Γιατί οι άντρες γίνονται καλύτεροι στο σεξ μετά τα 30

Ποιότητα αντί ποσότητας, ορμόνες που ηρεμούν και άλλες ιστορίες ωρίμανσης που θα οδηγήσουν τις εξελίξεις στην ερωτική σου ζωή.

Η είσοδος στην τέταρτη δεκαετία αποτελεί κομβικό σημείο σε πολλούς τομείς της ύπαρξής μας, αυτό το γνωρίζουμε ήδη. Πολύ συνοπτικά και επιτρεπτά αυθαίρετα, οι γυναίκες αρχίζουν να αγχώνονται, οι άντρες αρχίζουν να ωριμάζουν.

Όταν καβατζάρεις τα τριάντα «πρέπει» να έχεις κατασταλάξει σε μία δουλειά, «πρέπει» να έχεις φύγει από το σπίτι, κι άλλα τέτοια (εύλογα) κλισέ. Για κάποιο λόγο όμως, σχεδόν κανείς δεν υπερθεματίζει για το τι αλλάζει στην ερωτική ζωή ενός άντρα και το πώς επιδρά η ψυχολογική «λαίλαπα» του «2-» που γίνεται «3-» σε κάποιον ο οποίος ίσως να αισθάνεται ακόμα «1-».

Τα νέα σε γενικές γραμμές είναι καλούτσικα. Don't panic. Κάτι χάνεις, κάτι κερδίζεις. Κι εσύ κι εκείνη.

Οι ορμόνες σου ηρεμούν

Η τεστοστερόνη, αυτή η άτιμη ορμόνη που για χρόνια σε έσερνε από τη μύτη και τα έβλεπες «όλα μπλε» εννοείται ότι συνεχίζει να σε μανιπουλάρει, αλλά όχι όπως το έκανε στα 18, στα 20 και στα 25. Η επιρροή της πάνω σου αρχίζει να φθίνει, όχι τόσο γιατί μειώνεται ποσοτικά, αλλά κυρίως γιατί έχεις μάθει να την κοντρολάρεις στο πώς αυτή «βγαίνει προς τα έξω». Είσαι πιο έμπειρος, πιο κατασταλαγμένος, πιο γεμάτος, γι' αυτό. Εννοείται ότι θες κι άλλες ερωτικές εμπειρίες, αλλά δείχνεις πιο κουλ.

Τις ξέρεις καλύτερα

Και άρα μπορείς και θες να τις ικανοποιήσεις ακόμα περισσότερο. Γιατί είτε έχεις καταγράψει αριθμό ρεκόρ στις ερωτικές παρτενέρ, είτε έχεις αρκεστεί σε μια χούφτα γυναίκες τα προηγούμενα χρόνια, θέλοντας και μη, πλέον είσαι πιο «ψημένος» στο να διαβάζεις τα «σημάδια» πάνω της και να αποκωδικοποιείς τη γλώσσα του σώματός της, μακράν περισσότερο από τότε που ήσουν 20 και το μόνο που σ' ένοιαζε ήταν να «χωθείς» κάπου. Τώρα, το αν θες να δείχνεις ότι έχεις αυτή την τεχνογνωσία, είναι ένα άλλο ζήτημα.

Αναζητάς την ποιότητα

Ίσως για πρώτη φορά στη ζωή σου δε σκέφτεσαι τόσο το «πόσο» αλλά το «πώς», το «ποια» και το «γιατί» να κάνεις σεξ. Το οποίο σημαίνει ότι αρχίζεις να τρομάζεις λιγότερο στην ιδέα μίας μακροχρόνιας σχέσης, όπου το σεξ με μία μόνο για πολύ καιρό αποτελεί προϋπόθεση. Ή ότι συνειδητοποιείς πως ο οργασμός σου δεν είναι αυτοσκοπός και πως έχουν κι οι υπόλοιποι ανάγκες. Μπράβο, κάλλιο αργά παρά ποτέ.

