Τα σπορ στην τηλεόραση μπορεί να «ζορίσουν» την καρδιά όσο και το τρέξιμο!

Μήπως τελικά η ομάδα σου σε... πονάει λίγο παραπάνω από όσο θα έπρεπε;

Η παρακολούθηση του αγώνα κάποιου σπορ στο γήπεδο ή στην τηλεόραση μπορεί να «ζορίσει» την καρδιά ενός ανθρώπου σε δυνητικά επικίνδυνο βαθμό, όσο αν κανείς έπρεπε να τρέξει γρήγορα, σύμφωνα με μια νέα μικρή καναδική επιστημονική μελέτη.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Paul Khairy του Ινστιτούτου Καρδιολογικών Ερευνών του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο καναδικό περιοδικό καρδιολογίας "Canadian Journal of Cardiology", μελέτησαν 20 υγιείς άνδρες και γυναίκες ηλικίας 36 έως 56 ετών. Οι μισοί από αυτούς -φορώντας συσκευές παρακολούθησης της καρδιάς- παρακολούθησαν ζωντανό έναν αγώνα χόκεϊ επί πάγου και οι άλλοι μισοί από την τηλεόραση.

Τις κρίσιμες στιγμές του παιγνιδιού ή προς το τέλος του, όταν η αγωνία κορυφώνεται, οι παλμοί της καρδιάς ενός θεατή μπορούν να υπερδιπλασιασθούν μέσα στο γήπεδο (αύξηση 110%), ενώ στην τηλεόραση να αυξηθούν κάπως λιγότερο (αύξηση 75%). Η μέση αύξηση των παλμών ήταν της τάξης του 90%, από 60 σε 114.

Σύμφωνα με τους ερευνητέςm οι αυξήσεις αυτές αντιστοιχούν στο «ζόρισμα» που τραβάει η καρδιά ενός ανθρώπου στη διάρκεια ενός έντονου φυσικού στρες (θεατές στο γήπεδο) ή ενός μέτριας έντασης φυσικού στρες (θεατές τηλεόρασης), όπως το τρέξιμο.

Μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι δεν χρειάζεται να είναι κανείς φανατικός οπαδός μιας ομάδας, για να αρχίσει να χτυπάει σαν τρελή η καρδιά του κάποιες στιγμές στη διάρκεια του αγώνα (το χόκεϊ στον Καναδά εξάπτει τα πάθη, όπως στην Ελλάδα το ποδόσφαιρο ή το μπάσκετ!).

Οι Καναδοί ερευνητές επεσήμαναν ότι οι γιατροί θα πρέπει να προειδοποιούν τους ασθενείς με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο να αποφεύγουν τις συγκινήσεις των σπορ ή να έχουν το νου τους για τυχόν προειδοποιητικά συμπτώματα την ώρα του αγώνα.

Μια προηγούμενη ολλανδική επιστημονική έρευνα είχε βρει ότι είχαν αυξηθεί τα θανατηφόρα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά τη μέρα που η εθνική ομάδα ποδοσφαίρου της Ολλανδίας είχε αποκλεισθεί από το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα του 1996.

Θαλάσσιο σκι: Πόσο κοστίζει, πόσες θερμίδες καίει και πόσο εύκολο είναι!

Ένα θαλάσσιο σπορ που έχει γίνει ιδιαίτερα διαδεδομένο τα τελευταία χρόνια, είναι το θαλάσσιο σκι...

Το μυστικό της επιτυχίας του είναι ότι συνδυάζει την ταχύτητα με τη χαλάρωση που χαρακτηρίζει τις καλοκαιρινές διακοπές. Η αδρεναλίνη ανεβαίνει και γυμνάζει όλο το σώμα, ενώ ο ασκούμενος απολαμβάνει τη θέα της ακτής.

Στην Ελλάδα οι περισσότερες παραλίες προσφέρονται για σκι, αρκεί να τηρούνται οι κανονισμοί ασφαλείας, σύμφωνα με τους οποίους το θαλάσσιο σκι πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 200 μέτρα μακριά από τους λουόμενους.

