Το νέο κατάστημα X-TREME Stores Ευόσμου είναι γεγονός!

Η μεγαλύτερη αλυσίδα καταστημάτων fitness στην Ελλάδα βρίσκεται πλέον και στην καρδιά της δυτικής Θεσσαλονίκης.

Ένα νέο κατάστημα στη Θεσσαλονίκη και συγκεκριμένα στον Εύοσμο έρχεται με τη σφραγίδα των X-TREME Stores να καλύψει τις ανάγκες αθλητών και ατόμων των γυμναστηρίων της πόλης.

Πρόκειται για έναν σύγχρονο χώρο με τεράστια ποικιλία σε συμπληρώματα διατροφής, ρούχα προπόνησης, όργανα και αξεσουάρ γυμναστικής.

Τα καταστήματα X-TREME STORES πληθαίνουν ανά την Ελλάδα με την κορυφαία αλυσίδα να αποτελεί εδώ και 18 χρόνια τον απόλυτο προορισμό για αυτούς που θέλουν να μυηθούν στον κόσμο της γυμναστικής και της άθλησης. Οι ιδρυτές των X-TREME STORES αλλά και το ανθρώπινο δυναμικό όλων των υποκαταστημάτων έχουν ασχοληθεί για πολλά χρόνια με τη γυμναστική τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο και έτσι ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν με τον αποτελεσματικότερο τρόπο από ιδία πείρα.

Τα πλεονεκτήματα των X-TREME STORES είναι η εκπληκτική ποικιλία, η υψηλού επιπέδου ποιότητα και η ασφάλεια που προκύπτει από την πιστοποίηση όλων μας των προϊόντων. 

X-Treme Stores Ευόσμου - Τηλ.: 2310656708 - Οδός: Καραολή και Δημητρίου 155

35720460 2051640894878402 5113804580508925952 o

  • Κατηγορία News

«Χτίσε» μύες με λάστιχα δύναμης by X-TREME Stores!

Παλιά τα σνομπάραμε. Τα θεωρούσαμε light. Τώρα τελευταία όμως μεγάλοι, τεράστιοι bodybuilder έχουν εισάγει τα λάστιχα αντίστασης στην προπόνησή τους. Κι έτσι εξιλεώθηκαν.

Ποια τα πλεονεκτήματά τους;

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα είναι ότι από τη φύση τους, όσο μεγαλύτερη η κίνηση τόσο μεγαλύτερη η αντίσταση, σε αντίθεση με τα απλά βάρη που η αντίστασή τους παραμένει ίδια. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα χρησιμοποιεί περισσότερο τις ταχείας σύσπασης μυϊκές ίνες, αυτές που μας κάνουν μεγαλύτερους και δυνατότερους. 

Επίσης κι επειδή ακριβώς στο τελείωμα της κίνησης η αντίσταση είναι η μέγιστη δυνατή, η μέγιστη πίεση συγκεντρώνεται σε συγκεκριμένα σημεία του μυός. Π.χ. όταν κάνουμε ανοίγματα για στήθος, η μέγιστη πίεση συγκεντρώνεται στο χώρισμα των θωρακικών. Εκεί ακριβώς που θέλουμε δηλαδή.

Ένα ζευγάρι δυνατά λάστιχα είναι εξαιρετική λύση όχι για να υποκαταστήσει τελείως τα βάρη αλλά για να εμπλουτίσει το πρόγραμμά μας. Είναι το μοναδικό όμως που θα μας κρατήσει «ζωντανούς» στις διακοπές.

Για μια τεράστια ποικιλία σε λάστιχα/ελατήρια γυμναστικής μπείτε στο xtr.gr

lasticha xtr

Τα X-TREME Stores έδωσαν δυναμικό «παρών» στο Πρωτάθλημα 2018 της WABBA (photos)

Τα X-TREME Stores, πάντα δίπλα στο άθλημα της σωματικής διάπλασης, έδωσαν το δικό τους στίγμα με ένα τεράστιο περίπτερο μέσα στην αίθουσα του Novotel.

