Ποια είναι τα 8 σημάδια που μαρτυρούν πρόβλημα στην ερωτική σας επαφή;

Μήπως αναρωτιέστε αν η σεξουαλική σας ζωή, δεν πηγαίνει και πολύ καλά;

Ίσως "χρειάζεται" τελικά να ανησυχήσετε , αν κάποια από τα παρακάτω σημάδια έχουν ήδη φανεί στον ορίζοντα και να πάρετε τα μέτρα σας, σύμφωνα με το askitis.gr.

Μειώθηκαν τα σεξουαλικά παιγνίδια: Αποφεύγει τα παιγνίδια ενώ πριν του άρεσαν; Μήπως δεν έχουν απλά μειωθεί αλλά εξαφανιστεί από το σεξουαλικό σας ρεπερτόριο; Μήπως ζητάει να ασχοληθείς μόνο εσύ μαζί του και …καθόλου εκείνος μαζί σου;

Μείωση της σεξουαλικής συχνότητας: Θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε σεξ; Θυμάστε ποιος το άρχισε; Μήπως νιώθετε τον τελευταίο καιρό πως τον …κυνηγάτε για να βρεθείτε σεξουαλικά; Μήπως έχετε πιάσει επίσης τον εαυτό σας να αποφεύγει με διάφορες δικαιολογίες;

Ρουτινιασμένο σεξ: Μήπως το σεξ σας κάνει και βαριέστε; Μήπως αντί για σεξ προτιμάτε να κάνετε άλλα πράγματα; Μήπως δεν υπάρχει πια ποικιλία στις στάσεις, στο χώρο που το κάνετε, στη φαντασίωσή σας… Ο ερωτικός λόγος υπάρχει ή ανήκει και αυτός στο παρελθόν;

Οργασμός: Μήπως έχει μειωθεί η ικανότητά σας να κορυφώνετε; Μήπως εκείνος ναι μεν τελειώνει αλλά δείχνει σαν να μην είναι και ιδιαίτερα ικανοποιημένος; Μήπως έχετε πάψει να ασχολείστε τόσο ο ένας με το τι αρέσει στον άλλον;

Αγκαλιές και χάδια: Μπορεί να λέμε πως τα προκαταρκτικά είναι πολύ σημαντικά στη σεξουαλική διέγερση, εξίσου σημαντικά όμως είναι και τα χάδια και οι αγκαλιές μετά το σεξ, όπου ναι μεν για τον άνδρα μπορεί να μην είναι τόσο απαραίτητα, για τη γυναίκα όμως είναι. Όπως συνηθίζουμε να λέμε, το καλό κλείσιμο φέρνει ανοίγει τη πόρτα σε μία καλή επόμενη σεξουαλική φορά! Μήπως λοιπόν έχετε παρατηρήσει ότι μετά το σεξ ο καθένας ασχολείται με δικά του θέματα; Μήπως φεύγει ο ένας μακριά από τον άλλον με διάφορες δικαιολογίες;

Παραμέληση εικόνας και εαυτού: Μήπως έχετε αρχίσει να παραμελείτε τον εαυτό σας; Αυτό σημαίνει πως δεν σας νοιάζει και τόσο να αρέσετε ο ένας στον άλλον! Πότε αγοράσατε καινούργια εσώρουχα;

Εμφάνιση σεξουαλικού προβλήματος: Μπορεί να παρουσιαστεί στο οποιοδήποτε ζευγάρι και δεν σημαίνει απαραίτητα πως υπάρχει μεταξύ τους πρόβλημα. Αν παρόλα αυτά, επιμένει και μάλιστα ακόμα χειρότερα όταν δεν μιλάτε καθόλου γι αυτό, τότε καλύτερα να ανοίξετε τα χαρτιά σας και να δείτε πως θα το αντιμετωπίσετε, διαφορετικά θα σας απομακρύνει…

"Είμαστε σαν αδελφάκια": Αν σας φαίνεται γνωστή αυτή η φράση, τότε τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά. Οι δύο σύντροφοι χρειάζεται να παραμείνουν ερωτικοί σύντροφοι. Αν αδελφοποιηθούν, το σεξ χάνεται, τα αδελφάκια δεν κάνουν σεξ μεταξύ τους!

Τι μπορώ να κάνω;
Αν έχετε παρατηρήσει να ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, μην πανικοβληθείτε! Προσπαθήστε να τα αλλάξετε πρώτα από μόνη σας. Μην αρχίσετε ατέρμονες συζητήσεις του στυλ: "Δεν με αγκαλιάζεις πια, …δεν κάνουμε πολλά προκαταρκτικά, …πάχυνες, …δεν κάνουμε σεξ συχνά…" που οδηγούν σε γκρίνια. Δοκιμάστε να φροντίσετε τον εαυτό σας, να τον προσελκύσετε με τον τρόπο σας, να του δείξετε στο σεξ εκείνη την ώρα με πιο …σαγηνευτικό τρόπο τι θέλετε!

