Η προσφορά της Full Force που θα σε «τσιτώσει» για την παραλία!

Η Full Force Nutrition έχει πολλά ισχυρά χαρτιά στο οπλοστάσιο των συμπληρωμάτων διατροφής και ειδικά άμα θέλεις να αναδείξεις τους μύες σου...

Είσαι σε φάση που μέσα από μια επίπονη διαδικασία έκαψες αρκετό λίπος και ετοιμάζεσαι για το καλοκαιράκι; Τι θα έλεγες να «φουσκώσεις» λίγο τους μύες σου εύκολα και γρήγορα σε συνδυασμό με τις κατάλληλες προπονήσεις;

Το Activebody.gr δημιούργησε ένα πακέτο για σένα με στόχο τον μυϊκό όγκο και την βελτίωση της ανδρικής σου εικόνας.

Στη προσφορά περιλαμβάνεται:

1) FULL MASS

Αν θέλετε να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, η ημερήσια συνολική θερμιδική ισορροπία είναι πρωταρχικής σημασίας!Εάν δεν παρέχετε βέλτιστη ενέργεια για τις ανάγκες του σώματός σας, την αποκατάσταση και την ανάπλαση, η πρόοδος δεν θα έρθει.Πάνω από το μέσο όρο βάρους, οι ενεργοί αθλητές μπορεί να χρειαστούν ακόμη και περίπου 5.000 θερμίδες την ημέρα για να διατηρήσουν το επίπεδο της μυϊκής τους μάζας και να υποστηρίξουν την απόδοσή τους, με την FULL MASS μπορούν να βρουν μια πιο σοβαρή διατροφική υποστήριξη που θα τους βοηθήσει να υπερβούν το σημερινό τους επίπεδο.Η FULL MASS είναι μια εξαιρετικής ποιότητας φόρμουλα μυϊκής μάζας και μετά-προπονητική φόρμουλα που είναι σε θέση να παρέχει διατροφική υποστήριξη.Η FULL MASS έχει 2 ποιοτικές συμπυκνωμένες πρωτεΐνες ορού γάλακτος. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια άφθονη πηγή L-Γλουταμίνης και Διακλαδισμένων Αλυσίδας Αμινοξέων (BCAA).Κάθε δόση της FULL MASS σας παρέχει περίπου 2 γραμμάρια L-Γλουταμίνη και 2,5 γραμμάρια BCAAs.Οι πρωτεΐνες της συμβάλουν στη διατήρηση και στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας και επίσης στη διατήρηση των κανονικών οστών.

2) SUPERCARB FAST

Τόσο η εντατική προπόνηση με βάρη όσο και η προπόνηση αντοχής μπορούν να μειώσουν τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι ευεργετικό η γρήγορη ανασύσταση όλων τα χαμένων υποστρωμάτων ζωτικής σημασίας.Το SUPERCARB FAST περιέχει 4 διαφορετικούς τύπους υδατανθράκων: Κηρώδες Άμυλο Αραβοσίτου, Μαλτοδεξτρίνη, Δεξτρόζη και Φρουκτόζη.Το Κηρώδες Άμυλο Αραβοσίτου (Waxy Maize Starch) αποτελείται κυρίως από πολύ υψηλού μοριακού βάρους, διακλαδισμένης αλυσίδας αμυλοπηκτίνη. Το μοριακό βάρος της Μαλτοδεξτρίνης είναι περίπου 1.000-10.000, ενώ η Δεξτρόζη και Φρουκτόζη είναι περίπου 180 κάθε μία! Αυτή η άμεση αλυσίδα, υψηλού ισοδύναμου δεξτρόζης & μαλτοδεξτρίνης έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.Έχει γενικά γίνει αποδεκτό από την επιστήμη ότι η παρατεταμένη μικρότερη της μέγιστης προπόνηση/άσκηση περιορίζεται από τη διαθεσιμότητα αποθεμάτων γλυκογόνου των μυών και του ήπατος, και ότι αυτά τα αποθέματα αυξάνονται όταν η πρόσληψη υδατανθράκων είναι υψηλή. Έχει επίσης παρουσιαστεί ότι ο ρυθμός σύνθεσης του γλυκογόνου (αποθηκευμένος υδατάνθρακας στο σώμα) είναι ο υψηλότερος στους μύες κατά τους οποίους τα αποθέματα γλυκογόνου έχουν εξαντληθεί από την προπόνηση/άσκηση.Ο ρυθμός της σύνθεσης του γλυκογόνου μετά την προπόνηση/άσκηση είναι σημαντικός για τους αθλητές κατά τη διάρκεια των προπονήσεων με επαναλαμβανόμενες περιόδους έντονων ή μικρότερων της μέγιστης προπονήσεων, καθώς και κατά τη διάρκεια αγώνων, ιδίως όταν πραγματοποιούνται διάφοροι περίοδοι έντονης προπόνησης/άσκησης.

3) CREATINE MONOHYDRATE

100% καθαρή μονοϋδρική κρεατίνηΑύξηση της δύναμηςΕπιτάχυνση της αποθεραπείαςΑυξημένη μυϊκή αντοχήΗ κρεατίνη είναι ένα από τα πλέον βασικά συμπληρώματα ειδικής διατροφής για αθλητές στη ζωή ενός αθλητή.Δεν είναι υπερβολή να πούμε ότι η κρεατίνη είναι από τα λίγα συμπληρώματα ειδικής διατροφής αθλητών με τα οποία τα αποτελέσματα είναι ορατά, αισθητά και εντυπωσιακά από την πρώτη κιόλας προπόνηση.Τα αποτελέσματα είναι η ραγδαία αύξηση της δύναμης, της αντοχής στην άσκηση, το πρήξιμο των μυών και η γρήγορη αποκατάσταση έτσι ώστε την επόμενη μέρα να είμαστε έτοιμοι για ακόμα σκληρότερες προπονήσεις.