Τα X-TREME Stores υποστηρίζοντας κάθε μεγάλη αθλητική προσπάθεια, παραβρέθηκαν με ένα φοβερό περίπτερο στο WABBA International Πρωτάθλημα 2018 που πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 27 Μαΐου 2018 στη κατάμεστη αίθουσα του Novotel στο κέντρο της Αθήνας.

Το περίπτερο με τα προϊόντα των X-treme Stores μαγνήτισε όλα τα βλέμματα των φίλων της σωματικής διάπλασης και γενικά της γυμναστικής που παραβρέθηκαν στον χώρο. Μάλιστα, αρκετοί ήταν αυτοί που επωφελήθηκαν από τις προσφορές σε νέα συμπληρώματα διατροφής, σοκολάτες και πολλά άλλα προϊόντα, ενώ πήραν και τις απαραίτητες πληροφορίες από το έμπειρο προσωπικό του περιπτέρου.

Αρκετοί καταξιωμένοι αθλητές και μέλη της οικογένειας των X-TREME Stores παρευρέθηκαν στο περίπτερο όπου φωτογραφήθηκαν με το κοινό και έδωσαν πολύτιμες συμβουλές διατροφής και εκγύμνασης.

Απολαύστε όλα όσα έγιναν στο περίπτερο των X-TREME Stores μέσα από τον φακό του iFitnessbook.com!

wabba18 xtr1

xtr2 wabba18

wabba18 xtr3

wabba18 xtr4

wabba18 xtr6

wabba xtr9

xtr10 wabba

xtr11 wabba18

sfakianou xtr8

sfakianou xtr7

33676309 455

33727669 20

  • Κατηγορία Νέα

Το L-Carnitine Liquid θα βάλει «φωτιά» στο λίπος σου!

Πρόκειται για ένα από τα πιο δυνατά προϊόντα της Warrior Lab και ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής με L-καρνιτίνη στην αγορά!

Όταν στόχος μας είναι η μείωση του σωματικού λίπους και η ταυτόχρονη αύξηση της ενέργειας και ζωτικότητας, τότε θα πρέπει να αναζητήσουμε τη λύση στα μιτοχόνδρια των κυττάρων του σώματος μας. Εκεί πραγματοποιείται η διαδικασία παραγωγής ενέργειας. Μέσα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων βρίσκεται, ένα φυσικό Αμινοξύ, η Καρνιτίνη. Το λίπος είναι η πιο βασική πηγή ενέργειας του σώματος αφού προσφέρει διπλάσια ενέργεια ανά γραμμάριο από τους υδατάνθρακες και τις πρωτεΐνες.

Η Καρνιτίνη βοηθάει στην οξείδωση του λίπους και την μετατροπή του σε καθαρή ενέργεια. Το 95% της φυσικής ποσότητας Καρνιτίνης στο σώμα μας βρίσκεται στους σκελετικούς μυς, όμως μια κανονική ημερήσια διατροφή μας προσφέρει μια πολύ μικρή ποσότητα (περίπου 100mg) Καρνιτίνης. Μια ποσότητα που σίγουρα δεν είναι αρκετή ώστε να βάλει σε λειτουργία τη διαδικασία της λιποδιάλυσης.

Η L-CARNITINE LIQUID της WARRIORLAB, περιέχει μεγάλη ποσότητα Καρνιτίνης ανά δόση. Είναι σε υγρή μορφή για να απορροφάται άμεσα από τον οργανισμό με αποτέλεσμα να θέτει σε λειτουργία το ίδιο άμεσα την οξείδωση των λιπαρών κυττάρων αλλά και την μετατροπή τους σε ενέργεια. Η L-CARNITINE LIQUID δεν περιέχει διεγερτικά, για αυτό και μπορεί να λαμβάνεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμα και πριν από βραδινή προπόνηση. Συνδυάζεται εξαιρετικά με μέσης έντασης αερόβια άσκηση.

