Έτρωγε μόνο μπανάνες για 12 μέρες και δείτε πως έγινε!

Γνωρίζουμε ότι οι μπανάνες βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά τι μπορεί να γίνει αν τις τρώμε καθημερινά για 12 ημέρες...

Η Yiulia Tarabath αποφάσισε πως ήθελε να δώσει στην υγεία της μια έξτρα ώθηση. Έτσι ξεκίνησε μια ιδιόρρυθμη διατροφή, όπου η μοναδική τροφή που κατανάλωνε επί 12 συνεχείς ημέρες ήταν οι μπανάνες!

Λέει πράσινο ότι για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο (ορισμένων ημερών) μπορείτε να προσθέσετε και πράσινα λαχανικά, αλλά η ίδια συστήνει έναν συνδυασμό, δηλαδή να τρώτε αρχικά μόνο ένα είδος λαχανικού για 1-2 μέρες και στη να τρώτε μόνο μπανάνες για 10-12 ημέρες.

Προσθέτει ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, να ασκείστε και να ξεκουράζεστε αρκετά κάθε μέρα. Κάνοντας αυτά, η ίδια πρόσεξε μια σημαντική βελτίωση στη σωματική και συναισθηματική της ευημερία.

Δείτε το βίντεο...

 

 

  • Κατηγορία News

Πρέπει να το δοκιμάσεις: Detox Smoothie με ακτινίδιο!

Τι καλύτερο, γευστικό γρήγορο, υγιεινό για “αποτοξίνωση” μετά τις διακοπές από ένα smoothie με ακτινίδιο;

Ένας θαυμάσιος δροσιστικός συνδυασμός γεύσεων και θρεπτικών στοιχείων που θα αγαπήσετε!

Θα χρειαστείτε:

3 ακτινίδια
1 ώριμο αχλάδι
1 μεγάλο ματσάκι μαϊντανό
μισή μπανάνα
250ml νερού

Χτυπάτε καλά στο μίξερ κι έτοιμο το smoothie! Τονωτικό, γευστικό και γρήγορο.

Καλή σας απόλαυση!

Sassy Water, πως θα φτιάξεις γρήγορα detox νερό!

Δεν υπάρχει ειδικός στο χώρο της διατροφής και του fitness που δεν προτείνει τη μεγάλη κατανάλωση νερού ως το μυστικό αποτοξίνωσης, ενεργοποίησης του μεταβολισμού και αντιγήρανσης.

Μπορείτε μάλιστα να προσθέσετε και τα κατάλληλα υλικά στο νερό για πιο ευχάριστη γεύση, περισσότερα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, αλλά και αποτοξίνωση στο full.

Την επόμενη φορά λοιπόν προσθέστε:

Λεμόνι: ισχυρό φυσικό αποτοξινωτικό, βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και θωρακίζει το ανοσοποιητικό.

Μέντα: Προστατεύει το αναπνευστικό σύστημα, βελτιώνει τη λειτουργία της πέψης και δίνει ευχάριστη γεύση στο νερό.

Αγγούρι: Ισχυρό ενυδατικό και αντιφλεγμονώδες λαχανικό. Προσθέστε μερικές λεπτές φέτες αγγουριού στο νερό.

Πηγή: myfit.gr

 

{fcomments}