Ένας στους δύο Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής!

Όλα τα στοιχεία και οι αριθμοί από μια έρευνα που επισφραγίζει την ανάπτυξη της αγοράς συμπληρωμάτων διατροφής στη χώρα μας.

Εξαιρετικά ενδιαφέρουσες αντιλήψεις και συμπεριφορές των υγιών, αλλά και των ασθενών ενηλίκων, αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους, προκύπτουν από την νέα έρευνα της ΑΚΟΣ (μη κερδοσκοπική εταιρία η οποία αποτελείται από επιστήμονες του χώρου της υγείας).

Σύμφωνα με αυτά, ένας στους δύο παίρνουν συμπληρωμάτα διατροφής αναζητώντας το «ελιξίριο» που θα τους διασφαλίσει μακροζωία και καλή ποιότητα υγείας, ενώ τρεις στους τέσσερις από όσους δεν παίρνουν, θέλουν να πάρουν.

Περίπου ένας στους τρεις αγοράζει συμπληρώματα διατροφής για λογαριασμό άλλου και ένας στους τέσσερις όσων συμμετείχαν στην έρευνα (23%) κρύβει από τον γιατρό του ότι παίρνει συμπληρώματα διατροφής είτε γιατί φοβάται ότι αυτός θα τον επικρίνειν είτε γιατί δεν εμπιστεύεται την κρίση του.

Εντυπωσιακό είναι το γεγονός ότι πάνω από 50% δαπανούν μηνιαίως έως και 25 ευρώ ενώ ένας στους πέντε διαθέτει πάνω από 50 ευρώ για την αγορά συμπληρωμάτων διατροφής.

Με αφορμή τη νέα έρευνα η πρόεδρος της ΑΚΟΣ ογκολόγος-ακτινοθεραπευτής δρ. Δέσποινα Κατσώχη επισημαίνει: «Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται ο αριθμός των πολιτών είτε είναι υγιείς, είτε αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας, οι οποίοι επιλέγουν να κάνουν χρήση συμπληρωμάτων διατροφής προκειμένου να θωρακίσουν τον οργανισμό τους και να λειτουργήσουν προληπτικά απέναντι σε σειρά ασθενειών. Θελήσαμε, λοιπόν, να αναζητήσουμε γιατί και πώς οδηγούνται σε αυτήν την επιλογή. Αρωγοί και σε αυτήν την έρευνά μας ειδικοί επιστήμονες, οι οποίοι συνέδραμαν στην κατάρτιση του ερωτηματολογίου και στην επεξεργασία των απαντήσεων».

Χαρακτηριστικά της έρευνας

Στην έρευνα συμμετείχαν 1.128 άτομα, τα οποία συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σε ηλεκτρονική ή έντυπη μορφή. Από αυτούς το 67,2% ήταν γυναίκες και το 32,8% άνδρες. Το 65,1% δήλωσαν υγιείς και 35,9% δήλωσαν ασθένεια όπως σακχαρώδη διαβήτη, υπέρταση, χρόνια νεφρική νόσο, χρόνιο νόσημα εντέρου, καρκίνο ή άλλο.

Βασικά συμπεράσματα

Όσον αφορά τις διατροφικές συνήθειες, οι ερωτώμενοι προτιμούν ελαιόλαδο (93%), φρέσκα λαχανικά (91%), φρέσκα φρούτα (90%) και μέλι (81%). Ακολουθούν σοκολάτα-κακάο (67%), πράσινο τσάι (48%), ταχίνι (41%), ρόδι (34%), κράνα-κράνμπερι (31%), σαφράν-κρόκος (19%) και κεφίρ (17%).

Στις υπερτροφές, στην κορυφή των προτιμήσεων είναι βασιλικός πολτός (9%) και ιπποφαές (9%). Ακολουθούν το κουκούτσι βερίκοκου (5%), το σπαθόχορτο (5%), το έλαιο κάνναβης (2%), το μαύρο κίμινο (2%), τα φύλλα ελιάς (2%) και το γάλα γαϊδούρας (1%).

Όσον αφορά τα συμπληρώματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση, αυτά είναι: Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα (29%), προβιοτικά (17%), ασβέστιο (15%) και μαγνήσιο (14%). Ακολουθούν πρωτεΐνες (13%), σπιρουλίνα (11%), αμινοξέα (7%), κολλαγόνο (6%) και το συνένζυμο Q10 (3%).

Δημοφιλέστερες είναι οι βιταμίνες C και D (από 19% αντίστοιχα) και ακολουθούν το σύμπλεγμα βιταμινών Β (9%), Β12 (7%), Ε (5%), Β6 (4%) και Α (3%) και Κ (2%).

Το προφίλ ζωής τους

Στη συντριπτική πλειονότητά τους (76%) οι συμμετέχοντες θεωρούν ότι τρέφονται υγιεινά και δεν άλλαξαν διατροφή τον τελευταίο χρόνο (72%). Όσοι άλλαξαν τη διατροφή τους τον τελευταίο χρόνο, το έπραξαν κυρίως με τη βοήθεια ειδικών, είτε διαιτολόγου-διατροφολόγου (45%), είτε θεράποντα ιατρού (44%). Ένα ποσοστό αναζήτησε οδηγίες στο διαδίκτυο (28%) ή απευθύνθηκε σε εναλλακτικό επιστήμονα (15%). Μικρότερο ποσοστό απευθύνθηκε σε φίλους (10%).

Το 52% λαμβάνει συμπληρώματα διατροφής καθημερινά, ενώ ένα μεγάλο ποσοστό (72%) από όσους δεν λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής ενδιαφέρεται να τα δοκιμάσει.

Γιατί τα χρησιμοποιούν

Στη πλειονότητά τους χρησιμοποιούν τα συμπληρώματα διατροφής για να βελτιώσουν την ποιότητα ζωή τους (82%). Περίπου ένας στους δύο τα χρησιμοποιεί για προληπτικούς λόγους (55%), αλλά και για την πρόληψη του καρκίνου (32%). Σημαντική η αντιγηραντική δράση τους απάντησε το 24%. Το 52% ξεκίνησε να λαμβάνει συμπληρώματα διατροφής όταν έμαθε ότι βελτιώνουν την υγεία. Σημαντικό ποσοστό (41%) ανέφερε ότι άρχισε να τα χρησιμοποιεί όταν αντιμετώπισε κάποιο πρόβλημα υγείας και το 11% από τότε που ασθένησε πρόσωπο του συγγενικού περιβάλλοντος τους.

Φαρμακοποιός και γιατρός -κατά 33% αντίστοιχα- υπέδειξαν στους συμμετέχοντες στην έρευνα τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής. Περίπου οκτώ στους δέκα (77%) υποστηρίζει ότι έχει ενημερώσει το θεράποντα ιατρό του για το ότι λαμβάνει συμπληρώματα διατροφής. Από το 23% που επέλεξε να μην τον ενημερώσει, περίπου οι μισοί το έπραξαν γιατί φοβήθηκαν τα αρνητικά σχόλιά του. Ένα υψηλό ποσοστό (45%) αναφέρει ότι ο γιατρός του δεν γνωρίζει αρκετά επί των συμπληρωμάτων διατροφής για να κατευθύνει ή ότι δεν εμπιστεύονται την κρίση του επί του θέματος (33%).

Το κόστος

Πάνω από τους μισούς δαπανούν έως 25 ευρώ τον μήνα για την αγορά συμπληρωμάτων διατροφής. Το 19% δαπανά μηνιαίως από 25 έως 50 ευρώ και 18% από 50 έως 100 ευρώ. Περίπου 7% δαπανά από 100 έως 150 ευρώ τον μήνα και μόνο το 2% διαθέτει πάνω από 150 ευρώ τον μήνα για την αγορά συμπληρωμάτων διατροφής.

Παρότι πληρώνουν γι' αυτά, το 32% πιστεύει ότι μπορεί να αντικαταστήσει τα συμπληρώματα διατροφής με σωστή και υγιεινή διατροφή. Αντίστοιχο ποσοστό θεωρεί ότι είναι καλύτερο να αγοράζεις συμπληρώματα διατροφής από το φαρμακείο. Το 29% θα αγόραζε μόνο επώνυμα συμπληρώματα διατροφής από γνωστές εταιρείες, ενώ το 23% θεωρεί ότι είναι πολύ ακριβά.

Σημειώνεται, ότι το ερωτηματολόγιο υλοποιήθηκε για λογαριασμό της ΑΚΟΣ και του ΙΕΛΚΑ (Ινστιτούτο Ερευνών Λιανεμπορίου και Καταναλωτικών Αγαθών).