Μπείτε στο xtr.gr και αγοράστε το προϊόν στη καλύτερη τιμή της αγοράς

WARRIORLAB L CARNITINE LIQUID 1000ml 600x315

1. Η καρνιτίνη «καίει» το λίπος
Είναι περισσότερο γνωστή ως το «χαπάκι» που καίει το λίπος. Η κύρια αποστολή της είναι η μεταφορά των λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας στα μιτοχόνδρια του κυττάρου για την παραγωγή ενέργειας. Για να δώσουν ενέργεια αυτά τα λιπαρά οξέα πρέπει να περάσουν την εξωτερική μεμβράνη των κυττάρων και το εξωτερικό περίβλημα των μιτοχονδρίων μέσα στο κύτταρο. Τα μόρια της καρνιτίνης ενώνονται με αυτά ξεχωριστά και τα οδηγούν μέσα στα μιτοχόνδρια. Εκεί η καρνιτίνη απελευθερώνει το λιπαρό οξύ, έτσι ώστε να μετατραπεί σε ενέργεια. Η καρνιτίνη έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει την κόπωση και χρησιμεύει ως κατασταλτικό της όρεξης. Ως εκ τούτου, η L-καρνιτίνη είναι σημαντική όταν κάνεις δίαιτα. Δεν μπορεί να εμποδίσει το σώμα σου από την αποθήκευση του λίπους, αλλά μπορεί να αυξήσει την αερόβια ικανότητα σου βοηθώντας σε να κάψεις περισσότερες θερμίδες.

2. Αυξάνει την μυική μάζα
Η L-καρνιτίνη απευθύνεται επίσης σε bodybuilders που θέλουν να φτιάξουν μύες. Ένα συμπλήρωμα διατροφής με L-καρνιτίνη μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις τη δύναμή σου και να σηκώσεις περισσότερα κιλά στα βάρη κάτι που σημαίνει μεγαλύτερους μυς σε μακροπρόθεσμη βάση.

3.Πόση μπορείς να πάρεις και πως
Σε γενικές γραμμές, λαμβάνοντας 1 γραμμάριο την ημέρα από συμπλήρωμα καρνιτίνης μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου. Η L-καρνιτίνη υπάρχει σε κάψουλες, δισκία και πόσιμη μορφή. Φυσικές πηγές καρνιτίνης είναι το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και τα καρύδια, οι σπόροι, οι αγκινάρες,τα σπαράγγια, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το σκόρδο κ.ά. Εάν λάβεις συμπλήρωμα καρνιτίνης για να είναι αποτελεσματική, πρέπει να την παίρνεις πολλές ώρες πριν την προπόνηση λόγω της δύσκολης απορρόφησής της από τα κύτταρα, πάντα με άδειο στομάχι. Η χρήση της γίνεται διακοπτόμενα, δηλαδή ένα μήνα χρήσης, ένα μήνα διακοπή. Η υγρή της μορφής L- θεωρείται καλύτερη τις μορφές D- ή DL- που δεν θεωρούνται αφομοιώσιμες. Αν η καρνιτίνη ληφθεί χωρίς προπόνηση και διατροφή μπορεί να αυξηθούν τα λιπίδια του αίματος (χοληστερίνη, τριγλυκερίδια).

Διατροφικές Πληροφορίες

01 136 021 L Carnitine Liquid facts Greek

Οδηγίες Χρήσεως

1 δόση των 15ml καθημερινά.

image001

Μπες στην τελική ευθεία για το καλοκαίρι με τα προϊόντα της Warriorlab!

Στα X-TREME STORES και το xtr.gr θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι για ένα στεγνό και δυνατό σώμα! 

Η ιδέα της δημιουργίας της WARRIORLAB, της Private label εταιρίας των X-TREME STORES ξεκίνησε το 2008. Στόχος και τότε και τώρα είναι μία πλήρης, μοναδική σειρά προϊόντων για αθλητές, με αυστηρά standards παραγωγής, απόλυτα προσαρμοσμένα στην Ευρωπαϊκή νομοθεσία.Μας πήρε δύο χρόνια για να βρούμε τις κατάλληλες πρώτες ύλες και να επιλέξουμε τα αξιόπιστα εργοστάσια σε Ιρλανδία και Γερμανία όπου θα αναλάμβαναν την συσκευασία των προϊόντων.