Σε όλη την Ελλάδα υπάρχουν ιδιωτικές σχολές στις οργανωμένες παραλίες ή στις εγκαταστάσεις μεγάλων ξενοδοχειακών μονάδων.

Απευθύνεται σε άτομα ηλικίας από 5-65 ετών, με την προϋπόθεση ότι ξέρουν κάλο κολύμπι. Δεν χρειάζεται να είναι κάποιος ιδιαίτερα γυμνασμένος για να κάνει θαλάσσιο σκι.

 58

Το κόστος των μαθημάτων ανέρχεται στα 35 ευρώ για περίπου 15 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του εξοπλισμού που θα χρειαστεί.

Το κόστος για έναν κύκλο μαθημάτων με 10-15 προπονήσεις μπορεί να φτάσει τα 500 ευρώ.
Για όσους θέλουν τον δικό τους εξοπλισμό το κόστος κυμαίνεται από 500 ευρώ μέχρι 1.000 ευρώ, για σανίδα ή πέδιλα, μπότες, στολή, σωσίβιο, γάντια. Η διακύμανση του κόστους έχει να κάνει με διάφορες ποιότητες στα αξεσουάρ.

Σύμφωνα με τις οδηγίες των εκπαιδευτών, ο ασκούμενος πρέπει να διατηρεί τη σωστή θέση στο σώμα του. Τα πόδια πρέπει να είναι λυγισμένα και τα χέρια τεντωμένα, για να κρατήσει την ισορροπία του.

Τα οφέλη στην υγεία

Σύμφωνα με γυμναστές, το θαλάσσιο σκι είναι πολύ καλή άσκηση και βοηθάει στην απώλεια βάρους. Με μια ώρα θαλάσσιο σκι, μπορεί κάποιος να κάψει 350-500 θερμίδες, ανάλογα φυσικά με το βάρος του σώματός του.

Το θαλάσσιο σκι είναι προπόνηση αντίστασης, καθώς ο ασκούμενος βάζει δύναμη σε όλο το σώμα για να μπορέσει να αντισταθεί στα κύματα που προκαλούνται από τη βάρκα.

Έτσι, βοηθάει στην ανάπτυξη των μυών του πάνω μέρους του σώματος (θωρακικοί, ραχιαίοι, τραπεζοειδείς), δυναμώνει τα χέρια και τα πόδια και συμβάλλει στην ελαστικότητα του σώματος.

intermediate ski lessons

Ο ασκούμενος χρειάζεται προσπάθεια για να κρατηθεί και μια μικρή αλλαγή στη θέση των ποδιών, μπορεί να τον ρίξει στη θάλασσα. Με αυτό τον τρόπο, βελτιώνεται η ισορροπία και η στάση του σώματός του.

Εκτός όμως από το σώμα, βοηθάει και τη ψυχική υγεία του ατόμου. Η θάλασσα ηρεμεί το μυαλό, ενώ η δυσκολία και η ταχύτητα του αθλήματος βοηθάει τον ασκούμενο να συγκεντρωθεί και να ξεχάσει ό,τι τον απασχολεί.
Επίσης, όπως σε όλες τις μορφές άσκησης, ενεργοποιούνται οι ενδορφίνες, οι ορμόνες της ευτυχίας που βελτιώνουν τη διάθεση.
Τα πιο γνωστά μέρη για θαλάσσιο σκι στην Ελλάδα είναι το Καράβι στο Μαραθώνα, η Σαρωνίδα, η Βάρκιζα ο Σχινιάς, η Βουλιαγμένη, το Πόρτο Χέλι, το Πόρτο Ράφτη, ο Πόρος, η Σκιάθος, η Λίμνη Καϊάφα στην Ηλεία, το Καψάλι στα Κύθηρα, το κανάλι της Αμφιθέας στην Ήπειρο, το κανάλι της Αλιάρτου στη Βοιωτία, η λίμνη Στράτου στο Αγρίνιο, η Δασιά στην Κέρκυρα και το Κέντρο Θαλασσίων Ρόδων στη Χαλκιδική.