Είσαι πιο τρυφερός

Αυτό το εφηβικό, εκρηκτικό «μπάπα- μπούπα» attitude που σε γέμιζε επί μακρόν για όλους τους προαναφερόμενους λόγους ίσως να μη σου «λέει» και πολλά πια. Ωριμάζοντας σεξουαλικά, εκεί γύρω στα 30, αποδέχεσαι ότι το σεξ στα πρότυπα του Homo Sapiens δεν έχει πλάκα και πως μία αγκαλίτσα μετά, είναι ωραίο πράγμα, όπως και το να μιλάς μαζί της και να νιώθεις οικειότητα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά αυτού, αντί να γυρίζεις πλευρό ή να φεύγεις τρέχοντας (για να προλάβεις το φροντιστήριο ξέρω 'γω).


Το πας αργά

Το οποίο σημαίνει ότι επιτέλους τα προκαταρκτικά δεν είναι εκείνη η φάση που «κάνεις ό,τι πρέπει και καλά για να χαλαρώσει η άλλη, να ξε-ντραπεί και να το κάνετε επιτέλους». Hello, και τα προκαταρκτικά σεξ είναι. Και τα χαίρεσαι, όχι μόνο για ό,τι παίρνεις, αλλά και για ό, τι δίνεις. Κοινώς, σε ενδιαφέρει πιο πολύ να περάσει καλά και η παρτενέρ σου. Δεν το θεωρείς δεδομένο ας πούμε ότι θα γίνει έτσι κι αλλιώς γιατί είσαι εκεί με τα παντελόνια κάτω κι αυτό αρκεί, όπως βλακωδώς πίστευες κάποτε.

Και γενικώς δεν είναι όλα σεξ

Αν -λέμε τώρα- το σκεφτόσουν 347 φορές μέσα σε μία μέρα, ε, το νούμερο πέφτει κάπως, γιατί έχεις κι άλλα στο κεφάλι σου που επίσης τονώνουν τον ανδρισμό σου αν επιτευχθούν. Ok, λογικό κι αναμενόμενο, αλλά κοίτα μην το αμελήσεις εντελώς το «άθλημα». Όταν οι άντρες παθαίνουν αυτό που νιώθουν «Άντρες» κουβαλητές και υπεύθυνοι, και θέλουν να κατασταλάξουν γενικώς ή αγχώνονται για τις δουλειές και τις καριέρες τους, και νιώθουν πίεση και στρες, ίσως βάλουν το σεξ και γενικότερα το ρόλο τους ως αρσενικό-κυνηγό σε δεύτερη μοίρα. Εδώ κάνεις λάθος προφανώς. Είπαμε ωριμάζεις, δε γερνάς. Κράτα ισορροπίες.

Πηγή: gr.askmen.com

001 xtreme

  • Κατηγορία Man

Με τι τροφές θα νικήσετε την πρόωρη εκσπερμάτωση

Η δράση των φαρμάκων διαρκεί λίγο και επιβαρύνει την υγεία. Μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βελτιώσουν το πρόβλημα.

Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια διαταραχή της υγείας που παίζει σημαντικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση των ανδρών. Αν και όλες οι θεραπείες βρίσκονται σε πρώιμα στάδια, η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το γάμο σας.

Τα αίτια για την εκδήλωσή της μπορεί να είναι είτε σωματικά, είτε ψυχολογικά. Η κατάθλιψη, το άγχος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η ανικανότητα είναι μερικά από τα κοινά αιτία. Σήμερα, ορισμένα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στο πρόβλημα αλλά η λύση θα είναι προσωρινή και όχι μόνιμη. Μάλιστα η πρόσληψη των συγκεκριμένων φαρμάκων έχει σχετιστεί με διάφορες παρενέργειες.   Ειδικοί λένε πώς κάποιες αλλαγές στη διατροφή μπορούν να βοηθήσουν τον άνδρα να καταπολεμήσει το πρόβλημα και να απολαύσει την ερωτική του ζωή χωρίς να επιβαρύνει την υγεία του με φάρμακα.  