- Δώρο ένα shaker της Full Force Nutrition

Μπείτε στο activebody.gr και προλάβετε το πακέτο πατώντας ΕΔΩ!

act ff

Οδηγίες Χρήσεως

Full Mass: Αναμείξτε μία δόση (50 γραμμάρια) με 500ml οποιουδήποτε υγρού 3 φορές την ημέρα

Supercarb Fast: η χρήση σας εξαρτάται απόλυτα από τις ατομικές σας ανάγκες. Συνήθως αναμειγνύεται μία δόση (50 γραμμαρίων σκόνης) με 500 ml νερό, πρωτεΐνη ή χυμό φρούτων κλπ, και πιείτε πριν, κατά τη διάρκεια ή/και αμέσως μετά την προπόνησή σας.

Creatine Monohydrate: Λάβετε 5γρ(1 μεζούρα) 1 φορά την ημέρα μαζί με το μεγαλύτερο σας γεύμα ή με μια μερίδα Supercarb Fast

FF c

Έρχεται στις 27 Μαΐου το WABBA International Πρωτάθλημα 2018

Στην Αθήνα και το γνώριμο χώρο του Novotel θα συγκεντρωθούν τα κορυφαία ονόμα του ελληνικού bodybuilding για ακόμη μια... παράσταση στο Πρωτάθλημα της WABBA!

Tην Κυριακή, 27 Μαϊου 2018 και ώρα 18:00 θα πραγματοποιηθεί το Πρωτάθλημα της WABBA International 2018 στο ξενοδοχείο Novotel. Αναμένεται να διεξαχθεί ένα αγώνας με πολλές συμμετοχές και αποτελεί πρόκριση για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της WABBA International στις 16 & 17 Ιουνίου στην Ιταλία

Όπως ανακοινώθηκε από την WABBA International ένα Guest Posing θα είναι η Κωνσταντίνα Κασκάνη η οποία έχει να ανέβει στην σκηνή του Novotel από το 2012!

Επίσης, στον αγώνα θα απονεμηθεί το έπαθλο "Φώτης Πλευριτης" στον πιο συμμετρικό αθλητή του αγώνα, όπως έγινε και στο Κύπελλο του Νοεμβρίου, προς τιμήν του Αγρινιώτη bodybuilder που έφυγε πρόσφατα από κοντά μας.

Τέλος, την αφίσα κοσμούν αθλητές που πρωταγωνίστησαν στο Overall του Κυπέλλου του 2017, ο Γενικός Νικητής Φώτης Χατζηγεωργίου, ο Νίκος Ανδριακόπουλος και ο Γιάννης Λεώδης!

WABBA Πρωτάθλημα 2018

  • Κατηγορία Νέα

Βγες στη παραλία γραμμωμένος όσο ποτέ με το πακέτο του Active Body!

Μπες στη τελική ευθεία για μια σούπερ καλοκαιρινή εμφάνιση με τα απαραίτητα εφόδια.

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί ονειρεύονται να αποκτήσουν ένα γραμμωμένο σώμα πριν βγουν στις παραλίες.

Αν ανήκετε και εσείς σε αυτή την κατηγορία θα πρέπει αρχικά να συνειδητοποιήσετε πως το γραμμωμένο κορμί το αποκτά κανείς με πειθαρχία, πολλή άσκηση, σωστή διατροφή αλλά και τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής.

Το iFitnessbook.com βρήκε και προτείνει τα καλύτερα πακέτα για γράμμωση από το activebody.gr:

Πακέτο 1

pf wheymagnfatcla 680x680

Θέλεις να γραμμώσεις τους μύες σου αλλα ταυτόχρονα να τους κάνεις να φαίνονται πιο γεμάτοι και σκληροί;

Τότε έχουμε το κατάλληλο πακέτο για εσένα!

1. Pf Nutrition Whey Protein 2Kg

2. Pf Fat Burner Shot 100caps

3. Ostrovit Cla 1000 30caps

4. Ostrovit Magnez max vitamin 60Caps

Για περισσότερες πληροφορίες και για την αγορά του πατήστε ΕΔΩ!

Πακέτο 2

biosterolcom 680x680

Ψάχνεις ένα πακέτο που θα αυξήσει την μυικότητα σου και θα σε βοηθήσει να αντέξεις τις δύσκολες προπονήσεις ακόμα και όταν είσαι σε δίαιτα;Ψάχνεις ένα πακέτο που θα αυξήσει την μυικότητα σου και θα σε βοηθήσει να αντέξεις τις δύσκολες προπονήσεις ακόμα και όταν είσαι σε δίαιτα;

Τώρα δημιουργήσαμε το ιδανικό πακέτο για καύση του λίπους, γράμμωση και αποκατάσταση!

1. Activlab Amino Complex 120Caps

2. Activlab Thermogenic 60Caps

3. Biosterol 36Caps

Για περισσότερες πληροφορίες και για την αγορά του πατήστε ΕΔΩ!

Πακέτο 3

NEAAAAA PROSFORAAA 680x680

Πρόκειται για ένα πακέτο που εξουδετερώνει το Λίπος και χαρίζει Μυϊκή Ανάπτυξη. Συγκεκριμένα, θα σου κάψει το λίπος άμεσα, θα στοχεύσει σε όλα τα προβληματικά σου σημεία, ενώ παράλληλα θα σου χαρίσει μυϊκή ανάπτυξη και ενδυνάμωση;

1. Activlab Green Thermo shape Vege 30caps

2. PF CARNIFIT 100caps

3. ACTIVLAB AMINO COMPLEX 120tabs

4. Superior14 CLA2000

Για περισσότερες πληροφορίες και για την αγορά του πατήστε ΕΔΩ!