Πηγή: valueforlife.gr

  • Κατηγορία Sports

Γνωρίστε τη Hardcore Bodybuilding και τα φοβερά σχέδια της

Η κορυφαία εταιρεία αθλητικής ένδυσης Ηardcore Bodybuilding Sportswear με έντονη δραστηριότητα στο χώρο κάνει τη διαφορά τόσο σε σχέδια όσο και σε ποιότητα, με μεγάλη ποικιλία για άντρες και για γυναίκες που αγαπούν τη γυμναστική με βάρη και όχι μόνο!

 

Έτσι, το iFitnessbook στο πλαίσιο της νέας συνεργασίας με τη Ηardcore Bodybuilding Sportswear θα σας ενημερώνει συνεχώς για τα όμορφα αθλητικά ενδύματα, τους φοβερούς αθλητές, αλλά και γενικά ότι αφορά την εταιρεία αθλητικής ένδυσης που γνωρίζει ραγδαία ανάπτυξη στον χώρο του Βodybuilding.

 

Στις επόμενες ημέρες θα παρουσιάσουμε προϊόντα και συνεντεύξεις των πρωταγωνιστών πίσω από αυτή τη μεγάλη επιτυχία. Ωστόσο πάρτε μια πρώτη γεύση!

 

 

  • Κατηγορία News

ΣΠΟΡ ΝΤΥΣΙΜΟ ΝΑΙ, ΠΡΟΧΕΙΡΑ ΟΧΙ

Για να έχεις λειτουργικό και sporty ντύσιμο δεν χρειάζεται να φοράς μόνο αθλητικά, αλλά κομμάτια που ταιριάζουν σε κάθε περίσταση.

Tο να επιλέγεις t-shirt και φόρμα δε σημαίνει οτι αδιαφορείς για το ντύσιμο σου. Αντίθετα, είναι μια καλή επιλογή για layering. 

- Αγόρασε μια τσάντα πλάτης σε ουδέτερο χρώμα, ώστε να μπορείς να τη συνδυάζεις με κάθε look. Φρόντισε να είναι ευρύχωρη, ώστε να χωράει τον εξοπλισμό του γυμναστηρίου. 

- Μια κακή επιλογή στο τζόκεϊ μπορεί να καπελώσει ένα ολόκληρο look. Διάλεξέ το με προσοχή. 

Τα καλύτερα στα πόδια σου

Το πόσο sporty είναι ένα casual look καθορίζεται από τα παπούτσια σου. Σε περίπτωση που θέλεις να δώσεις αθλητικό ύφος, τσέκαρε δύο από τις καλύτερες εναλλακτικές σου.

Μποτάκι PUMA Suede

 

Παπούτσι ADIDAS Response Boost

Κεντρική Φωτό: Μπουφάν, T-shirt, φόρμα, jockey, ολα Reebok, Μποτάκια MIGATO, Σακίδιο Volcom

http://www.menshealth.gr/

 

 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Style

10 αθλήτριες-μοντέλα που θα σας κάνουν να αγαπήσετε τα σπορ τους! (ΦΩΤΟ)

Ο κόσμος των σπορ διαθέτει μερικές από τις πιο σέξι γυναίκες του πλανήτη. Αθλήτριες που συνδυάζουν ομορφιά και καλές επιδόσεις μπορούν να παρασύρουν ακόμα κι αυτούς που δεν ασχολούνται με τον αθλητισμό.

Δεν είναι μόνο το καλογυμνασμένο κορμί, που εκ των πραγμάτων διαθέτουν αφού γυμνάζονται συστηματικά. Οι κυρίες που ακολουθούν δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα μοντέλα που ποζάρουν στα εξώφυλλα των περιοδικών κάνοντας τον ανδρικό πληθυσμό να παραληρεί. Και οι ίδιες όμως δεν αφήνουν ανεκμετάλλευτη την εμφάνισή τους. Φροντίζουν πάντα να έχουν ένα λόγο για να φωτογραφηθούν. 

Ακολουθούν δέκα αθλήτριες υπόσχονται να σας κάνουν να αγαπήσετε τα σπορ τους.


1. Maria Sharapova (τένις)







Μία από τις πρωταγωνίστριες των σέξι αθλητριών είναι αναμφισβήτητα η Maria Sharapova. Η ρωσίδα τενίστρια κερδίζει τις εντυπώσεις με τις εμφανίσεις της τόσο εντός όσο και εκτός γηπέδων.

