Vadym Oleynik: Ο βασιλιάς της καλλισθενικής (video)

Η υπερφυσική του δύναμη τον έχει κάνει διάσημο σε όλο τον κόσμο.

O Vadym Oleynik ασχολείται 14 χρόνια με την Καλλισθενική και έχει καταφέρει να διατηρεί τον απόλυτο έλεγχο του σώματος του. Η καθημερινή του ενασχόληση έχει στόχο να την ενδυνάμωση του σώματος αλλά και την διάπλαση των μυών.

Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε την καθημερινή ρουτίνα του, που μοιάζει εξωπραγματική για έναν φυσιολογικό άνθρωπο. Η Καλλισθενική γυμναστική – Calisthenics είναι κατά βάση ένα αναερόβιο σύστημα προπόνησης, το οποίο στοχεύει στην αύξηση κυρίως της δύναμης του ασκούμενου, χωρίς όμως να χρησιμοποιεί μηχανήματα ή εξωτερικά βάρη.

Χρησιμοποιείται ως αντίσταση το βάρος του σώματος του ίδιου του ασκούμενου ή ακόμα και κάποιου συναθλητή του. Αυτό το σύστημα γυμναστικής περιλαμβάνει ποικίλες πολυαρθρικές ασκήσεις, μεμονωμένες ή συνδυαστικές, οι οποίες δρουν με φυσικό τρόπο, επιφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα στην μυϊκή ανάπτυξη και ενδυνάμωση όλου του σώματος, με γνώμονα πάντα την συμμετρία και την αρμονία.

 

 

Πηγή: www.beastmode.gr

Η υπερφυσική του δύναμη τον έχει κάνει διάσημο σε όλο τον κόσμο. O Vadym Oleynik ασχολείται 14 χρόνια με την Καλλισθενική και έχει καταφέρει να διατηρεί τον απόλυτο έλεγχο του σώματος του.

Η καθημερινή του ενασχόληση έχει στόχο να την ενδυνάμωση του σώματος αλλά και την διάπλαση των μυών. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε την καθημερινή ρουτίνα του, που μοιάζει εξωπραγματική για έναν φυσιολογικό άνθρωπο. Η Καλλισθενική γυμναστική – Calisthenics είναι κατά βάση ένα αναερόβιο σύστημα προπόνησης, το οποίο στοχεύει στην αύξηση κυρίως της δύναμης του ασκούμενου, χωρίς όμως να χρησιμοποιεί μηχανήματα ή εξωτερικά βάρη.

 

Χρησιμοποιείται ως αντίσταση το βάρος του σώματος του ίδιου του ασκούμενου ή ακόμα και κάποιου συναθλητή του. Αυτό το σύστημα γυμναστικής περιλαμβάνει ποικίλες πολυαρθρικές ασκήσεις, μεμονωμένες ή συνδυαστικές, οι οποίες δρουν με φυσικό τρόπο, επιφέροντας εντυπωσιακά αποτελέσματα στην μυϊκή ανάπτυξη και ενδυνάμωση όλου του σώματος, με γνώμονα πάντα την συμμετρία και την αρμονία.

GIF ISO FINAL 1