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης:

Το τζίντζερ για παράδειγμα είναι μια από τις σούπερ τροφές που συνίσταται για τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης. Ερευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωσή του βοηθάει στη διάρκεια της επαφής. Μάλιστα η πρόταση είναι να καταναλώνεται σε σκόνη δύο φορές την ημέρα μαζί με ένα ποτήρι ζεστό κατσικίσιο γάλα. Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που σχετίζονται με τα όργανα αναπαραγωγής. Το τζίντζερ βελτιώνει την αντοχή, αναζωογονεί το σώμα, μειώνει το άγχος, και απομακρύνει την ένταση που δημιουργείται σε ένα ζευγάρι. Είναι ένα τέλειο θρεπτικό τονωτικό που αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας.  

Αντί για ένα ποτήρι κανονικό νερό η ανάμιξή του με σπόρους πράσινου και κόκκινου κρεμμυδιού μπορεί να βοηθήσει. Συνίσταται η κατανάλωση ενός ποτηριού πριν από κάθε γεύμα. Το κρεμμύδι είναι κάτι σαν φυσικό αφροδισιακό το οποίο ενισχύει τη δύναμη και την αντοχή του σώματός σας.

Επίσης η προσθήκη στη διατροφή οστρακοειδών, τζίντζερ, μαρουλιού και θαλασσινών μπορούν να συμβάλλουν και να βελτιώσουν σημαντικά την καλύτερη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων.

Το σκόρδο είναι ένα άλλο λαχανικό που βοηθά στην θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Είναι ένα τέλειο συμπλήρωμα για όσους θέλουν να βελτιώσουν την σεξουαλική τους υγεία.   Εκχύλισμα από την ρίζα σπαραγγιού με ζεστό γάλα είναι μια δημοφιλής θεραπεία που προτείνεται εδώ και χρόνια.

Το σπαράγγι, γνωστό και ως Shatavari είναι ένα ισχυρό φυσικό και οργανικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή φαρμάκων που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης, την κατάθλιψη και μειώνουν το στρες και το άγχος. Επίσης τα καρότα, τα πορτοκάλια, ο μάραθος και το κρεμμύδι ενισχύουν τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων.

Πηγή: www.tastyday.gr

001 xtreme

Ξέχνα το γυμναστήριο και πιάσε το... sexercise!

Φτιάξε κορμί για την παραλία συνδυάζοντας κάποιες από αυτές τις στάσεις στο σεξ.

Αντί να σηκώνεσαι στις 6 το πρωί για να προλάβεις να πας στο γυμναστήριο πριν τη δουλειά και προτού σχηματιστούν ουρές στα μηχανήματα - ενόψει του καλοκαιριού - γύρνα πλευρό, ξύπνα τον σύντροφό σου και κάνε σεξ για τουλάχιστον ένα 25λεπτο. 

Αυτός, σύμφωνα με την Daily Mail, είναι ο καλύτερος τρόπος να φτιάξεις κορμί για την παραλία, αποφεύγοντας τον μπελά του γυμναστηρίου και μάλιστα από την άνεση του σπιτιού σου.

Όπως αναφέρει το σχετικό δημοσίευμα, ο καθημερινός συνδυασμός κάποιων από τις παρακάτω στάσεις, έστω και για 25 λεπτά, μπορεί να κάνει θαύματα για το ανδρικό και το γυναικείο σώμα σε χρόνο dt. 

Και για του λόγου το αληθές, η Daily Mail παραθέτει τις θερμίδες που καίει η κάθε στάση για 15 λεπτά, το μίνιμουμ ενός... αξιοπρεπούς session γυμναστικής. 

1. Ιεραποστολικό - 32 kcal

stasi 1

2. Όρθιο cowgirl - 62 kcal

stasi 2

3. Doggy style - 40 kcal

stasi 3

4. Doggy style με περιστροφή - 48 θερμίδες

stasi 4

5. Το ερωτικό V - 50 Θερμίδες

stasi 5

  • Κατηγορία Υγεία

Αυτή είναι η βιταμίνη που αυξάνει τη διάθεση για σεξ

Παίζει σημαντικό ρόλο στην ερωτική διάθεση αντρών και γυναικών.