Ο γενικός διευθυντής του ΙΕΛΚΑ δρ. Λευτέρης Κιοσές, σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της έρευνας τονίζει: «Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σε συνδυασμό με την αυξανόμενη ανάγκη για ευεξία, έχει οδηγήσει σε ενίσχυση της ζήτησης για συμπληρώματα διατροφής, η οποία θα συνεχιστεί».

001 xtreme

Matcha, το νέο superfood που έχει γίνει μόδα και στην Ελλάδα

Είναι τσάι από την Ιαπωνία και έχει δοκιμαστεί εδώ και 800 χρόνια...

Το ιαπωνικό ελιξίριο matcha είναι το νέο superfood, που έχει έρθει και στην Ελλάδα και προσφέρει υγεία, ευεξία και ισχυρή αντιοξειδωτική και αποτοξινωτική δράση. Matcha σημαίνει τσάι σε μορφή σκόνης
Είναι το Superfood που περιέχει 137 περισσότερα αντιοξειδωτικά από το συνηθισμένο πράσινο τσάι. Αποτελεί μία από τις καλύτερες ποιότητες τσαγιού, γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.
Η νέα τάση ξεκίνησε από τους celebrities και κατάκλυσε το χώρο των social media, γεγονός που το έκανε γνωστό στο ευρύ κοινό. Πωλείται σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και φαρμακεία.
Οι Ιάπωνες εμπιστεύονται τις δυνάμεις του για περισσότερο από 800 χρόνια. Στον δυτικό πολιτισμό όμως, άρχισε να γίνεται γνωστό για τις εξαιρετικές ιδιότητες του σχετικά πρόσφατα.

Περιέχει τρεις φορές περισσότερη καφεΐνη από ένα απλό πράσινο τσάι

Η καφεΐνη του μάλιστα ενισχύει τον μεταβολισμό κατά 40% και ρυθμίζει τα σάκχαρα στο αίμα. Η αποτοξίνωση και η καύση λίπους γίνεται με φυσικό τρόπο.
Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και συμβάλει στην εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Περιέχει βιταμίνη C, σελήνιο, χρώμιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, που βοηθάει στην πρόληψη ασθενειών.
Μειώνει τη χοληστερόλη.
Συντελεί τόσο την πνευματική διαύγεια όσο και στη σωματική ευεξία.

Ωστόσο, η παραγωγή του μάτσα είναι χρονοβόρα και δαπανηρή. Η καλλιέργεια του γίνεται με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Παράγεται από θάμνους των οποίων τα φύλλα ονομάζονται techna. Αυτοί οι θάμνοι λίγο πριν τη συγκομιδή τους σκεπάζονται ώστε να επιβραδύνεται η διαδικασία ανάπτυξης του φυτού.
Η συγκομιδή γίνεται με τα χέρια, με σκοπό να εξασφαλιστεί η καλύτερη ποιότητα.
Στη συνέχεια τα φύλλα techna υπόκεινται σε μία νέα διαδικασία ατμοποίησης, ώστε να διατηρηθεί η γεύση και η θρεπτική ιδιότητα του.
Τέλος, γίνεται το άλεσμα των φύλλων, σε μύλους από γρανίτη, που βρίσκονται σε μέτριες θερμοκρασίες, ώστε να μην αλλοιωθεί το άρωμα των φύλλων. Μπορεί να χρειαστεί έως και μία ώρα για το άλεσμα 30 γραμμαρίων matcha.

Η γεύση του χαρακτηρίζεται γενικά έντονη και αυτό συμβαίνει εξαιτίας των πολλών αμινοξέων του.
Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί που ασχολούνται με το τσάι, τονίζουν πως αυτή εξαρτάται από την ποιότητα του, η οποία συνεπάγεται και το ανάλογο κόστος.

matcha sf

Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί βαθμοί ποιότητας που μπορεί να κατηγοριοποιηθεί:

Ceremonial grade, που είναι η υψηλότερη ποιότητα και στην Ιαπωνία χρησιμοποιείται κυρίως σε τελετές τσαγιού.

Premium grade που είναι και αυτή υψηλής ποιότητας και έτσι πολλοί ισχυρίζονται πως ο διαχωρισμός από την πρώτη κατηγορία είναι πολύ δύσκολος.

Cooking/culinary grade, που είναι το φθηνότερο και ελαφρώς πιο πικρό. Χρησιμοποιείται κυρίως στη μαγειρική.

Βασικοί διαχωρισμοί της ποιότητας είναι η γεύση, η απόχρωση, το χρώμα.
Δεν πωλείται ποτέ χύμα γιατί οξειδώνεται εύκολα.
Καταναλώνεται με κρύο ή ζεστό νερό, αλλά υπάρχουν και άλλες συνταγές όπως η λεμονάδα με πράσινο τσάι matcha και ένα smoothie.

Λεμονάδα με πράσινο τσάι matcha

Συστατικά:

2 φλιτζάνια ζεστό νερό
½ κουταλάκι του γλυκού σκόνη πράσινου τσαγιού Matcha
1 φλιτζάνι ζάχαρη καρύδας
½ φλιτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού
1/4 φλιτζάνι φρέσκου χυμού lime
1 ½ λίτρα κρύο φιλτραρισμένο νερό

Εκτέλεση:

Διαλύστε το πράσινο τσάι Matcha και τη ζάχαρη στο ζεστό νερό. Όταν η ζάχαρη έχει διαλυθεί προσθέστε το χυμό λεμονιού και lime μαζί με το κρύο νερό.

Αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά και σερβίρετε με πάγο και μία φέτα λεμονιού στο πλάι.

Smoothie

Συστατικά:

2 φλιτζάνια γάλα αμυγδάλου
1 φλιτζάνι φράουλες
⅓ φλιτζάνι βατόμουρα
1 κουταλιά της σούπας πράσινο τσάι Matcha
1 κουταλάκι του γλυκού στο μέλι
½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

Εκτέλεση:

Ρίχνουμε απλώς όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και σερβίρουμε σε ένα ποτήρι.

Πηγή: www.valueforlife.gr

001 xtreme

Το 45% των Ελλήνων είναι στα social media

Όπως προκύπτει από έρευνα του PEW Research Center, τα τελευταία πέντε χρόνια σημειώθηκε σταθερή αύξηση στη χρήση του Διαδικτύου...

Το μερίδιο των ανθρώπων που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο ή κατέχουν ένα smartphone συνεχίζει να επεκτείνεται στον αναπτυσσόμενο κόσμο, ενώ παραμένει υψηλό στις ανεπτυγμένες χώρες. Την ίδια ώρα, οι άνθρωποι στις αναδυόμενες και αναπτυσσόμενες αγορές προσεγγίζουν γρήγορα τα επίπεδα που παρατηρούνται σε πιο προηγμένες οικονομίες ως προς τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Επιπλέον, καθώς οι άνθρωποι στις προηγμένες οικονομίες φτάνουν στα ανώτερα όρια της διείσδυσης του Διαδικτύου, το ψηφιακό χάσμα συνεχίζει να περιορίζεται ανάμεσα σε πλούσιες και αναπτυσσόμενες χώρες.

Όπως προκύπτει από έρευνα του PEW Research Center, τα τελευταία πέντε χρόνια σημειώθηκε σταθερή αύξηση στη χρήση του Διαδικτύου μεταξύ των αναδυόμενων και αναπτυσσόμενων οικονομιών, ενώ μεταξύ των ανεπτυγμένων παρέμεινε σχετικά σταθερή. Παρόμοια είναι η τάση τόσο στην κατοχή smartphone, όσο και στη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Παρά την αυξανόμενη χρήση του διαδικτύου και την ιδιοκτησία smartphone, ο κόσμος παραμένει ψηφιακά διαιρεμένος. Εξακολουθεί να ισχύει, για παράδειγμα, ότι οι άνθρωποι στις πλουσιότερες χώρες έχουν υψηλότερα ποσοστά χρήσης του διαδικτύου και ιδιοκτησίας smartphone. Ωστόσο, μεταξύ των ανθρώπων που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, οι χρήστες σε αναπτυσσόμενες χώρες συχνά αποδεικνύεται πιο πιθανό να δικτυωθούν μέσω πλατφορμών όπως το Facebook και το Twitter.

Και εντός των χωρών, οι ψηφιακές διαιρέσεις παραμένουν. Η ηλικία, η εκπαίδευση, το εισόδημα και σε ορισμένες περιπτώσεις το φύλο εξακολουθεί να διαφοροποιεί το ποιος χρησιμοποιεί το διαδίκτυο και ποιος δεν το κάνει, ποιος είναι ενεργός στα κοινωνικά μέσα και ποιος είναι ανενεργός.

