Πρώτη θέση για την αθλήτρια της X-TREME Team Νικη Ζαμάγια στο INBA 6th Natural Mr Hellas 2017!

H αθλήτρια των X-Treme Stores βρίσκεται σε εξαιρετική κατάσταση, πήρε το «χρυσό» στην Αθήνα και βάζει πλώρη για το παγκόσμιο στην Ιταλία.

Ακόμη μια μεγάλη επιτυχία πρόσθεσε στο ενεργητικό της η Νίκη Ζαμάγια, η οποία θριάμβευσε στη κατηγορία της στον μεγάλο ετήσιο διαγωνισμό του ελληνικού natural bodybuilding, το INBA 6ο Natural Mr. Hellas 2017 που έγινε την Κυριακή 21 Μαΐου 2017 στο Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας.

Με ευκολία πήρε την πρώτη θέση η Νίκη Ζαμάγια στη κατηγορία Bodybuilding Γυναικών με αντίπαλο την Κωνσταντίνα Βυθούλκα και πλέον επικεντρώνεται στο μεγάλο διαγωνισμό INBA/ PNBA World Championships 2017 που θα γίνει στο Ρίμιν της Ιταλίας στις 4 Ιουνίου.

Η αθλήτρια δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook μετά τη νίκη το εξής μήνυμα:

"Γιατί είναι ωραίο να είσαι X-Treme!
Νιώθω την ανάγκη να ευχαριστήσω την αθλητική μου οικογένεια τα X-treme Stores καθώς και τον κ. Σπύρο Μαραγκάκη και τον Κωνσταντίνο Μανολόπουλο για την εμπιστοσύνη και την εκτίμηση που μου έχουν δείξει 2 χρόνια τώρα! Βρίσκομαι μέσα σε μια οικογένεια που αποτελείται από καταρτισμένους και συνεχόμενα ενημερωμένους συνεργάτες όσον αφορά το χώρο των συμπληρωμάτων και τις ανάγκες ενός απλού έως αγωνιστικού αθλητή!
Είναι σημαντικό για έναν αθλητή και για μένα προσωπικά να υπάρχουν άτομα που με στηρίζουν με κάθε τροπο και βοηθούν ποικίλα στην πραγματοποίηση των στόχων μου!
Εισπράτω καθημερινά την εκτίμηση και τον σεβασμό που πρέπει να νιώθει ένας αθλητης!"

 

 

  • Κατηγορία Νέα

«Παρέλαση» από το περίπτερο της X-TREME Stores στο Πρωτάθλημα WABBA International 2017

Οι αθλητές της X-ΤREME Team, όπως πάντα, πρωταγωνίστησαν στις κατηγορίες τους, ενώ το πρωτάθλημα του αγώνα πέρασε από το περίπτερο της X-TREME Stores!

Για ακόμη μια χρονιά η επιτυχημένη εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής αποτέλεσε πόλο έλξης για αθλητές και φίλους της σωματικής διάπλασης.

Στη γνώριμη θέση, μέσα στην αίθουσα του Novotel στην είσοδο των αποδυτηρίων, βρέθηκε και φέτος το περίπτερο της X-TREME Stores. Το έμπειρο προσωπικό του, εξυπηρέτησε πλήθος κόσμου που δοκίμασε νέα προϊόντα, αλλά και φωτογραφήθηκε με τους αθλητές.

Από τη γιορτή του αθλήματος δεν θα μπορούσαν να λείψουν και οι επιτυχίες για τα X-TREME Stores, αφού ο αθλητής τους Παναγιώτης Σιώτης κατέκτησε τον Γενικό Τίτλο του αγώνα με το περίπτερο να παίρνει "φωτιά" και να πανηγυρίζει αυτή την μεγάλη επιτυχία.

Επίσης, η παρουσία του νέου αθλητή στην ομάδα, Γιάννη Αλιμπέρτη, ανέβασε το κοινό με το guest posing του και απέδειξε ότι βρίσκεται σε δαιμωνιώδη φόρμα εν όψει του Πανευρωπαϊκούς της WABBA στην Ουκρανία.

DSC 0028

DSC 0029

18556057 1520543267988170 2412424996853950665 n

18446562 1520543021321528 2831753930694121373 n

18447567 1520542884654875 8461400713277892701 n

18485896 1520543257988171 3658229426994505462 n

  • Κατηγορία Νέα

Κιτρουλίνη: Ένας σύμμαχος στην προπόνηση by X-TREME Stores!