Η ερωτική διάθεση ανδρών και γυναικών εξαρτάται σε κάποιο βαθμό από τη διατροφή και πιο συγκεκριμένα από τις βιταμίνες που αυτοί προσλαμβάνουν. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς μάλιστα υπάρχει μια βιταμίνη που συνεργάζεται με το ασβέστιο για γερά οστά και υγιή σπονδυλική στήλη, προλαμβάνει και συμβάλει στη θεραπεία διαφόρων μορφών καρκίνου ενώ ταυτόχρονα παίζει σημαντικό ρόλο στην ερωτική διάθεση αντρών και γυναικών.

Ο λόγος για τη βιταμίνη D. Σύμφωνα με την μελέτη που έχει γίνει, στην ομάδα των ανδρών που δόθηκε βιταμίνη D μετρήθηκαν τα επίπεδα της τεστοστερόνης και βρέθηκαν αυξημένα, αναλογικά με την ποσότητα της D στο αίμα, δηλαδή όταν μειώθηκαν τα επίπεδα της D μειώθηκε και η ορμόνη. Η τεστοστερόνη είναι η ορμόνη που παίζει τον πρώτο ρόλο στην ερωτική επιθυμία, οπότε όταν πέφτει σε χαμηλά επίπεδα, πέφτει και η λίμπιντο.

Βιταμίνη D προσλαμβάνουμε από την έκθεση στον ήλιο, ενώ βρίσκεται επίσης σε πορτοκάλια, ακτινίδια, στα κόκαλα των λιπαρών ψαριών και σε ενισχυμένα τρόφιμα, όπως χυμούς, γάλα και δημητριακά.

Πηγή: www.baby.gr

001 xtreme

Αυτές είναι οι 17 τροφές που «καταργούν» το viagra

Αρκετοί άντρες θεωρούν ότι θα βρουν τον χαμένο «ανδρισμό» τους στο μπλε χαπάκι ή έστω, ότι θα τον ενδυναμώσουν.

Ήρθε ή ώρα να πετάξετε το κουτί με τα viagra στον κάλαθο των αχρήστων και, αν είστε γυναίκες, ήρθε η ώρα να απογειώσετε την σεξουαλική σας επιθυμία με φυσικό τρόπο.

Η Αμερικανίδα γυναικολόγος - μαιευτήρας, δόκτωρ Diana Hoppe, που είναι και coach υγείας και ευζωίας, δίνει συμβουλές για τις πιο διεγερτικές τροφές, τόσο για άντρες, όσο και για γυναίκες.

Η γιατρός υποστηρίζει ότι το viagra δεν είναι απαραίτητο, καθώς υπάρχουν 17 τροφές που είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι διεγείρουν το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου και αποτελούν το «κλειδί» για να επέλθει ισορροπία στις ορμόνες που έχουν σχέση με την υγιή σεξουαλική ζωή, τα οιστρογόνα για τις γυναίκες και την τεστοστερόνη για τους άντρες.

Οι 17 τροφές χαρακτηρίζονται ως αφροδισιακά, μια λέξη που προέρχεται από την Ελληνίδα θεά της Ομορφιάς, την Αφροδίτη και υπόσχονται να κάνουν την σεξουαλική σας ζωή αξέχαστη και μοναδική.