Η έρευνα του Pew Research Center διεξήχθη σε 37 χώρες από τις 16 Φεβρουαρίου έως τις 8 Μαΐου 2017, μεταξύ 40.448 ερωτηθέντων. Περιλαμβάνει επίσης ανάλυση από τις έρευνες του ίδιου Κέντρου που διεξήχθησαν στις Ηνωμένες Πολιτείες μεταξύ 2.002 ατόμων το 2018 και στην Κίνα μεταξύ 3.154 ατόμων το 2016.

Διαδίκτυο

Ενώ το χάσμα στη χρήση του Διαδικτύου μεταξύ αναδυόμενων και προηγμένων οικονομιών έχει μειωθεί τα τελευταία χρόνια, εξακολουθεί να υπάρχει μεγάλος αριθμός ανθρώπων που δεν το χρησιμοποιούν.

Τα ποσοστά διείσδυσης του Διαδικτύου -όπως μετράται από τη χρήση του ή την ιδιοκτησία smartphone- παραμένουν υψηλά στη Βόρεια Αμερική και σε μεγάλο μέρος της Ευρώπης, καθώς και σε μέρη της Ασίας- Ειρηνικού. Μεταξύ των χωρών που ερωτήθηκαν (μέσος όρος 75%), η Νότια Κορέα ξεχωρίζει ως η πλέον συνδεδεμένη κοινωνία, με χρήση από το 96% των ενηλίκων. Ακολουθούν η Ολλανδία και η Αυστραλία (από 93%), η Σουηδία (92%), ο Καναδάς (91%), οι ΗΠΑ (89%), το Ισραήλ και η Βρετανία (88%), η Γαλλία, η Γερμανία και η Ισπανία (από 87%). Στον αντίποδα, η Ινδία και η Τανζανία, με 25% των ενηλίκων να δηλώνουν ότι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, βρίσκονται στην τελευταία θέση και ακολουθούν η Κένυα και η Γκάνα (από 39%), η Νιγηρία (42%), η Τυνησία (44%), η Σενεγάλη (46%), οι Φιλιππίνες (56%), η Νότια Αφρική (59%), το Βιετνάμ και το Περού (από 64%).

Το παγκόσμιο ψηφιακό χάσμα είναι σε μεγάλο βαθμό ζήτημα οικονομικό. Οι πλουσιότερες χώρες, μετρούμενες βάσει του κατά κεφαλήν Ακαθάριστου Εγχώριου Προϊόντος, τείνουν να έχουν υψηλότερα ποσοστά χρήσης του Διαδικτύου, ενώ οι φτωχότερες χώρες τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά. Αυτό το πρότυπο είναι συνεπές σε προηγούμενες έρευνες και παραμένει σήμερα τόσο για τη χρήση του Διαδικτύου όσο και για την ιδιοκτησία smartphone.

Τα smartphones -τα κινητά τηλέφωνα που μπορούν να χρησιμοποιούν το διαδίκτυο και τις εφαρμογές πρόσβασης σε αυτό- είναι πολύ κοινά σε όλο τον κόσμο. Από όλους τους ερωτηθέντες και στις 39 χώρες της έρευνας, 59% ανέφεραν ότι διαθέτουν ένα smartphone. Μόνον 8% αναφέρουν ότι δεν έχουν καθόλου συσκευή κινητής τηλεφωνίας.

Το πρότυπο της ιδιοκτησίας smartphone είναι παρόμοιο με τη χρήση του Διαδικτύου, καθώς οι άνθρωποι σε πλουσιότερες χώρες παρουσιάζουν υψηλότερα ποσοστά ιδιοκτησίας. Αλλά το χάσμα στην ιδιοκτησία smartphone είναι μικρότερο από ό,τι στο παρελθόν, καθώς πολλοί, ειδικά στις αναπτυσσόμενες χώρες, παραλείπουν τα σταθερά τηλέφωνα και επιλέγουν να αποκτήσουν, απευθείας, συσκευή κινητής τηλεφωνίας.

Από τις χώρες που ρωτήθηκαν, τους περισσότερους ενήλικες που δηλώνουν ότι κατέχουν smartphone έχει η Νότια Κορέα, με ποσοστό που φθάνει το 94%. Ακολουθούν το Ισραήλ (83%), η Αυστραλία (82%), η Ολλανδία, η Σουηδία και ο Λίβανος (από 80%), η Ισπανία (79%), οι ΗΠΑ (77%) και η Ιορδανία (76%). Τους λιγότερους ενήλικες που δηλώνουν ότι κατέχουν smartphone, έχουν η Τανζανία (13%), η Ινδία (22%), η Ινδονησία (27%), η Κένυα (30%), η Σενεγάλη (34%), η Γκάνα (35%), η Βενεζουέλα (38%), το Περού (41%) και το Μεξικό (42%).

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Τα social media είναι δημοφιλή μεταξύ πολλών χρηστών του Διαδικτύου και τα ποσοστά χρήσης είναι υψηλά τόσο σε πολλές από τις εξελιγμένες οικονομίες, όσο και σε αναδυόμενες και αναπτυσσόμενες οικονομίες, όπως προκύπτει από την έρευνα του Κέντρου PEW. Για παράδειγμα, με παγκόσμιο μέσο όρο στο 53%, 75% των ενήλικων Ιορδανών λένε ότι χρησιμοποιούν τα social media. Αυτό σημαίνει ότι από τους οκτώ στους δέκα Ιορδανούς που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, 94% δραστηριοποιούνται σε πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Αντίθετα, σε ορισμένες χώρες με υψηλά ποσοστά χρήσης του Διαδικτύου, σχετικά μικρά μερίδια ενηλίκων αναφέρουν ότι χρησιμοποιούν τα social media. Στη Γερμανία, για παράδειγμα, όπου 87% των ανθρώπων χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο, λιγότερο από το ήμισυ λένε ότι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Έτσι, η Ιορδανία με 75% των ενηλίκων να δηλώνουν ότι χρησιμοποιούν τα social media βρίσκεται πρώτη στην κατάταξη των χωρών που καλύπτει η έρευνα. Ακολουθούν ο Λίβανος (72%), οι ΗΠΑ, η Ν. Κορέα και η Αυστραλία (από 69%), το Ισραήλ και ο Καναδάς (από 68%), η Σουηδία (67%), η Ρωσία (66%) και η Αργεντινή (65%). Οι λιγότεροι ενήλικες που χρησιμοποιούν πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης καταγράφηκαν σε Τανζανία και Ινδία (από 20%), Ινδονησία (26%), Κένυα (30%), Γκάνα (32%), Σενεγάλη και Νιγηρία (από 35%), Τυνησία (38%), Ιαπωνία (39%) και Γερμανία (40%).

Ελλάδα

Στην Ελλάδα, σύμφωνα με την έρευνα, 66% των ενηλίκων δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο (παγκόσμιος μέσος όρος 75%), 53% ότι κατέχουν smartphone (παγκόσμιος μέσος όρος 59%) και 45% ότι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (παγκόσμιος μέσος όρος 53%).

Ωστόσο, το ποσοστό μεταξύ των νέων ηλικίας 18- 36 ετών που δήλωσαν ότι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο ή έχουν smartphone, εκτινάσσεται σε 99%, δημιουργώντας ένα χάσμα της τάξης του 47% από τους πολίτες ηλικίας 37 ετών και άνω. Επίσης, μεγάλες διαφορές καταγράφονται και ως προς το επίπεδο εκπαίδευσης. Έτσι, όσοι έχουν λίγη εκπαίδευση χρησιμοποιούν σε ποσοστό 54% το Διαδίκτυο, ενώ όσοι έχουν περισσότερη σε ποσοστό 95%, μια διαφορά 41 ποσοστιαίων μονάδων.

Το δίδυμο που έμαθε στους Έλληνες τις ευεργετικές ιδιότητες της κάνναβης

Ο Xάρης Χριστοφοράτος και ο Γιώργος Παπακωσταντής συστήνουν μέσω των καταστημάτων CBD Oil Shop, έναν φυσικό τρόπο για να βελτιώσουμε την υγεία μας.

Η κυρίαρχη επιχείρηση στην βιομηχανία της κανναβιδιόλης στην Ελλάδα, που θέτει στο επίκεντρο την ουσιαστική βελτίωση της υγείας, ακούει στο όνομα CBD Oil Shop.