Η κιτρουλίνη είναι ένα αμινοξύ που είναι μετατρέπεται σε L-αργινίνη στο σώμα, κατά τη διάρκεια του κύκλου της ουρίας παράλληλα με την L-ορνιθίνη.

Τα συμπληρώματα με κιτρουλίνη είναι στην πραγματικότητα ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους αύξησης των επιπέδων αργινίνης και ενίσχυσης του νιτρικού οξειδίου (ΝΟ) στο σώμα από ό,τι η συμπλήρωση μόνο με αργινίνη.

Πώς λειτουργεί η κιτρουλίνη;

Η κιτρουλίνη μετατρέπεται σε L-αργινίνη στα νεφρά και αυξάνει το επίπεδο της L-αργινίνης στο πλάσμα του αίματος. Η L-αργινίνη είναι τότε άμεσα διαθέσιμη για να τροφοδοτήσει τη σύνθεση νιτρικού οξειδίου (NOS). Η αργινίνη μετατρέπεται σε ΝΟ, αυξάνει τη ροή του αίματος και την παροχή θρεπτικών συστατικών στους μυς που εργάζονται. Η κιτρουλίνη διαδραματίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ATP, όταν αυξάνεται η ζήτηση ενέργειας. Βοηθά επίσης σαν ρυθμιστής της συγκέντρωση αμμωνίας στους μυς, κάτι το οποίο έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της κόπωσης και την αύξηση της αντοχής στην προπόνηση.

Γιατί να επιλέξετε μηλική κιτρουλίνη;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι κιτρουλίνης που χρησιμοποιούνται στον αθλητισμό ως συμπληρώματα: μηλική κιτρουλίνη (CM) και L-κιτρουλίνη. Η CM είναι κιτρουλίνη που συνδέεται με ένα μόριο μηλικού οξέος. Η καλύτερη μορφή CM έρχονται σε μια αναλογία 2:1 (δύο μόρια κιτρουλίνης σε ένα μόριο μηλικού οξέος). Με βάση κάποιες έρευνες, φαίνεται ότι η CM είναι περισσότερο αποτελεσματική παράγοντας βελτιώσεις στην απόδοση της άσκησης (δηλαδή, αντοχή, τη δύναμη, κλπ). Και οι δύο μορφές της κιτρουλίνης φαίνεται να είναι αποτελεσματικές στην αύξηση του ΝΟ και στην μείωση της κόπωσης των μυών.

citrulline1

Οφέλη της κιτρουλίνης

Η κιτρουλίνη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος και των θρεπτικών συστατικών στους μυς που εργάζονται, να διατηρήσει την ισορροπία του αζώτου στους μυς, να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας, να μειώσει την κόπωση και τον πόνο των μυών μετά την προπόνηση και να ενισχύσει την αντοχή κατά τη διάρκεια άσκησης!

Αυξήστε την ενέργεια και την αντοχή σας

Η Κιτρουλίνη μπορεί να διαμορφώσει τα ένζυμα που εμπλέκονται στη διάσπαση του γλυκογόνου (γλυκογονόλυση) και τα ένζυμα που μετατρέπουν τη γλυκόζη σε ΑΤΡ (γλυκόλυση). Αυτή η δράση μειώνει το ρυθμό με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί το ΑΤΡ και τη φωσφοκρεατίνη. Αυτό σημαίνει ότι είναι διαθέσιμη περισσότερη ενέργεια στους μυς για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

Μείωση της αμμωνίας και αποτροπή του μυικού πόνου

Η αμμωνία δρα ως ένα σήμα για μυϊκή κόπωση αναστέλλοντας την μετατροπή του πυρουβικού άλατος σε ακετυλ-CoA, σταματώντας τη συστολή των μυών. Η Κιτρουλίνη αποθηκεύει προσωρινά αμμωνία μέσω του κύκλου της ουρίας και αυξάνει τα επίπεδα της ορνιθίνης. Προωθεί την παραγωγή ουρίας και την επαναρρόφηση του διττανθρακικού, που εκτελεί ρυθμιστική δράση κατά της αμμωνίας.

