46 ετών.

 

Στη συγκεκριμένη έρευνα αποκαλύφθηκαν και ενδιαφέροντα στοιχεία για τη σεξουαλική ζωή των ζευγαριών στις ΗΠΑ. Συγκεκριμένα, τα ζευγάρια που κάνουν σεξ μια φορά την εβδομάδα είναι και τα πιο ευτυχισμένα. Επίσης ο μέσος Αμερικανός - είτε παντρεμένος, είτε ελεύθερος – κάνει 2 ή 3 φορές σεξ το μήνα. 

 

Όσον αφορά τα μεγαλύτερα σε ηλικία ζευγάρια, πιο ευτυχισμένοι είναι εκείνοι που κάνουν πιο συχνά σεξ. Τέλος, σχεδόν το 50% των ερωτηθέντων είπαν ότι το καλύτερο σεξ της ζωής τους ήταν με την τρέχουσα σύντροφό τους ανεξαρτήτως ηλικίας.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Πόσες θερμίδες καίει το sex;

Ότι το sex γυμνάζει και κάνει καλό στη σωματική και ψυχική υγεία είναι ήδη γνωστό! Θα μπορούσαμε όμως να το χαρακτηρίσουμε ως έναν διαφορετικό τρόπο άσκησης ή sexercise όπως το αποκαλούν πολλοί ; Πόσες θερμίδες καίμε πραγματικά με το sex;

Σύμφωνα λοιπόν με μία έρευνα που παρουσιάστηκε στο CNN, με 30 λεπτά sex καις μόλις 85 με 100 θερμίδες. Τι σημαίνει αυτό; Ότι με 30 λεπτά sex καις τις θερμίδες μίας μόνο μπανάνας! Και αν προσθέσεις και μία άλλη έρευνα από το New England Journal of Medicine που λέει ότι η μέση διάρκεια sex δεν ξεπερνά τα 6 λεπτά, τότε καταλαβαίνεις πραγματικά για πόσες θερμίδες μιλάμε.

Προσθέτοντας βέβαια απαιτητικές στάσεις yoga ή ακόμα και ολόκληρο το kama sutra στη sex ρουτίνα σου, ανεβάζεις τον αριθμό των θερμίδων και το επίπεδο της απόλαυσης, αλλά δεν είναι και κάτι που μπορείς να εφαρμόζεις κάθε φορά. Έτσι λοιπόν ακόμα και αν κάνεις sex σε καθημερινή βάση, σε καμία περίπτωση να μην το θεωρείς ως ένα μέσο αδυνατίσματος.

Πηγή: myfit.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία