Γίνε «πολεμιστής» με το Glutamax Warrior της Superior14!

Το μοναδικό Glutamax Warrior είναι η πιο προηγμένη φόρμουλα γλουταμίνης και το Muscle Club σας το προσφέρει σε μια ασυναγώνιστη τιμή!

Το GlutamaX Warrior είναι ένα μοναδικό συμπλήρωμα γλουταμίνης που διεγείρει τη βιοσύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών, μειώνει τον χρόνο αναγέννησης μετά από την προπόνηση και αποτρέπει την υπερβολική μυική προσπάθεια κατά τη διάρκεια των εντατικών προπονήσεων. Περιέχει συνδυασμό γλουταμίνης από διάφορες πηγές, η οποίος εξασφαλίζει την γρήγορη απορρόφησή της και επίσης κρατάει για μεγάλη διάρκεια το επίπεδο γλουταμίνης στο σύστημα.

Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ θεμελιώδους σημασίας στην διαδικασία της σωματοδομής. Αποτελεί πάνω από το 60% των ομάδων των αμινοξέων στους μυς,συμμετέχει στη σύνθεση των πρωτεϊνών και παίζει σημαντικό ρόλο στην ενυδάτωση των μυϊκών κυττάρων.

Τα μόρια γλουταμίνης έχουν μετατραπεί σε σκόνη, ή αλλιώς σμικρυνθεί από μεγάλα μόρια σε μικρότερα σωματίδια, που μπορούν να λειτουργήσουν ως γρήγορο καύσιμο για ισχυρή απόδοση, είναι ευκολότερο για τους μυς να τα απορροφήσουν.

Χάρη σε αυτή την ταχεία πηγή αζώτου στους μύες μπορείτε να δείτε άμεσα αποτελέσματα στην μυϊκή αποκατάσταση.

Μπείτε το muscleclub.gr και αρπάξτε το στην καλύτερη τιμή της αγοράς

10580009 2

Διατροφικά Χαρακτηριστικά

war facts

Γεύσεις

Λεμόνι/ Πορτοκάλι/ Ανανάς / Ice-tea

Οδηγίες Χρήσεως

Ως ένα συμπλήρωμα διατροφής, αναμίξτε 1 πακέτο (15gr) με 250ml κρύο νερό και καταναλώστετο 30 λεπτά μετά τη δραστηριότητα ή νωρίς το πρωί.
Πάρτε 2 μερίδες ανά ημέρα.

Συσκευασία: 30 Τεμάχια (15gr το τεμάχιο).

mc superior

Superior14 Micron Creablast: Ένα μοναδικό προπονητικό συμπλήρωμα που συνδυάζει 5 είδη κρεατίνης!

Το Micron Creablast εκρήγνυται και ενισχύει τους μυς με την εκπληκτική φόρμουλα οικοδόμησης μυϊκού ιστού, που περιέχει πέντε διαφορετικές μορφές κρεατίνης.

Η κορυφαία εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής Superior14 σας παρέχει ένα ιδανικό προϊόν για μυϊκή μάζα αλλά και λιγότερο σωματικό λίπος και σε πολλές ιδιαίτερες γεύσεις!

Συγκεκριμένα, το Micron CreaBlast της Superior14 είναι μια πατενταρισμένη φόρμουλα κρεατίνης, ένα καινοτόμο προιόν με επιστημονικά μελετημένη σύνθεση. Αυτή η πολύπλοκη φόρμουλα κρεατίνης βασίζεται σε 5 διαφορετικά βιολογικά ενεργά συστατικά της κρεατίνης που επιτρέπουν στον οργανισμό να παραδώσει σε διαφορετικό χρόνο τα συστατικά της κρεατίνης που απελευθερώνονται στα κύτταρα των μυών.

Το αποτέλεσμα είναι μια ισχυρότερη ανασύνθεση του ΑΤΡ από ό, τι θα ήταν χωρίς την μοναδική φόρμουλα Micron CreaBlast. Τα μυϊκά κύτταρα μπορούν να γεμίσουν με μεγαλύτερη ποσότητα ενέργειας από επιπλέον ποσότητα κρεατίνης, έτσι ώστε να μπορούν να λειτουργούν πιο έντονα.

Εφαρμόζοντας τις πρόσφατες επαναστατικές εξελίξεις στην τεχνολογία κρεατίνης, τα σωματίδια της μονοϋδρικής κρεατίνης είναι πλέον κατά πολύ μικρότερα (μικρονιζέ), έτσι ώστε τα κύτταρα μυών να λάβουν την κρεατίνη με καλύτερο και πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Εκτός από αυτή τη μοναδική φόρμουλα κρεατίνης το Micron CreaBlast έχει όλα όσα χρειάζονται για να χτίσετε το μυ, να αυξήσετε το επίπεδο της δύναμης, αλλά και την γρηγορότερη αποκατάσταση.

Επιγραμματικά:

- Συνδυασμός 5 διαφορετικών ειδών κρεατίνης
- 100% συμπυκνωμένη κρεατίνη χαμηλό σε λιπαρά
- Μυϊκή μάζα αλλά και λιγότερο σωματικό λίπος
- Mεγιστοποιεί την ισχύ

Γεύση: Λεμόνι/Πορτοκαλί-Μανταρίνι/Ανανάς/Ροδάκινο
Καθαρό βάρος: 450gr

Στο Muscle Club θα βρείτε το Micro Creablast σε μια ασύλληπτη τιμή (ΕΔΩ):

13441 0f5f12d38494

Διατροφικές πληροφορίες

sup f

Οδηγίες Χρήσεως

Καθαρό βάρος:450gr σακουλάκι /15gr (30 δόσεις)

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Πάρτε 2 μερίδες την ημέρα.

Ως συμπλήρωμα διατροφής, αναμείξτε 1 πακέτο (15gr) με 250ml κρύο νερό και καταναλώστετο 30 λεπτά μετά την δραστηριότητα σας ή νωρίς το πρωί.

Μετά από 8 εβδομάδες χρήσης, διακόψτε για τουλάχιστον 2 εβδομάδες.

Μην υπερβαίνετε τα 3 πακέτα σε οποιαδήποτε χρονική περίοδο 24 ωρών που υπερβαίνουν τις συνιστώμενες ποσότητες, αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε ανεπιθύμητα αποτελέσματα.

mc superior

Tribulus Testo 2500, για μυϊκή δύναμη, σούπερ φυσική κατάσταση και «τουρμπάτες» επιδόσεις

Αποκτήστε τις ταμπλέτες της Superior14 που αποτελούν τυποποιημένο εκχύλισμα βοτάνων για δύναμη, ενέργεια και ζωτικότητα.

Το Tribulus Terrestris είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται για την αύξηση της μυϊκής δύναμης και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην αρχαία Ελλάδα, την Ινδία και την Αφρική για την υποστήριξη της γονιμότητας και την αναζωογόνηση του σώματος. Είναι επίσης γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι, αν και στην πραγματικότητα περιέχει ορμόνες, το Tribulus βοηθά στην υποστήριξη της υγιούς παραγωγής ορμονών και της ανδρικής αναπαραγωγικής υγείας.

Όταν προσλαμβάνεται, η πρωτοδιοσίνη που περιέχεται στο Tribulus Testo 2500 υφίσταται μετατροπή σε δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA), ο οποίος είναι ένας πρόδρομος της τεστοστερόνης. Το αυξημένο επίπεδο της DHEA στην κυκλοφορία του αίματος προκαλεί αύξηση της αποτελεσματικότητας της προπόνησης και της σεξουαλική διάθεσης. Το προϊόν συνιστάται για επαγγελματίες αλλά και ερασιτέχνες αθλητές αθλημάτων δύναμης.

Το TRIBULUS TESTO 2500 είναι ένα τονωτικό συμπλήρωμα τεστοστερόνης που περιέχει ένα τυποποιημένο εκχύλισμα του καθαρού Tribulus σε μία από τις υψηλότερες δόσεις που διατίθενται στην αγορά, με περιεκτικότητα σε σαπωνίνη πάνω από 90%, σε μία μόνο κάψουλα.

Τα οφέλη του Tribulus Testo 2500:

- Εντείνει τις προπονήσεις,
- Βελτιώνει την αναγέννηση των μυών
- Διεγείρει την ανάπτυξη των μυών, την δύναμη και την απώλεια λίπους

Οι σαπωνίνες Diosgenin και Protodioscin βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και διεγείρουν την έκκριση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH), η οποία με τη σειρά της διεγείρει την σύνθεση τεστοστερόνης. Στους άνδρες,οι σαπωνίνες στο Tribulus Testo 2500 αυξάνει το ποσό της ελεύθερης τεστοστερόνης, η οποία διεγείρει την ανάπτυξη των μυών και απώλεια λίπους, αυξάνει την σπερματογένεση (δύναμη) και βελτιώνει τη δύναμη, την αντοχή και το αυτοκίνητο. Λόγω του γεγονότος ότι το Tribulus Testo 2500 η περιεκτικότητα του σε σαπωνίνη είναι πάνω από 90%, η ελεύθερη τεστοστερόνη φτάνει στο μέγιστο!

Στις γυναίκες, το ορμονικό σύστημα βελτιστοποιείται σε σχέση με την αναλογία των οιστρογόνων με την τεστοστερόνη. Έτσι, οι γυναίκες που παίρνουν Tribulus Testo 2500 έχουν όφελος από την θηλυκότητα, την λεπτή σιλουέτα και την αυξημένη σεξουαλική ευχαρίστηση.

Βρείτε το εδώ με ΔΩΡΕΑΝ μεταφορικά σε όλη την Ελλάδα

19956285 1499473643409512 1284669022984460364 o

Οδηγίες Χρήσης

Καθαρό βάρος: 222gr/120 δισκία 60 δόσεις *(6 δισκία 1850mg ισοδύναμο με 3,7gr)

Ως συμπλήρωμα διατροφής, λάβετε 2 ταμπλέτες την ημέρα με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί και 30 λεπτά πριν την έναρξη της δραστηριότητας.
Χρησιμοποιήστε το για τις ημέρες προπόνησης.

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

 mc superior

Οι αθλητές και τα προϊόντα της Superior14 στο Arnold Classic Europe 2017

Η ομάδα της Superior14 προετοιμάζεται για να πάρει μέρος στην κορυφαία ευρωπαϊκή διοργάνωση της σωματικής διάπλασης.

Η κορυφαία εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής δεν θα μπορούσε να λείψει από μια κορυφαία συνάντηση του bodybuilding, οπότε επιστρατεύει τα "αστέρια" της που θα κατέβουν για να συναγωνιστούν με τεράστια ονόματα του χώρου στο Arnold Classic Europe 2017 που θα γίνει από 22-24 Σεπτεμβρίου στη Βαρκελώνη.

Επίσης, όλα τα μοναδικά προϊόντα της Superior14 και της Tesla θα βρίσκονται σε περίπτερο όπου οι φίλοι του αθλήματος και της γυμναστικής θα μπορούν να προμηθευτούν τα καλύτερα συμπληρώματα της αγοράς, καθώς και να έρθουν σε επαφή με τους αθλητές της διάσημης εταιρείας.

Θυμηθείτε τις πρόσφατες συνεντεύξεις που παραχώρησαν στο iFitnessbook.com ορισμένοι αθλητές της Superior14 που θα αγωνιστούν στον αγώνας της Βαρκελώνης.

Quincy Winklaar: «Λατρεύω τις σκληρές προπονήσεις και να ξεπερνώ τα όριά μου»
Γιώργος Μαργαρίτης: «Θέλει πειθαρχία και θέληση σε ό,τι κάνεις»
Χρήστος Πιστόλας και Ελένη Ζαβιτσάνου: «Είμαστε μαζί σε όλα»

21083552 1532234326823045 6477453067677264019 o

 

  • Κατηγορία Νέα

Quincy Winklaar: «Λατρεύω τις σκληρές προπονήσεις και να ξεπερνώ τα όριά μου»

Ο IFFB Pro, Quincy Winklaar, και αθλητής της Superior14 επισκέφθηκε την Ελλάδα και μιλά αποκλειστικά στο iFitnessbook.com!

Το παρατσούκλι του είναι «The Q», έχει αδερφό τον εξίσου επιτυχημένο Roelly Winklaar, ενώ πέρασε από τον ολλανδικό στρατό και διετέλεσε αστυνομικός στην Ολλανδία. Πλέον έχει αφιερωθεί στη σωματική διάπλαση, είναι επαγγελματίας αθλητής της IFBB, συγκαταλέγεται στα «αστέρια» του ολλανδικού bodybuilding και το μέλλον του ανήκει!

Ο θηριώδης Ολλανδός bodybuilder άρχισε το bodybuilding το 2004 και μετρά πάρα πολλές επιτυχίες μέχρι σήμερα. Μάλιστα, το 2012 έγινε επαγγελματίας αθλητής και πλέον σε 34 ετών βρίσκεται σε εξαιρετική κατάσταση και πανέτοιμος για νέες προκλήσεις.

Ο Quincy Winklaar βρέθηκε στην Αθήνα για το event του καταστήματος Muscle Club, ως αθλητής της εταιρείας Superior14 όπου φωτογραφήθηκε και συνομίλησε με το κοινό.

Το iFitnessbook.com ήταν στην όμορφη εκδήλωση όπου ο Ολλανδός παραχώρησε μια σπάνια συνέντευξή του μιλώντας για τον χώρο του αθλήματος, την επίσκεψή του στην Ελλάδα, την ζωή του και τις επιτυχίες του.

19875436 1525281344159431 7253121074968137004 n

Ποια είναι τα συναισθήματά σου από την επίσκεψη στην Ελλάδα;
«Πραγματικά είναι όλα υπέροχα εδώ. Βέβαια, είναι πολύ ζεστός ο καιρός, αλλά απολαμβάνω αυτό το ταξίδι σε μια όμορφη πόλη, όπως η Αθήνα. Επίσης, νιώθω πολύ άνετα από την φιλοξενία αυτών των φιλικών ανθρώπων που έχω συναντήσει στην Ελλάδα».

Συνέβαλαν και οι άνθρωποι του Muscle Club; Σου άρεσε η εκδήλωση στο κατάστημα;
«Ναι, είναι πολύ καλά παιδιά όλοι τους, με υποδέχθηκαν θερμά και μου πρόσφεραν οτιδήποτε ήθελα. Είναι ένα υπέροχο κατάστημα με ποιοτικά προϊόντα με δυνατές εταιρείες όπως η Superior14 και η Tesla. Απόλαυσα αυτή την όμορφη συνάντηση όπου συζήτησα με αθλητές και φίλους του bodybuilding. Όλα ήταν υπέροχα!».

Quincy, ποιο ήταν το κίνητρό σου για να ξεκινήσεις το bodybuilding;
«Γενικά, πάντα εστίαζα στην πρόοδο του εαυτού μου. Μου αρέσουν οι προκλήσεις του αθλήματος και ιδιαίτερα να κάνω πράγματα πάνω από τα όριά μου και να τα πετυχαίνω. Σίγουρα, υπήρχαν άνθρωποι που με παρακίνησαν να ασχοληθώ με το bodybuilding και που με βοήθησαν να πετύχω τους στόχους μου, ένας από αυτούς είναι ο αδερφός μου Roelly Winklaar. Καμιά φορά κοιτάζω φωτογραφίες μου από τα πρώτα χρόνια και τις συγκρίνω με τις τωρινές όπου βλέπω τεράστια διαφορά, γεγονός που με παροτρύνει να ακολουθώ συνεχώς τις νέες προκλήσεις και τους νέους αγώνες αυτού του αθλήματος».

quincy pistolas

Διάβασα ότι μια πρώτη γεύση του bodybuilding την πήρες από τον ολλανδικό στρατό το 1999, πως ήταν η εμπειρία σου εκεί;
«Εκεί κάναμε στρατιωτική προπόνηση. Αγαπώ τις σκληρές προπονήσεις ειδικά όταν βλέπω το σώμα μου να αλλάζει προς το καλύτερο. Ήταν μια δυνατή εμπειρία, με σκληρές προπονήσεις που δεν είχαν καμία σχέση με το γυμναστήριο».

Σε επηρέασε ο αδερφός σου Roelly Winklaar που είναι εξίσου καταξιωμένος bodybuilder;
«Οπωσδήποτε. Αρχίσαμε μαζί το bodybuilding από το 2002 και είμασταν μαζί σε όλη αυτή την απαιτητική στιγμή της αρχής στο άθλημα. Ο Roelly έπαιξε για πρώτη φορά το 2003 και εγώ ακολούθησα το 2004. Γενικά, είμαστε συνοδοιπόροι σε αυτό το όμορφο ταξίδι οπότε λογικό είναι ο ένας να συμβουλεύεται και να επηρεάζει τον άλλον. Δηλαδή να λέει «Κάνε εκείνο ή κάνε το άλλο» ή αντιθέτως «Αδερφέ, μη το κάνεις αυτό» οπότε ναι βοηθούμε ο ένας τον άλλον».

Ποιο θεωρείς μεγαλύτερο σου επίτευγμα στο «σιδερένιο» άθλημα;
«Προσωπικά πιστεύω ότι η μεγαλύτερη επιτυχία μου είναι ότι βελτιώνω το σώμα διαρκώς. Όσον αφορά το αγωνιστικό κομμάτι θεωρώ μια από τις καλύτερες στιγμές μου την 5η θέση στο IFFB Tampa Pro ανάμεσα σε 26 αθλητές».

tampa

H αγαπημένη σου άσκηση είναι τα squats και γενικά φημίζεσαι για τα πόδια σου. Πιστεύεις ότι τα πόδια είναι σημαντικά για έναν αθλητή;
«Ναι, είναι πολύ σημαντικά. Σκέψου μόνο, ότι πάνω στη σκηνή τα πόδια εντυπωσιάζουν τον περισσότερο κόσμο, είναι ένα σημείο που ξεχωρίζει. Από παλιά δουλεύω σκληρά τα πόδια μου, δίνω έμφαση σε αυτά και λατρεύω τις ασκήσεις τους και την ένταση».

Ποια είναι τα επόμενα πλάνα σου; Προετοιμάζεσαι για κάποιον αγώνα;
«Αγωνίστηκα τη φετινή σεζόν στο Arnold Classic, στο New York Pro, στο Toronto Pro και πλέον ξεκουράζομαι για λίγο καθώς την επόμενη εβδομάδα ξεκινώ την προετοιμασία για την επόμενη σεζόν. Δεν γνωρίζουμε ακόμη που θα αγωνιστώ, το μόνο που ξέρουμε είναι ότι θα παίξω στην κατηγορία Open Class γεγονός που είναι μεγάλο βήμα για μένα. Θα δουλέψω γι’ αυτό και θέλω να παρουσιάσω μια νέα και βελτιωμένη εικόνα του σώματός μου».

Τι θα συμβούλευες ένα νέο αθλητή του bodybuilding;
«Φάε καλά, κοιμήσου καλά, προπονήσου σκληρά! Πάντα σε όλους λέω ότι αυτό που κάνεις κυρίως είναι για να ικανοποιήσεις τον εαυτό σου και όχι τους άλλους. Να ακολουθούν το πρόγραμμά τους, να κρατούν ανοιχτό το μυαλό τους, να μαθαίνουν και να προσπαθούν νέα πράγματα. Καλή η old-school προπόνηση, αλλά η τεχνολογία και η επιστήμη προχωρά και πρέπει οι αθλητές να την ακολουθούν».

18581504 1477995442221355 8986096056851001455 n

50703ifbb212pre1125

img 89401345477271

quincy

Μερικές από τις επιτυχίες του Quincy Winklaar

2004
- Emondscup, junior class, 2nd place.
- YBF Natural, superbody class, 2nd place.
2005
- Emondscup, junior class, 1st place; -80 kg class, 1st place.
- World Cup Shanghai, -80 kg class, 13th place.
2006
- Mr. Holland, -90 kg class, 3rd place.
- Mr. Europe, -85 kg class, 7th place.
2007
- Mr. Hercules, -90 kg class, 1st place & overall winner.
2009
- Mr. Curacao, -90 kg class, 1st place.
- Mr. Antias, -90 kg class, 2nd place.
- Dutch Grand Prix, -90 kg class, 1st place & overall winner; open class, 2nd place.
2010
- Arnold Classic Amateur, -90 kg class, 5th place.
- Fibo show, open class, 1st place & overall winner.
- Mr. Holland, -90 kg class, 2nd place.
2011
- Arnold Classic Amateur Europe, -100 kg class, 6th place.
- Dutch Grand Prix/Juliette Bergman Classic, -90 kg class, 1st place & overall winner; open class, 2nd place.
2012
- Europa super show Dallas Texas 212 class 9th place
2014
- Arnold Classic Ohio
2016
- IFBB Tampa Pro, 5th place

mc superior

Χρήστος Πιστόλας και Ελένη Ζαβιτσάνου: «Είμαστε μαζί σε όλα»

Για πρώτη φορά οι δυο IFBB PRO αθλητές δίνουν μια διαφορετική και εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στο iFitnessbook.com!

Πρόκειται για ένα ζευγάρι που έχει μπει πολύ δυνατά στη σωματική διάπλαση, πρόσφατα πήραν τις επαγγελματικές κάρτες και δηλώνουν έτοιμοι για τις νέες τεράστιες προκλήσεις της καριέρας τους.

Ο Χρήστος, ένας υπέροχος χαρακτήρας, ασχολείται με το bodybuilding από το 2009 και έχει δώσει τα διαπιστευτήριά του με την «εκρηκτική» μυϊκή μάζα σε συνδυασμό με την φοβερή γράμμωση. Πήρε την IFFB PRO Card τον περασμένο Νοέμβριο όταν και κατέκτησε τον Overall στην παγκόσμια διοργάνωση IFBB Diamond Cup 2016 που διεξήχθη στην Αθήνα.

Η Ελένη, ένα γλυκύτατο κορίτσι, τόσα χρόνια δίπλα στον Χρήστο πήρε την μεγάλη απόφαση το 2013 όπου και κατέβηκε για πρώτη φορά στη κατηγορία bikini. Αν και ξεκίνησε στην ήπια μορφή του αθλήματος, στη συνέχεια το σώμα της, της έδειξε τον δρόμο για το επόμενο βήμα και την μεγάλη επιτυχία. Έτσι, τον Απρίλιο του 2017 πήρε την IFFB PRO Card αφού πήρε τον Overall της κατηγορίας Women's Bodyfitness στο IFBB Diamond Cup 2017 που έγινε στη Μάλτα.

To iFitnessbook.com βρήκε το λαμπερό ζευγάρι στο κατάστημα Muscle Club και στο event που διοργάνωση η Superior 14, (και οι δυο είναι χορηγοί των αθλητών) και μας μίλησαν για τον κοινό επαγγελματικό βίο, για τα στερεότυπα της ελληνικής κοινωνίας, για την ονειρεμένη πορεία στο «σιδερένιο» άθλημα, για το μέλλον, την σχέση τους και πολλά πολλά άλλα. Απολαύστε τους!

Πως είναι να ζουν δυο επαγγελματίες bodybuilders στο ίδιο σπίτι;

Χρήστος: Είναι ακριβώς όπως ζουν δυο ερασιτέχνες bodybuilders. Έχουμε συνηθίσει πια, γιατί ξεκινήσαμε γυμναστική από 17 χρονών και έχουμε περάσει όλα τα στάδια. Είμαστε μαζί σε όλα!

Ελένη: Μπήκαμε μαζί μέσα στον χώρο αυτό, αν και ο Χρήστος λίγο πιο νωρίς από μένα, αλλά μαζί μάθαμε να φτιάχνουμε τα γεύματά μας και τις προπονήσεις. Πλέον, είναι μια συνήθεια.

Πόσο δύσκολο είναι να κάνετε κοινή προετοιμασία; 

Χρήστος: Ναι, είναι αρκετά δύσκολο για εμάς. Συνήθως, ως ερασιτέχνες, κατέβαινε τον Μάιο η Ελένη και εγώ τον Νοέμβριο. Δηλαδή, εναλλάξ, για να βοηθάει ο ένας τον άλλον, είτε στο γυμναστήριο, είτε στη διατροφή, είτε στη ψυχολογία. 

Έχουμε επιχειρήσει άλλες δυο φορές να κατέβουμε μαζί και δεν είναι τόσο εύκολο. Όχι ότι τσακωνόμαστε και έχουμε νεύρα, απλά είμαστε συνέχεια εξαντλημένοι και δεν αφιερώνουμε χρόνο για τη σχέση μας.

Ελένη: Όταν προετοιμάζεται ο Χρήστος προσπαθώ να τρέξω για κάποια δουλειά και το αντίστροφο.

Χρήστος: Ή όταν κατεβαίνει η Ελένη και προετοιμάζεται για αγώνα εγώ με πιο καθαρό μυαλό προσπαθώ να την κάνω βόλτες, να την χαλαρώσω.

Αλλά και μόνος μου να ήμουνα σε μια σπηλιά με τα φαγητά μου και το γυμναστήριό μου δεν θα με ενδιέφερε καθόλου. Είμαι πολύ προσηλωμένος στον στόχο μου και στο ντεμπούτο ως επαγγελματίας και αυτή τη περίοδο τα δίνω όλα!

18010882 10154534690918263 2885578342908897190 n

Προσέχει ο ένας τον άλλον σε θέματα προπόνησης και διατροφής, αλληλο-συμβουλεύεστε;

Χρήστος: Ναι, βοηθάμε ο ένας τον άλλον. Αν και από άποψη γυμναστικής, έχουμε τον ίδιο προπονητή, τον Andrew Vu που είναι στην Αμερική, οπότε συμβουλευόμαστε τον ίδιο άνθρωπο.

Ελένη: Συμφωνώ με τον Χρήστο.

Χρήστο, θυμάμαι το 2014 ανέβηκες στη κατηγορία Junior στη WABBA και το Νοέμβριο του 2017 πήρες τον Overall στο IFBB Diamond Cup.

Χρήστος: Ήθελα από τότε που ξεκίνησα να είμαι ο καλύτερος σε ό,τι κάνω. Ακόμη κι αν δεν το πετύχω. Οι στόχοι μου ήταν πάντα υψηλοί και στοχεύω πάντα πιο ψηλά. Θα είναι τρελό, αλλά ισχύει αυτό που θα σας πω. Θυμάμαι στο Grand Prix IFBB 2013 που έγινε στο Φάληρο, μου είχε κάνει μια ερώτηση ο εκφωνητής πάνω στη σκηνή «Που βλέπεις τον εαυτό σου σε λίγα χρόνια;» και του απαντώ στο «Mr. Olympia» και παρατήρησα κάποιους να γελούν αφού εκείνη την ημέρα βγήκα τελευταίος στη κατηγορία μου. 

Ελένη: Κι εμένα στόχος είναι το Mr. Olympia. Συμφωνώ με τον Χρήστο και θα προσθέσω ότι είναι θέμα δουλειάς, θέμα επιλογών και λίγο θέμα τύχης. Όπως και να ‘χει οι στόχοι μας είναι πάντα ψηλά και προσπαθούμε να τους φτάσουμε.

Χρήστο, θεωρείς ότι είσαι κοντά στο Mr. Olympia;

Χρήστος: Ναι! Πιο κοντά από όσο νομίζουν πολλοί. Στο χέρι μου είναι!

Ελένη, όταν ξεκίνησες περίμενες κάποια στιγμή να πάρεις την επαγγελματική κάρτα;

Ελένη: Δεν φανταζόμουν καν ότι θα φτάσω σε αυτή τη κατηγορία. Εγώ ξεκίνησα από την κατηγορία bikini το 2013. Το σώμα μου ανταποκρίθηκε πολύ γρήγορα στα βάρη και για να παραμείνω στη κατηγορία θα έπρεπε να σταματήσω εντελώς την προπόνηση. Δεν το θεώρησα σωστό γιατί μου άρεσε η προπόνηση και να σηκώνω κιλά οπότε άφησα το σώμα μου να εξελιχθεί όπως εκείνο ήθελε. Έτσι, κατέληξα στη figure το 2015 και πέρυσι έπαιξα για πρώτη φορά στην IFBB σε αυτή τη κατηγορία όπου κέρδισα. Φέτος, ήθελα να ζοριστώ κι άλλο και ήθελα να παίξω έναν αγώνα στο εξωτερικό αφού βλέποντας τα αποτελέσματα πάνω μου βλέπαμε ότι είχα αυτό που θέλανε. Και προσπάθησα και τα κατάφερα. Οπότε κάπως έτσι έφτασα στους επαγγελματικούς αγώνες.

18921988 1147821938657875 7662707608141721073 n

Τελικά, το bodybuilding μπορεί να γίνει επάγγελμα στην Ελλάδα;

Χρήστος: Είναι ένας τρόπος ζωής που πλέον για μένα έχει γίνει επάγγελμα. Που σημαίνει ότι πρέπει να το πάρω πιο σοβαρά και το έχω πάρει πιο σοβαρά. Επίσης, επαγγελματικά ασχολούμαι με το προπονητικό κομμάτι όπου αναλαμβάνω είτε αθλητές είτε αθλούμενους. Τους καθοδηγώ για να πετύχουνε τον οποιοδήποτε στόχο τους. Μπορεί ο καθένας να με βρει στο Instagram ή στο Facebook και θα χαρώ πολύ να συνεργαστούμε.

Ελένη: Πλέον, ναι, το βλέπουμε ως επάγγελμα. Βλέπουμε τις προπονήσεις και τα φαγητά ως μια επαγγελματική υποχρέωση. Εκτός αυτού, εγώ φτιάχνω αγωνιστικά μαγιό για άνδρες και γυναίκες. Άρχισα να φτιάχνω τα δικά μας μαγιό και πλέον προμηθεύω κι άλλους αθλητές ή αθλήτριες.