Πακέτο 4

CENTRAL 680x680

Aν θέλεις να αυξήσης τη μυική σου μάζα και δύναμη ενώ ταυτόχρονα θα καις το λίπος αυτό το πακέτο ειναι ότι χρειαζεσαι!

1. Biosterol

2. OstroVit EXTRA PURE BCAA 2:1:1

3. Testosterol 250

4. Fat Burner Shot PF NUTRITION

Για περισσότερες πληροφορίες και για την αγορά του πατήστε ΕΔΩ

Jumbo Hardcore: Φτάσε τώρα σε άλλο επίπεδο με την μοναδική πρωτεΐνη όγκου της Scitec!

Η Jumbo Hardcore της Scitec Nutrition σχεδιάστηκε για να καλύψει τις διάφορες ανάγκες του σώματος με 8 διαφορετικά μείγματα που θα σας βοηθήσει να γίνετε πραγματικά τεράστιοι!

Η Scitec Jumbo Hardcore είναι το ιδανικό μείγμα από πρωτεΐνη ορού γάλακτος, καζεΐνη και υδρολυμένη βόεια πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι πηγή του αζώτου και των απαραίτητων αμινοξέων για το σώμα, ώστε να αναπτυχθεί και να διατηρήσει σε καλή κατάσταση τους μυϊκούς ιστούς.

Η πρωτεΐνη που περιέχει επισης είναι η λεγόμενη πλήρης πρωτεΐνη και αυτό, γιατί παρέχει στο σώμα όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται, εκ των οποίων τα 9 δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνο του.

Περιέχει μίξη απο 7 τύπους υδατανθράκων με διαφορετικό χρόνο απορρόφησης ώστε να παρέχει στο σώμα σταθερή ροή ενέργειας για μεγάλο χρονικό διάστημα και προσφέρει 5 γραμμάρια κρεατίνης διαφόρων πηγών σε κάθε δόση, ποσότητα ικανή να καλύψει τις ανάγκες των μυών σας.

Η Jumbo Hardcore σου προσφέρει επιπλέον συστατικά και συγκεκριμένα, ένα μείγμα από δημοφιλή αμινοξέα, όπως L-λευκίνη, L-γλουταμίνη και ταυρίνη.

Αγοράστε το Jumbo Hardcore σε μια μοναδική τιμή πατώντας ΕΔΩ

20170626145110 scitec nutrition jumbo hardcore 3060gr brittle white choco

 

Οι προηγούμενοι τύποι JUMBO περιείχαν μόνο μία πηγή πρωτεϊνών (ορό γάλακτος), αλλά η JUMBO HARDCORE διαθέτει πολλαπλά στάδια, παρατεταμένης απορρόφησης "5-PROTEIN" MATRIX με πρωτεΐνη ορού γάλακτος, καζεΐνη, υδρολυμένα πεπτίδια Beef Protein, πρωτεΐνη ρυζιού εκτός από τη μικροφιλτραρισμένης ορού γάλακτος πρωτεΐνης σαν βάση. Αυτό είναι ένα καθαρό μείγμα 50gr πρωτεΐνης, αλλά και έξτρα αμινοξέα που αναγράφεται στο κουτί με τις  Διατροφικές πληροφορίες!

Περιλαμβάνονται 8 διαφορετικά μείγματα στη JUMBO HARDCORE για να καλύψει τις διάφορες ανάγκες του σώματος, συνολικού ύψους 10.001 χιλιοστόγραμμα. Με ένα τέτοιο μείγμα που  αποτελείται από 6 τύπους κρεατίνης, συμπεριλαμβανομένου του πιο συμπυκνωμένη κρεατίνης στον κόσμο, καθώς και συστατικά για την τόνωση της ινσουλίνης, κρεατίνη με ενίσχυση σε πεπτίδια CreaPep™! Δύο μείγματα αμινοξέων που παρέχουν γρήγορα ενεργά σημαντικά αμινοξέα, πολλά σε μικροποιημένη μορφή: το μείγμα ΑΜΙΝΟ SELECT έχει γραμμάρια μικρομετροποιημένης γλουταμίνης, ταυρίνης, αλανίνης, φαινυλαλανίνης, λυσίνης, ορνιθίνης και AKG, καθώς το μείγμα BCAA XPRESS παρέχει επιπλέον λευκίνη, ισολευκίνη, βαλίνη !

Τι σου προσφέρει:

  • Μείγμα ποιοτικών πρωτεϊνών
  • Μείγμα 7 υδαταθράκων αργής και γρήγορης απορρόφησης
  • 5 γραμμάρια κρεατίνης ανα δόση
  • Αμινοξέα BCAA για ακόμα γρηγορότερη αποκατάσταση
  • BioPerine® απο πιπερίνη για καλύτερη απορρόφηση

Βασικά Χαρακτηριστικά:

  • 50 γραμμάρια πολλαπλών σταδίων παρατεταμένης απορρόφησης μείγματος 5 πρωτεϊνών.
  • Μείγμα 7 υδατανθράκων συμπεριλαμβανομένων άλευρο βρώμης Modcarb™, υψηλή διακλαδισμένη κυκλική δεξτρίνη, παλατινόζη™ και κηρώδη αραβόσιτο.
  • 6 τύπους κρεατινών συμπεριλαμβανομένων την πιο συμπυκνωμένη κρεατίνη στον κόσμο + Creaper™ Pertides.
  • Ενισχυτή No Booster NOP-47™ εμπλουτισμένο με επιλεκτικά βιοενεργά πεπτίδια.
  • 8 διαφορετικά μείγματα για την κάλυψη των αναγκών του σώματος: 10,000 MG

    Διατροφικά Στοιχεία

01 166 254 Jumbo3kg0

Οδηγίες

1 μερίδα (153 g) διαλυμένα σε 500ml νερό, κατα προτίμηση μετά την προπόνηση.