Αν και αυτό δεν πετύχει, τότε θα μιλήσετε μαζί του, όχι κατηγορώντας τον, αλλά προτείνοντάς του να δείτε ειδικό που θα σας βοηθήσει να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή…

Δρ. Θάνος Ε. Ασκητής Νευρολόγος - Μαρίνα Μόσχα. M.Α. Κλινικής Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια

Τι σκέφτεται ένας άντρας όταν κάνει σεξ

5+1 πράγματα που σου... 'ρχονται με την κοπέλα από πάνω!

Το σεξ με την κοπέλα από πάνω, είναι από τα πλέον διαδεδομένα. Αγαπημένη στάση πολλών, απολαυστική όσο λίγες κι εύκολη στην εκτέλεσή της. Ειδικά αυτό το τελευταίο, κάνει τη διαφορά για όσους δεν τρελαίνονται με τα ακροβατικά.

Έχετε αναρρωτηθεί όμως, τι περνά από το μυαλό ενός άντρα εκείνες τις στιγμές; Εγώ το σκέφτηκα λίγο και τα συμπεράσματα έχουν ενδιαφέρον. Και πλάκα. Και είναι λίγο creepy να συνειδητοποιείς τι σκέψεις κάνει ο εγκέφαλος σε κάτι τέτοιες φάσεις.

Παραδέξου το φίλε αναγνώστη, κάτι τέτοια δε σκέφτεσαι κι εσύ;

Θα μπορούσα να μείνω έτσι για ...μήνες!

Το καλύτερο σεξ, είναι το ξεκούραστο σεξ. Λυπάμαι που χαλάω το όνειρο ορισμένων, αλλά το κρεβάτι είναι ...κρεβάτι κι όχι γυμναστήριο. Και το σεξ με την κοπέλα από πάνω, είναι ο ορισμός της «απολαυστικής ξεκούρασης». Το μόνο που μπορεί να χαλάσει αυτήν την υπέροχη στιγμή, είναι οι υπερβολικά εξελιγμένες ικανότητες της παρτενέρ η οποία αν εντοπίσει το κουμπί, μπορεί να μας ...τελειώσει σε ελάχιστα λεπτά. Αν δεν ήταν κι αυτό, δε θα μας χάλαγε να μείνουμε έτσι για ...ωωωωρες!

ΒΥΖΓΙΑ!

Καμία (μα καμία) άλλη στάση, δεν προσφέρει τέτοια οπτική επαφή με το γυναικείο χαρακτηριστικό που ερεθίζει όσο τίποτα τους άντρες. Προφανώς αναφέρομαι στο στήθος, το οποίο στην εν λόγω στάση είναι και το μόνο που φαίνεται στον ...ορίζοντα!

Τι υποτίθεται πως πρέπει να κάνω με τα χέρια μου;

Το να είσαι ξαπλωμένος με τη γυναίκα να έχει αναλάβει την πρωτοβουλία, σου αφήνει πολλά περιθώρια για τον τρόπο με τον οποίο μπορείς να συμπεριφερθείς εκείνη τη στιγμή. Ενασχόληση με τα οπίσθια, το στήθος, τα μαλλιά, τα χείλη, τα πόδια και γενικότερα όλα τα μέρη του σώματος της παρτενέρ. Ωστόσο, όλες αυτές οι επιλογές είναι αρκετές για να μας σκαλώσουν κι εν τέλει να μην ξέρουμε πώς ακριβώς να ενεργήσουμε.

Κάτι τέτοιες στιγμές χρειάζεται η κρυφή κάμερα

Μπορεί να μην το παραδέχεσαι ανοιχτά στη σύντροφό σου, μεταξύ μας όμως, είναι κοινό μυστικό η φαντασίωση κάθε (σχεδόν) άντρα, να πρωταγωνιστήσει στο δικό του ...sex tape. Και η στάση στην οποία αναφέρεται αυτό το άρθρο, είναι από τις πλέον κατάλληλες για να σκεφτείς το ενδεχόμενο αυτό.

Σε παρακαλώ, μη μου σπάσεις το...