Για πείτε μου για την ένταξή σας στην οικογένεια του Muscle Club και της Superior14;

Χρήστος: Θα ήθελα να ευχαριστήσω την Superior 14 που είναι ο βασικός χορηγός μου και το Muscle Club για την άπειρη βοήθεια σε συμπληρώματα διατροφής. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις δίπλα σου ένα τόσο μεγάλο χορηγό στο πρώτο βήμα της επαγγελματικής καριέρας. 

Ελένη: Με κάλυψε απόλυτα ο Χρήστος!

Ποια είναι τα επόμενα πλάνα σας; Που θα σας δούμε;

Χρηστός: Για μένα είναι το San Marino Pro που θα γίνει τον Νοέμβριο στο Σαν Μαρίνο, σε 21 εβδομάδες από τώρα. Έχουμε ξεκινήσει προετοιμασία αρκετό καιρό, αν και δεν σταματήσαμε ποτέ να προετοιμαζόμαστε (γέλια). Όλα είναι υπό έλεγχο και βάσει προγραμματισμού.

Ελένη: Έχουμε αρκετό χρόνο ακόμη μπροστά μας για να βελτιωθούμε κι άλλο, αλλά και να έχουμε πολύ καλύτερο αποτέλεσμα από τον τελευταίο μας ερασιτεχνικό αγώνα.

Δώστε μου τρία επίθετα που θα χαρακτήριζαν ο ένας τον άλλον;

Χρήστος: - Πεισματάρα – Δουλευταρού – Γκρινιάρα

Ελένη: - Παθιασμένος – Πεισματάρης – Λεπτομερής

Τι θα αλλάζατε ο ένας στον άλλον;

Χρήστος: Απολύτως τίποτα. Ίσως θα την έκανα ξανθιά για να γελάσω λίγο (γέλια).

Ελένη: Ούτε εγώ θα άλλαζα τίποτα. Όταν είσαι με έναν άνθρωπο είσαι μαζί του και για τα θετικά του και για τα αρνητικά του.

DSC 0041

Αν και λίγο προσωπικό ερώτημα, σκέφτεστε να κάνετε οικογένεια;

Χρήστος: Και να θέλαμε δεν θα μπορούσε να είναι στα σύντομα πλάνα. Έχουμε θέσει άλλους στόχους, οπότε για τα επόμενα 6-7 χρόνια δεν υπάρχει κάτι τέτοιο στον ορίζοντα.

Ελένη: Κάποια στιγμή θα γίνει και αυτό, αλλά για 6-7 χρόνια θα κυνηγήσουμε περισσότερο το επαγγελματικό κομμάτι. Είμαστε μικροί ακόμη, έχουμε περιθώρια.

Ποια είναι η αντίδραση του κόσμου όταν σας βλέπει στη παραλία; Θαυμάζουν τα σώματά σας; Αν όχι, σας επηρεάζουν τα κακοπροαίρετα σχόλια;

Χρήστος: Καταρχάς, δεν πηγαίνουμε πολύ συχνά στη παραλία. Σκέψου έχει μπει Ιούλιος και δεν έχουμε κάνει ακόμη κανένα μπάνιο διότι δεν έχουμε χρόνο. Όταν πηγαίνουμε όμως σίγουρα παρατηρούμε κάποια ενοχλητικά βλέμματα. Γενικά, είμαστε σε μια χώρα όπου επικρατεί η ημιμάθεια, διότι λαμβάνω μια περίεργη νοοτροπία και ίσως σε μια άλλη χώρα να ήταν διαφορετικά. Προσωπικά δε με ενδιαφέρουν καθόλου τα σχόλια, είμαι από το 2009 στον χώρο και νιώθω υπέροχα με τον εαυτό μου.

Ελένη: Πολλοί δεν έχουν λεπτότητα στους τρόπους τους και μιλούν αρνητικά χωρίς να γνωρίζουν την προσπάθεια του αθλητή, τις θυσίες και τις στερήσεις του. Δεν υπάρχει σεβασμός και αυτό είναι το χειρότερο. Βλέπουμε αρκετούς να κοιτάζουν αδιάκριτα και να σχολιάζουν αρνητικά, αλλά εγώ και ο Χρήστος είμαστε σε μια φάση όπου δεν μας ενοχλεί. Αυτό που λέω στον εαυτό μου και στον Χρήστο αν δεν κοιτούσαν, αν δεν σχολιάζανε κάτι δεν θα είχαμε κάνει σωστά. Ξεχωρίζουμε και το ξέρουμε, όποτε είναι απολύτως λογικό.

Χρήστος: Βέβαια, να προσθέσω ότι υπάρχουν αρκετά παιδιά που αγαπάνε τη γυμναστική και μας προσεγγίζουν, μας μιλάνε, μας στέλνουνε μηνύματα για να τους βοηθήσουμε για την προπόνησή τους, την σωστή επιλογή του συμπληρώματος διατροφής. Αυτά είναι τα παιδιά που χαίρομαι να ακούω και να μιλάω, που σέβονται την δουλειά που έχουμε κάνει. Τώρα, αρνητικά σχόλια και αρνητικοί άνθρωποι θα υπάρχουν σε ό,τι κι αν κάνεις.

13407219 10153647646553263 4466607348939382695 n

Πως αντέδρασαν οι γονείς σας όταν άρχισαν να συνειδητοποιούν ότι «χτίζετε» το σώμα σας;

Ελένη: Στην αρχή, χωρίς να ξέρουν πολλά για τον χώρο δεν είχαν θετική άποψη. Βλέποντας αργότερα τη πρώτη προετοιμασία ότι το αγαπάω πολύ και ότι κουράζομαι και παθιάζομαι με αυτό άρχισαν σιγά σιγά να με στηρίζουν. Από την αρχή μεγάλη μου στήριξη ήταν η αδερφή μου Κωνσταντίνα και η μητέρα μου Φρόσω.

Χρήστος: Εγώ είχα από την πρώτη μέρα στήριξη από το σπίτι μου και μάλιστα είχα μεγάλη βοήθεια στην προετοιμασία των γευμάτων. Σαφώς υπάρχει ψυχολογική στήριξη και είναι δίπλα μου σε κάθε βήμα μου.

Τι θα συμβουλεύατε ένα νέο ή μια νέα που μπαίνει σε ένα, αν μη τι άλλο, απαιτητικό άθλημα;

Χρήστος: Πρέπει να αγαπάει με όλη του την καρδιά αυτό που κάνει. Για οποιοδήποτε στόχο κι αν έχει θέσει, είτε θέλει να κερδίσει το Πανελλήνιο, είτε το Mr. Olympia, είτε είναι ερασιτέχνης, είτε θέλει να γίνει επαγγελματίας, θα πρέπει να μην παρατήσει ποτέ το όνειρό του. Να μην ακούει απολύτως κανέναν και να προσπαθεί κάθε μέρα για το όνειρό του. Όλα τα άλλα θα έρθουν. 