Scitec c

Πάρε το Activlab Tribuactiv B6 και εκτόξευσε την τεστοστερόνη σου!

Αυτό το φοβερό συμπλήρωμα διατροφής της Activlab εκτός των άλλων εκτοξεύει τη λίμπιντο, αλλά και βελτιώνει την κατάσταση υγείας.

Το Tribuactiv B6 είναι ένας συνδυασμός εκχυλίσματος Tribulus terrestris, μαγνησίου, ψευδαργύρου και βιταμίνης B6. Η σκελετική στερόλη (C27) αποτελεί ένα θεμελιώδες συστατικό των μορίων των στεροειδών σαπωνινών, που είναι παρόμοιας κατασκευής με εκείνο της τεστοστερόνης. Το μαγνήσιο συμβάλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό ενεργειακής απόδοσης, στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και την πρωτεϊνοσύνθεση. Ο ψευδάργυρος συμβάλει στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων τεστοστερόνης στη ροή του αίματος. Η βιταμίνη B6 συμβάλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό πρωτεΐνης και γλυκογόνου, καθώς και στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας.

Εν ολίγοις, το Activlab Tribuactiv B6 Το βοηθά στην αντοχή και την δύναμη των μυών, αλλά και συγχρόνως μειώνει την υπερβολική εξάντληση. Το Tribulus Terrestris ρυθμίζει το έργο των ορμονών που είναι υπεύθυνες για τη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής απόδοσης του οργανισμού και αυξάνει τη σεξουαλική ορμή που λειτουργεί ως αφροδισιακό. Διεγείρει, με φυσικό τρόπο, τον αρσενικό οργανισμό, παράγοντας την παραγωγή αυξημένης ποσότητας τεστοστερόνης. 

Συνοπτικά τα οφέλη:

- Εντείνει τη λίμπιντο

- Αυξάνει το επίπεδο τεστοστερόνης

- Ενισχύει τη μυϊκή δύναμη και τη σωματική αντοχή

- Διευκολύνει τη συγκέντρωση και την πνευματική αποδοτικότητα

- Σημαντικά βελτιώνει τη γενική κατάσταση της υγείας

Αγοράστε το Activlab Tribuactiv B6 σε μια μοναδική προσφορά πατώντας ΕΔΩ!

s l1600

Διατροφικά Στοιχεία

88

Οδηγίες Χρήσεως

Λάβετε 2 κάψουλες την ημέρα

Σημείωση: Αν έχετε απορίες αναφορικά με τη χρήση του προϊόντος μας, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε γιατρό ή διατροφολόγο. Οι διατροφικές πληροφορίες μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το άρωμα.* Οι εικόνες που παρουσιάζονται είναι απλώς ενδεικτικές και για διαφημιστικούς σκοπούς μόνο. Η τελική εικόνα του προϊόντος μπορεί να μεταβληθεί.

activlab banner

Μπες στην τελική ευθεία για το καλοκαίρι με τα προϊόντα της Warriorlab!

Στα X-TREME STORES και το xtr.gr θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι για ένα στεγνό και δυνατό σώμα! 

Η ιδέα της δημιουργίας της WARRIORLAB, της Private label εταιρίας των X-TREME STORES ξεκίνησε το 2008. Στόχος και τότε και τώρα είναι μία πλήρης, μοναδική σειρά προϊόντων για αθλητές, με αυστηρά standards παραγωγής, απόλυτα προσαρμοσμένα στην Ευρωπαϊκή νομοθεσία.Μας πήρε δύο χρόνια για να βρούμε τις κατάλληλες πρώτες ύλες και να επιλέξουμε τα αξιόπιστα εργοστάσια σε Ιρλανδία και Γερμανία όπου θα αναλάμβαναν την συσκευασία των προϊόντων.

Τέλος του 2009 τα πρώτα προϊόντα WARRIORLAB έκαναν την εμφάνισή τους στην Ελληνική αγορά κερδίζοντας από την αρχή θετικές εντυπώσεις. Μετά από ένα χρόνο, το 2010 η γκάμα επεκτάθηκε ραγδαία και ανανεώσαμε την εμφάνιση των προϊόντων. Στο τέλος της χρονιάς εκείνης τα αποτελέσματα πωλήσεων της WARRIORLAB έδειξαν ότι αυτή η νέα, ελληνική εταιρία ήταν δεύτερη σε τζίρο ανάμεσα στις δεκάδες, παγκοσμίου φήμης εταιρίες των X-TREME STORES!

Στην επιτυχία αυτή συντέλεσαν παράγοντες όπως η μοναδική σύνθεση των προϊόντων της εταιρίας χωρίς blends, οι ικανοποιημένοι καταναλωτές που είναι οι καλύτεροι διαφημιστές μας, και το γεγονός ότι τα προϊόντα περνάνε τη διαδικασία γνωστοποίησης στον Ε.Ο.Φ.

Παράλληλα η WARRIORLAB δείχνοντας έμπρακτα τον οικολογικό προσανατολισμό της προσφέρει για αρκετά από τα προϊόντα της και την δυνατότητα συσκευασίας refill με την οποία μπορείτε να ξαναγεμίσετε την κανονική συσκευασία.