Τέλος του 2009 τα πρώτα προϊόντα WARRIORLAB έκαναν την εμφάνισή τους στην Ελληνική αγορά κερδίζοντας από την αρχή θετικές εντυπώσεις. Μετά από ένα χρόνο, το 2010 η γκάμα επεκτάθηκε ραγδαία και ανανεώσαμε την εμφάνιση των προϊόντων. Στο τέλος της χρονιάς εκείνης τα αποτελέσματα πωλήσεων της WARRIORLAB έδειξαν ότι αυτή η νέα, ελληνική εταιρία ήταν δεύτερη σε τζίρο ανάμεσα στις δεκάδες, παγκοσμίου φήμης εταιρίες των X-TREME STORES!

Στην επιτυχία αυτή συντέλεσαν παράγοντες όπως η μοναδική σύνθεση των προϊόντων της εταιρίας χωρίς blends, οι ικανοποιημένοι καταναλωτές που είναι οι καλύτεροι διαφημιστές μας, και το γεγονός ότι τα προϊόντα περνάνε τη διαδικασία γνωστοποίησης στον Ε.Ο.Φ.

Παράλληλα η WARRIORLAB δείχνοντας έμπρακτα τον οικολογικό προσανατολισμό της προσφέρει για αρκετά από τα προϊόντα της και την δυνατότητα συσκευασίας refill με την οποία μπορείτε να ξαναγεμίσετε την κανονική συσκευασία.

Από το 2011 και μέχρι σήμερα η WARRIORLAB κατακτά επάξια κάθε χρόνο την πρώτη θέση στα X-TREME STORES και συνεχίζει να εξελίσσεται χρόνο με τον χρόνο.

Απολαύστε τα προϊόντα της Warriorlab και δείτε σωστά αποτελέσματα με ένα... κλικ στο xtr.gr!

30740192 1960855340623625 7965286798283441944 n

Η Whey Isolate θα σε βοηθήσει να αναπτύξεις γρήγορα σφιχτούς και καλοσχηματισμένους μυς

Η προσφορά των X-Treme Stores, σε συνδυασμό με τη γεύση Cookies&κρέμα της Warrior Lab θα σε κάνει να μην αντισταθείς!

Η WHEY ISOLATE σε βοηθάει να αναπτύξεις γρήγορα σφιχτούς και καλοσχηματισμένους μυς, ενώ παράλληλα αυξάνει την ικανότητα σου για αποθεραπεία μετά από μια σκληρή και εντατική προπόνηση. Είναι πλούσια σε Γλουταμίνη και BCAA αμινοξέα καθώς και σε θρεπτικά συστατικά που ανεβάζουν την γλουταθιόνη (το φυσικό αντιοξειδωτικό του σώματος) και ισχυροποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα προκειμένου να αντιμετωπιστούν τα κοινά προβλήματα υγείας.

Οι τελευταίες έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι η σωστή ποσότητα whey πρωτεΐνης βοηθάει την αύξηση του αυξητικού παράγοντα IGF-1, ο οποίος καθιστά το σώμα ικανό να κάψει λίπος και να αυξήσει την καθαρή μυϊκή του μάζα ταυτόχρονα.Η WHEY ISOLATE είναι ιδανική ακόμα και για αθλητές που έχουν συγκεκριμένες αλλεργίες στο γάλα, αφού περιέχει ελάχιστη ποσότητα λακτόζης. 

Γιατί όμως είναι σημαντικά τα BCAA και η Γλουταμίνη, με τα οποία είναι εμπλουτισμένη η Whey Isolate; 

Τα επίπεδα γλουταμίνης, αμέσως μετά την προπόνηση πέφτουν δραματικά και μάλιστα χρειάζονται πολλές ώρες μέχρι να ανέβουν στα φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης η γλουταμίνη ξοδεύεται σε περιόδους στρες και ασθένειας. Είναι ανάγκη λοιπόν μετά την προπόνηση να εφοδιαζόμαστε με ικανές ποσότητες γλουταμίνης, για να έχουμε μία ολοκληρωμένη μυϊκή αποκατάσταση και ανάπτυξη. Με τα bcaa αμινοξέα τα πράγματα είναι λίγο πιο πολύπλοκα. Είναι τα πρώτα που διασπώνται μέσα στους σκελετικούς μυς. Πράγμα καταστροφικό για την μυϊκή μας ανάπτυξη και αποθεραπεία. Παρόλο που τα BCAA αμινοξέα θα πρέπει να λαμβάνονται και μεμονωμένα πριν την προπόνηση η παρουσία του στην Whey Isolate σε μεγάλο βαθμό βοηθάει άμεσα στην αποκατάσταση και ανάπτυξη. 