Για να μην τα ωραιοποιούμε όλα πάντως, όπως κάθε στάση έτσι και η εν λόγω έχει τα αρνητικά της. Και το βασικότερο που μπορώ να σκεφτώ, είναι η φάση κατά της οποία η κοπέλα απολαμβάνει ιδιαίτερα αυτό που γίνεται, ανεβάζει τον ρυθμό σε μεγάλο βαθμό και σε συνδυασμό με τις ενδεχόμενες απότομες κινήσεις, προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα στον φίλο της. Οκ, καλή η καύλα αλλά μην καταλήξουμε και στα επείγοντα...

Και τώρα ...στα 4!

Και κλείνω με την τελευταία σκέψη που περνά από το μυαλό ενός άντρα που έχει την κοπέλα του από πάνω. Αναφέρομαι φυσικά, στη στιγμή όπου αποφασίζουμε να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας ανακτώντας την πρωτοβουλία των κινήσεων. Ωραίος ο ερωτισμός της στάσης αυτής, αλλά τι να το κάνεις ένα σεξ που δε είναι σε καμία του στιγμή ...kinky;

1111banner

  • Κατηγορία Man

Φαγητό και σεξ! - Πρώτα στη λίστα τα πασχαλινά αυγά

Φαγητό και σεξ! Πόσο καλά μπορείτε να συνδυάσετε και τα δύο; Εξάλλου, δεν λένε ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι;

Επειδή είτε το θέλουμε είτε όχι, το φαγητό παίζει καταλυτικό ρόλο στην ερωτική διαδικασία, υπάρχουν κάποια τρόφιμα που είναι φωτιά.

Σε άρθρο της, η γερμανική εφημερίδα «Bild» παραθέτει έναν κατάλογο με τις τροφές που είναι αφροδισιακές...

1. Τα αυγά  που έχουν την τιμητική τους στο πασχαλινό τραπέζι, είναι μία τροφή που διεγείρει την ερωτική διάθεση.Ομελέτα, τηγανητά αυγά, όπως κι αν τα φάτε:εμπεριέχουν ιχνοστοιχεία όπως ψευδάργυρο, κάλιο και σελήνιο, αυξάνοντας τις...ορμές. Μπορείτε να τα καταναλώσετε και μετά να περάσετε σε...δεύτερο γύρο. 
2. Η κρέμα  είναι ότι καλύτερο. Κι αν δεν θέλετε να την φάτε όλη,απλώστε στο σώμα του/της συντρόφου. 
3. Κόκκινες πιπεριές: μπορεί να καίνε αλλά αξίζει τον κόπο...Στο κρεβάτι κάνουν θαύματα. 
4. Πιείτε σαμπάνια... κι αν θέλετε να κάνετε το ερωτικό παιχνίδι πιο παιχνιδιάρικο, απολαύστε την πίνοντάς την από τον ομφαλό της αγαπημένης σας.
5. Βάλτε σαφράν στο πιάτο σας. Μία είναι η λύση:Απολαύστε παέγια,το εθνικό φαγητό της Ισπανίας.Δεν είναι τυχαίο ότι οι Φαραώ και οι βασιλιάδες το χρησιμοποιούσαν το καρύκευμα αυτό ως αφροδισιακό. 
6. Μπορεί όταν το τρως, να μυρίζεις, όμως το σκόρδο είναι ένα από τα τρόφιμα που βελτιώνουν την ερωτική επιθυμία ενισχύοντας,μεταξύ άλλων, την κυκλοφορία του αίματος.Προτού κάνετε σεξ, ή και οι δύο θα φάτε σκόρδο ή κανένας.Μπορείτε όμως να το φάτε ένα 24ωρο πριν ή μετά το σεξ. 
7. Λιωμένη σοκολάτα. Τι πιο αφροδισιακό; Να την τρως αφού πρώτα την έχεις αλείψει στο σώμα του άλλου. 
8. «Πράσινος χρυσός». Ακόμα και οι Αζτέκοι γνώριζαν για τη θαυματουργή δύναμη του αβοκάντο. Εμπεριέχει πολλή βιταμίνη Ε γεγονός που καθιστά πιο ευαίσθητες τις περιοχές των γεννητικών οργάνων.
9. Του αρέσει το σούσι; Το καλύτερο είναι να το απολαύσετε στο σπίτι... κι όχι έξω.Για να είστε πιο κοντά στην κρεβατοκάμαρα. 
10. Στρείδια! Λέγεται ότι ο Καζανόβα έτρωγε 50 σε καθημερινή βάση. Αλήθεια ή ψέμματα, βάλτε τα στο τραπέζι και σίγουρα θα δείτε αποτελέσματα.

Πόσοι μύες γυμνάζονται κατά τη σεξουαλική πράξη;

Σε επίπεδο γυμναστικής, όταν κάποιος χορεύει βαλς χρησιμοποιεί 135 μυς, στο ποδήλατο 155, όταν παίζει γκολφ 137 και όταν χορεύει χιπ ποπ 85!

