Σκέφτεσαι να κάνεις τατουάζ; Μάθε τα 5 σημεία όπου πονάει περισσότερο!

Πολλοί θέλουν να κάνουν τατουάζ αλλά φοβούνται τον πόνο και αναζητούν να βρουν ένα σημείο στο σώμα τους που να μην... πονάει αν τελικά αποφασίσουν να κάνουν ένα tattoo. 

Αρχικά θα πρέπει να τονίσουμε πως η αίσθηση του πόνου είναι εντελώς υποκειμενική καθώς άλλοι αντέχουν στον πόνο και άλλοι όχι και τόσο, ενώ και το κάθε ανθρώπινο σώμα εμφανίζει ιδιαιτερότητες.

Πάντως η ακόλουθη λίστα περιλαμβάνει τα σημεία του σώματος που καλό είναι να αποφύγει κανείς που φοβάται τον πόνο, καθώς όσοι ασχολούνται με τη δερματοστιξία (τόσο από προσωπική εμπειρία, όσο και από τα λεγόμενα των πελατών τους) έχουν περιγράψει ως αρκετά επώδυνη τη διαδικασία του να χτυπήσουν εκεί ένα τατουάζ.

Στο εσωτερικό του καρπού
Μεγάλοι tattoo artists του εξωτερικού με πολλά τατουάζ σε όλο τους το σώμα συχνά αναφέρουν πως το σημείο όπου ο πόνος τους... λύγισε ήταν το εσωτερικό του καρπού. 

Στα πλευρά
Γενικά υπάρχει η θεωρία πως στα σημεία που υπάρχει λιγότερο... κρέας και λίπος, τα τατουάζ πονούν περισσότερο, οπότε εύκολα αντιλαμβάνεται κανείς γιατί τα πλευρά φιγουράρουν σε αυτή τη λίστα

Το στομάχι
Ένα άλλο πολύ επώδυνο μέρος για να κάνει κάποιος τατουάζ είναι το στομάχι.

Πίσω από το γόνατο
Στην κλείδωση πολλοί tattoo artists αναφέρουν πως είναι ένα αρκετά ευαίσθητο σημείο και ο πόνος κατά την διαδικασία της δερματοστιξίας είναι πολύ έντονος.

Στο λαιμό
Από τον λαιμό περνούν αδένες και νεύρα που κάνουν την περιοχή αρκετά ευαίσθητη.

Πηγή: mag.sigmalive.com

  • Κατηγορία Style

Σε ποιο σημείο του σώματος κάνουν τατουάζ οι πάντες αυτό το καλοκαίρι;

Νόμιζες ότι είχες δει όλα τα σημεία στα οποία μπορείς να κάνεις τατουάζ; Η νέα τάση θα σε εκπλήξει...

Μετά το πολλαπλό piercing στα αυτιά (και όχι μόνο) το οποίο εμφανίστηκε, καθιερώθηκε και εν τέλει κάπως ξεπεράστηκε, ήρθε ένας ολοκαίνουργιος τρόπος για να διακοσμήσεις τα αυτιά σου.

Αυτή την περίοδο, και εν όψει καλοκαιριού που πλησιάζει το Instagram έχει γεμίσει με αυτή την ολοκαίνουργια τάση στα τατουάζ, τα οποία από δω και πέρα κοσμούν τα αυτιά μας αντί σκουλαρικιών.

Παρακάτω θα βρεις μερικά από τα πιο δημοφιλή σχέδια που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο.

tat1

tat2

tat3

tat4

tat5

  • Κατηγορία Style

Αυτό είναι το πιο βρώμικο σημείο στο σώμα - Kαθαρίστε το!

Μπορεί να κάνετε ντους κάθε μέρα και να φροντίζετε να καθαρίζετε προσεκτικά κάθε σημείο στο σώμα μας, αλλά το πιθανότερο είναι πως υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημείο που όχι μόνο δεν το καθαρίζετε όσο καλά νομίζετε, αλλά είναι πιθανό να μην το καθαρίζετε και καθόλου.
 
Είναι ένα σημείο στο οποίο το νερό και το σαπούνι δεν φτάνουν εύκολα και ως εκ τούτου πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή, για να μην συσσωρεύονται εκεί μικροοργανισμοί, βρομιές, νεκρά κύτταρα, βακτήρια κλπ.
 
Αυτό το σημείο δεν είναι άλλο από τον ομφαλό σας (ή αλλιώς αφαλός). Επειδή το δέρμα στο συγκεκριμένο σημείο έχει πολύ πυκνές πτυχώσεις, είναι δύσκολο να καθαριστούν τα σημεία ανάμεσα σε αυτές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται λοιμώξεις, ερεθισμοί και δυσοσμία από εκείνο το σημείο.
 
Πώς να καθαρίσετε...
 
Αν ο ομφαλός σας στρέφεται προς τα μέσα:
 
Πριν από κάθε ντους, μουλιάστε λίγο βαμβάκι (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μπατονέτα) σε οινόπνευμα και καθαρίστε τον ομφαλό σας προσεκτικά με αυτό.
 