Ελένη: Επιμονή και υπομονή. Τίποτα δεν έρχεται σε μια ημέρα, σιγά σιγά θα βλέπει τα αποτελέσματα πάνω στο σώμα της. Πιστεύω, σημαντικό για μια γυναίκα είναι ότι σε όποια κατηγορία κι αν αγωνίζεται να παραμένει γυναίκα. Να μη βασίζεται τόσο στα κριτήρια κάθε κατηγορίας ή κάθε ομοσπονδίας, αλλά να βλέπει τον καθρέπτη της και να είναι χαρούμενη με το σώμα της. Πρώτα απ’ όλα να είναι αυτή καλά με τον εαυτό της.

mc superior

Γιάννης Σπυρίδης: «Εκτός από υπομονή και επιμονή χρειάζεται προσήλωση στον στόχο»

Ο Superior14 αθλητής μιλά στο iFitnessbook.com για την πορεία του στη σωματική διάπλαση, τις επιτυχίες, του σκληρές δοκιμασίες, το άθλημα και πολλά πολλά άλλα...

Ο Γιάννης Σπυρίδης σε ηλικία 33 ετών διαθέτει ένα τρομερά γραμμωμένο σώμα και αποτελεί ένα από τα "καυτά" ονόματα της κατηγορία Ρhysique στην Ελλάδα. Ο νεαρός αθλητής ασχολείται από το 2012 με το bodybuilding, ενώ ανέβηκε για πρώτη φορά σε σκηνή το 2014 στο πανελλήνιο κύπελλο της WABBA  όπου κατέλαβε την 1η θέση στην κατηγορία «Models».

Μια τεράστια επιτυχία στη καριέρα του θεωρείται η 1η θέση στην κατηγορία «Model Fitness» στο παγκόσμιο πρωτάθλημα της WABBA που διεξήχθη στη Φινλανδία. Πρόσφατα, ακολούθησε η 1η θέση στην κατηγορία «Men's Physique» στο 22ο Πανελλήνιο Κύπελλο της IFBB αποδεικνύοντας ότι δικαίως μας αποσχολεί και θα μας απασχολεί με την φοβερή γράμμωσή του στην αγωνιστική σκηνή. 

Απολαύστε τον Γιάννη Σπυρίδη και την συνέντευξη του στο iFitnessbook.com

Γιάννη, πες μας δυο λόγια για σένα:

Γεννήθηκα το 1984 στο Αλιβέρι. Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Χημείας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, ενώ κατέχω και έναν μεταπτυχιακό τίτλο στη Διασφάλιση Ποιότητας. Ζω και εργάζομαι στην Αθήνα, ως υπεύθυνος ποιότητας, σε μία από τις μεγαλύτερες βιομηχανίες τροφίμων.

Πως ξεκίνησε η ενασχόλησή σου με το bodybuilding;

Από μικρός ασχολούμαι με τον αθλητισμό παίζοντας ποδόσφαιρο και κάνοντας κολύμβηση, ιστιοπλοΐα, windsurf και kick boxing. Με το άθλημα του bodybuilding ασχολούμαι από το 2012, αφότου και ολοκλήρωσα τις στρατιωτικές μου υποχρεώσεις υπηρετώντας ως έφεδρος αξιωματικός ειδικών δυνάμεων, οπότε και εγκαταστάθηκα μόνιμα στην Αθήνα. Είμαι οπαδός του aesthetic physique, καθώς είναι μία κατηγορία που κυρίως μου αρέσει και δευτερευόντως μου ταιριάζει.

15391136 10154902376394429 997557841113272016 n

Θα ήθελες να μας αναφέρεις τις μέχρι τώρα αγωνιστικές συμμετοχές και διακρίσεις σου;

Με το κομμάτι του αγωνιστικού bodybuilding ασχολήθηκα για πρώτη φορά το Νοέμβριο του 2014 , συμμετέχοντας στο Πανελλήνιο Κύπελλο της WABBA , όπου και κατέλαβα την 1η θέση στην κατηγορία «Models». Την ίδια περίοδο συμμετείχα και στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα της WABBA που διεξήχθη στη Φινλανδία όπου και κατέλαβα την 1η θέση στην κατηγορία «Model Fitness». Το 2016, μετά από αποχή δύο ετών, συμμετείχα στο 22ο Πανελλήνιο Κύπελλο της IFBB, καταλαμβάνοντας την 1η θέση στην κατηγορία «Men's Physique».

Συγχαρητήρια για την νίκη σου στην κατηγορία «Men's Physique» στο 22ο Πανελλήνιο Κύπελλο. Ο στόχος επετεύχθη;

Ο στόχος μου ως προς το «Diamond Cup 2016» της Αθήνας επετεύχθη μερικώς, αφού λόγω της μεταβολής του προγράμματος του αγώνα και δικού μου σφάλματος δεν προσήλθα έγκαιρα στον αγώνα, με αποτέλεσμα να μην βαθμολογηθώ.

Πως είδες την διοργάνωση;

Θεωρώ πως ήταν καλή.

Ποια είναι τα επόμενα πλάνα σου;

Η διάκρισή μου σε παγκόσμιο επίπεδο, σε μία διοργάνωση του εξωτερικού, αποτελεί ασφαλώς τον κύριο μελλοντικό στόχο μου.

Πάντως, αν και λίγα χρόνια στο άθλημα, έχεις κατακτήσει σπουδαίες πρωτιές. Ποια είναι η συνταγή της επιτυχίας;

Στη συνταγή της επιτυχίας, εκτός της υπομονής, της επιμονής εντάσσεται και η προσήλωση στον στόχο που έχει θέσει κανείς.

16473596 10155076644694429 2428172017283733639 n

Έχεις ασχοληθεί με διάφορα αθλήματα και extreme sports. Πιστεύεις ότι το bodybuilding είναι ένα ολοκληρωμένο άθλημα για το σώμα;

Το άθλημα του bodybuilding δεν πιστεύω ότι αποτελεί ένα ολοκληρωμένο άθλημα για το σώμα, ωστόσο δεν μπορώ να αμφισβητήσω το γεγονός, ότι βελτιώνει αισθητά τη φυσική κατάσταση του ατόμου.

Πόσο εύκολο είναι για έναν αθλητή να προσαρμοστεί και να ανέβει με αξιώσεις στη σκηνή;

Αυτό εξαρτάται κατά τη γνώμη μου κυρίως από τον κάθε άνθρωπο, το πόσο πειθαρχημένος είναι και το πόσο ζήλο θα δείξει στην προπόνηση.

Ποιοι κρύβονται πίσω από την προσπάθειά σου;

Πίσω από την προσπάθειά μου βρίσκονται ο Τάσος Μισαηλίδης και ο Θανάσης Υφαντόπουλος, οι οποίοι με συμβουλεύουν σε θέματα προπόνησης και διατροφής. Έμπρακτος υποστηρικτής μου, ως χορηγός, είναι η εταιρεία «Superior 14».

14716155 10154725066824429 2903779145489454603 n

14980736 10154779073914429 8344371234518361235 n

16641033 10155121595549429 7673000439397088760 n

Ο Χρήστος Πιστόλας και επίσημα αθλητής της Superior14!

Μια τεράστια προσθήκη για την Superior14 και για την οικογένεια του Muscle Club ελληνικού αντιπροσώπου της μεγάλης εταιρείας...

Ο IFBB PRO Χρήστος Πιστόλας πέρασε από τα γραφεία του Muscle Club στη Νίκαια και υπέγραψε τη νέα του συνεργασία με την Superior14 η οποία θα στηρίζει τις προσπάθειές του στο αγωνιστικό bodybuilding.

Να θυμίσουμε ότι ο ταλαντούχος αθλητής τον Νοέμβριο του 2016 αναδείχθηκε Γενικός Νικητής στο Diamond Cup που διεξήχθη στην Αθήνα και κατέκτησε την IFBB PRO Card. Έτσι, μετά τον Μιχάλη Κεφαλιανό, ο Χρήστος Πιστόλας έγινε ο δεύτερος κάτοχος της επαγγελματικής κάρτας και αποτελεί ένα από τα ανερχόμενα αστέρια της ελληνικής σωματικής διάπλασης.  