Από το 2011 και μέχρι σήμερα η WARRIORLAB κατακτά επάξια κάθε χρόνο την πρώτη θέση στα X-TREME STORES και συνεχίζει να εξελίσσεται χρόνο με τον χρόνο.

Απολαύστε τα προϊόντα της Warriorlab και δείτε σωστά αποτελέσματα με ένα... κλικ στο xtr.gr!

30740192 1960855340623625 7965286798283441944 n

Η Whey Isolate θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις γρήγορα σφιχτούς και καλοσχηματισμένους μυς

Η προσφορά των X-Treme Stores, σε συνδυασμό με τη γεύση Cookies&κρέμα της Warrior Lab θα σε κάνει να μην αντισταθείς!

Η WHEY ISOLATE σε βοηθάει να αναπτύξεις γρήγορα σφιχτούς και καλοσχηματισμένους μυς, ενώ παράλληλα αυξάνει την ικανότητα σου για αποθεραπεία μετά από μια σκληρή και εντατική προπόνηση. Είναι πλούσια σε Γλουταμίνη και BCAA αμινοξέα καθώς και σε θρεπτικά συστατικά που ανεβάζουν την γλουταθιόνη (το φυσικό αντιοξειδωτικό του σώματος) και ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα κοινά προβλήματα υγείας.

Οι τελευταίες έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η σωστή ποσότητα whey πρωτεΐνης βοηθάει την αύξηση του αυξητικού παράγοντα IGF-1, ο οποίος καθιστά το σώμα ικανό να κάψει λίπος και να αυξήσει την καθαρή μυϊκή του μάζα ταυτόχρονα.Η WHEY ISOLATE είναι ιδανική ακόμα και για αθλητές που έχουν συγκεκριμένες αλλεργίες στο γάλα, αφού περιέχει ελάχιστη ποσότητα λακτόζης. 

Γιατί όμως είναι σημαντικά τα BCAA και η Γλουταμίνη, με τα οποία είναι εμπλουτισμένη η Whey Isolate; 

Τα επίπεδα γλουταμίνης, αμέσως μετά την προπόνηση πέφτουν δραματικά και μάλιστα χρειάζονται πολλές ώρες μέχρι να ανέβουν στα φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης η γλουταμίνη ξοδεύεται σε περιόδους στρες και ασθένειας. Είναι ανάγκη λοιπόν μετά την προπόνηση να εφοδιαζόμαστε με ικανές ποσότητες γλουταμίνης, για να έχουμε μία ολοκληρωμένη μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη. Με τα bcaa αμινοξέα τα πράγματα είναι λίγο πιο πολύπλοκα. Είναι τα πρώτα που διασπώνται μέσα στους σκελετικούς μυς. Πράγμα καταστροφικό για την μυϊκή μας ανάπτυξη και αποθεραπεία. Παρόλο που τα BCAA αμινοξέα θα πρέπει να λαμβάνονται και μεμονωμένα πριν την προπόνηση η παρουσία του στην Whey Isolate σε μεγάλο βαθμό βοηθάει άμεσα στην αποκατάσταση και ανάπτυξη. 

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!

Η πρωτεΐνη WHEY, ανεξαρτήτως μάρκας, είναι κατάλληλη κυρίως για μετά την προπόνηση. Όποιαδήποτε άλλη στιγμή την ημέρας καθώς και πριν τον ύπνο, θα δείτε καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας μία πρωτεΐνη πολλών πηγών. Μία τέτοια πρωτεΐνη είναι η COMPLETE 8 όπου απορροφάται σταδιακά από τον οργανισμό παρέχοντας έτσι μία συνεχή ροή αμινοξέων. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι κατάλληλη και για μετά  την προπόνηση.

Απλά στο συγκεκριμένο ρόφημα χρησιμοποιήστε μεγαλύτερη δοσολογία απ'ότι σε WHEY και τα οφέλη θα είναι πολλαπλά. Φυσικά και τα δύο προΐόντα διατίθενται και σε μικρές συσκευασίες για την περίπτωση που επιθυμείτε έναν συνδυασμό και των δύο. Δηλαδή WHEY για μετά την προπόνηση την προπόνηση και COMPLETE 8 για οποιαδήποτε άλλη ώρα.

Προλάβετε την απίστευτη προσφορά από τα X-TREME Stores πατώντας ΕΔΩ!

30714591 1957829607592865 1486330481759998581 n

Συστατικά

01 136 013 WHEY ISOLATE 1KG facts

Δοσολογία

1) Πρωινό γεύμα: 1 δοσομετρητής (30γρ) σε 150-200ml νερό ή γάλα.

2) Μετά την προπόνηση: 1 γεμάτος δοσομετρητής (37γρ) σε 200-250ml νερό αμέσως μετά την προπόνηση. Αναμειγνύουμε σωστά σε σέικερ και λαμβάνουμε αμέσως.

image001

Rafael Santonja: «Η Ελλάδα διαθέτει όλα τα εφόδια για μεγάλες διοργανώσεις»

O πρόεδρος της IFBB μιλά αποκλειστικά στο iFitnessbook.com για την διοργάνωση που πραγματοποιήθηκε προς τιμήν του στο Ναύπλιο αλλά και το ελληνικό bodybuilding.

Άρχισε να ασχολείται με το bodybuilding από την εφηβεία του και ανέβηκε για πρώτη φορά στην αγωνιστική σκηνή την δεκαετία του 1970 με κάθε ημέρα να έχει τα βάρη στο πρόγραμμά της.

Ωστόσο, η συνέχεια ήταν λίγο διαφορετική καθώς θα σπουδάσει γιατρός χωρίς ωστόσο να παραμελήσει την αγάπη του για την σωματική διάπλαση.