1. Αμύγδαλα. Σύμβολο γονιμότητας ανά τους αιώνες, περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, που είναι τα δομικά συστατικά στην παραγωγή ορμονών.
2. Σπαράγγια. Περιέχουν βιταμίνη Ε που θεωρείται διεγερτική και κάλιο που απαιτείται για την παραγωγή υγιών ορμονών.
3. Αβοκάντο. Γεμάτο φολικό οξύ για να μεταβολίζονται οι πρωτεΐνες, δεν είναι τυχαίο που οι Ατζέκοι το αποκαλούσαν «όρχι».
4. Μπανάνες. Περιέχουν το ένζυμο βρομελίνη, που αυξάνει τη λίμπιντο στους άντρες και υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης, την χημική ουσία του εγκεφάλου, που αυξάνει την αίσθηση της ευχαρίστησης.
5. Καρότα. Πλούσια σε βιταμίνη Α, μια βιταμίνη απαραίτητη για την παραγωγή ορμονών του σεξ.
6. Πιπεριές τσίλι. Περιέχουν καψαϊκίνη, μια ουσία που διεγείρει τις νευρικές απολήξεις και απελευθερώνει την επινεφρίνη, γνωστή και ως αδρεναλίνη, που βοηθά τον οργανισμό να κινητοποιήσει όλες τις πηγές ενέργειάς του.
7. Σοκολάτα. Εδώ δεν χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις. Περιέχει την διεγερτική ουσία φαινυλαιθυλαμίνη, που αυξάνει την επιθυμία για σεξ.
8. Αβγά. Σύμβολο γονιμότητας από την αρχαιότητα. Στο Κάμα Σούτρα τα αβγά ορτυκιού θεωρείται ότι ενδυναμώνουν τον οργανισμό.
9. Σύκα. Πέρα από το σχήμα τους, που στέλνει ένα αισθησιακό ερωτικό μήνυμα, περιέχουν αμινοξέα που αυξάνουν την σεξουαλική αντοχή και την σεξουαλική επιθυμία.
10. Σκόρδο. Αυξάνει το νιτρικό οξείδιο στο ανθρώπινο σώμα το οποίο είναι υπεύθυνο για την διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και για μια καλή στύση.
11. Μέλι. Σύμβολο γονιμότητας, περιέχει βόριο, ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο, που βοηθά να είναι υψηλά τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης.
12. Ελαιόλαδο. Δεν είναι τυχαίο που οι παλαιότεροι έλεγαν «Φάε λάδι και έλα βράδυ». Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει καθώς και τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη δημιουργούν μια υγιή καρδιά, αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην παραγωγή ορμονών.
13. Στρείδια. Ο ερωτύλος Καζανόβα αποπλάνησε μια παρθένα με ένα στρείδι που έριξε από το στόμα του στο δικό της. Μια καλή πηγή ψευδάργυρου, που ενδυναμώνει το σπέρμα και παράγει τεστοστερόνη.
14. Σπόροι ροδιού. Μικρά «ρουμπίνια» που περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην στυτική δυσλειτουργία.
15. Σπόροι κολοκύθας. Πλούσιοι σε μαγνήσιο, βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης.
16. Φράουλες. Πηγή βιταμίνης C, μια βιταμίνη με μεγάλη σημασία για τις ορμόνες του σεξ και τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου.
17. Καρπούζι. Δεν είναι μόνο το νερό που περιέχει και συμβάλλει στη καλή ενυδάτωση του οργανισμού, αλλά περιέχει και λυκοπένιο, μια ουσία που επιδρά στο σώμα όπως το viagra, καθώς χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

001 xtreme

O πραγματικός λόγος που τα ζευγάρια σταματούν να κάνουν σεξ

Είναι κοινό μυστικό ότι μετά από κάποια χρόνια σχέσης - τα οποία διαφέρουν ανάλογα με τη φύση της σχέσης αυτής - ένα ζευγάρι παύει να κάνει σεξ με την ίδια συχνότητα που έκανε στην αρχή. 

Το λεγόμενο σεξουαλικό τέλμα, έχει δικαιολογηθεί όλα αυτά τα χρόνια με άπειρους τρόπους, βλέπε πονοκεφάλους και «δεν προσέχεις πια τον εαυτό σου» ή έλλειψη χρόνου. Έρχονται όμως οι έρευνες και οι μελέτες να μας ανοίξουν τα μάτια και να μας πουν την πραγματική αιτία πίσω από αυτή την όχι και τόσο ευχάριστη έκβαση των ερωτικών σχέσεων. 