Μείωση μεταπροπονητικού πόνου

Η συμπληρωματική λήψη μηλικής κιτρουλίνης έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να μειώσει τον μυϊκό πόνο για έως και 48 ώρες σε προπονημένους αθλητές κι επίσης να μειώσει την αίσθηση και εμφάνιση της κόπωσης των μυών.

citrulline4

Συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής ΝΟ

Η Κιτρουλίνη αυξάνει τα επίπεδα της L-αργινίνης στο πλάσμα σε μία δοσοεξαρτώμενη βάση. Έχει αποδειχθεί ότι η συμπλήρωση με κιτρουλίνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της L-αργινίνης, για περισσότερη διαθεσιμότητα στην οδό NOS ως προς την παραγωγής ΝΟ. Περισσότερο ΝΟ σημαίνει μεγαλύτερη ροή αίματος και καλύτερη παροχή θρεπτικών συστατικών στους μυς που εργάζονται.

Βοηθά στην αποκατάσταση της πρωτεϊνικοσύνθεσης

Η κιτρουλίνη μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην αποκατάσταση ποσοστών της πρωτεϊνοσύνθεσης των μυών, βελτιώνοντας την ισορροπία αζώτου και την ενθάρρυνση της χρήσης αμινοξέων (όπως τα BCAA) στους μυς κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η βελτιωμένη κατακράτηση αζώτου και η παρουσία των BCAAs, βοηθάει τη σηματοδότηση των mTOR, το μονοπάτι της πρωτεϊνοσύνθεσης.

citrulline5


Πηγές:
Pérez-Guisado J, Jakeman PM. Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. Journal of Strength and Conditioning Research. 2010;24(5):1215-1222.
Sureda A, Cόrdova A, Ferrer MD, et al. L-citrulline-malate influence over branched chain amino acid utilization during exercise. European Journal of Applied Physiology. 2010;110(2):341-351.
Sureda A, Cόrdova A, Ferrer MD, et al. Effects of L-citrulline oral supplementation on polymorphonuclear neutrophils oxidative burst and nitric oxide production after exercise. Free Radical Research. 2009;43(9):828-835.
Giannesini B, Le Fur Y, Cozzone PJ, et al. Citrulline malate supplementation increases muscle efficiency in rat skeletal muscle. European Journal of Pharmacology. 2011;667(1-3):100-104.
Giannesini B, Izquierdo M, Le Fur Y, et al. Beneficial effects of citrulline malate on skeletal muscle function in endotoxemic rat. European Journal of Pharmacology. 2009;602(1):143-147.
Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, et al. Citrulline/malate promotes aerobic energy production in human exercising muscle. British Journal of Sports Medicine. 2002;36(4):282-289.
Rau´ l Besco´s, Antoni Sureda, Josep A. Tur. The effect of nitric-oxide-related supplements on human performance. Sports Med. 2012;42(2):99-117.

Γιώργος Λιονάκης, personal trainer-συνεργάτης X-TREME Stores

xtreme stores theseis ergasias

Ένα τέλεια ισορροπημένο ρόφημα για στεγνή μυϊκή μάζα by X-Treme Stores!

Μια ολοκληρωμένη φόρμουλα συστατικών σε ένα εύκολα διαλυόμενο και με υπέροχη γεύση ρόφημα.

To Muscle Meal Leancore της Sci-MX Science είναι ένα υπερπλήρες γεύμα για αύξηση στεγνής και καθαρής μυϊκής μάζας, ιδανικό για σκληρές προπονήσεις και ένα αθλητικό σώμα.

Ο ακριβής συνδυασμός συστατικών συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ η ταχύτατη απορρόφηση υδρολυμένων και απομονωμένων πρωτεϊνών μαζί με σταδιακής απορρόφησης πολυπεπτίδια χτίζουν τους μύες ως και για 9 ώρες.

Το Muscle Meal Leancore είναι συμπλήρωμα με 46γρ. πρωτεΐνης, 52γρ υδατανθράκων, 430 θερμίδες και παρέχει την ιδανική αναλογία συστατικών για αύξηση καθαρής μυϊκής μάζας.

Βοηθά στην αντικαταβολική δράση και συμβάλλει στην αύξηση της ενέργειας και απόδοσης με το σύμπλεγμα βιταμινών Β και τα μαγνήσιο. Επίσης, το μαγνήσιο συ συνδυασμό με το ασβέστιο και το σίδηρο αυξάνουν τον ενεργειακό μεταβολισμό και την γενικότερη μεταβολική διαδικασία.