Εκατοντάδες μύες κινητοποιούνται με κάθε κίνηση ή δραστηριότητα που κάνουμε, αλλά εκείνη που χρησιμοποιεί τους περισσότερους είναι το σεξ, αφού μπορεί να ενεργοποιήσει και τους 657 μικρούς και μεγάλους μυς που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα, αναλόγως βεβαίως με τη διάθεση και τη στάση, αναφέρει βρετανός φυσιοθεραπευτής.

Το τρέξιμο για να προλάβει κανείς το λεωφορείο χρησιμοποιεί 99 μυς, καθώς πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τους ώμους, τον κορμό και τα κάτω άκρα, ενώ το φιλί ενεργοποιεί 35 μυς του προσώπου, συμπεριλαμβανομένων οκτώ μυών της γλώσσας και τριών κύριων μυών του στόματος.

Αντίστοιχα, η συγγραφή ενός γραπτού μηνύματος απαιτεί συντονισμό 38 μυών της άκρας χείρας και των μπράτσων (συμπεριλαμβανομένων των δικέφαλων και τρικέφαλων βραχιόνιων μυών).

Επιπλέον, όταν ακούμε μουσική χρησιμοποιούμε 40 μυς που είναι υπεύθυνοι για την ακοή, όταν κλαίμε ενεργοποιούνται οι 17 μύες των παρειών (μάγουλα) και των ματιών, και όταν βλέπουμε μία ταινία κινητοποιούνται οι 16 μύες των ματιών.

Σε επίπεδο γυμναστικής, όταν κάποιος χορεύει βαλς χρησιμοποιεί 135 μυς, όταν κάνει ποδήλατο 155, όταν παίζει γκολφ 137 και όταν χορεύει υπό τους ήχους της ποπ χρησιμοποιώντας κυρίως το κάτω μέρος του σώματος, ενεργοποιεί 85 μυς.

Για εκγύμναση όλων των μυών, όμως, η καλύτερη δραστηριότητα όλων είναι το σεξ, δήλωσε στην εφημερίδα Daily Mail ο κ. Μάικ Άουνγκερ, ειδικός στην αποκατάσταση των αθλητικών κακώσεων και διευθυντής στην κλινική φυσιοθεραπείας και αθλητικών κακώσεων Technique Physiotherapy and Sports Medicine,στο Λονδίνο.

«Στο κρεβάτι, κάθε μυς μετράει», είπε. «Οι σκελετικοί μύες είναι απαραίτητοι για την κίνηση, όσο έντονη ή χαλαρή κι αν είναι, οι λείοι μύες για την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος, ενώ οι καρδιακοί μύες έχουν ζωτική σημασία για την τροφοδοσία των απαιτούμενων σημείων του σώματος με αίμα».

Οι μύες αποτελούν το περίπου 40% του σωματικού βάρους και πρέπει να τους γυμνάζουμε καθημερινά για να είμαστε γεροί και δυνατοί. Όσοι, όμως, περνούν τη ζωή τους καθισμένοι σε μία καρέκλα, χάνουν το 3-5% της μυϊκής μάζας τους κάθε δεκαετία, πρόσθεσε ο κ. Άουνγκερ. 

1111banner

  • Κατηγορία Υγεία

Σε ποια ηλικία οι γυναίκες γνωρίζουν τι θέλουν στο κρεβάτι;

Οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου έχουν τον καλύτερο οργασμό και ευχαριστιούνται το σεξ όσο μεγαλώνουν - Τι απάντησαν 2600 γυναίκες από την Γερμανία!

Οι γυναίκες που έχουν σβήσει 36 κεράκια, φαίνεται ότι γνωρίζουν πολύ καλά τι θέλουν στο κρεβάτι τους: ποια, δηλαδή, είναι τα...χούγια τους στο σεξ και πώς να τα ευχαριστηθούν.

Έρευνα που δημοσιεύεται στη γερμανική εφημερίδα Bild και πραγματοποιήθηκε από την εφαρμογή για την αντισύλληψη «Natural cicrle» έδειξε ότι, οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου έχουν τον καλύτερο οργασμό και ευχαριστιούνται το σεξ όσο μεγαλώνουν. Αυτό, τουλάχιστον, είναι το αποτέλεσμα έρευνας που διεξήχθη με τη βοήθεια ερωτηματολογίου σε δείγμα 2.600 γυναικών στη Γερμανία σχετικά με τη σεξουαλική τους ζωή.