Τι συμβαίνει στ' αλήθεια και σταματούν κάποια στιγμή τα ζευγάρια να κάνουν σεξ; 

Μια έρευνα από το DrEd που πραγματοποιήθηκε ανάμεσα σε 1000 άντρες και γυναίκες από την Ευρώπη και τις ΗΠΑ, μπορεί να σε εκπλήξει. (Το «σεξ» δεν ορίστηκε επακριβώς, και στην έρευνα συμπεριέλαβαν όλες τις σεξουαλικές προτιμήσεις και ταυτότητες) 

Το 71.5% των ζευγαριών υποστήριξε πως ο βασικός λόγος που δεν κάνουν σεξ είναι ότι είναι πολύ κουρασμένα. Περίπου οι μισοί εκ των ερωτηθέντων είπαν ότι η δουλειά ή το ότι είναι γενικά πολύ απασχολημένοι είναι ένας καλός λόγος που δεν ανακατεύουν συχνά τα σεντόνια. 

Ένα 12.8% είπε πως αποφεύγει το σεξ εξαιτίας κάποιου είδους πόνου. Αυτό μπορεί να σημαίνει πόνο από τη διείσδυση, ή άλλα είδη δυσφορίας, όπως κάποιο πιάσιμο στην πλάτη ή τη μέση, ή αρθρίτιδα. Όταν ξέρουν ότι το σεξ θα τους πονέσει, δεν το θέλουν και τόσο. 

Το 9.1% των ζευγαριών, δεν κάνουν σεξ επειδή ο ένας ή και οι δύο προτιμούν τον αυνανισμό(!). 

Πηγή: ladylike.gr

001 xtreme

Οι 4 στους 10 προτιμούν το κινητό από το σεξ

Η λατρεία πολλών ανθρώπων για τα κινητά, τα iPads και άλλα gadgets καταστρέφει την σεξουαλική τους ζωή, επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Durham πήραν αναλυτικές συνεντεύξεις από ζευγάρια στην Αγγλία, διαπιστώνοντας ότι η σύγχρονη τεχνολογία έχει συνέπειες στη σχέση τους.

Το σχεδόν 40% δήλωσαν ότι καθυστερούν το σεξ για να κάνουν ένα τηλέφωνο, να στείλουν ένα SMS ή να σερφάρουν στο Ίντερνετ, ενώ ένας στους τρεις παραδέχτηκαν πως απαντούν στο τηλέφωνό τους στη διάρκεια του σεξ.

Πολλοί, εξάλλου, είπαν ότι «ξεμπερδεύουν γρήγορα» με το σεξ, για να απαντήσουν σε μηνύματα.

Μία από τις γυναίκες που συμμετείχαν στην σχετική μελέτη, η οποία διενεργήθηκε για λογαριασμό της εταιρείας προφυλακτικών Durex, αποκάλεσε το smartphone του άντρα της «το τρίτο πρόσωπο στο γάμο μας».

Μία άλλη παραδέχτηκε ότι «το βράδυ που ξαπλώνουμε εγώ είμαι στο Facebook κι εκείνος στα αθλητικά. Μπορεί να είμαστε στο ίδιο κρεβάτι, αλλά ζούμε σε διαφορετικούς κόσμους».

Δεν είναι η πρώτη φορά που μελέτη δείχνει ότι η είσοδος των ηλεκτρονικών συσκευών στα υπνοδωμάτια έχει σοβαρό αντίκτυπο στη σχέση των ζευγαριών, δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μαρκ ΜακΚόρμακ, λέκτορας Κοινωνιολογίας στη Σχολή Εφηρμοσμένων Κοινωνικών Επιστημών του Durham.

Και πρόσθεσε: «Παρότι η τεχνολογία είναι απαραίτητη σε πολλούς τομείς της ζωής, πρέπει να καταλάβουμε ότι υπάρχουν χώροι και ώρες που θα πρέπει να την αφήνουμε στην άκρη».

Τα ευρήματα αυτά επιβεβαιώνουν εκείνα προγενέστερων μελετών, οι οποίες είχαν δείξει ότι αρκετοί νέοι κάνουν πλέον σεξ με το... κινητό στο χέρι, με συνέπεια να δημιουργούν προβλήματα στις σχέσεις τους. 