Βρείτε το στο ηλεκτρονικό κατάστημα των X-Treme Stores πατώντας εδώ

γρ

Επιγραμματικά:
- Πλήρες πρωτεϊνικό γεύμα
- Πρωτεΐνη πολλών πηγών
- Τεράστιες δόσεις bcaa, γλουταμίνης και πεπτιδίων
- Εμπλουτισμένη με μεγάλες δόσεις βιταμινών και ηλεκτρολυτών

Συστατικά

muscle meal leancore 2200g sci mx

Οδηγίες
Προσθέστε 2 γεμάτες μεζούρες (110g) σε 350-400 ml νερού. Καταναλώστε τη ανάμεσα στα γεύματα έως 3 φορές την ημέρα.

xtreme stores theseis ergasias

Ύπνος και Μυϊκή Ανάπτυξη by X-Treme Stores

Η επαρκής νυχτερινή ανάπαυση είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη παραγωγή ορμονών αν αναζητάτε την απώλεια λίπους ή τη μυϊκή ανάπτυξη.

Σύνδεση ύπνου και σωματικής διάπλασης

Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μπαίνει σε μια διαδικασία, που σχετίζεται με την απελευθέρωση της αποκατάστασης ορμονών όπως η τεστοστερόνη και η αυξητική ορμόνη (GH), και αντίστοιχα εξουδετέρωσης των καταβολικών ορμονών όπως η κορτιζόλη. Ο βαθύς ύπνος αποτελεί κλειδί για την επιδιόρθωση των μυών και την ανάπτυξη αυτών. Η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται επίσης με χαμηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους.

Ypnos2 lionakis

Πως θα κοιμηθείτε σωστά;

1. Απενεργοποιήστε την τηλεόραση, το φορητό υπολογιστή και το κινητό τηλέφωνο ιδανικά τουλάχιστον 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο και κάντε κάτι χαλαρωτικό - τα φώτα κρατούν το μυαλό σε εγρήγορση και δυσκολεύουν τον ύπνο.

2. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο - που προκαλεί μία αύξηση της θερμοκρασίας του πυρήνα σας και στη συνέχεια μείωση όταν βγείτε έξω από την μπανιέρα.

3. Κρατήστε δροσερό το δωμάτιό σας τη νύχτα για να στείλετε το σώμα σας σε κατάσταση μίνι αδρανοποίησης.

Ypnos3 lionakis

Μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια βασική ορμόνη του ύπνου και είναι πραγματικά απαραίτητη στις διαδικασίες για τη βέλτιστη "επισκευή" και ανάπτυξη των μυών. Κυρίως, η παραγωγή μελατονίνης συνδέεται στενά με τα επίπεδα του σκότους. Η καλύτερη επιλογή είναι να κλείσετε καλά τα παράθυρα όπως επίσης και τις κουρτίνες ή και να κλέψετε την μάσκα ματιών της φίλη σας (όχι δεν αστειευόμαστε). Ένα τελευταίο πράγμα που μπορείτε να κλείσετε είναι τα κινητά τηλέφωνα και τους φορητούς υπολογιστές, που έχουν αποδειχθεί ότι παρεμποδίσουν τους ρυθμούς του ύπνου.

Ypnos4 lionakis

Σνακ πριν τον ύπνο

Θα πρέπει να έχετε 7-9 ώρες ποιοτικής ανάπαυσης, αλλά το μειονέκτημα είναι ότι για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα οι μυς μένουν χωρίς τροφή. Η λύση είναι να καταναλώσετε περίπου 30-40γρ. πρωτεΐνης πολλών πηγών περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο, η οποία θα σας δώσει μια γρήγορη προμήθεια ορού γάλακτος για την τόνωση της πρωτεϊνοσύνθεσης, καθώς και βραδείας απελευθέρωσης καζεΐνης για την καταπολέμηση της βλάβης των μυών.

Ypnos5 lionakis

Άρθρο του Γιώργου Λιονάκη, συνεργάτη των X-Treme Stores

  • Κατηγορία Υγεία

Τεράστιες πασχαλινές εκπτώσεις έως 50% στα X-Treme Stores!

Φέτος η ανάσταση ήρθε νωρίτερα!

Τώρα στα X-Treme Stores έως και 50% έκπτωση σε αγαπημένα συμπληρώματα διατροφής, από τις κορυφαίες εταιρίες της παγκόσμιας αγοράς!

Η μεγάλη πασχαλινή προσφορά άρχισε και μπαίνοντας στο xtr.gr μπορείτε να εξασφαλίσετε την χαμηλότερη τιμή στα προϊόντας της αρεσκείας σας.