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!

Η πρωτεΐνη WHEY, ανεξαρτήτως μάρκας, είναι κατάλληλη κυρίως για μετά την προπόνηση. Όποιαδήποτε άλλη στιγμή την ημέρας καθώς και πριν τον ύπνο, θα δείτε καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας μία πρωτεΐνη πολλών πηγών. Μία τέτοια πρωτεΐνη είναι η COMPLETE 8 όπου απορροφάται σταδιακά από τον οργανισμό παρέχοντας έτσι μία συνεχή ροή αμινοξέων. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι κατάλληλη και για μετά  την προπόνηση.

Απλά στο συγκεκριμένο ρόφημα χρησιμοποιήστε μεγαλύτερη δοσολογία απ'ότι σε WHEY και τα οφέλη θα είναι πολλαπλά. Φυσικά και τα δύο προΐόντα διατίθενται και σε μικρές συσκευασίες για την περίπτωση που επιθυμείτε έναν συνδυασμό και των δύο. Δηλαδή WHEY για μετά την προπόνηση την προπόνηση και COMPLETE 8 για οποιαδήποτε άλλη ώρα.

Προλάβετε την απίστευτη προσφορά από τα X-TREME Stores πατώντας ΕΔΩ!

30714591 1957829607592865 1486330481759998581 n

Συστατικά

01 136 013 WHEY ISOLATE 1KG facts

Δοσολογία

1) Πρωινό γεύμα: 1 δοσομετρητής (30γρ) σε 150-200ml νερό ή γάλα.

2) Μετά την προπόνηση: 1 γεμάτος δοσομετρητής (37γρ) σε 200-250ml νερό αμέσως μετά την προπόνηση. Αναμειγνύουμε σωστά σε σέικερ και λαμβάνουμε αμέσως.

image001

Πασχαλινές προσφορές με δώρα και εκπτώσεις έως 50% στα X-TREME Stores!

Καλή μεγάλη Εβδομάδα και Καλό Πάσχα εύχεται η κορυφαία αλυσίδα συμπληρωμάτων διατροφής και αξεσουάρ γυμναστικής με σπουδαίες προσφορές!

Με μεγάλες προσφορές σε κορυφαία συμπληρώματα διατροφής, ρούχα, όργανα και αξεσουάρ γυμναστικής υποδέχονται την Μεγάλη Εβδομάδα τα X-TREME Stores που μέσω των καταστημάτων και της ηλεκτρονικής σελίδας xtr.gr προσφέρουν δώρα και εκπτώσεις έως 50%.

Για να προλάβετε τις πασχαλιάτικες προσφορές πατήστε ΕΔΩ!

Επίσης, τα X-TREME Stores "τρέχουν" κι έναν πασχαλιάτικο διαγωνισμό στον οποίο καλούνται οι συμμετέχοντες να βρουν τα κρυμμένα αυγά που βρίσκονται στην περιγραφή επιλεγμένων συμπληρωμάτων διατροφής.

 

 

  • Κατηγορία News

Protein on Rest Days by X-TREME Stores!

Όλοι χρειάζονται κάποιες μέρες ξεκούρασης. Η αλήθεια είναι ότι μετά από κάποιες μέρες βλέπουμε τους μυς μας να χάνουν σε μέγεθος.

Αλήθεια επίσης είναι ότι όταν ξεκινάμε και πάλι την προπόνηση οι ίδιοι μυς "αρπάζουν" πολύ πιο εύκολα.

Ποια είναι η αιτία; Αιτία είναι τα ονομαζόμενα "δορυφορικά" μυϊκά κύτταρα, τα οποία διατηρούν μέσα τους σημαντικές πληροφορίες και τις χρησιμοποιούν με την επανέναρξη των προπονήσεων.

ΌΜΩΣ υπάρχει μια προϋπόθεση. Να τροφοδοτούνται με τα βασικά θρεπτικά συστατικά.