Υπάρχουν επίσης ευρήματα που δείχνουν ότι πολλοί, ιδίως γυναίκες, θα προτιμήσουν να στερηθούν το σεξ παρά το κινητό τους.

Πηγή: reader.gr

001 xtreme

Τρεις τροφές που δεν βοηθούν τη λίμπιντο

Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση και τη λίμπιντο και των δύο φύλων. 

Και ενώ υπάρχουν κάποιες γνωστές αφροδισιακές τροφές, υπάρχουν και κάποιες που λειτουργούν με τον ακριβώς αντίθετο τρόπο και ρίχνουν τη λίμπιντο. 

Δείτε παρακάτω τρεις από αυτές...

1. Τηγανιτά και λιπαρά φαγητά
Τα πολλά λιπαρά που έχουν τα τηγανητά φαγητά επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος στον άνδρα. Επιπλέον λειτουργούν αρνητικά όσον αφορά την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα. Η κακή κυκλοφορία του αίματος αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τη στυτική δυσλειτουργία αλλά και τις σεξουαλικές διαταραχές στις γυναίκες.

2. Φασόλια
Μπορεί να είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και σε φυτικές ίνες αλλά τα δύσπεπτα που φτάνουν στο έντερο και αποτελούν τροφή για τη μικροχλωρίδα του πεπτικού μας συστήματος δεν είναι ότι καλύτερο για τη σεξουαλική διάθεση. Η λειτουργία αυτή συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του γαστρεντερικού, ωστόσο η διαδικασία μεταβολισμού των σακχάρων στο στομάχι παράγει τα αέρια και... ρίχνει τη λίμπιντο.

3. Μαύρη σοκολάτα
Το κακάο από το οποίο παράγεται η μαύρη σοκολάτα περιέχει ξανθίνες. Τα πολύτιμα αυτά συστατικά κάνουν την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη σε κάθε άγγιγμα, κάτι που θεωρητικά ανεβάζει την ερωτική διάθεση. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως η μαύρη σοκολάτα έχει σε ορισμένες περιπτώσεις μια παράδοξη παρενέργεια, ιδιαίτερα για τις γυναίκες, και αυτή είναι η έντονη υπνηλία. Αυτό σημαίνει ότι καλύτερα να την αποφύγει μια γυναίκα πριν τη σεξουαλική πράξη.

Οι ηλικιωμένοι κάνουν περισσότερο σεξ απ' ότι οι νέοι

Μια νέα έρευνα καταρρίπτει όλα τα μέχρι τώρα δεδομένα.

Η θεωρία καταρρέει φίλες και φίλοι, γιατί όπως όλα δείχνουν άλλοι λένε μεγάλα λόγια και άλλοι κάνουν μεγάλα έργα στο κρεβάτι -κι όχι μόνο εκεί.

Δηλαδή, πραγματικά ποιος θα το περίμενε πώς οι μεγαλύτερες ηλικίες θα κάνουν περισσότερο σεξ από τις μικρότερες. Σαν κάποιο περίεργο σενάριο επιστημονικής φαντασίας ακούγεται, όμως είναι πέρα για πέρα αληθινό.

Μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το National Poll on Healthy Aging, έριξε φως στη σεξουαλική ζωή των μεγαλύτερων ηλικιών: το 40% των ανθρώπων ανάμεσα στα 65 και τα 80 έτη παραμένει σεξουαλικά ενεργό, ενώ το 84% των αντρών και το 69% των γυναικών σε αυτές τις ηλικίες θεωρούν πώς για να είναι υγιής μια σχέση χρειάζεται να υπάρχει ο παράγοντας «σεξ», ενώ το 73% των ερωτηθέντων δήλωσε ικανοποιημένο με την ερωτική του ζωή.

Η αλήθεια είναι πώς αν μιλήσουμε με απόλυτα νούμερα, ίσως οι νεαρότερες ηλικίες να κάνουν λίγο περισσότερο σεξ σε απόλυτους αριθμούς αλλά ας αναλογιστούμε και την ηλικία αυτών των ανθρώπων: εάν δηλαδή τρέχαμε 100 μέτρα μαζί τους και τους κερδίζαμε στο νήμα θα έπρεπε να είμαστε ευχαριστημένοι; Δεν το νομίζω.