Πατήστε στην ακόλουθη εικόνα και δείτε τις πασχαλινές προσφορές!

985Χ350psd

Black Burn (Stacker2): Tο Νο1 λιποδιαλυτικό στην Ευρώπη!

Τα Χ-Treme Stores διαθέτουν τα γνήσια προϊόντα της Stacker2 και ένα από τα πιο περιζήτητα είναι το Black Burn που υπόσχεται να εμφανίσεις τους κοιλιακούς σου...

To να δημιουργήσεις ένα καλό και αποδοτικό λιποδιαλύτη δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Δεν είναι τόσο τα συστατικά που θα περιέχει όσο και πάνω από όλα η ποιότητα των εκχυλισμάτων (η ποσότητα των ενεργών αλκαλοειδών) σε συνδυασμό με τη σωστή τους αναλογία σε κάθε συστατικό. Εκεί που άλλες εταιρίες σχεδιάζουν το τέλειο λιποδιαλυτικό στα χαρτιά, η Stacker2 πάει ένα βήμα μπροστά.

Επενδύοντας σε χρόνο και χρηματικούς πόρους, αναζητώντας και εμπλουτίζοντας το Black Burn με συστατικά, τα εκχυλίσματα των οποίων έχουν τρεις και τέσσερις φορές μεγαλύτερες δόσεις σε ενεργά αλκαλοειδή ανά γραμμάριο.

Αυτή είναι και η πραγματική διαφορά σε σχέση με άλλα αντίστοιχα προϊόντα. Το εξαιρετικό μείγμα των ενεργών συστατικών που περιέχει από τις πρώτες κιόλας μέρες αυξάνει ραγδαία τον μεταβολικό ρυθμό, ενεργοποιώντας και μέσω της θερμογέννεσης, διαλύοντας το σωματικό λίπος, μειώνοντας παράλληλα την όρεξη για άστατα γεύματα.

Μετά τους αλλεπάλληλους ελέγχους στους οποίους υποβλήθηκε, το Black Burn εξασφαλίζει δράση που τη νιώθεις πραγματικά (αύξηση ενέργειας και περιορισμό της πείνας) αλλά και το μέγιστο στόχο που είναι η διέγερση της λιποδιάλυσης.

black xtr

Μπείτε στο xtr.gr και αγοράστε το Νο1 λιποδιαλυτικό σε φοβερή τιμή!

Συνοπτικά:

- Βραβευμένο ως το Νο1 λιποδιαλυτικό στην Ευρώπη
- Ραγδαία αύξηση του μεταβολισμού
- Αυξάνει την ενέργεια και μειώνει το αίσθημα πείνας
- Χάνεις ως και 2 κιλά τη βδομάδα
- Βοηθάει στην δημιουργία γραμμωμένων κοιλιακών

* Το προϊόν αυτό δεν απευθύνεται σε άτομα που δεν γυμνάζονται ή που ξεκίνησαν να γυμνάζονται κατά το τελευταίο διάστημα.
Συσκευασία: 120 caps

Τα X-TREME Stores διαθέτουν τα γνήσια προϊόντα STACKER2 και μέσω ενός επιλεγμένου δικτύου ανεξάρτητων καταστημάτων. Συνεπώς πριν αγοράσετε προϊόντα STACKER2 από οποιοδήποτε πηγή επικοινωνήστε μαζί μας για να σας βεβαιώσουμε ότι το συγκεκριμένο κατάστημα αποτελεί μέλος αυτού του δικτύου και ότι το προϊόν STACKER2 που σκοπεύετε να αγοράσετε είναι αυθεντικό.

Συστατικά

01 130 028 black burn gr facts

Δοσολογία

Μια κάψουλα το πρωί, και άλλη μία 1 ώρα πριν την προπόνηση ή το απόγευμα. Σε καμία περίπτωση δεν υπερβαίνετε τις 3 κάψουλες ημερησίως, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη (150mg/κάψουλα).

xtreme stores theseis ergasias

Μεγάλος διαγωνισμός απο τα X-Treme Stores «Ποιό είναι το αγαπημένο σου ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ;»

Πάτησε στον σύνδεσμο, ακολούθησε τις οδηγίες και μπες στην κλήρωση για ένα απο τα 50 δώρα των X-Treme Stores!

Γράψε το αγαπημένο σου συμπλήρωμα εδώ και πάρε μέρος στην κλήρωση για ένα απο τα παρακάτω 50 δώρα...