Συμπέρασμα: Ακόμα και στα "νεκρά" διαστήματα έχετε μια πρωτεϊνική φόρμουλα στο σπίτι για να τροφοδοτείτε τα "δορυφορικά" κύτταρα σας. Ώστε και η επιστροφή ναι είναι πιο εντυπωσιακή.

Βρείτε μια μεγάλη γκάμα από πρωτεΐνες στα X-TREME και ηλεκτρονικά στο xtr.gr!

27748062 1858854487490378 3498870989786186429 o

Για δυνατές λαβές... Fat Grips by X-TREME Stores!

Είναι γνωστό ότι οι Powerlifters δεν θα μπορούσαν ποτέ να ελπίζουν ότι θα σηκώσουν ένα βαρύ αντικείμενο από το πάτωμα χωρίς μια ατσαλένια λαβή.

Οι συμμετέχοντες σε αγώνες Strongman γνωρίζουν ότι η επιτυχία τους σε πολλές εκδηλώσεις, εξαρτάται από την δύναμη της λαβής. Μαχητές ΜΜΑ, παλαιστές, και grapplers πρέπει επίσης να διαθέτουν μια ισχυρή πρόσφυση, προκειμένου να διατηρήσουν τον έλεγχο των αντιπάλων τους. Εκτός από τις προαναφερθείσες ομάδες, πολλές εργασίες χρειάζονται δυνατά αντιβράχια. Αν δεν είστε γενετικά προικισμένοι με μεγάλους βραχίονες δεκτικούς στην ανάπτυξη, πρέπει να βρείτε άλλο δρόμο προς την ανάπτυξη αυτών.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 1992 στο περιοδικό International Journal of Industrial Ergonomics, ένας μυς ενεργοποιείται περισσότερο όταν και οι γύρω του μύες είναι επίσης ενεργοποιημένοι. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι η αύξηση του πάχους της μπάρας, έχει επίδραση στη νευρομυϊκή συναρμογή. Η παχιά μπάρα είναι ευεργετική σε ασκήσεις πιέσεων όπως οι πιέσεις πάγκου και οι στρατιωτικές πιέσεις, επειδή παίρνουν την επιβλαβή πίεση από τους καρπούς και τους αγκώνες. Ο Charles Poliquin, ένας από τους πιο διακεκριμένους προπονητές στον κόσμο, υπήρξε πάντα ένας θερμός υποστηρικτής της παχιάς λαβής. Όταν τον ρωτούν "πως θα αναπτύξω τα χέρια μου;" αυτός απαντάει "δούλεψε τους πήχεις σου".

background header

Τι είναι τα Fat Grips;

Τα Fat Grips είναι αξεσουάρ που μπαίνουν πάνω σε αλτήρες, μπάρες, μονόζυγα ή τροχαλίες προσθέτοντας πάχος στις λαβές. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση της δύναμης στους μύες του αντιβράχιου (πήχη) όπως ο βραχιονοκερκιδικός μυς.

Τι επιδράσεις έχει η παχιά λαβή;

- Αυξημένη ενεργοποίηση των μυών
Η παχύτερη λαβή ενεργοποιεί περισσότερους μύες στο βραχίονα και γενικότερα στο άνω μέρος του σώματος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα περισσότερα μυικά κέρδη στα σημεία αυτά.

- Λιγότερες ανισορροπίες = λιγότεροι τραυματισμοί
Οι παχύτερες λαβές μετατοπίζουν το στρες από τις αρθρώσεις στους μύες, επειδή η παχιά λαβή απλώνει το βάρος σε μεγαλύτερη έκταση του χεριού. Επιπλέον, οι καμπτήρες και οι εκτείνοντες μύες λειτουργούν ισόποσα αποφεύγοντας έτσι τυχόν ανισορροπίες, αδυναμίες και τραυματισμούς.

- Περισσότερη δύναμη σε στήθος, πλάτη
Πολλές φορές κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης ασκήσεων για το στήθος και την πλάτη, νιώθουμε ότι πρώτα κουράζονται οι μύες του χεριού, αποτελώντας τροχοπέδη για τη συνέχιση της άσκησης, παρόλο που οι μύες του στήθους και της πλάτης αντέχουν κι άλλη επιβάρυνση. Αυτό θα εξαλειφθεί με τα Fat Grips.