Η έρευνα επικεντρώθηκε σε τρεις ηλικιακές ομάδες: κάτω των 23 ετών, 23 έως 36 ετών και 36 ετών και άνω. Οι γυναίκες κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήματα όπως, πόσο συχνά κάνουν σεξ, πόσο απολαμβάνουν την ερωτική τους ζωή, πόσο συχνά έρχονται σε οργασμό και πόσο ελκυστικές θεωρούν τον εαυτό τους.

Το αποτέλεσμα: το καλύτερο σεξ έκαναν οι γυναίκες 36 ετών και άνω!

Περίπου το 86% αυτής της ηλικιακής ομάδας δήλωσαν ότι έκαναν καλό σεξ τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες. Το αντίστοιχο ποσοστό στις μεσήλικες γυναίκες ήταν 76% και των νεαρότερων γυναικών 56%.

Γιατί όμως είναι καλύτερο το σεξ από την ηλικία των 36 και άνω;

Σύμφωνα με την έρευνα, οι συμμετέχοντες στην ηλικία αυτή αισθάνονται πολύ καλά με το σώμα τους γεγονός που επιδρά θετικά στη σεξουαλική τους ζωή. Συγκεκριμένα, οκτώ στις δέκα γυναίκες δηλώνουν ότι αισθάνονται ελκυστικές και περίπου έξι στις δέκα υποστήριξαν ότι έρχονται τακτικά σε οργασμό.

  • Κατηγορία Woman

Η κάνναβη ως σεξουαλικό υποβοήθημα

Σύμφωνα με τις έρευνες όσοι χρησιμοποιούν κάνναβη κάνουν περισσότερο sex κατά 20%.

Αυτό που παραμένει άγνωστο είναι το εάν στις έρευνες αυτές προσμετρώνται και όσοι χρησιμοποιούν την κάνναβη ως σεξουαλικό υποβοήθημα. Γνωρίσαμε βέβαια τα ταμπόν με κάνναβη, η χρήση τους όμως, θεωρητικά τουλάχιστον, είναι ιαματική μιας και προορίζονται για την αντιμετώπιση των πόνων της περιόδου.

Σήμερα όμως στα διαδικτυακά ράφια μπορεί κανείς να βρει ποικιλίες του φυτού που ενδείκνυνται «στην αύξηση της σεξουαλικής απόλαυσης», αλλά και προφυλακτικά, αλοιφές, σπρέι, υπόθετα και ό,τι μπορεί να χωρέσει του ανθρώπου ο νους .

Η ιστορία αυτή έχει προφανώς και την πλάκα της, έχει όμως και τη σοβαρή της πλευρά. Τα προϊόντα είναι πάμπολλα και η ποιότητα τους αμφιλεγόμενη. Ποιος θα μπορούσε άλλωστε να αμφισβητήσει ένα προϊόν το οποίο αγόρασε επειδή πίστεψε ότι αυτό θα του χαρίσει οργασμούς διάρκειας δεκαπέντε λεπτών. Και με ποια ακριβώς επιχειρήματα…

To cannabisnews.gr προτείνει δύο σχετικά προϊόντα, που τον τελευταίο καιρό, «σπάνε τα ταμεία»:

Η εταιρεία Foria δείχνει μια από τις μεγαλύτερες του είδους και στον κατάλογό της βρίσκουμε κολπικά λιπαντικά και υπόθετα. Τα προϊόντα δεν έχουν ψυχοτρόπο δράση, αν πιστέψει όμως κανείς τα video που τα διαφημίζουν οι κυρίες που τα δοκίμασαν περιγράφουν τις εμπειρίες τους ως, τουλάχιστον, μοναδικές και εντυπωσιακά έντονες.

Kαι εάν κανείς προτιμάει μια ποικιλία του φυτού η οποία θα τον οδηγήσει σε ερωτικούς παραδείσους, υπάρχει και η καλούμενη Mr Nice ή αλλιώς «sex pot» της εταιρείας Paradigm. Πρόκειται για ποικιλία με χαμηλή περιεκτικότητα σε THC, την ψυχοτρόπο ουσία της κάνναβης, κάνοντας με αυτό τον τρόπο πράξη και τη ρήση «το λιγότερο είναι καλύτερο», που στη συγκεκριμένη μάλιστα περίπτωση θα μπορούσε καταχρηστικά και επί το ελληνικότερο να εκφραστεί και ως «το μέγεθος δεν παίζει ρόλο».

Για προϊόντα από την ελληνική αγορά ρίξτε μια ματιά στο cbdoilshop.gr

cbdoil

9 τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο!

Η σεξουαλική σας διάθεση είναι πεσμένη τον τελευταίο καιρό; Τότε εντάξτε στην διατροφή σας τα παρακάτω φαγητά και θα δείτε όλα να αλλάζουν.