To iFitnessbook επικοινώνησε με έναν από τους υπεύθυνους του Muscle Clubτον Θανάση Υφαντόπουλο, ο οποίος τόνισε:

"Το Muscle Club, ως αντιπρόσωπος της Superior14είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει μια πολύ καλή συνεργασία με τον Χρήστο Πιστόλα, ο οποίος είναι ο 2ος Έλληνας bodybuilder που έχει στην κατοχή του την επαγγελματική κάρτα. Η προετοιμασία του αθλητή μας έχει ξεκινήσει και έχουμε βάλει στόχο για έναν αγώνα στο εξωτερικό στο τέλος του 2017. Πιστεύουμε στις δυνατότητές του και λόγω ηλικίας αλλά και λόγω των σωματικών προσόντων του. Τέλος, ο Χρήστος Πιστόλας μαζί με τον Παντελή Σταυρουλάκη θα εκπροσωπήσουν την Superior14 στο περίπτερο της στην έκθεση της Fibo στη Γερμανία. Τo Muscle Club εύχεται καλή επιτυχία στον Χρήστο Πιστόλα και ελπίζουμε αυτή η συνεργασία να εξελιχθεί σε κάτι πάρα πολύ δυνατό στο μέλλον".

mc superior

  • Κατηγορία Νέα

Αντριάνα Καγιά: «Μεγάλη εμπειρία η συμμετοχή μου στο Diamond Cup»

Η γοητευτική αθλήτρια μιλάει στο iFitnessbook για το Diamond Cup, για τους στόχους, για την γυναίκα bodybuilder και πολλά άλλα ζητήματα γύρω από την σωματοδομή και την γυμναστική...

Από μικρή θυμάται τον εαυτό της στον αθλητισμό, γεγονός που αποτυπώνεται πάνω στη σκηνή με το αψεγάδιαστο σώμα. Έχει μπει δυναμικά τον τελευταίο χρόνο στη σωματική διάπλαση και έχει αποσπάσει καλές κριτικές από τις πρώτες συμμετοχές στη κατηγορία Bikini.

Μάλιστα, μπήκε κατευθείαν στα βαθιά καθώς στην 4η συμμετοχή της κλήθηκε να ανταγωνιστεί αθλήτριες παγκοσμίου βεληνεκούς και ήδη μαζεύει τις απαραίτητες παραστάσεις για το απαιτητικό μέλλον.

Η Αντριάνα Καγιά με το επιβλητικό και καλλίγραμο κορμί, αλλά και με την θυληκότητά της έχει κερδίσει το κοινό και από το Ηράκλειο Κρήτης, ακολουθώντας δια... τηλεφώνου τις συμβουλές του προπονητή Τάσου Μησαηλίδη και με μειωμένο χρόνο λόγω των σπουδών (κοινωνικός λειτουργός) και της εργασίας, προπονείται σκληρά προκειμένου να διακριθεί και να καθιερωθεί στον μαγικό χώρο του γυναικείου bodybuilding! Απολαύστε την...

Πως «έμπλεξες» με τον αθλητισμό και τι είναι αυτό που σε κρατάει σε αυτόν;
«Ανέκαθεν, από μικρή ηλικία ασχολούμουν με τον αθλητισμό, καθώς στα 14 ήμουν αθλήτρια του στίβου των 400μ. έως και την ηλικία των 18 ετών, όμως μετά από έναν τραυματισμό αναγκάστηκα να σταματήσω. Ωστόσο το μικρόβιο για την γυμναστική δεν σταμάτησε αφού προσπάθησα να αντικαταστήσω την μεγάλη μου αγάπη για τον στίβο με εναλλακτικές δραστηριότητες, όπως συμμετοχές σε αγώνες θαλάσσιου σκι, καθώς επίσης και ενασχόληση με την καλλισθενική γυμναστική και κατ' επέκταση με το pole dance για 2χρόνια. Αυτό που με κρατάει με το ίδιο ενδιαφέρον ειναι η εξέλιξη της φυσικής μου κατάστασης και γιατι αυτό που κάνω με "γεμίζει"».

Είναι δύσκολο για μια γυναίκα να ασχοληθεί με το bodybuilding στην Ελλάδα; Τι ρόλο παίζει η κοινωνία σε αυτό;
«Θα απαντήσω σχετικά με την προσωπική μου εμπειρία και επιλογή να ασχοληθώ με το bodybuilding. Πιστεύω πως η κατηγορία μου, bikini fitness, είναι η μόνη που αντιπροσωπεύει το γυναικείο φύλο διατηρώντας την θηλυκότητα που απαιτείται χωρίς να αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά, αλλά και γενικότερα την εμφάνιση και εκτός αγωνιστικής περιόδου. Η κοινωνία γενικότερα δεν φαίνεται να αντιδρά σε μια τέτοια εικόνα σε σχέση με άλλες κατηγορίες πιο "σκληρές" για το γυναικείο φύλο. Ειδικότερα σαν αθλήτρια ασπάζομαι την φιλοσοφία του φυσικού αποτελέσματος και δεν αναμειγνύομαι με υπερβολές που βλέπουμε τελευταία ακόμη και στην κατηγορία bikini. Για μια γυναίκα είναι προσεγγίσιμο να ασχοληθεί με το bodybuilding στην Ελλάδα καθώς το άθλημα πλέον ειναι αρκετά διαδεδομένο χωρίς να προκαλεί ιδιαίτερες αντιδράσεις».

15390744 1482853968395475 2112736863585217244 n

Πως ένιωσες όταν ανέβηκες στη σκηνή ενός διεθνούς αγώνα ανάμεσα σε κορυφαίες αθλήτριες από όλο τον κόσμο;
«Η εμπειρία είναι το αποτέλεσμα της συμμετοχής μου στο Diamond Cup. Όταν ανεβαίνεις στην σκηνή ενός διεθνούς αγώνα έρχεσαι αντιμέτωπος με πιο έμπειρους αθλητές και κάποιοι από αυτούς με σημαντικές διακρίσεις στο ενεργητικό τους. Έτσι, λοιπόν, συμμετέχοντας ανεβαίνεις ένα σκαλοπάτι όσον αφορά την προετοιμασία, την παρουσία και την άνεση πάνω στην σκηνή. Το βασικό είναι να φιλτράρεις τα ερεθίσματα που θα σε βοηθήσουν να βγάλεις άλλον "αέρα" στην επόμενη συμμετοχή».

Μίλησέ μας για την προετοιμασία σου; Ήταν δύσκολη;
«Λόγω σχολής και εργασίας ο χρόνος ήταν περιορισμένος. Ξυπνούσα καθημερινά τα χαράματα για να κάνω αερόβια άσκηση στις 6 το πρωί. Παράλληλα, εκπλήρωσα όλο το διατροφικό πλάνο μου και τα απογεύματα έκανα προπόνηση με βάρη, με πολυσύνθετες ασκήσεις. Να τονίσω ότι από 63 κιλά κατέβηκα στα 55 κιλά διατηρώντας όμως την μυϊκή μου μάζα. Τέλος, να επισημάνω ότι ήδη όταν άρχισα τον Σεπτέμβρη ήμουν σε καλή κατάσταση, αφού το καλοκαίρι δεν χαλάρωσα καθόλου. Ήμουν σε διαρκή εγρήγορση, γυμναζόμουνα και πρόσεχα την διατροφή ανυπομονόντας να ξεκινήσω την προετοιμασία».