Αν τώρα αναρωτιέται κανείς ποιος ο λόγος πίσω από αυτή την άνεση στον σεξουαλικό τομέα των παππούδων και των γιαγιάδων η απάντηση που δίνουν οι ερευνητές είναι απλή: το λιγότερο στρες σε αυτόν τον τομέα.

Μικρές πιθανότητες σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων αφού οι σύντροφοι είναι σταθεροί και καμία πιθανότητα εγκυμοσύνης.

Έτσι, όπως και να είναι οι ηλικιωμένοι πέφτουν πιο άνετα στο κρεβάτι από ότι εμείς. Και θες δε θες πρέπει να το παραδεχθείς: με κάτι τέτοια μας βάζουν πραγματικά τα γυαλιά.

Τόσο «πρέπει» να διαρκεί το σεξ

Μιλάμε για την κυρίως δράση, χωρίς τα προκαταρκτικά...

Πόσο διαρκεί «κανονικά» η ερωτική πράξη, ποιο είναι αυτό το φυσιολογικό χρονικό όριο ικανοποίησης και απόλαυσης;

Μια ερώτηση που είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο πως έχει περάσει από το μυαλό των περισσότερων, ιδιαίτερα σε κείνες τις περιστάσεις που τα πράγματα δεν πήγαν ως όφειλαν.

Για την επιστήμη βέβαια το ερώτημα μετατρέπεται αναγκαστικά σε χρόνο μέχρι την εκσπερμάτιση, μιας και όλα τα όλα (φιλιά, χάδια, προκαταρκτικά) δεν μπορούν να μετρηθούν.

Και μπορεί το σεξ να περιλαμβάνει πολλά ακόμα, η επιστήμη όμως στο μόνο που μπορεί να μας δώσει απάντηση είναι η ίδια η σεξουαλική επαφή, η πραγματική συνουσία. Κάτι που είναι από μόνο του αρκούντως δύσκολο, μιας και δεν μπορεί να ρωτήσει απλώς τους ανθρώπους, καθώς ξέρει πως το ψέμα ελλοχεύει στις απαντήσεις τους. Ή απλώς το γεγονός ότι κανένας δεν χρονομετρεί τον εαυτό του.

shutterstock407036356

Κι έτσι κάνει αυτό που δεν θα περίμενε κανείς: χρονομετρεί τη συνουσία! Αυτό έκανε η καλύτερη μελέτη που έχουμε μέχρι στιγμής στα χέρια μας, εκτιμώντας τον μέσο χρόνο εκσπερμάτισης μέσω της χρονομέτρησης 500 ζευγαριών από όλο τον κόσμο.

Ποια είναι λοιπόν τα αποτελέσματά τους; Πως τα πράγματα ποικίλουν και μάλιστα τρελά. Ο μέσος χρόνος για κάθε ζευγάρι, ας πούμε (ο μέσος χρόνος των φορών που έκαναν σεξ), κυμαινόταν από τα 33 δευτερόλεπτα μέχρι και τα 44 λεπτά! Ο μέσος χρόνος για τα ζευγάρια του πειράματος αποκρυσταλλώθηκε στα 5,4 λεπτά. Αυτή είναι η απάντηση, αν και πιθανότατα δεν έχει πλέον και τόσο ενδιαφέρον, μέσα στις τεράστιες αυτές διαφοροποιήσεις.

Ενδιαφέρον παρουσιάζουν όμως και τα δευτερεύοντα ευρήματα της μελέτης. Όπως, για παράδειγμα, πως η χρήση προφυλακτικού δεν φαίνεται να επηρεάζει τον χρόνο της επαφής, ούτε και η περιτομή στο πέος. Αλλά και το γεγονός ότι όσο μεγαλύτερο ήταν ηλικιακά το ζευγάρι, τόσο πιο σύντομος έτεινε να είναι ο χρόνος της διείσδυσης…