Στρείδια: Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ψευδάργυρο βοηθούν τη σεξουαλική υγεία και τη γονιμότητα, και επιπλέον πυροδτούν την παραγωγή ορμονών που ευθύνονται γαι την αυξημένη λίμπιντο εξαιτίας των αμινοξέων που περιέχουν.

Καυτερές πιπεριές τσίλι: Κάνουν ότι ακριβώς και οι ενδορφίνες. Ανεβάζουν δηλαδή τους παλμούς της καρδιάς και προκαλούν εφίδρωση -και ναι, ακολουθείται η ίδια οργανική πορεία που έχει κανείς όταν είναι σεξουαλικά ερεθισμένος.

Αβοκάντο: Το πιο αγαπημένο φυσικό διεγερτικό των Αζτέκων έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και επομένως αυξάνει καταλυτικά την ερωτική διάθεση.

Σοκολάτα: Η αγαπημένη σε όλους μας, ενισχύει την ντοπαμίνη στον οργανισμό, μία ορμόνη που δημιουργεί το αίσθημα της ευχαρίστησης -και ευχαρίστηση ίσον τέλειο σεξ.

Μπανάνες: Εκτός από το σχήμα της που κάνει τα… βρώμικα μυαλά να παίρνουν φωτιά, περιέχει ένα ένζυμο που πυροδοτεί την παραγωγή τεστοστερόνης και επιπλέον το κάλιο και τη βιταμίνη Β που προσφέρουν ακόμα περισσότερη ενέργεια στον οργανισμό.

nail art banana

Μέλι: Ρυθμίζει τα επίπεδα των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης στον οργανισμό και αυξάνει την ενέργεια.

Καφές: Αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς και έτσι το αίμα κυλά περισσότερο στον οργανισμό. Επίσης αυξάνει τη διάθεση για σεξ ειδικά στις γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

coffee

Κουκουνάρι: Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο που αυξάνει καταλυτικά την σεξουαλική ορμή.

Καρπούζι: Χαλαρώνει τα αγγεία του αίματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του, λειτουργώντας όπως ακριβώς το viagra.

Πώς επηρεάζει η χορτοφαγία τη σεξουαλική ζωή

Οι άνθρωποι που ακολουθούν διατροφή πλούσια σε φυτικά προϊόντα και αποφεύγουν το κρέας, απολαμβάνουν καλύτερη ερωτική ζωή σε σύγκριση με τους κρεατοφάγους.

Η εξήγηση βρίσκεται σύμφωνα με τους ειδικούς στα φυτοοιστρογόνα, τις ουσίες που δομικά μοιάζουν με τα οιστρογόνα και μιμούνται τη δράση τους στον οργανισμό.

Τα συστατικά αυτά μπορεί να επηρεάζουν τα ορμονικά επίπεδα, αυξάνοντας έτσι την ερωτική επιθυμία και δραστηριότητα. Παρότι η σχετική έρευνα έγινε σε πρωτεύοντα θηλαστικά, οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα ευρήματά της ισχύουν και για τους ανθρώπους.

Οι ειδικοί μελέτησαν επί 11 μήνες μία ομάδα κόκκινων πιθήκων, καταγράφοντας τι τρώνε. Όσοι από αυτούς έτρωγαν περισσότερα φύλλα ενός φυτού που λέγεται millettia dura, τόσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα της οιστραδιόλης και της κορτιζόλης στον οργανισμό τους. Η οιστραδιόλη είναι ορμόνη του σεξ, ενώ η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του στρες αλλά και της επιθετικότητας.

Το millettia dura είναι ένα τροπικό δέντρο που σχετίζεται στενά με την σόγια και περιέχει φυτοοιστρογόνα. Οι ερευνητές αξιολόγησαν την επιθετικότητα των ζώων, καταγράφοντας τον αριθμό των καυγάδων, τη συχνότητα του ζευγαρώματος και τον χρόνο που περνούσαν καλλωπίζοντας το τρίχωμά τους. Επιπλέον, μέτρησαν τις αλλαγές στα ορμονικά επίπεδά τους. Όταν αυξάνονταν τα επίπεδα οιστραδιόλης και κορτιζόλης στο αίμα τους, οι πίθηκοι περνούσαν περισσότερο χρόνο κάνοντας σεξ και λιγότερο χρόνο στον καλλωπισμό.