 Βίντεο: Alexandru Andrei

Τι κρατάς γενικά από το Πανελλήνιο Κύπελλο και από το Diamond Cup;
«Με τους αγώνες του Νοεμβρίου συμπλήρωσα συνολικά τέσσερις συμμετοχές μέσα σε ένα χρόνο. Ειδικότερα από το Πανελλήνιο Κύπελλο και το Diamond Cup κρατάω την βελτιωμένη μου παρουσία, την τεράστια προσπάθεια που κατέβαλα και αν όχι την ηθική ικανοποιήση καθώς τα αποτελέσματα δεν αντιπροσώπευαν την συμμετοχή μου, κρατάω την εμπειρία δύο ακόμη αγώνων στο ενεργητικό μου».

Είδαμε δυο Ελληνίδες αθλήτριες να παίρνουν Pro Cards. Πιστεύεις ότι μπορείς να φτάσεις έως εκεί; Ποιος είναι ο στόχος σου;
«Είναι σπουδαίο το γεγονός ότι οι Έλληνες αθλητές διακρίνονται σε μεγάλες διοργανώσεις. Ο στόχος μου είναι σε κάθε αγώνα που συμμετέχω να βελτιώνομαι και να παρουσιάζω εξέλιξη. Το άθλημα είναι δύσκολο, κανείς δεν μπορεί να περιμένει να διακριθεί σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι συμμετέχω τον τελευταίο χρόνο. Σίγουρα επιθυμία μου είναι να προσεγγίσω μια καλή διάκριση για αρχή σε Ελληνικό επίπεδο και αργότερα σε κάποιο διεθνή αγώνα».

Από την Κρήτη είναι εύκολη η διασύνδεση στη σωματική διάπλαση και γενικά η προετοιμασία ενός αθλητή;
«Η πρώτη μου συμμετοχή σε αγώνες σωματικής διάπλασης ήταν στο 21o Πανελλήνιο Κύπελλο ΕΟΣΔ Μr. Kρήτη 2016 (3η θέση στην κατηγορία Βikini Fitness Junior), καθώς στην Κρήτη διοργανώνεται κάθε χρόνο αντίστοιχος αγώνας. Σίγουρα το μέρος προωθεί την ενασχόληση με τον χώρο και βλέπουμε και συχνά καλούς αθλητές από το νησί. Βέβαια, η επιλογή ενασχόλησης με τον χώρο πρέπει να γίνεται συνειδητά, και όχι γιατί το bodybuilding έχει γίνει μόδα, με ότι αυτό συνεπάγεται. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη δυσκολία, ανεξάρτητα από το μέρος γιατί αν δεν είσαι ''προορισμένος'' γι' αυτό, έυκολα τα παρατάς με την πρώτη απογοήτευση όπου και αν είσαι».

15442130 1502895616391310 990620894202641046 n

Θεωρείς ότι μια γυναίκα πρέπει να διαθέτει ήδη ιδιαίτερο σώμα για να αρχίσει το bodybuilding ή μπορεί να το επιχειρήσει οποιαδήποτε θέλει;
«Θεωρώ πως μια γυναίκα μπορεί να ασχοληθεί με την σωματική διάπλαση αν διαθέτει καλό "καλούπι". Είναι ένα άθλημα πολύ παραγοντικό για το γυναικείο φύλο και δεν μπορούν όλες να ασχοληθούν. Επίσης πέρα απο το σωματότυπο μια γυναίκα πρέπει να διαθέτει πειθαρχεία, αυτογνωσία αλλά και να είναι δυναμική. Οπότε, λοιπόν, πέρα από μια καλή σωματική βάση, σημαντική προϋπόθεση αποτελεί η προσωπικότητα και ο ζήλος. Δεν είναι για όλες».

Τι να περιμένουμε από σένα τον Μάιο;
«Τον Μάιο/Ιούνιο είναι προγραμματισμενο να συμμετάσχω σε δυο αγώνες. Αυτοί θα είναι ο διασυλλογικός αγώνας "Παναθήναια" και έπειτα το Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Σκοπεύω να συμμετάσχω, αν πάνε όλα όπως τα υπολογίζω, και στον αγώνα που διοργανώνεται κάθε χρόνο στην Κρήτη. Επίσης είναι πιθανό να λάβω μέρος και σε αγώνες natural bodybuilding αν αυτό είναι εφικτό λόγω ομοσπονδίας».

15327315 1494006640613541 8097003235538777918 n

Τι θα συμβούλευες μια νέα αθλήτρια που ξεκινά στο «σιδερένιο» κόσμο;
«Μια συμβουλή που μπορώ να δώσω από προσωπική μου εμπειρία είναι η επιλογή ενασχόλησης με τον χώρο να γίνει συνειδητά από όσες ενδιαφέρονται να αγωνιστούν και όχι γιατί το bodybuilding έχει γίνει μόδα με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Αυτή είναι και η μεγαλύτερη δυσκολία, ο ανταγωνισμός, η προσπάθεια, γιατί αν δεν είσαι προορισμένος γι' αυτό έυκολα τα παρατάς με την πρώτη απογοήτευση».

Ποιοι κρύβονται πίσω από εσένα και που θα ήθελες να τους ευχαριστήσεις δημοσίως;
«Θα ήθελα να ευχαριστήσω την εταιρεία συμπληρωμάτων Superior14 και προσωπικά τον Γεώργιο Ματζαμόρτο για την υποστήριξη στη προετοιμασία μου στην αγωνιστική περίοδο. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον προπονητή μου Τάσο Μισαηλίδη που παρά την προπονητική απόσταση, μου ενέπνευσε σιγουριά και με έκανε να πατήσω στα πόδια μου, και τέλος να ευχαριστήσω όλους όσους ήταν δίπλα μου άμεσα η έμμεσα να πετύχω το εγχείρημα μου. Για το υλικό, τα βίντεο προετοιμασίας μου και τις φωτογραφίσεις μου να ευχαριστήσω τον φωτογράφο και φίλο μου Αlexandru Andrei για την άψογη δουλειά και την βοήθεια του».

Ακολουθήστε την στο Facebook στην σελίδα Andriana Kaya IFBB bikini

«Πανικός» στο περίπτερο της Superior14 - Μuscle Club στο 29ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα IFBB

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η συμμετοχή της Superior14 - Muscle Club στο 29ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της IFBB-ΕΟΣΔ στα Μελίσσια με τον κόσμο και τους αθλητές να «αγκαλιάζουν» το περίπτερο με τα προϊόντα της κορυφαίας εταιρείας συμπληρωμάτων διατροφής.

 

Να θυμίσουμε ότι επίσημος αντιπρόσωπος της Superior14 είναι το κατάστημα Muscle Club στη Νίκαια και υπέυθυνοι ο Τάσος Μiσαηλίδης και ο Θανάσης Υφαντόπουλος, γεγονός που έκανε το περίπτερο να παίρνει... φωτιές κατά τις μεγάλες επιτυχίες των αθλητών που ανήκουν στo Muscle Club team

 

Η πρωτιά του Μαργαρίτη, η επιστροφή του Μισαηλίδη καθώς και οι πολύ καλές εμφανίσεις της Πατεράκη, της Αλεξανδρή, του Μούρκου πανηγυρίστηκαν δεόντως σε μια γιορτή για την ομάδα που έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο.

 

DSC 0406

DSC 0404

DSC 0425

DSC 0428

13343013 286989744977733 4746713819443291005 n

MISAILIDIS NEW 300*250 SUPERIOR- KENTRIKH

 

  • Κατηγορία News