Τα δώρα

Κωδικός                               Προϊόν                                     Εταιρία                              Τεμάχια
01-136-002               COMPLETE WHEY 2270 GR                   WARRIORLAB                            5
01-216-071           MUSCLE MEAL LEANCORE 2200gr                 Sci- MX                                  5
01-136-022       AMINO LIQUID 1000 ml WARRIORLAB           WARRIORLAB                            5
01-198-032             100% PURE GLUTAMINE 400gr                 Body Attack                               5
01-136-118                   COMPLETE PRE 495gr                           Warrior                                    5
01-130-048            STACKER ULTRA MASS 2250 GR                    Stacker                                 5
01-216-037          CREATINE MONOHYDRATE 500 GR                  Sci-Mx                                  5
01-176-003             BCAA LIQUID 1000 ml Nutrend                    Nutrend                                    5
01-168-034     Energy Body VITAMINS+MINERALS 300gr​        Energybody                               5
01-176-201                   CARNITINE LIQUID 500ml​                      Nutrend                                   5

Επίσης, μπορείτε βρείτε την δημοσίευση στην επίσημη σελίδα των X-Treme Stores στο Facebook να κάνετε like, να την κοινοποιήσετε και να αφήσετε ένα σχόλιο με το συμπλήρωμα που σας αρέσει.

 

 

  • Κατηγορία News

Δώσε στο σώμα σου αυτό που χρειάζεται πριν και μετά την προπόνηση!

Ένας φοβερός συνδιασμός συμπληρωμάτων διατροφής από τα X-Treme Stores που θα σε ανεβάσει επίπεδο!

Πρόκειται για δυο εξαιρετικές επιλογές που πριν την άσκηση θα σε εκτοξεύσουν σε απίστευτα επίπεδα ενέργειας, ενώ μετά θα αναρρώσει γρήγορα αλλά και θα επιτεύξει ταχεία μυϊκή ανάπτυξη.

High Voltage 2.0

high

Η νέα ενεργειακή φόρμουλα High Voltage 2.0 προσφέρει μια έκρηξη ενέργειας και ζωτικότητας για κάθε είδους προπόνηση. Αφαιρώντας τους υδατάνθρακες σε σχέση με την προηγούμενη έκδοσή του, είναι ιδανικό για αθλητές που είτε ακολουθούν μία διατροφή χαμηλών υδατανθράκων ή λαμβάνουν τους υδατάνθρακες από διαφορετική πηγή.

Με αυτό τον τρόπο και με πολύ μικρότερη δόση επιτυγχάνεται η πλήρης αιμάτωση των μυών και η φλεβικότητα, η άμεση παροχή ενέργειας και πνευματικής συγκέντρωσης του αθλητή καθώς και η ταχύτερη αποθεραπεία και οξυγόνωση των σκελετικών μυών.

Για οποιοδήποτε άθλημα, το ζητούμενο είναι η υψηλή απόδοση χωρίς απότομη πτώση της ενέργειας και το High Voltage 2.0 προσφέρει ακριβώς αυτά στο μέγιστο βαθμό.

Συσκευασία: 230gr

Συστατικά:

01 136 119 High Voltage 2.0 230g facts

01 136 119 High Voltage 2.0 230g facts plus2

Δοσολογία:

Βάζετε σε 250ml νερό ή χυμό 1scoop και το πίνετε 20' πριν την προπόνηση.

Complete After

Αν επιλέγαμε μια χρονική περίοδο την οποία και θα χαρακτηρίζαμε ως την πιο σημαντική στη διατροφή ενός αθλητή, σίγουρα θα ήταν αυτή που ακολουθεί μια σκληρή προπόνηση. Το χρονικό διάστημα 30-45΄αμέσως μετά την προπόνηση ονομάζεται «παράθυρο ευκαιρίας» και ονομάζεται έτσι επειδή ακριβώς είναι η στιγμή εκείνη που το σώμα είναι έτοιμο να απορροφήσει και κυρίως να αξιοποιήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που θα του δώσουμε.

Αμέσως μετά από έντονη προπόνηση συμβαίνουν πολλά και σημαντικά πράγματα μέσα στο σώμα μας. Νιώθουμε εξαντλημένοι γιατί έχουμε ξοδέψει όλο το γλυκογόνο των μυών. Νιώθουμε πιασμένοι γιατί οι μυϊκές ίνες έχουν φτάσει στα όριά τους. Από τη μία θα πρέπει να αναρρώσουν ενώ από την άλλη θα πρέπει να αναπτυχθούν ακόμα περισσότερο. Έχουν εξαντληθεί τα αποθέματα σε γλουταμίνη και αμινοξέα μέσα στους μυς, ενώ το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να εξασθενεί και αυτό.