2. Blair O'Neal (γκολφ)








Η εντυπωσιακή ξανθιά αθλήτρια του γκολφ προσπαθεί να κερδίσει τις εντυπώσεις με τις αθλητικές της επιδόσεις, αλλά το καταφέρνει καλύτερα με τις πόζες της στα social media.

3. Anna Kournikova (τένις)








Η Anna Kournikova θεωρείται μία πιο σέξι αθλήτριες που πέρασαν ποτέ από τα γήπεδα του τένις – και όχι μόνο. Αποτέλεσε την πρώτη αθλήτρια, η οποία μπορούσε να εργάζεται νόμιμα και σαν μοντέλο, ενώ όσοι δεν μπορούσαν να χαζεύουν με τις ώρες τις κοντές φούστες της στους αγώνες είχαν την ευκαιρία να την απολαύσουν στις κατά καιρούς αποκαλυπτικές φωτογραφίσεις της για αντρικά περιοδικά. 

4. Helen Hoog (χόκεϊ)







Η Helen Hoog είχε κλέψει την παράσταση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου, ομορφαίνοντας με την παρουσία της το γήπεδο του χόκεϊ. Μπορεί να έχει κατακτήσει δύο ολυμπιακά μετάλλια ως αθλήτρια του χόκεϊ, αλλά σίγουρα έχει αποκτήσει μεγαλύτερη δημοτικότητα από τις φωτογραφίσεις της σε ανδρικά περιοδικά. 

5. Sara Galimberti (στίβος)








Για όποιον πιστεύει πως η αθλήτριες μεσαίων αποστάσεων χάνουν σε θηλυκότητα, η ιταλίδα Sara Galimberti είναι η προφανής διάψευση. 

6. Leryn Franco (ακόντιο) 







Η Leryn Franco αποτελεί μια πολύ καλή δικαιολογία για να λατρέψει κάποιος τον ακοντισμό, ακόμα και γι' αυτούς που αναρωτιούνται τι δουλειά μπορεί να έχει μια γυναίκα με το ακόντιο. 

7. Gabrielle Reece (βόλει)







Ένα κορμί με σωστές βάσεις διατηρείται για πάντα. Κάτι ανάλογο ισχύει και για την Gabrielle Reece, η οποία αποτέλεσε αντικείμενο θαυμασμού τη δεκαετία του ’90 για πολλούς άντρες ως παίκτρια του βόλεϊ. Ωστόσο, ακόμη και σήμερα, στην ηλικία των 40, φροντίζει να χαρίζει μερικές καλές πόζες κάνοντας τις ανδρικές αναμνήσεις να αναβιώνουν.

8. Anna Ivanovic (τένις)







Η σέρβα αθλήτρια Ana Ivanovic είναι μια άξια εκπρόσωπος της χώρας της και επιβεβαιώνει με τον καλύτερο τρόπο την φήμη που θέλει τις γυναίκες της πατρίδας της να συγκαταλέγονται στις πιο όμορφες του πλανήτη. 

9. Anastasia Ashley (σέρφινγκ)







Η Anastasia Ashley είναι με διαφορά η πιο «καυτή» αθλήτρια σερφ. Το 2013 κάποιος είχε την ιδέα να ανεβάσει στο Youtube την προπόνηση της λίγο πριν πέσει στη θάλασσα με το σερφ της. Αυτό ήταν! Από εκείνη την ημέρα η Anastasia έγινε η πιο καυτή αθλήτρια σερφ στο Youtube με 5 εκατομμύρια views.

10. Alex Morgan (ποδόσφαιρο)







Η Alex Morgan δεν είναι μόνο καλή ποδοσφαιριστής, αλλά και μια πανέμορφη γυναίκα, έχοντας υπάρξει και υποψήφια για τη Χρυσή Μπάλα Γυναικών. Είναι φυσικό λοιπόν να τραβάει όλα τα βλέμματα πάνω της και ιδιαίτερα των ανδρών ιδιαίτερα όταν κάνει σέξι φωτογραφίσεις. 



Πηγή: www.eirinika.gr 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip

Τέσσερα σπορ για να σε κρατήσουν έξω από το σπίτι το φθινόπωρο!