Καλές πηγές φυτοοιστρογόνων θεωρούνται οι ξηροί καρποί, οι ελαιούχοι σπόροι (όπως ο λιναρόσπορος και το σουσάμι), τα προϊόντα σόγιας, τα όσπρια (λ.χ. φασόλια, φακές) και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Φυτοοιστρογόνα περιέχουν επίσης ορισμένα φρούτα και λαχανικά, όπως τα μήλα, τα καρότα και τα ρόδια, αλλά και ο μάραθος και το γλυκάνισο.

Πηγή: www.tastyday.gr

6+1 σημαντικοί λόγοι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία των αντρών!

Το σεξ περνάει από το αντρικό μυαλό τουλάχιστον 19 φορές την ημέρα.

Κι αυτό είναι καλό, μιας και η σεξουαλική επαφή είναι ευεργετική για την υγεία τους!

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι ο οργασμός προκαλεί στον οργανισμό μας μια ευφορία, λόγω των ορμονών που εκκρίνονται. Όσον αφορά, όμως, το αντρικό φύλο συγκεκριμένα, η σεξουαλική επαφή εξασφαλίζει κι άλλα οφέλη, και μάλιστα πολύ ουσιαστικά.

Όπως δημοσιεύεται στη διαδικτυακή μιντιακή εταιρεία «YourTango», που ειδικεύεται σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικής υγείας, υπάρχουν 7 σημαντικοί λόγοι για τους οποίους το σεξ λειτουργεί ευεργετικά στην υγεία των αντρών…

1. Διατηρεί δυνατή την καρδιά τους

Μπορεί πολύ συχνά η γυναικεία πολυλογία να ταράζει την ψυχική ηρεμία ενός άντρα, όμως από μια άλλη οπτική ενισχύει την καρδιά του. Όπως υποστηρίζει σχετική έρευνα από το Πανεπιστήμιο «Queens» στο Μπέλφαστ, οι άντρες που κάνουν σεξ 3 ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνουν τις πιθανότητες εκδήλωσης εμφράγματος κατά 50%. Δεν είναι, λοιπόν, το σεξ ένας πολύ ευχάριστος τρόπος να κρατάτε το γιατρό μακριά;

2. Βελτιώνει τη διάθεσή τους

Η σεξουαλική επαφή δημιουργεί τις προϋποθέσεις για καλή ψυχολογία. Εκτός από την ανακούφιση από το στρες και την αύξηση της αυτοεκτίμησης, το σεξ λειτουργεί ανασταλτικά απέναντι στην κατάθλιψη, με την παραγωγή ενδορφινών στον οργανισμό, της λεγόμενης ορμόνης της ευτυχίας. Οπότε, ξέρετε ποια είναι η λύση όταν κάτι δεν πάει καλά μέσα στη μέρα!

3. Τους εξασφαλίζει έναν καλό νυχτερινό ύπνο

Το να μπορεί κανείς να κοιμάται καλά το βράδυ αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα για την υγεία του, από τη διάθεσή του μέχρι το βάρος του. Η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως ορμόνη της αγάπης, που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια του σεξ, είναι ένα απόλυτα φυσικό χαλαρωτικό, που επιδρά κυρίως στον αντρικό οργανισμό. Έτσι εξηγείται και το γεγονός ότι αμέσως μετά την πράξη, σας παίρνει ο ύπνος!

4. Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη

Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί ασπίδα κατά της εκδήλωσης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου. Σύμφωνα με έρευνα από το Διεθνές Ινστιτούτο κατά του Καρκίνου, οι άντρες που κατά μέσο όρο βιώνουν 21 εκσπερματίσεις ανά μήνα, παρουσιάζουν κατά 33% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, συγκριτικά με εκείνους που δεν ξεπερνούν τις 4-7 εκσπερματίσεις μηνιαίως.

5. Τους ανακουφίζει από τον πόνο

Σε σχετικό πείραμα, περίπου 48 εθελοντές εισέπνευσαν ατμό οξυτοκίνης και στη συνέχεια τρύπησαν τα δάχτυλά τους. Η ωκυτοκίνη κατάφερε να περιορίσει τον πόνο τους σε ποσοστό μεγαλύτερο του 50%. Επομένως, όπως είναι κατανοητό, είτε πρόκειται για πονοκεφάλους είτε για πόνο στη μέση είτε για οποιονδήποτε άλλο πόνο, αυτή η ορμόνη είναι ικανή να κάνει θαύματα!

6. Τους κρατάει σε… φόρμα

Φαίνεται πως μια καλή φυσική κατάσταση μπορεί να αποκτηθεί, εκτός από τα γυμναστήρια, και στην κρεβατοκάμαρα! Αρκεί μια 30λεπτη ερωτική συνεύρεση για να κάψει ο οργανισμός τους περίπου 200 θερμίδες. Κι αν την επεκτείνουμε χρονικά για ακόμη μισή ώρα, τότε η απώλεια θερμίδων μπορεί να αγγίξει και τις 420. Πρόκειται πραγματικά για ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης!