Καταλαβαίνουμε λοιπόν γιατί το σώμα πρέπει να λάβει αμέσως μετά την προπόνηση μια σειρά θρεπτικών συστατικών που θα αποκαταστήσουν τη σωστή λειτουργία του και θα το οδηγήσουν στην ανάρρωση αλλά και στην μυϊκή ανάπτυξη.

after

Η Complete After της WARRIORLAB περιέχει ένα εξαιρετικής ποιότητας και σύνθεσης μείγμα συστατικών που θα βοηθήσουν δραστικά προς αυτή την κατεύθυνση. Περιέχει συνδυασμό ταχύτατης απορρόφησης whey πρωτεΐνης μικτού φιλτραρίσματος για σταδιακή και μακράς διάρκειας απορρόφησης. Επίσης εμπεριέχει την κατάλληλη ποσότητα απλών και σύνθετων υδατανθράκων για άμεση αποκατάσταση του χαμένου γλυκογόνου, μεγάλες ποσότητες γλουταμίνης και αμινοξέων για πιο ολοκληρωμένη αποθεραπεία αλλά και κρεατίνης για ταυτόχρονη ενυδάτωση των μυών και περαιτέρω ανάπτυξη.

Επιπλέον έχουν προστεθεί βιταμίνες, μέταλλα και Ταυρίνη, και όλα αυτά μαζί εγγυώνται την ομαλή μετάβαση από την εξάντληση στην αποκατάσταση, στην ισχυροποίηση ολόκληρου του οργανισμού και στην μυϊκή ανάπτυξη.

Επιγραμματικά:
- Η πιο πλήρης «όλα σε 1» φόρμουλα
- Με την ιδανική αναλογία 50/50 πρωτεΐνης/υδατάνθρακα
- Με προσθήκη κρεατίνης για άμεση δύναμη και ανάρρωση
- Το πιο ολοκληρωμένο post workout ρόφημα
- Υπέροχη γεύση

Συσκευασία: 2724g

Συστατικά:

01 136 018 complete.After 2 facts

Δοσολογία:

Προσθέστε 2 scoop Complete After σε 500ml νερό, γάλα ή χυμό. Διαλύεται εύκολα και γρήγορα είτε σε μίξερ, ή σε ένα σέικερ και το ρόφημα είναι έτοιμο. Το λαμβάνουμε αμέσως μετά την προπόνηση για να επιταχύνουμε την μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη.

Άκης Κλαδάς: «Δεν τα παρατάω ποτέ»

Ο X-Treme αθλητής, Άκης Κλαδάς, μιλά στο iFitnessbook για την καριέρα του, την σωματική διάπλαση και τα μυστικά που του φέρνουν τις επιτυχίες...

Ο Βεροιώτης πρωταθλητής Bodybuilding και μέλος της οικογένειας των Χ-Treme Stores αν και λίγα χρόνια στο bodybuilding έχει καταφέρει να εντυπωσιάσει τους γνώστες του αθλήματος με την μυϊκή μάζα του, αλλά και τον φανταστικό χαρακτήρα του. 

Ο Άκης Κλαδάς έχει διακριθεί αρκετές φορές σε ελληνικές διοργανώσεις, ενώ έχει πραγματοποιήσει αξιοζήλευτες εμφανίσεις στο εξωτερικό. Το μοτίβο του είναι «δεν τα παρατάω ποτέ» και σίγουρα πρόκειται για έναν αθλητή με πολλά υποσχόμενη καριέρα στη σωματική διάπλαση. Απολαύστε τον, λοιπόν, σε μια συνέντευξη όπου μιλά για το άθλημα, τους στόχους, τα μυστικά της φόρμας του και πολλά πολλά άλλα...

Γεια σου, Άκη! Πες μας δυο λόγια για τον εαυτό σου...

Γεννήθηκα το 1985 στη Θεσσαλονίκη. Από μικρός ασχολούμαι με διάφορα αθλήματα. Στην ηλικία των 6 ετών και έως τα 14 έκανα karate, μια πολεμική τέχνη που απαιτεί πειθαρχία και σεβασμό. Από τα 14 έως τα 24 έπαιζα ποδόσφαιρο. Στα 20 μπήκα για πρώτη φορά σε γυμναστήριο, ενώ από τα 24 του ασχολούμαι ενεργά με τα βάρη.