Διαθέτοντας περισσότερα από 300 βιολογικά προϊόντα και πάνω από 20 κορυφαία brands, δρώντας ως αποκλειστικοί αντιπρόσωποι των εταιριών PHYTO+, Easy Joint, Harmony, CBD CARE και JEANBIO έχουν εδραιώσει την θέση τους ως leaders.

O Xάρης Χριστοφοράτος, μαζί με τον παιδικό του φίλο και συνεργάτη, Γιώργο Παπακωσταντή, αποτελούν τα κεντρικά πρόσωπα πίσω από μια φιλόδοξη και ιδιαίτερα κερδοφόρα επιχειρηματική προσπάθεια, η οποία ακούει στο όνομα CBD Oil Shop και αριθμεί ήδη ένα δίκτυο από 15 καταστήματα σε όλη την Ελλάδα.

Ευχάριστος, πρόσχαρος και ακούραστος, ο Χάρης Χριστοφοράτος απαντά για την πορεία του καταστήματος με προϊόντα βιολογικής κανναβιδιόλης (CBD), το ρίσκο που πήρε στο ξεκίνημά του, καθώς και τις βλέψεις του για το μέλλον.

LOS0669 Pano

Πως προέκυψε το CBD Oil Shop;

H αρχική ιδέα ξεκίνησε από τον παιδικό μου φίλο και πλέον συνέταιρό μου Γιώργο Παπακωσταντή, ο οποίος αντιμετώπιζε κάποια σοβαρά προβλήματα υγείας, τα οποία δεν έδειχναν καμία βελτίωση με τις κλασσικές θεραπευτικές μεθόδους.

Τότε ενημερώθηκε για τις θεραπείες που γίνονται στο Ισραήλ, την Ισπανία, την Ιταλία και την Γερμανία, με βάση τα έλαια της κάνναβης. Διάβασε για το ενδοκανναβινοειδές σύστημα και πως αλληλεπιδρά με τα κανναβινοειδή και πήρε την απόφαση να ξεκινήσει θεραπεία με το έλαιο της κάνναβης, βλέποντας πολλά θετικά αποτελέσματα στην υγεία του και στην βελτίωση της ποιότητας ζωής του. Περιγράφοντας μου την εμπειρία του και παρατηρώντας την ελπιδοφόρα αλλαγή στην υγεία του, πήραμε την απόφαση να ιδρύσουμε το CBD Oil Shop.

Τι στόχο έχει η επιχείρησή σας;

Στόχος μας είναι να προσφέρουμε πραγματική βοήθεια τόσο στα άτομα που δίνουν μια καθημερινή μάχη με σοβαρά προβλήματα υγείας, αλλά και κάθε συνάνθρωπός μας να γνωρίσει και να επωφεληθεί από την ευεργετική ουσία της κανναβιδιόλης.

Η συνεργασία του προσωπικού μαζί με ένα εξειδικευμένο δίκτυο γιατρών, στοχεύει στην αποτελεσματικότερη και πληρότερη παροχή βοήθειας και ορθής ενημέρωσης.

Οι συνεργασίες μας με τα κορυφαία brands της αγοράς, σε συνδυασμό με την τεχνογνωσία και την εμπειρία, οδήγησαν στην δημιουργία του πιο εξειδικευμένου και ολοκληρωμένου καταστήματος στην παροχή προϊόντων φαρμακευτικής κανναβιδιόλης.

Κύριο μέλημά μας είναι να προσφέρουμε στον κάθε ασθενή ένα πλήρες πακέτο συμβουλευτικής και την ανάλογη πλούσια ποικιλία προϊόντων, καθώς και ένα εξιδανικευμένο κατάστημα CBD Οil Shop σε κάθε πόλη.

ekthesi

Ποιες δυσκολίες αντιμετωπίσατε στο ξεκίνημά σας;

Ως τα ιδρυτικά μέλη του CBD Oil Shop, πιστεύουμε ολόψυχα στην φυσική δύναμη, τόσο της θεραπευτικής κάνναβης, όσο και ενός από τα βασικά συστατικά της, το οποίο ονομάζεται κανναβιδιόλη (CBD).

Σαφώς και κάθε αρχή αποτελεί ένα δύσκολο ξεκίνημα, πόσο μάλλον όταν αναφερόμαστε στο πιο παρεξηγημένο φυτό πάνω στο πλανήτη Γη. Ακούσαμε διάφορα σχόλια, όχι και τόσο ευχάριστα, αλλά αυτό μας πείσμωσε και μας έκανε ακόμα πιο δυνατούς και αφοσιωμένους στο έργο μας.

Η ανταμοιβή μας ήταν τα χαμόγελα και μια ζεστή χειραψία των πελατών μας για τα θετικά αποτελέσματα που είχαν, χρησιμοποιώντας τα προϊόντα μας.

Πιστεύετε πως μπορεί να φύγει το στίγμα της κάνναβης και η παρεξηγημένη φήμη που έχει στο ελληνικό κοινό;

Όταν πλέον είχαμε αποφασίσει να ανοίξουμε το μαγαζί (περίπου ένα χρόνο πριν), ρωτούσα διάφορους ανθρώπους αν γνώριζαν για την φαρμακευτική κάνναβη. Τότε μόνο 2/10 γνώριζαν ή απλά είχαν ακούσει κάτι.

Πλέον όλοι έχουν ακούσει και κάποιοι γνωρίζουν και λίγα περισσότερα. Είμαι αισιόδοξος ότι πολύ γρηγορά, όλοι θα γνωρίζουν και θα χρησιμοποιούν την κανναβιδιόλη, είτε ως super food, είτε σαν ένα συμπλήρωμα διατροφής, είτε για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Είναι ένα προϊόν που απευθύνεται σε όλο το κόσμο, από ένα παιδί μέχρι έναν ηλικιωμένο, όπως επίσης και για τα αγαπημένα μας κατοικίδια.

Τι κάνει ξεχωριστή την επιχείρησή σας;

To CBD Oil Shop ξεχωρίζει για τα άτομα που πλαισιώνεται, καθώς και για την αγάπη και την αφοσίωση όλων μας σε αυτό. Η στάση μας απέναντι στους πελάτες, αλλά και στους συνεργάτες μας, είναι αυτό ακριβώς που κάνει την διαφορά και είναι κάτι που ο κόσμος αντιλαμβάνεται πολύ εύκολα.

Το CBD Oil Shop και όλα τα καταστήματα, είμαστε μια μεγάλη οικογένεια. Αυτό είναι το μότο μας και έτσι λειτουργούμε. Ο ένας βοηθάει τον άλλο και όλοι μαζί για το κοινό καλό. Και φυσικά η βιωματική εμπειρία του συνεταίρου μου Γιώργου Παπακωσταντή, που βελτίωσε την ποιότητα ζωής μέσα από αυτό και την γενική του υγεία.

Πως πήρατε την απόφαση να επεκταθείτε σε νέα καταστήματα franchise;

Όταν ξεκινήσαμε το μαγαζί αυτό, πραγματικά δεν ξέραμε τι θα συναντήσουμε. Ένα προϊόν άγνωστο τότε, για το ευρύ κοινό, δεν θα μπορούσε να προμηνύσει τέτοια εξέλιξη και μάλιστα, τόσο γρήγορη.

Μεγαλωμένος σε οικογένεια με επιχειρήσεις και καταστήματα λιανικής και χονδρικής στο χώρο της ένδυσης, όπου και εργαζόμουν από μικρή ηλικία, έφτασα στα 26 μου να δημιουργήσω την πρώτη δική μου επιχείρηση, με διαφήμιση στο διαδίκτυο και αργότερα με ηλεκτρονικό κατάστημα με βιταμίνες-συμπληρώματα διατροφής και μετά με φυσικό κατάστημα στην Αθήνα.

Όταν είδα το μαγαζί να ξεκινάει και το ενδιαφέρον του κοινού, δεν αργήσαμε να καταλάβουμε ότι υπάρχουν πολλά περιθώρια εξέλιξης και ανάπτυξης σε αυτό.

IMG 2073 1

Ποια είναι η ανταπόκριση του κόσμου μέχρι στιγμής στα προϊόντα κανναβιδιόλης;

Η ανταπόκριση του κόσμου είναι πολύ καλή, τόσο από μεγάλους ανθρώπους, αλλά και γενικά. Μεγάλη εντύπωση μου έκανε ότι επισκέπτονται τα μαγαζιά μας νέα παιδιά, που ψάχνουν θεραπεία μέσα από την κανναβιδιόλη για την οικογένεια τους, για σοβαρά προβλήματά υγείας που αντιμετωπίζουν.