Το καλοκαίρι πέρασε και μαζί του τελείωσαν για τους περισσότερους και τα μπάνια και τα θαλάσσια σπορ. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλειδαμπαρωθείς στο σπίτι και να ασχοληθείς πάλι με κάποια αθλητική δραστηριότητα τον επόμενο Μάιο. Είτε σου αρέσει το ποδήλατο, είτε το περπάτημα, είτε ακόμα και να πετάς στον αέρα, υπάρχει για σένα το ιδανικό σπορ αυτή την εποχή.

1. River Trekking

Εάν λατρεύεις την πεζοπορία και τη φύση γενικότερα, τότε αξίζει να δώσεις μία ευκαιρία στο River trekking ή αλλιώς στην πεζοπορία σε φαράγγι. «Πρόκειται για μία ήπια δραστηριότητα που απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες», μας λέει η κα Κατερίνα Τσιατούχα της Trekking Hellas και συνεχίζει: «Αυτή την εποχή το προτείνουμε στους πελάτες μας καθώς ο καιρός είναι ιδανικός. Κορυφαίοι προορισμοί μας είναι τόσο το φαράγγι Πάντα Βρέχει, μία από τις πιο εντυπωσιακές περιοχές της Ευρυτανίας, όσο και η Νέδα στα σύνορα Ηλείας και Μεσσηνίας». Προγράμματα υπάρχουν κάθε Σαββατοκύριακο αλλά και καθημερινές αν συμπληρώνεται ομάδα έξι ατόμων. Το κόστος ανέρχεται στα 50 ευρώ ανά άτομο -γίνονται και προσφορές ανά περιόδους- και περιλαμβάνει τοπικές μετακινήσεις, συνοδό, εξοπλισμό και σε συγκεκριμένες περιπτώσεις σνακ.





2. Downhill

Σε περίπτωση πάλι που μπορείς να αυξήσεις το μπάτζετ σου και σου αρέσουν οι πιο έντονες συγκινήσεις, τότε το Downhill προτείνεται για σένα. Μιλάμε για την κατάβαση από βουνό με ποδήλατο και πιθανότατα έχεις παρακολουθήσει κάποιον σχετικό αγώνα στην τηλεόραση. «Το Downhill mountain biking απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 12 ετών και άνω. Δημοφιλείς προορισμοί κοντά στην Αθήνα είναι ο Υμηττός και η Πάρνηθα, ενώ όσοι θέλουν να πάνε πιο μακριά συνήθως καταλήγουν στη Δίρφυ ή στα Καλάβρυτα», υποστηρίζει ο Τάκης Καρβελάς του Downhill.gr. Ενας που ξεκινά σήμερα το σπορ, και δεν θέλει να στραφεί στην αγορά των μεταχειρισμένων, θα χρειαστεί να δώσει περίπου 2.500 ευρώ για ποδήλατο και 500 ευρώ για τον προστατευτικό εξοπλισμό. «Το μόνο έξοδο από εκεί και πέρα είναι η βενζίνη του αυτοκινήτου του, που θα την μοιράζεται με την παρέα του, αφού μιλάμε για ένα παρεΐστικο άθλημα. Και για όσους φοβούνται, να πούμε πως το Downhill είναι πολύ πιο ασφαλές από την ποδηλασία δρόμου, αφού στους δρόμους της Αθήνας ρισκάρεις καθημερινά τη ζωή σου».