Το 1982 ίδρυσε την Ισπανική Ομοσπονδία Bodybuilding όπου διετέλεσε πρώτος Πρόεδρός της και δυο χρόνια αργότερα έγινε μέλος της οικογένειας της IFBB ως εκτελεστικός βοηθός του Ben Weider.

Το 2006, μετά από 60 χρόνια, ο Ben Weider παραιτήθηκε από το ρόλο του Προέδρου και ο Dr. Rafael Santonja εξελέγη ως νέος Πρόεδρος. Το 2010, ο Santonja επανεξελέγη για δεύτερη θητεία και το 2014 επανεξελέγη για τρίτη φορά στο Παγκόσμιο Συνέδριο της IFBB στη Μπραζίλια.

Πάντοτε παρόν στις μεγάλες διοργανώσεις του bodybuilding, ο Πρόεδρος της IFBB, Dr. Rafael Santonja, μας τιμά σε κάθε διεθνή αγώνα με την παρουσία του στην Ελλάδα. Μάλιστα αυτή τη φορά στο Ναύπλιο διοργανώθηκε το IFBB Amateur Cup «Dr Rafael Santonja» αφιερωμένο στον Πρόεδρο της IFBB που με την προσφορά του έχει βοηθήσει να εξαπλωθεί το άθλημα σε όλο τον πλανήτη, ενώ έχει συμβάλλει τα μέγιστα ώστε η Ελλάδα να έχει κυρίαρχο ρόλο στον παγκόσμιο χάρτη της σωματικής διάπλασης.

Απολαύστε την συνέντευξη που παραχώρησε στο iFitnessbook.com

Αρχικά, πως νιώσατε παρακολουθώντας μια διοργάνωση με τιμώμενο πρόσωπο εσάς;

«Είναι μεγάλη τιμή για μένα. Βέβαια, όλες οι διοργανώσεις μας είναι σημαντικές και χαίρομαι κάθε φορά να απολαμβάνω τους αθλητές και τους φιλάθλους να φεύγουν ικανοποιημένοι από το αποτέλεσμα. Είμαι χαρούμενος που βρίσκομαι στην οικογένεια της IFBB και είναι ιδιαίτερη τιμή για μένα τέτοιου είδους αναφορές».

Ποια είναι τα συμπεράσματα από το διήμερο της IFBB στο Ναύπλιο;

«Θεωρώ ότι η όμορφη πόλη του Ναυπλίου αποτελεί ένα περίτρανο παράδειγμα σχετικά με όσα θέλει να προσφέρει η Ομοσπονδία στο άθλημα. Πρόθεσή μας είναι πάντα να διοργανώνουμε αγώνες που είναι κοντά στους αθλητές, στους φίλους του αθλήματος και γενικά στο χώρο της σωματικής διάπλασης. Στο Ναύπλιο, λοιπόν, είχαμε μια άψογη διοργάνωση με καθαρούς κανόνες και δυνατούς αθλητές. Εμείς προσπαθήσαμε και είναι απώτερος στόχος οι διοργανώσεις μας να αγγίζουν τις επαγγελματικές σκηνές και να προετοιμάζουν τους PRO αθλητές για το επόμενο επίπεδο. Γι’ αυτό και ψάχνουμε όμορφα οικογενειακά μέρη, όπως το Ναύπλιο, ώστε και οι αθλητές να νιώσουν πιο άνετα σε αυτή την προσπάθεια που καταβάλλουν».

santonjacompeting

Μείνατε ικανοποιημένος από την διοργάνωση και την ελληνική φιλοξενία;

«Μπορεί οι αθλητές να δουλεύουν σκληρά και να τα δίνουν όλα σε αυτή τη δοκιμασία, αλλά γύρω από όλο αυτό πρωταγωνιστεί η ζωή. Και αυτό εκπέμπεται από τον κόσμο, το μέρος και την κουλτούρα. Επιλέξαμε το Ναύπλιο, την ιστορική πρωτεύουσα της Ελλάδος, μια πολύ όμορφη πόλη διότι θέλουμε οι αθλητές να γνωρίζουν νέα μέρη και να αποφορτίζονται από όμορφα τοπία. Είμαι πολύ χαρούμενος για την φιλοξενία σε αυτή τη πόλη και ιδιαίτερα με την ελληνική ομοσπονδία για την τέλεια διοργάνωση αυτές τις μέρες στο Ναύπλιο. Η υποστήριξη του κόσμου και στους δυο αγώνες και το πάθος τους για το άθλημα, δίνουν δύναμη σε εμάς και στους αθλητές να συνεχίσουμε με αγάπη την δουλειά μας στο bodybuilding».

Παρατηρήσαμε ότι σε πολλές κατηγορίες κυριάρχησαν οι Ισπανοί αθλητές. Έχοντας μεγάλη πείρα από το ισπανικό bodybuilding θεωρείται ότι αναδεικνύεται σε ένα ευρωπαϊκό μεγαθήριο της σωματικής διάπλασης;

«Ως πρόεδρος της IFBB είμαι περήφανος για όλες τις χώρες. Πλέον μετράμε 197 χώρες-μέλη με ένα απίστευτο επίπεδο αθλητών. Θα ήθελα να συγχαρώ τον Πρόεδρο της Ισπανικής Ομοσπονδίας, Jose Ramos, ο οποίος είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη που γνωρίζει το ισπανικό bodybuilding. Είδαμε την πρώτη μέρα στο Ναύπλιο τρεις εντυπωσιακούς Ισπανούς αθλητές και γενικά με μεθοδική δουλειά από την ομοσπονδία γεννιούνται νέα αστέρια και δημιουργούνται οι κατάλληλες υποδομές για να ανέβουν ψηλά. Αυτή είναι η IFBB! Έχουμε δράση, έχουμε διαγωνισμούς, έχουμε πρωταθλητές από όλες τις χώρες του κόσμου με γνώμονα την αγάπη για τον αθλητισμό».