Κατά τη διάρκεια του ντους, με μια διαφορετική μπατονέτα βάλτε λίγο σαπούνι σώματος και καθαρίστε τον ομφαλό σας πολύ καλά, όπως ακριβώς και με το οινόπνευμα.
 
Στη συνέχεια, πλύνετε τον ομφαλό σας με χλιαρό νερό και στεγνώστε το καλά με μια βαμβακερή πετσέτα.
 
Αν ο ομφαλός σας προεξέχει:
 
Μουλιάστε ένα κομμάτι μιας βαμβακερής πετσέτας και εφαρμόστε σε αυτό λίγο σαπούνι σώματος.
 
Καθαρίστε τον αφαλό σας με αυτό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
 
Στεγνώστε καλά τον αφαλό σας με μια καθαρή πετσέτα.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Mπορείς να χάσεις λίπος από όποιο σημείο θες ;

 

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Χριστίνα Μαυρίδου απαντά στο γνωστό ερώτημα του τοπικού λίπους και δίνει λύση

 


«Όποιος δεν θέλει να ζυμώσει δέκα μέρες κοσκινίζει!». Δυστυχώς θαύματα δεν γίνονται, το τοπικό λίπος δεν παύει ποτέ να υπάρχει, είτε σε μικρό βαθμό είτε σε μεγάλο! 

 



Όλη αυτή η παραπληροφόρηση και η παραφιλολογία σχετικά με το θέμα, έχει προέλθει από ολόκληρη βιομηχανία, η οποία περιλαμβάνει ειδικές κρέμες αδυνατίσματος, χάπια-λιποδιαλύτες, ζώνες αδυνατίσματος, ειδικές ολόσωμες φόρμες, ειδικά μηχανήματα, βότανα, μασάζ, «μαγικές» τροφές και φυσικά ειδικές ασκήσεις, που υπόσχονται την απώλεια τοπικού λίπους. Ο πραγματικός τους στόχος; Το κέρδος φυσικά! Το αποτέλεσμα; Κανένα!

 



Η Πραγματικότητα

 



Ο μόνος καθοριστικός παράγοντας για το πού θα αποθηκεύσει το σώμα μας περισσότερο λίπος και πού λιγότερο, είναι το γονίδιό μας!

 


Φυσικά η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σωματικό μας βάρος αλλά δεν μπορεί να καθορίσει το πού θα αποθηκευτεί το λίπος. Όσον αφορά τις ειδικές ασκήσεις που μας υπόσχονται τοπικό αδυνάτισμα, είναι και αυτό ένας μεγάλος μύθος!
 


Oι χιλιοειπωμένες φράσεις «για να φύγει το λίπος της κοιλιάς πρέπει να κάνεις κοιλιακούς» και «τα ψωμάκια φεύγουν με άσκηση των απαγωγών» δεν ισχύουν! Όταν γυμνάζεις μια μυϊκή ομάδα δεν σημαίνει ότι μειώνεις τις λιπαποθήκες της συγκεκριμένης περιοχής, ούτε ότι αυξάνονται οι καύσεις σε εκείνο το σημείο.



Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι το σώμα χρησιμοποιεί πρώτα τις μεγάλες του λιπαποθήκες, όπου δηλαδή υπάρχει μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους και ύστερα τις μικρότερες. Η άνιση κατανομή λίπους, όμως, θα εξακολουθεί να υπάρχει, καθώς συγκεκριμένα στην περιοχή των γλουτών και των μηρών παρουσιάζεται ανθεκτικότητα των λιποκυτάρων.



Σύμφωνα με μια σχετική έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο «Journal of Applied Physiology», διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες χάνουν λίπος πρώτα από τα χέρια, μετά από τον κορμό και τέλος από τα πόδια, ενώ οι άντρες χάνουν πρώτα από τον κορμό, ύστερα από τα χέρια και τέλος από τα πόδια.



Η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τόνωση της μυϊκής μάζας, άρα και επιτάχυνση του μεταβολισμού μας και σύσφιξη του δέρματος, καθώς μετά την απώλεια βάρους προκύπτει η χαλάρωση, αλλά όχι για να «κάψουμε» λίπος επιλεκτικά, από όπου θέλουμε εμείς! .                                              
 


Υπάρχει λύση!

 

 

  • Κάνοντας αερόβια άσκηση (γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, κολύμβηση, ποδήλατο) σε μεγάλη διάρκεια αλλά σε μέτρια ένταση, μπορείτε να επιτύχετε την απώλεια λίπους αλλά από όλο το σώμα.

  • Οι ασκήσεις με αντιστάσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες, προτείνονται για την διατήρηση ή και την αύξηση της μυϊκής μάζας με σκοπό την αύξηση του βασικού μας μεταβολισμού, άρα και την μεγαλύτερη καύση λίπους.

  • Ο συνδυασμός, φυσικά, της σωστής άσκησης και διατροφής (αποφυγή κατανάλωσης απλών υδατανθράκων και κορεσμένων λιπών) επιφέρει την συνολική, επιθυμητή απώλεια λίπους!

 

 

Το βασικότερο; Πολλή προσπάθεια, δυνατή θέληση και αρκετή υπομονή..  Καλή αρχή! 



Ευχαριστούμε την Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Personal Trainer

 

http://www.shape.gr/

 

{fcomments}