3. Αλεξίπτωτο πλαγιάς

Για ακόμα πιο έντονες συγκινήσεις και μια πραγματικά ξεχωριστή εμπειρία υπάρχει το αλεξίπτωτο πλαγιάς. Οπως εξηγεί ο κ. Διονύσης Βλασόπουλος της Freedom Paragliding το σπορ προσφέρει «μικρές στιγμές πραγματικής ελευθερίας και πρωτόγνορα συναισθήματα. Απευθύνεται σε όλους όσοι ψάχνουν μια εναλλακτική δραστηριότητα στη φύση, έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους και το σωματικό τους βάρος δεν ξεπερνά τα 105 κιλά». Η εκπαίδευση γίνεται στις Πλαταιές Θηβών και το συνολικό κόστος της φθάνει στα 650 ευρώ μαζί με την παροχή του εξοπλισμού. «Η διάρκεια της εκπαίδευσης είναι 10 μέρες (5 Σαββατοκύριακα) και περιλαμβάνει 3 με 4 μέρες εκπαίδευσης στο έδαφος, 2 με 3 μέρες χαμηλών πτήσεων έως τα 50 μέτρα και ολοκληρώνεται με 10 ψηλές πτήσεις από τα 400 μέτρα. Σε αυτά πρέπει να προσθέσουμε και τα απαραίτητα θεωρητικά μαθήματα για την αεροδυναμική, τη μετεωρολογία, τη μηχανική και την τεχνική πτήσης».





4. Αναρρίχηση σε πίστα

Στην περίπτωση, τέλος, που είσαι παιδί της πόλης και προτιμάς όλες σου τις δραστηριότητες να τις κάνεις σε στεγασμένους χώρους, τότε θα πρέπει να δεις την αναρρίχηση σε πίστα. Υπό συνθήκες υψηλής ασφάλειας έχεις τη δυνατότητα να αθλείσαι 365 μέρες τον χρόνο, ανεξαρτήτως καιρικών συνθηκών. «Το κόστος για δύο άτομα ανέρχεται σε 18 ευρώ ανά κεφαλή -υπάρχουν διαφορετικές τιμές ανάλογα με τον αριθμό των ατόμων- και περιλαμβάνει τόσο τον εκπαιδευτή όσο και τον εξοπλισμό για μία ώρα. Οταν κάποιος αποκτήσει την απαραίτητη εμπειρία μπορεί να κάνει ετήσια συνδρομή με κόστος 190 ευρώ», τονίζει η κα Αθανασία Τζουράκη του The Wall στην Παλλήνη. Οσο για τις ηλικίες που προτείνεται; «Οποιοσδήποτε άνω των 4 ετών με κανονική φυσική κατάσταση δεν θα αντιμετωπίσει κανένα πρόβλημα».




 
 

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Άσκηση

Kite Surfing, γιατί να το δοκιμάσεις σήμερα κιόλας … !!!

Το kitesurfing είναι νέο extreme water sport που ήρθε τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα και γνωρίζει ήδη πολλούς fans. Αποτελείται από μία μικρή σανίδα, σχοινιά και το kite traction, δηλ. τον «αετό» που βρίσκεται στον αέρα και σου επιτρέπει τα άλματα και τους ελιγμούς στο νερό.

Για πολλούς θεωρείται η εξέλιξη του windsurfing, μόνο που είναι πιο εύκολο στην εκμάθηση, πιο διασκεδαστικό και κυρίως πιο οικονομικό σπορ. Στην Ελλάδα, αλλά και σε πολλά νησιά υπάρχουν όμιλοι εκμάθησης του συγκεκριμένου αθλήματος.

 

Με το kitesurfing γυμνάζεις όχι μόνο σώμα, αλλά και μυαλό:

1. Γυμνάζει το σώμα σου, κυρίως το πάνω μέρος, τα χέρια και τους κοιλιακούς, ενώ τονώνει και τα πόδια στην προσπάθεια να σταθείς όρθιος στη σανίδα.

2. Συνδυάζει αεροβικές και ασκήσεις ενδυνάμωσης, τέλειος συνδυασμός για αδυνάτισμα, σύσφιξή και καλή φυσική κατάσταση.

3. Αυξάνει τη συγκέντρωση και τον συντονισμό των κινήσεων.

4. Βελτιώνει την ισορροπία του σώματος.

5. Μειώνει το στρες και ανεβάζει την αδρεναλίνη

6. Βελτιώνει την καρδιά, τους πνεύμονες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

7. Βελτιώνει τα αντανακλαστικά και αυξάνει τις γρήγορες αντιδράσεις.

 

Και το καλύτερο για το τέλος… Μία ώρα kitesurfing καίει 600 θερμίδες! Ακόμη το σκέφτεσαι?