Επίσης υπάρχει και μια άλλη κατηγορία, πολύ μικρή ευτυχώς, που δεν μπορούν να κατανοήσουν και να αποδεχτούν αυτό το φυτό ως ευεργετικό για την γενική υγεία τους. Άνθρωποι με σοβαρές ασθένειες, που δεν έχουν περιθώριο βελτίωσης και απλά δεν θα έχαναν κάτι να δοκιμάσουν. Ευελπιστώ στο άμεσο μέλλον να δώσουν την ευκαιρία στο φυτό, έστω και για μια μόνο δοκιμή.

Έχετε δοκιμάσει ο ίδιος κάποιο από τα προϊόντα και αν ναι, ποιο προτιμάτε και γιατί;

Έχω δοκιμάσει τα περισσότερα προϊόντα μας. Αυτό που με βοήθησε πάρα πολύ στην ποιότητα του ύπνου και στην συγκέντρωση, είναι το λάδι της PHYTO+ 3% CBD–CBDA σε συνδυασμό με το τσάι κάνναβης, το οποίο χρησιμοποιώ το βράδυ πριν τον ύπνο, μαζί με λάδι καρύδας για καλύτερη απορρόφηση των κανναβιδοειδών.

Μιλήστε μου λίγο για την εμπειρία του BALKANNABIS που έγινε πρόσφατα;

Στην έκθεση αυτή, είδαμε τις προσπάθειες μας, που στήναμε για μήνες και ξενυχτάγαμε ώρες ατέλειωτες, να ευδοκιμούν και φυσικά την αγάπη του κόσμου, καθώς είχανε κατακλίσει το περίπτερό μας άνθρωποι, που ήρθαν να ενημερωθούνε ή να αγοράσουν κάτι, ή απλά που θέλουν να συνεργαστούν μαζί μας στο δίκτυο καταστημάτων CBD Oil Shop.

Επίσης μεγάλη χαρά μου έδωσαν οι συνεργάτες μου, που ταξίδεψαν για να είναι κοντά μας, να μας στηρίξουν, αλλά και να γνωριστούμε ακόμα καλυτέρα και να μιλήσουμε για ότι μας απασχολεί. Σίγουρα ήταν μια πολύ ξεχωριστή εμπειρία για όλα τα παιδιά του CBD Oil Shop.

Ποια είναι τα μελλοντικά σας σχέδια για την επιχείρηση;

Προς το παρόν, το μέλημά μας είναι σε κάθε ελληνική πόλη, να μπορεί ο καθένας να βρει κοντά στο σπίτι του, όλα όσα η φύση έκανε δώρο στον άνθρωπο, με την μεγαλύτερη ποικιλία σε προσιτές τιμές και εξειδικευμένο προσωπικό, που στόχος τους είναι η σωστή καθοδήγηση, το χαμόγελο και η υγεία του πελάτη.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προϊόντα της κανναβιδιόλης, την ευεργετική δράση τους και πως μπορούν να ανταποκριθούν στις δικές σου ξεχωριστές ανάγκες, μπες τώρα στο https://cbdoilshop.gr/

Για Πληροφορίες σχετικές με Franchise, μπορείτε να καλέσετε στο 6945514576

Δημοσίευση: www.fortunegreece.com

cbdoil

  • Κατηγορία News

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Τι δείχνουν τα πρώτα στοιχεία από τη χρήση του στην Ελλάδα

Σημαντικά οφέλη για τη Δημόσια Υγεία παρουσιάζει η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου στην Ελλάδα, σύμφωνα με την πρώτη μεγάλη πληθυσμιακή μελέτη που πραγματοποιήθηκε και δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από επιστημονικές ομάδες του Ωνάσειου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου, της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας και των Πανεπιστήμια Πατρών και Μακεδονίας και ανέλυσε τη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 4058 ενηλίκων στο Νομό Αττικής. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 5% του πληθυσμού χρησιμοποιεί ηλεκτρονικό τσιγάρο, που αντιστοιχεί σε περίπου 158.000 ατμιστές (στο Νομό Αττικής) . Το 98,5% αυτών είναι πρώην και νυν καπνιστές, ενώ σημαντικό εύρημα είναι πως το 62,2% δηλώνουν ότι έχουν διακόψει το κάπνισμα.

«Η Ελλάδα αποτελεί την πιο επιτυχημένη μέχρι τώρα χώρα παγκοσμίως στο ποσοστό των ατμιστών που έχουν διακόψει το κάπνισμα» δήλωσε ο κύριος ερευνητής της μελέτης Δρ Κωνσταντίνος Φαρσαλινός. «Ενώ στην Αγγλία, που αποτελεί πρότυπο στη χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, το 52% των ατμιστών έχουν διακόψει το κάπνισμα, στην Ελλάδα έχουμε ξεπεράσει το 60%, που αποτελεί το υψηλότερο καταγεγραμμένο ποσοστό παγκοσμίως και αντιστοιχεί σε σχεδόν 100.000 άτομα στο Νομό Αττικής», συνέχισε.

Η μελέτη δείχνει πως το ηλεκτρονικό τσιγάρο όχι μόνο δεν αποτελεί «προθάλαμο» του καπνίσματος αλλά, αντίθετα, συμβάλλει στη διακοπή του καπνίσματος με αναμενόμενα σημαντικά οφέλη στην υγεία των καπνιστών. «Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι ελκυστικά σε μη-καπνιστές, αφού μόλις το 1,5% των ατμιστών στη μελέτη μας δεν είχε καπνίσει ποτέ στο παρελθόν» δήλωσε η Αναστασία Μπαρμπούνη, Καθηγήτρια Δημόσιας Υγείας στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας. σχετικά με τις ανησυχίες της επιστημονικής κοινότητας ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο προάγει το κάπνισμα. «Αυτό αποτελεί εξαιρετικά καθησυχαστικό εύρημα σχετικά με τις ανησυχίες της επιστημονικής κοινότητας ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο προάγει το κάπνισμα», πρόσθεσε.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, το κάπνισμα συνεχίζει να αποτελεί σοβαρό πρόβλημα στην Ελλάδα. Το 32,7% του πληθυσμού (1 εκατομμύριο άτομα στο νομό Αττικής) είναι καπνιστές. Ιδιαίτερα ανησυχητικό εύρημα της μελέτης ήταν πως μόλις το 5% των καπνιστών γνωρίζει πως το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι σημαντικά λιγότερο βλαπτικό από το κάπνισμα. «Τα προϊόντα ηλεκτρονικού τσιγάρου υπόκεινται σε ελέγχους σύμφωνα με τη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ενώ πολλές μελέτες δείχνουν πως είναι πολύ λιγότερο βλαπτικά από το κάπνισμα», δήλωσε ο Κωνσταντίνος Πουλάς, Αναπληρωτής Καθηγητής του Τμήματος Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Πατρών. «Δυστυχώς η παραπληροφόρηση των καπνιστών τους αποθαρρύνει από την χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου, και ουσιαστικά τους προτρέπει να συνεχίσουν να καπνίζουν μιας και δεν περιμένουν όφελος από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα», συνέχισε.

Τα αποτελέσματα δείχνουν την αναγκαιότητα κάθε νομοθετική προσέγγιση για το ηλεκτρονικό τσιγάρο να βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα. «Όπως και σε κάθε θέμα Δημόσιας Υγείας, έτσι και για το ηλεκτρονικό τσιγάρο η λεπτομερής καταγραφή της χρήσης στον πληθυσμό είναι καθοριστική στην κατανόηση της πραγματικότητας και στην επιλογή της κατάλληλης νομοθεσίας», δήλωσε ο Γεώργιος Σιάκας, διευθυντής Ερευνών της Μονάδας Ερευνών Κοινής Γνώμης και Αγοράς στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο του Πανεπιστημίου Μακεδονίας και συμπλήρωσε: «Η συγκεκριμένη μελέτη σε μεγάλο βαθμό ξεκαθαρίζει το τοπίο και προσφέρει την ευκαιρία για νομοθετικές πρωτοβουλίες που θα βοηθήσουν περισσότερους καπνιστές να διακόψουν το κάπνισμα».

001 xtreme

  • Κατηγορία Υγεία

CBD Oil Shop: Τα franchise καταστημάτων κανναβιδιόλης που σαρώνουν στην Ελλάδα

Με τις πρόσφατες νομοθετικές ρυθμίσεις σχετικά με την κάνναβη στη χώρα μας αλλά και με την αύξηση του ενδιαφέροντος ασθενών και λάτρεων της υγιεινής διατροφής, η αύξηση των καταστημάτων πώλησης σχετικών προϊόντων ανά τη χώρα είναι φανερή δια γυμνού οφθαλμού.