Ποια είναι η γνώμη σας για το επίπεδο στο ελληνικό bodybuilding; Βλέπουμε τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερους διεθνούς αγώνες στην Ελλάδα. Σημαίνει κάτι αυτό;

«Η Ελλάδα διαθέτει όλα τα απαραίτητα εφόδια. Έχει εξαίρετους ανθρώπους στην ομοσπονδία, έχει επίσης εξαιρετικούς αθλητές, είναι μια ελκυστική και φιλική χώρα, βολική σε ταξίδια και διαμονή. Οπότε έχετε όλα τα συστατικά για την φιλοξενία διεθνών αγώνων της IFBB. Είμαι εντυπωσιασμένος κάθε φορά που επισκέπτομαι την Ελλάδα, παρατηρώ τεράστια σημάδια βελτίωσης και γενικά το άθλημα διαρκώς αναπτύσσεται στη χώρα σας».

president santonja schwarzenegger lifetime achievement award

Ποια είναι τα σχέδια της IFBB για το μέλλον;

«Δουλεύουμε με μεγάλη επιτυχία στο Amateur level με παρουσία στις σκηνές της Αμερικής, της Ευρώπης, της Ασίας, της Αφρικής. Έχουμε μια γεμάτη, αλλά και εντυπωσιακή ατζέντα. Προσπαθώ πάντα να είμαι κοντά στις εκδηλώσεις μας, στους αθλητές μας και στους αξιωματούχους μας. Αυτό είναι ένα καθήκον αλλά είναι επίσης μια πηγή απόλαυσης, διότι μοιραζόμαστε το πάθος για το άθλημα και οικοδομούμε ένα μέλλον μαζί».

Τι σημαίνει το bodybuilding για εσάς;

Το bodybuilding είναι ένα θαυμάσιο άθλημα και ένας τρόπος ζωής. Εκτός από τις σκληρές προπονήσεις και την μυϊκή οικοδόμηση, μπαίνοντας σε αυτή την οικογένεια θα συναντήσεις σπουδαίους ανθρώπους και θα κάνεις γερές φιλίες. Προσωπικά, έχω ταξιδέψει τα τελευταία 30 χρόνια σε όλο τον κόσμο, επισκέπτοντας συνολικά 158 χώρες, δημιουργώντας δυνατές φιλίες».

Τέλος, μια μικρή συμβουλή για τους αναγνώστες μας…

«Θα πω αυτό που εφαρμόζω σε όλη μου τη ζωή «Trying hard, work hard, eat properly, enjoy life» (προσπάθησε σκληρά, δούλεψε σκληρά, φάε σωστά, απόλαυσε τη ζωή).

tribute21

H τελική μάχη του Elite PRO Show 2018 από την κάμερα του iFitnessbook.com

Μια από τις καλύτερες διοργανώσεις bodybuilding επί ελληνικού εδάφους των τελευταίων χρόνων πραγματοποιήθηκε στο Ναύπλιο με μεγάλο νικητή τον Ουκρανό Oleh Kryvyi.

Μια από τις καλύτερες διοργανώσεις bodybuilding επί ελληνικού εδάφους των τελευταίων χρόνων πραγματοποιήθηκε στο Ναύπλιο με μεγάλο νικητή τον Ουκρανό Oleh Kryvyi.Συγκεκριμένα, στο IFBB Elite Pro Show που πραγματοποιήθηκε το απόγευμα του Σαββάτου 24 Μαρτίου 2018 στο Δημοτικό Στάδιο Ναυπλίου, το επίπεδο των αθλητών καθώς και η πληρότητα του σταδίου ξεπέρασε κάθε προσδοκία με την διοργάνωση να στέφεται με απόλυτη επιτυχία.

Αν και δεν υπήρχε έντονο ελληνικό στοιχείο στις τελικές μάχες, περισσότεροι από 800 ανθρώπους χειροκρότησαν τις προσπάθειες των επαγγελματιών αθλητών παγκοσμίου βεληνεκούς από διάφορες χώρες του κόσμου, οι οποίοι χάρισαν ένα όμορφο θέαμα με θρυλικές μάχες μέχρι το τέλος.

Νικητής της κατηγορίας Βοdybuliding Open αναδείχθηκε o Oleh Kryvyi από την Ουκρανία, ο οποίος έδωσε μια φοβερή μάχη με τον δεύτερο Tomas Kaspar από την Τσεχία και τον τρίτο Michael Muzo από την Ολλανδία που μας εντυπωσίασαν εξίσου με την κατάστασή τους..

Απολαύστε στιγμιότυπα από τον φακό του iFitnessbook.com

 

 

  • Κατηγορία Νέα

Marti Pozzi: «Ήταν όνειρο η Elite Pro Card, μαγική η ελληνική σκηνή»

Ο Ισπανός αθλητής που αναδείχθηκε Γενικός Νικητής του IFBB Amateur Cup «Dr Rafael Santonja» 2018 που διεξήχθη στο Ναύπλιο μιλά αποκλειστικά στο iFitnessbook.com!

Μια ονειρεμένη παράσταση έδωσε στο Ναύπλιο ο Marti Pozzi που επικράτησε όλων στο IFBB Amateur Cup «Dr Rafael Santonja» 2018 και πήρε την Elite Pro Card.