 

http://www.myfit.gr

 

{fcomments}

Ένα σπορ διαφορετικό από τα άλλα

Το shark diving είναι ένα ακραίο σπορ ακόμα και για τα δεδομένα των extreme sports. Κι αυτό γιατί όσο φιλικός κι αν είναι ο καρχαρίας, δεν παύει να είναι... καρχαρίας

Έτσι λοιπόν συνέβη και με τον τύπο στο βίντεο που ακολουθεί, ο οποίος απολάμβανε τη βόλτα του με τους καρχαρίες στις μακρινές Μπαχάμες.

Αξίζει να πούμε ότι το άθλημα αυτό κερδίζει όλο και περισσότερους φίλους, καθώς το να τολμάς να κολυμπάς δίπλα σε έναν καρχαρία, είναι από τα πιοxtreme που μπορεί να κάνει κάποιος.

 

 

http://www.sportygossip.com

 

 

  • Κατηγορία Άσκηση

Εκτός συνέχειας του γκραντ σλαμ του Παρισιού έμεινε ο Ηλίας Ηλιάδης!

Δεν τα κατάφερε ο Ηλίας Ηλιάδης στο γκραντ σλαμ του Παρισιού, αφού γνώρισε την ήττα από τον Ντμίτρι Πίτερς. 
Ο δύο φορές Ολυμπιονίκης στην πρώτη του εμφάνιση για το 2013, άλλαξε κατηγορία, αφού αγωνίστηκε στα -100 κιλών (αντί των -90) κόντρα στον Γερμανό Ολυμπιονίκη. 

Η ήττα του Έλληνα πρωταθλητή προήλθε ύστερα από τέσσερις παρατηρήσεις (shido), απόρροια των νέων κανονισμών που έχουν θεσπιστεί απο φέτος στο παγκόσμιο τζούντο. 

Μάλιστα, τα παράπονα του για τις παρατηρήσεις που δέχτηκε ο Ηλιάδης εξέφρασε ο προπονητής του, Νίκος Ηλιάδης. 

«Ακόμη και στο βίντεο φάνηκε ότι δεν θα έπρεπε να πάρει κάποιες παρατηρήσεις. Προκειμένου όμως οι διαιτητές να αποδείξουν ότι οι νέοι κανονισμοί δεν έχουν ψεγάδια, αποφάσισαν να καθορίσουν το αποτέλεσμα με τον συγκεκριμένο τρόπο. Δεν είναι κάτι που μας ενοχλεί, αφού ουσιαστικά για τον Ηλία είναι η πρώτη εμφάνιση μέσα στη χρονιά. Έχουμε χρόνο να δουλέψουμε ακόμη περισσότερο, ώστε στο μέλλον να αποφύγουμε κάθε εμπόδιο παρουσιαστεί στο δρόμο μας. Ο Ηλίας ξεπέρασε στο παρελθόν τεράστιες δυσκολίες και δεν θα τον εμποδίσουν οι νέοι κανονισμοί ώστε να παραμείνει ψηλά», δήλωσε ο προπονητής του Ηλιάδη. 

www.sport-fm.gr

  • Κατηγορία News

Στον ομογενή Κύργιο το Αυστραλιανό Open jr

 

Ο Νικ Κύργιος νίκησε τον Θανάση Κοκκινάκη στον τελικό του Αυστραλιανού Open των juniors, στον οποίο κονταροχτυπήθηκαν οι δύο Έλληνες ομογενείς. Ο Νικ Κύργιος ήταν ο νικητής του Αυστραλιανού όπεν στην κατηγορία των νέων. Στον τελικό ο Έλληνας ομογενής από την Αυστραλία, αντιμετωπίσε έναν άλλο Έλληνα ομογενή, τον Θανάση Κοκκινάκη, και επικράτησε με 2-0 σετ (7-6, 6-3), επιβεβαιώνοντας όλους όσοι των ήθελαν να είναι το φαβορί. «Προφανώς είμαι πολύ χαρούμενος με τη σημερινή απόδοσή μου. Ήξερα ότι θα έπρεπε να παίξω. Ήταν μία πολύ ωραία εμπειρία, γνωρίζοντας ότι μία ημέρα πριν εκεί αγωνίζονταν οι Φέντερερ και Μάρεϊ», ήταν τα λόγια του Κύργιου.
 
 
  • Κατηγορία News