Το cannabisnews.gr σας παρουσιάζει μια από τις ελληνικές εταιρείες που δραστηριοποιούνται και στον τομέα του franchise. Η εταιρεία CBD Oil Shop των Γιώργου Παπακωνσταντή και Χάρη Χριστοφοράτου που ξεκίνησε πριν λίγους μήνες με το πρώτο τους κατάστημα στην πλατεία της Κυψέλης, ετοιμάζει καταστήματα με την επωνυμία της στα Χανιά και το Ηράκλειο της Κρήτης, την Ξάνθη, την Κομοτηνή, την Αλεξανδρούπολη, την Καβάλα και τον Κορυδαλλό της Αθήνας.

CBD Oil Shop anastasia xaris 768x576

Ο Χάρης Χριστοφοράτος, ένας από τους ιδιοκτήτες της CBD Oil Shop με τη συνεργάτη του στη Βόρειο Ελλάδα Αναστασία Μπρόσκου

Διαβάστε εδώ μια αναλυτική παρουσίαση της εταιρείας καθώς και συνέντευξη των δημιουργών της με αφορμή τα εγκαίνια του πρώτου καταστήματός τους στην Κυψέλη της Αθήνας

Flyer

Διαφημιστικό του καταστήματος της Ξάνθης. Το κατάστημα είναι έτοιμο να ανοίξει στην οδό Δαγκλή 36 εκεί όπου λειτουργούσε πριν 20 χρόνια το Κannabis Shop της πόλης… πριν το κλείσει η αστυνομία.

new shop in crete chania

To κατάστημα των Χανίων που θα εγκαινιαστεί σε λίγες ημέρες, οπότε και θα αφαιρεθεί το σχετικό ερωτηματικό.

Σύμφωνα με τα σχέδια της εταιρείας, σύντομα τα καταστήματα με την επωνυμία της θα φτάσουν τα 8, ενώ οι συζητήσεις συνεχίζονται για τη δημιουργία και άλλων καταστημάτων, τόσο στην Αθήνα όσο και την επαρχία και τα νησιά.

Πηγή: cannabisnews.gr

CBDoilshop

  • Κατηγορία News

Περίπου 7 στους 10 Έλληνες έχουν έλλειψη βιταμίνης D

Αυξημένα είναι τα ποσοστά των Ελλήνων που παρουσιάζουν ανεπάρκεια της βιταμίνης D.

Παρότι ζούμε σε μία από τις πιο ηλιόλουστες μεσογειακές χώρες, περίπου 7 στους 10 έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Για το λόγο αυτό η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία προχώρησε για πρώτη φορά στην έκδοση κατευθυντήριων οδηγιών για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση αυτών των περιστατικών.

Οι οδηγίες παρουσιάζονται στο 45ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδους Διαβήτη το οποίο άρχισε χθες και θα ολοκληρωθεί στις 12 Μαΐου στο ξενοδοχείο «Μακεδονία Παλάς». Το συνέδριο διοργανώνεται από την Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία - Πανελλήνια Ένωση Ενδοκρινολόγων.

«Στη χώρα μας ισχύει το λεγόμενο μεσογειακό παράδοξο. Παρ’ όλο που έχουμε ηλιοφάνεια, οι περισσότεροι Έλληνες έχουν μεγάλη έλλειψη βιταμίνης Dστον οργανισμό τους. Για την Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία ήταν αναγκαίο να προχωρήσει στην έκδοση κατευθυντήριων οδηγιών-κάτι που γίνεται για πρώτη φορά πανελλαδικά- με στόχο την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση και καθοδήγηση των συμπολιτών μας», εξηγεί ο πρόεδρος της Ελληνικής Ενδοκρινολογικής Εταιρείας - Πανελλήνιας Ένωσης Ενδοκρινολόγων, διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ, ακαδημαϊκός υπότροφος, Α’ προπαιδευτική παθολογική κλινική ΑΠΘ ΠΓΝΘ ΑΧΕΠΑ ΖαδάλλαΜούσλεχ.

Παράλληλα επισημαίνει ότι «είναι σημαντικό οι πολίτες να επισκέπτονται τον ενδοκρινολόγο τους, ώστε να γίνεται εγκαίρως η διάγνωση της έλλειψης βιταμίνης D και στη συνέχεια να τους δίνονται συγκεκριμένες οδηγίες, τις οποίες πρέπει να τηρούν στην καθημερινότητά τους. Για παράδειγμα, καλό είναι να περπατούν αποφεύγοντας την υπερβολική ποσότητα αντηλιακού σε συγκεκριμένες ώρες τις ημέρες (συνήθως πρωινές), όταν ο ήλιος δεν καίει πολύ και δεν είναι τόσο επικίνδυνος, καθώς και να ενισχύσουν τη διατροφή τους σε γαλακτοκομικά».

Η έρευνα

Την ανεπάρκεια βιταμίνης D σε Έλληνες και Κύπριους αποδεικνύει επιδημιολογική μελέτη με θέμα «Αυξημένη συχνότητα ανεπάρκειας βιταμίνης D σε δείγμα ελληνικού και κυπριακού πληθυσμού» που παρουσιάζεται ως αναρτημένη ανακοίνωση στο 45ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδους Διαβήτη. Οι δύο χώρες εξετάστηκαν μαζί λόγω της κοινής φυλογενετικής προέλευσής τους και κοινών περιβαλλοντικών και κοινωνικών συνθηκών.

Η έρευνα εκπονήθηκε από το ΑΠΘ και την Ιατρική Σχολή St George UK, Διεθνές Τμήμα Πανεπιστημίου Λευκωσίας Κύπρου και πιο συγκεκριμένα από τους Σ. Ξυδά, Κ. Κώτσα, Μ. Γραμματίκη, Σπ. Καρρά, Α. Δούμα, Γ. Σαμούτη και Α.Γαρύφαλλο.

Τα στοιχεία για τα επίπεδα της βιταμίνης D σε 8.780 Έλληνες και 2.594 Κύπριους συλλέχθηκαν τυφλά από τα εργαστηριακά πληροφοριακά συστήματα των νοσοκομείων ΑΧΕΠΑ στη Θεσσαλονίκη και Άγιος Λουκάς στη Λευκωσία για χρονικό διάστημα 5 ετών. Τα επίπεδα 25(ΟΗ)D χαρακτηρίστηκαν ως επαρκή (>30 ng/ml) ή ανεπαρκή (<30 ng/ml).

Όπως προέκυψε από τη μελέτη, το 73,07% των Ελλήνων και το 69,28% των Κυπρίων του δείγματος είχαν ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D. H μέση τιμή για τους Έλληνες ήταν 25,08 ng/ml και για τους Κύπριους 25,37 ng/ml. Τα υψηλότερα επίπεδα και στις δύο βάσεις δεδομένων καταγράφηκαν το μήνα Σεπτέμβριο. Και για τις δύο βάσεις δεδομένων τα πολυπαραγοντικά μοντέλα γραμμικής παλινδρόμησης απέδειξαν ότι η ηλικία και ο μήνας σχετίζονται σημαντικά με τα επίπεδα της βιταμίνης. Το φύλο συσχετίστηκε σημαντικά μόνο στην ελληνική βάση δεδομένων.

Tο δεύτερο μοντέλο πολυπαραραγοντικής ανάλυσηςπεριελάμβανε μόνο την υποομάδα των ασθενών με καταγεγραμμένη νόσο. Ο μήνας δεν συσχετιζόταν με την ανεπάρκεια βιταμίνης D, ενώ μεταξύ των καταγεγραμμένων ασθενειών η επιβράδυνση της ανάπτυξης, η υπερασβεστιαιμία, η δρεπανοκυτταρική αναιμία, η πολυνευροπάθεια, η νοητική καθυστέρηση και η ΜS συσχετίστηκαν με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.

«Ο επιπολασμός της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι εξαιρετικά υψηλός και στα δύο δείγματα πληθυσμού και ιδίως σε άτομα με χρόνιες παθήσεις. Ωστόσο ο αναδρομικός σχεδιασμός της μελέτης δεν μπορεί να καταδείξει αιτιολογική συσχέτιση και απαιτούνται περαιτέρω προοπτικές μελέτες παρακολούθησης ή και αναπλήρωσης σε υγιή άτομα», συμπεραίνουν οι υπεύθυνοι της μελέτης.