7. Συμβάλλει στη μακροζωία

Πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι το συστηματικό σεξ κάνει τους ανθρώπους να δείχνουν νεότεροι, ακόμα και κατά μία ολόκληρη δεκαετία - κι από ό,τι φαίνεται δεν πρόκειται απλά για μια ψευδαίσθηση. Είναι αλήθεια ότι η υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να επιβραδύνει αισθητά τη διαδικασία της γήρανσης. Όπως δημοσιεύεται σε μελέτη στην επιστημονική επιθεώρηση «British Medical Journal», οι άντρες που βιώνουν συχνά οργασμό, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο θνησιμότητας κατά 50%, συγκριτικά με εκείνους που έχουν μειωμένη συχνότητα εκσπερμάτισης. Ε, όταν πρόκειται για την ίδια σου τη ζωή, μάλλον τα λόγια υστερούν απέναντι στην… πράξη!

Πηγή: www.eirinika.gr

  • Κατηγορία Υγεία

Γιατί μερικοί άντρες προτιμούν τον αυνανισμό από το σεξ;

Το θέμα του αυνανισμού συνεχίζει να αποτελεί ταμπού και στη σύγχρονη κοινωνία.

Και το ζήτημα της σεξουαλικής αυτοϊκανοποίησης είναι ένα ένα θέμα για το οποίο δύσκολα μιλούν ακόμα και οι άνδρες, ενώ οι ειδικοί που έχουν εξετάσει το θέμα επισημαίνουν πως ειδικά σε κάποιες κοινωνίες οι άνδρες έχουν συνδέσει τον αυνανισμό με τύψεις.

Επίσης σεξολόγοι που έχουν ασχοληθεί με το θέμα εξηγούν πως πράγματι υπάρχουν άνδρες που προτιμούν τον αυνανισμό έναντι του σεξ και παραθέτουν και μια σειρά από παράγοντες που ερμηνεύουν αυτή την προτίμηση.

Όπως διαβάζουμε στο askmen.gr, η Sunny Rodgers, σεξολόγος και πρέσβειρα του American Sexual Health Association αναφέρει: «Υπάρχουν άντρες που προτιμούν τον αυνανισμό από το σεξ για πολλούς και διάφορους λόγους. Πιστεύω ότι ο κυριότερος λόγος είναι επειδή οι άντρες αντιλαμβάνονται την εκσπερμάτωση ως αγχολυτική μέθοδο και ο αυνανισμός μπορεί να το προσφέρει αυτό, δίχως να υπάρχει άγχος για την απόλαυση της συντρόφου ή των όποιον συναισθηματικών επιπλοκών κρύβει το σεξ»

O Erik M. Garrison, σεξολόγος και best seller συγγραφέας επί του ζητήματος θα υπερθεματίσει. Ο ίδιος πιστεύει ότι υπάρχει μεγάλη μερίδα αντρών που πιστεύει πως τα «χέρια» τους είναι πολύ πιο ικανά στο να τους ικανοποιήσουν από οποιαδήποτε γυναίκα.

Επίσης, υποστηρίζει, ότι πολλοί άντρες το βρίσκουν πολύ πιο εύκολο κι ανέξοδο. Κι επειδή μάλλον έχουν θέματα αυτοπεποίθησης για να κυνηγήσουν αυτό που θέλουν πραγματικά, καταλήγουν σε αυτή τη λύση την οποία και με το καιρό ωραιοποιούν. Αφού όπως Garrison λέει, «αν κάποιος άντρας δε μπορεί να σου απαντήσει ξεκάθαρα για το θέμα του αυνανισμού, και το κατά πόσο το προτιμάει από το σεξ, τότε είναι πιθανόν να έχει καταφύγει σε αυτή τη λύση».

Τέλος δυστυχώς, ιδιαίτερα για τις υπανάπτυκτες πολιτιστικά χώρες, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένα πραγματικό ταμπου, μια κατάρα σκέτη: αυτό γιατί από τη μία η θρησκεία τους απαγορεύει τις προγαμιαίες σχέσεις αλλά από την άλλη θεωρεί και αμαρτία την αυτοϊκανοποίηση.

Με συνεπές αποτέλεσμα βέβαια να δημιουργούνται νευρώσεις στους άντρες των περιοχών αυτών καθώς καταλήγουν σε αυτόν -και μόνον αυτόν- μέσα από μια φρικτή διαδικασία τύψεων.

Πηγή: mag.sigmalive.com

  • Κατηγορία Man