- Περισσότερη συγκέντρωση
Η παχιά λαβή είναι πιο δύσκολη στο χειρισμό και απαιτεί περισσότερη συγκέντρωση κατά την εκτέλεση μιας άσκησης με αυτή. Η συγκέντρωση πάνω στην άσκηση έχει αποδειχθεί πως έχει μυικά οφέλη εδώ και χρόνια.

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις κάτι στη ρουτίνα σου απλά να προσθέσεις τα Fat Grips. Επιπλέον γλιτώνεις χρόνο, καθώς δεν χρειάζεται να κάνεις πια ανάποδες κάμψεις για ενεργοποίηση των μυών του πήχη. Αυτοί πια δουλεύουν είτε κάνεις κωπηλατικές είτε πιέσεις στον πάγκο είτε στρατιωτικές πιέσεις είτε άρσεις θανάτου.

 columns 9

Σε ποιους απευθύνονται;

Σε όλους. Αθλητές Physique και Bodybuilding, Crossfit, άρσης βαρών, Powerlifting και Strongmen, Μεικτών Πολεμικών Τεχνών (ΜΜΑ) και χειροπάλης χρησιμοποιούν τα Fat Grips.

Πως χρησιμοποιούνται;

Θα χρειαστείς μόνο 10 δευτερόλεπτα για να τα βάλεις σε αλτήρες, μπάρες ή τροχαλίες. Απλά τα ανοίγεις και τα τοποθετείς. Όταν "κλειδώσουν" δεν γλιστρούν ούτε υποχωρούν, οπότε επικεντρώνεστε απλά στην εκτέλεση της άσκησης. Οι παχιές μπάρες που χρησιμοποιούν οι strongman είναι πολύ καλές αλλά είναι πανάκριβες και δεν μπορούν να μεταφερθούν εύκολα. Τώρα με μόνο 13,90 ευρώ (http://www.xtr.gr/el/fat-grip-300gr-43915.html) μπορείτε να έχετε τα ίδια κέρδη σε οποιοδήποτε μέρος.

Μην απογοητευτείτε αν πέσουν τα κιλά που σηκώνετε. Μια μελέτη του 2007 στο Journal of Strength and Conditioning, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι η 1RM σε άρσεις θανάτου έπεσε 28% και 55% κατά τη χρήση δύο ή τριών ιντσών μπάρας αντίστοιχα. Σε μακροπρόθεσμη βάση, τόσο η δύναμη της λαβής όσο και η συνολική δύναμη θα βελτιωθούν, έτσι ώστε αυτοί οι αριθμοί θα πάρουν πάλι τα πάνω τους.

Λιονάκης Γιώργος, συνεργάτης X-TREME Stores

image001

  • Κατηγορία Άσκηση

Πλήρως ανανεωμένο το κατάστημα X-TREME Stores στη Νίκαια!

Τώρα, πλήρως ανακαινισμένο το κατάστημα της Νίκαιας σας περιμένει σε έναν υπερσύγχρονο χώρο με μια τεράστια ποικιλία σε όργανα γυμναστικής, αξεσουάρ και συμπληρώματα διατροφής.

Πρόκειται για ένα κλασσικό, αλλά και σκληροπυρηνικό κατάστημα. Τόσο που ταιριάζει απόλυτα στην απαιτητική περιοχή της Νίκαιας (Π. Ράλλη 191). Τώρα, θα το βρείτε πλήρως ανακαινισμένο και ανανεωμένο!

Με την γνωστή τεράστια γκάμα των X-TREME Stores σε συμπληρώματα διατροφής, αξεσουάρ και όργανα γυμναστικής από τις κορυφαίες εταιρίες της παγκόσμιας αγοράς!

Ο υπεύθυνος του καταστήματος Σπύρος Σγουρός, με μεγάλη εμπειρία στο αντικείμενο βρίσκεται εκεί, με ειλικρινή επιθυμία να εξυπηρετήσει κάθε αθλούμενο που θα έρθει σε επαφή μαζί του.

X-Treme Stores Νίκαιας - Τηλ.: 21 0492 6433 - Οδός: Πέτρου Ράλλη 191

IMG 7659

 

IMG 7667

IMG 7650

IMG 766

IMG 7668

IMG 763

  • Κατηγορία News