Κατάθλιψη και βιταμίνη D

Την ίδια στιγμή τα μειωμένα επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να προάγουν την εμφάνιση κατάθλιψης στα ηλικιωμένα άτομα. Το συμπέρασμα αυτό προκύπτει από εργασία με θέμα «Διερεύνηση και συσχέτιση της συχνότητας εμφάνισης κατάθλιψης/αγχώδους διαταραχής σε ηλικιωμένα άτομα με μειωμένα επίπεδα βιταμίνης D»,που παρουσιάζεται ως αναρτημένη ανακοίνωση στο  45ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Σακχαρώδους Διαβήτη.

Η εργασία εκπονήθηκε από το Τμήμα Πυρηνικής Ιατρικής του Ιπποκράτειου νοσοκομείου Θεσσαλονίκης και του Ενδοκρινολογικού Τμήματος-Διαβητολογικού Κέντρου της Α’ Παθολογικής Κλινικής ΑΠΘ του ΑΧΕΠΑ και πιο συγκεκριμένα από τους Ε. Ζαρομυτίδου, Κ. Καλέση, Στ. Κωνσταντινίδου, Μ. Γραμματίκη, Ξ. Τσεκμεκίδου, Δ. Δριβάκου, Σπ. Καρρά και Κ. Κώτσα.

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, τα τελευταία χρόνια η ανεπάρκεια ή η έλλειψη βιταμίνης D στους ηλικιωμένους εκτός από αυξημένη συχνότητα εμφάνισης σκελετικών διαταραχών συνδέεται και με διάφορες ψυχοσωματικές διαταραχές.

Η έρευνα διεξήχθη στα ΚΑΠΗ της ανατολικής Θεσσαλονίκης του νομού Θεσσαλονίκης από τον Οκτώβριο του 2015 έως το Νοέμβριο του 2017. Στη μελέτη συμμετείχαν 130 άτομα ηλικίας 60-98 ετών.

Όπως προέκυψε, το 67,7% των συμμετεχόντων (88 άτομα) εμφάνισε είτε ανεπάρκεια είτε έλλειψη και ένα 5,4% των συμμετεχόντων (7 άτομα) ανιχνεύτηκε με σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D. Το 80% (71 άτομα) με ανεπάρκεια ή έλλειψη βιταμίνης έπασχε από αγχώδη διαταραχή ή κατάθλιψη ενώ συμπτώματα είτε άγχους είτε κατάθλιψης διαπιστώθηκαν περίπου στα μισά άτομα με επαρκή επίπεδα βιταμίνης D. Αξιοσημείωτο είναι ότι τα 7 άτομα με πολύ χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D εμφάνισαν συμπτώματα τόσο άγχους όσο και κατάθλιψης.

«Η αγχώδης διαταραχή και η κατάθλιψη εμφανίζονται συχνά στα ηλικιωμένα άτομα. Η έλλειψη ή η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι παράγοντας που προάγει αυτές τις παθολογικές καταστάσεις. Ωστόσο χρειάζονται μελέτες αναπλήρωσης με βιταμίνη D, για να τεκμηριωθεί αιτιολογική σχέση της έλλειψης βιταμίνης D με κατάθλιψη/αγχώδη διαταραχή σε αυτή την ομάδα», συμπεραίνουν οι ερευνητές.

3333banner

  • Κατηγορία News

Πώς η καλλιέργεια ιατρικής κάνναβης θα μειώσει την ανεργία στην Ελλάδα

Η φαρμακευτική κάνναβη κερδίζει έδαφος καθημερινά στις ελληνικές αγορές με κάποιους να στρέφονται ακόμη και στην καλλιέργειά τους...

Με την ανεργία να αυξάνεται κατά 20% τα τελευταία περίπου δέκα χρόνια και τους Έλληνες να έχουν υποστεί σημαντική μείωση των εισοδημάτων τους, η ελληνική κυβέρνηση αντιμετωπίζει πλέον την καλλιέργεια φαρμακευτικής κάνναβης στην πόλη της Βέροιας ως ένα ιδιαίτερα πιθανό σενάριο για την ενίσχυση της οικονομίας, σύμφωνα με το ρεπορτάζ του πρακτορείου Bloomberg. 

Το πρόγραμμα που μελετά η κυβέρνηση ίσως μάλιστα γίνει πραγματικότητα μέσα στο ερχόμενο καλοκαίρι. Όπως αναφέρει εξάλλου ο αρθρογράφος, το κλίμα της Ελλάδας -παρόμοιο με αυτό της Καλιφόρνια- θα συνέβαλε ιδιαίτερα στην καλλιέργεια του φυτού.

Σύμφωνα με τον κ. Γεώργιο Ζαφείρη, ο οποίος είναι διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας Golden Greece Holdings -υπεύθυνης για το συντονισμό της ομάδας 10 επενδυτών από χώρες όπως ο Καναδάς, η Βρετανία, το Καζακστάν και η Πολωνία- μέσα στα επόμενα τρία χρόνια στη Βέροια θα δημιουργηθούν περισσότερες από 2.000 θέσεις εργασίας από την καλλιέργεια ιατρικής κάνναβης. O πρώτος γύρος των επενδύσεων θεωρείται πως θα φτάσει τα 400 εκατομμύρια ευρώ και θα υπερβεί το 1,5 δισ. ευρώ, ενώ το 80% των θέσεων εργασίας σε τομείς όπως η καλλιέργεια, το εμπόριο και οι μεταφορές θα μπορούσαν να καλυφθούν από Έλληνες.

e7c051835a813b190e74bf64fad7a78a

 

«Δεν ψάχνουμε επαγγελματίες από το εξωτερικό που έχουν ήδη εμπειρία στην καλλιέργεια κάνναβης γιατί στόχος μας είναι να εκπαιδεύσουμε τους Έλληνες που θέλουν να εργαστούν στον συγκεκριμένο κλάδο και να κάνουμε πράξη την εγχώρια καλλιέργεια», επισημαίνει ο Michael Blady, ένας εκ των επενδυτών στο πρόγραμμα της Βέροιας.

Ο κ. Blady τονίζει επίσης πως τα αρχικά σχέδια θα εστιάσουν στην καλλιέργεια, την επεξεργασία, τη συσκευασία και την εξαγωγή της φαρμακευτικής κάνναβης, ενώ οι επενδυτές εξετάζουν επίσης την ενδεχόμενη «αγορά αναψυχής σε σχέση με την κάνναβη στη χώρα, υπό την προϋπόθεση ότι η κυβέρνηση θα επιλέξει πληρέστερη νομιμοποίηση στο μέλλον».

Σύμφωνα με το δημοσίευμα, η κυβέρνηση του Αλέξη Τσίπρα, ο οποίος τάσσεται υπέρ του σχεδίου στη Βέροια, πρόκειται μάλιστα μέχρι το τέλος αυτού του μήνα να παρουσιάσει νομοσχέδιο που θα επιτρέπει την καλλιέργεια ιατρικής κάνναβης. Το νομοσχέδιο θα αναρτηθεί στο διαδίκτυο προκειμένου να επιτρέψει στους πολίτες να εκφράσουν τη γνώμη τους για τη νομιμοποίηση της καλλιέργειας και την εξαγωγή της ιατρικής κάνναβης.

59fd446cc03eee8b8f09426966828682

 

Στο πρακτορείο φιλοξενούνται και δηλώσεις του Υπουργού Αγροτικής Ανάπτυξης, κ. Ευάγγελου Αποστόλου, ο οποίος φέρεται να σχολιάζει: «Καταγράφεται σημαντικό ενδιαφέρον από επενδυτές για την εκμετάλλευση των δυνατοτήτων του νέου νομικού πλαισίου για τη χρήση κάνναβης στην Ελλάδα», σημειώνοντας παράλληλα πως «η κυβέρνηση θα προωθήσει οποιοδήποτε επενδυτικό σχέδιο θα ήταν ικανό να συνδράμει στην τόνωση της οικονομίας».

Εκτός από την υψηλή ανεργία, η οικονομική κρίση που έπληξε την Ελλάδα τα τελευταία χρόνια οδήγησε και στην αισθητή μείωση των μισθών. Ο κ. Blady σχολιάζει πως η επένδυση στην φαρμακευτική κάνναβη στη χώρα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τα εισοδήματα όσων ασχοληθούν με αυτή. Όπως χαρακτηριστικά τόνισε, τα εισοδήματα των εργαζομένων στη νόμιμη βιομηχανία κάνναβης μπορούν να φτάσουν τα 80.000 έως και 10.000 ευρώ ετησίως.

Πηγή: Bloomberg, HuffPost

24058894 866384106854250 1704103966543575583 n

  • Κατηγορία News

Η σκληρή καθημερινότητα μιας Ελληνίδας bodybuilder!