Ο Ισπανός ανέβηκε στη σκηνή και εντυπωσίασε με το αποτέλεσμά του και φυσιολογικά αναδείχθηκε Γενικός Νικητής του διαγωνισμού δίπλα σε επίσης σκληρούς Ισπανούς αθλητές όπως ο Alberto Galan και ο Abel Martin.

Ο ίδιος δηλώνει ευλογημένος για αυτό το επίτευγμα, ενώ έμεινε μαγεμένος από την ατμόσφαιρα που δημιουργήθηκε στο όμορφο Ναύπλιο.

Απολαύστε τον αποκλειστικά στο iFitnessbook.com όπου μιλά για την επιτυχία του, για το PRO μέλλον του, για την Ελλάδα, για το ισπανικό bodybuilding, για τα μυστικά του και πολλά άλλα.

Ποια είναι τα πρώτα συναισθήματα μετά από ένα τέτοιο επίτευγμα;

«Είναι απίστευτο. Σήμερα είναι η μέρα που τα όνειρά μου έγιναν πραγματικότητα. Όταν ξεκίνησα το bodybuilding είχα ως στόχο μια μέρα να γίνω επαγγελματίας (PRO) και σήμερα ήρθε αυτή η απίστευτη ημέρα».

Άρα μιλάμε για την καλύτερη στιγμή της διαδρομής σου στο bodybuilding;

«Ίσως ναι. Όμως όχι τόσο για τη νίκη και το βραβείο, αλλά περισσότερο διότι σε μια τόσο σημαντική στιγμή για μένα ήταν δίπλα μου η οικογένειά μου και οι φίλοι μου. Αυτό είναι το πιο σημαντικό για μένα, η παρουσία της γυναίκας μου, του συζύγου μου, του προπονητή μου σε μια τέτοια νίκη».

pozzi elite1

Δυσκολεύτηκες γενικά να φτάσεις ως εδώ και ειδικά να επικρατήσεις ανάμεσα σε τόσο εντυπωσιακούς αθλητές;

«Πάντα οι αγώνες είναι δύσκολοι ειδικά όταν έχεις να αντιμετωπίσεις τόσο σκληρούς αθλητές με ευρωπαϊκές διακρίσεις. Είμαι χαρούμενος που εμφανίστηκα ανταγωνιστικός και πέτυχα όλο αυτό το κατόρθωμα».

Σου άρεσε η εμπειρία από την Ελλάδα;

«Πέρυσι, είχαμε έρθει ξανά στην Ελλάδα για το Diamond Cup όπου ο αδερφός μου νίκησε, οπότε αρχίζω να πιστεύω ότι αυτή χώρα είναι τυχερή για την οικογένειά μου. Ειλικρινά, είναι μαγικό να ανεβαίνεις στην ελληνική σκηνή και ευχαριστώ πολύ το ελληνικό κοινό που με στήριξε και χειροκρότησε την προσπάθεια. Επίσης, η διοργάνωση ήταν άψογη και γνώρισα αρκετούς καλούς αθλητές σε αυτό τον αγώνα».

Ανοίγει νέους δρόμους και προσκλήσεις η κατάκτηση της Elite Pro Card;

«Απλά αυτή τη στιγμή ζω ένα όνειρο. Θα μου πάρει μέρες για να ξυπνήσω και να κοιτάξω τον εαυτό μου στον καθρέφτη μετά από αυτή τη νίκη. Σίγουρα έρχονται νέες προκλήσεις με πιο απαιτητικούς ρυθμούς και θέλω να καθιερωθώ στο επόμενο σκαλοπάτι της καριέρας μου».

pozzi elite3

pozzi elite2

Είδαμε μια φανταστική ισπανική αποστολή με φοβερούς αθλητές που «σάρωσαν» τα βραβεία. Αναπτύσσεται το ισπανικό bodybuilding και μπορεί να γίνει πρώτη δύναμη στην Ευρώπη;

«Ναι, ισχύει υπάρχει μια ελπιδοφόρα ατμόσφαιρα στο ισπανικό bodybuilding. Βέβαια, ακόμη είναι δύσκολες οι συνθήκες καθώς δεν υπάρχουν χορηγίες για τους αθλητές. Είναι αρκετά δύσκολο να αγωνίζεσαι σε παγκόσμιο επίπεδο διότι χρειάζεσαι χρήματα για ταξίδια, διατροφή, συμπληρώματα κτλ. Οι Ισπανοί αθλητές καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια για να φτάσουν σε τέτοιο επίπεδο αφού ουσιαστικά δεν υπάρχει οικονομική βοήθεια από κανέναν».

Ποια είναι τα «όπλα» σου σαν αθλητής του bodybuilding;

«Δεν έχω μαγικά όπλα παρά μόνο δουλεύω σκληρά, εφαρμόζω απόλυτα το διατροφικό πλάνο και παίρνω σωστά τα συμπληρώματά μου και αισθάνομαι υπέροχα για την συνεχόμενη βελτίωσή μου. Δεν κάνω τρελά πράγματα διότι το bodybuilding δεν θέλει ούτε πολλά συμπληρώματα, ούτε τρομερές προπονήσεις. Θέλει τεχνική, θέλει να δουλεύεις με τον εγκέφαλο και όχι με τους μύες».

Ένα μήνυμα για τους αναγνώστες του iFitnessbook.com;

«Μπορούν να με ακολουθούν στο Instagram ή στο Facebook. Εκεί θα βρίσκουν πολλές συμβουλές ή δείγματα της δουλειάς μας από το γυμναστήριο που διατηρώ με τον αδερφό μου στη Βαρκελώνη. Σας ευχαριστώ όλους για την υποστήριξη όλες αυτές τις ημέρες».

16797716 10155782640052598 5463484639919314195 o