Έχεις αρκετές επιτυχίες στο βιογραφικό σου. Θες να μας αναφέρεις μερικές;

Στο bodybuilding συμμετείχα και αγωνιστικά, καταφέρνοντας να διακριθώ πολλές φορές όπως:

> Το 2013 κατέλαβα την 1η θέση σε αγώνα της NAC, που διεξήχθη στη Βέροια, στην κατηγορία «BodyAthletic».
> Το 2013 συμμετείχα στο Παγκόσμιο Κύπελλο της NAC, που διεξήχθη στο Αμβούργο της Γερμανίας.
> Το 2014 κατέλαβα τη 2η θέση στο πανελλήνιο πρωτάθλημα της WABBA, στην Αθήνα, στην ψηλή κατηγορία «BodyFitness».
> Το 2016 κατέλαβα τη 2η θέση στη μεσαία κατηγορία bodybuilding, στον αγώνα της WABBA.

kladas

Ποιοι κρύβονται πίσω από την προσπάθειά σου;

Από το Μάϊο του 2016 ξεκίνησε η συνεργασία μου με τα καταστήματα «X-treme Stores», τα οποία και αποτελούν τον χορηγό μου. Ο Νίκος Μαντζουράνης με βοηθά σε θέματα προπόνησης και διατροφής. Θερμές ευχαριστίες αρμόζουν επίσης στον Σπύρο Μαραγκάκη, ο οποίος πίστεψε σ’ εμένα και με ενέταξε στην οικογένεια των X-treme Stores.

Πόσο σημαντική είναι η διατροφή σε αυτό άθλημα;

Από μικρός πρόσεχα τη διατροφή μου και ήμουν πειθαρχημένος σε όλους τους τομείς. Τα γεύματα είναι ζυγισμένα, ενώ εναλλάσσονται κάθε 2μηνο. Βλέποντας ότι το σώμα μου ανταποκρίνεται, ασχολήθηκα αμέσως με το bodybuilding, καθώς το physique εξ’ αρχής δεν με κέρδισε. Εξαίρεση αποτελούν ασφαλώς αθλητές όπως ο Sergi Constance και ο Simeon Panda.

Ποια είναι τα μυστικά της προπόνησής σου;

Σε ότι αφορά τη μέθοδο της προπόνησης, εννέα μήνες πριν τους αγώνες του Νοεμβρίου 2016 ξεκίνησα τη βαριά προπόνηση, με παραπάνω κιλά. Προς το τέλος της προετοιμασίας αύξησα τις επαναλήψεις, μειώνοντας συγχρόνως το φαγητό. Το γυμναστήριο αποτελεί για μένα τρόπο ζωής, καθώς ισοδυναμεί με την υγεία μου.

kladas2

Πως βλέπεις τα πράγματα στο bodybuilding; Όποιος αξίζει, προχωράει;

Αναφορικά με το επίπεδο του bodybuilding στη χώρα μας, κρίνεται ως πολύ καλό, αφού υπάρχουν πολλοί και αξιόλογοι αθλητές, ενώ και ο ανταγωνισμός είναι υψηλός. Φαίνεται, πως αν κάποιος αξίζει πραγματικά, συνήθως προχωράει.

Δεν παίζουν άλλοι παράγοντες ρόλο;

Ασφαλώς, για να επιτύχει κανείς, απαιτείται θέληση, υπομονή, επιμονή και ένας πολύ διακριτός στόχος. Βέβαια, θα πρέπει κανείς να συμφιλιωθεί εκ των προτέρων με το όποιο αποτέλεσμα προκύψει, είτε καταταγεί πρώτος, είτε δεύτερος, είτε τελευταίος. Καθοριστικό ρόλο παίζει και η ύπαρξη του κατάλληλου ανθρώπου στο πλαϊ ενός αθλητή.

Πότε θα σε δούμε επί σκηνής;

Στα πλαίσια του σκεπτικού «δεν τα παρατάω ποτέ», στοχεύω σε περαιτέρω βελτίωσή μου εν όψη των επόμενων αγώνων που θα συμμετάσχω, όταν κρίνω ότι θα είμαι έτοιμος να σταθώ επί σκηνής.

kladas9

1424264 224178554423740 1893362603 n