Αξίζουν όλα τα βραβεία ώστε να μπει κανείς σε μια τέτοια διαδικασία;

Η Μαριλένα Στρατή έχει ένα καλοσχηματισμένο σώμα, με ιδανικές αναλογίες. Είναι γυμνασμένη, πολύ όμορφη και διαθέτει το χαμόγελο και την πόζα, που της επιτρέπουν να συμμετέχει στους αγώνες Bikini Fitness Γυναικών. Μια κατηγορία του bodybuilding που ανταμείβει την επίπονη, πολύωρη προπόνηση, την καλαισθησία, αλλά και την πείνα. «Έχω κλάψει για ένα πιάτο φαΐ», λέει η Μαριλένα και συμπληρώνει με χαμόγελο, αλλά και παράπονο μαζί, «ακόμη και για ένα ψίχουλο». Παραμένει μακριά από τη ζάχαρη, επιθυμεί διακαώς μία κανονική σχέση με τη σοκολάτα και ενώ έχει καταφέρει να πειθαρχήσει σε όλα, αυτό που την πονάει και της λείπει είναι το φαγητό. «Συνήθως τρώω πέντε-έξι γεύματα την ημέρα. Το διαιτολόγιό μου περιλαμβάνει πολλές σαλάτες, κοτόπουλο, ψάρι, γαλοπούλα, μοσχάρι, αυγά. Γεύσεις έχω, οι ποσότητες αλλάζουν και όσο πλησιάζουμε στον αγώνα κάποιες από αυτές μειώνονται δραματικά». Τα αγωνιστικά της κιλά είναι τα μαγικά 50, άντε 55. Πάνω από αυτά, «καίγεται».

Η Μαριλένα κατάφερε –κάποιο καλοκαίρι- να πάει διακοπές. Επιστρέφοντας στην αθλητική της βάση ζύγιζε 58 κιλά. Αυτός ο αριθμός είναι απαγορευτικός. Όχι για μία «κανονική» γυναίκα αλλά για αυτήν που θέλει να διακριθεί στο bodybuilding φορώντας το μπικίνι της, που είναι αφοσιωμένη στον αθλητισμό, προσέχει –σχολαστικά- τη διατροφή της και βάζει στόχο να βρεθεί μπροστά σε μία κριτική επιτροπή. Μια πασαρέλα είναι άλλωστε που επιβραβεύει την καλαισθησία. Την ισορροπία και την υγεία που πηγάζει από το συνδυασμό άσκησης και φαγητού. Καμία γυναίκα δεν θα κάνει copy paste τη Μαριλένα στο κορμί της. Οι «κανονικοί» άνθρωποι δεν πρέπει να ασχολούνται με τόσες λεπτομέρειες. Έχουν ατέλειες, που τις διορθώνουν. Τρώνε κι ένα κομμάτι τούρτα, χωρίς πολλές ενοχές. Η γυναικεία ομορφιά δεν κρύβεται μόνο σε ένα αψεγάδιαστο σώμα.

1508931637957 marilena strati10

Τα βαράκια και οι μπάρες είναι προέκταση των χεριών της Μαριλένας.

Οι επτά κριτές και οι κοιλιακοί κάτω από το δέρμα

Τα κορίτσια που διαγωνίζονται στην κατηγορία «Bikini Fitness Γυναικών» μπορεί να μην είναι «συνηθισμένα» αλλά αυτό επιδιώκουν όταν ανεβαίνουν επάνω στη σκηνή για να γοητεύσουν τους κριτές. Αυτοί έχουν τον πρώτο και τον τελευταίο λόγο, αλλά και το κοινό που θα χειροκροτήσει και θα βγάλει επιφωνήματα θαυμασμού. Αυτό που ζητάει η κριτική επιτροπή είναι η εκδοχή της υγιούς θηλυκότητας. Πάνω σε αυτήν, κάθε διαγωνιζόμενη βασίζει την επερχόμενη διάκριση. Τα «σημεία» που παίζουν σημαντικό ρόλο και ανταμείβονται είναι οι φαρδείς ώμοι, τα μικρά χέρια, η πολύ στενή μέση, ο γλουτός να είναι και να φαίνεται θηλυκός - ξεκάθαρα σεξιστικά πρότυπα. Τουλάχιστον, όμως, με σεβασμό στην υγεία. Η εικόνα της φουσκωμένης γυναίκας απορρίπτεται, το πρότυπο της υπερβολικά γυμνασμένης δεν θεωρείται και δεν είναι υγιές. Αυτές είναι λεπτομέρειες που τονίζει ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής και θρύλος του bodybuilding, Τάσος Κολιγκιώνης. Ο άνθρωπος που έχει αναλάβει την προπόνηση της Μαριλένας με θεαματικά αποτελέσματα. Έχοντας μάθει, εξ αρχής, να μην τα παρατάει και σε κάθε αποτυχία να πεισμώνει και να αγωνίζεται με μεγαλύτερο πάθος και επιμονή, το ρομπότ-Μαριλένα ζει από τις 7:00 το πρωί μέχρι τις 23:00 το βράδυ, στο Ναύπλιο.

Κουρδιστή ζωή και αλλόκοτο φλερτ

«Ξύπνημα στις επτά. Αερόβια προπόνηση είτε στο γυμναστήριο είτε σε εξωτερικό χώρο, επιστροφή στο σπίτι και το πρώτο γεύμα της ημέρας. Μια βόλτα με το σκυλάκι μου, τον Μπάντι. Ένας καφές και μετά ζω και αναπνέω στο γυμναστήριο. Είτε για την προπόνησή μου είτε για τη δουλειά μου - είμαι personal trainer», λέει η Μαριλένα και συνεχίζει: «Μεσολαβεί μία ώρα ξεκούρασης και ηρεμίας το απόγευμα και μετά πάλι γυμναστική. Στο σπίτι θα επιστρέψω κατά τις δέκα το βράδυ. Θα πάρω μια ανάσα, θα ετοιμάσω τα γεύματα της επόμενης ημέρας -μαγειρεύω μόνη μου όσα χρειάζομαι- και στις 11 ακριβώς πέφτω στο κρεβάτι μου και κοιμάμαι μέχρι το άλλο πρωί».

Η διασκέδαση που της επιτρέπεται είναι να βγει το Σάββατο ή την Κυριακή, όταν δεν είναι περίοδος προετοιμασίας. Το ξενύχτι δεν υπάρχει στη ζωή της. Όταν μάλιστα βρίσκεται σε προετοιμασία για να ανέβει στη σκηνή, το μόνο που μπορεί να κάνει είναι να πάει για καφέ –έναν και μοναδικό- το μεσημέρι.

1508931486583 marilena strati05

«Σκέψου ότι ακόμη και ο προπονητής μου αναγκάζεται να τρώει κρυφά, για να μη βλέπω το φαγητό, να μην το ζηλεύω»

1508931486738 marilena strati13

Διάφορα συμπληρώματα διατροφής.

Δυσκολίες προκύπτουν και στην επαφή με την οικογένειά της. «Τις καθημερινές είναι λίγο δύσκολο να περάσω χρόνο μαζί τους. Τους βλέπω, μόνο όταν πηγαίνω να πάρω τον Μπάντι το βράδυ. Τον αφήνω στον μπαμπά μου για παρέα, δεν θέλω να μένει μόνος του, κλεισμένος σε ένα διαμέρισμα όλη την ημέρα. Ο χρόνος που μπορούμε να συναντηθούμε ως οικογένεια είναι τα απογεύματα της Κυριακής ή όταν έχει ρεπό η μητέρα μου», εξηγεί η Μαριλένα.

Δύσκολα τα πράγματα και στην ερωτική της ζωή. «Έχω κάνει μία μακροχρόνια σχέση. Ήταν ένας άνθρωπος του χώρου, με αποτέλεσμα να υπάρχει κατανόηση και πολλά κοινά σημεία. Την ίδια στιγμή, γινόταν κουραστικό, κυρίως τις περιόδους που ήμασταν και οι δύο σε διαδικασία προετοιμασίας. Δύο άνθρωποι σε δίαιτα, με τα δικά μου νεύρα πιο τεντωμένα από κάθε άλλη στιγμή. Το καλό ήταν ότι είχαμε στη μέση τον προπονητή μας (σ.σ. και τα δύο ήταν και είναι «παιδιά» του Τάσου Κολιγκιώνη). Ζούσαμε σε ισορροπία, με κατανόηση και με μια σύνδεση. Αυτού του είδους τη σύνδεση που δεν μπορώ να έχω με έναν κανονικό άνθρωπο. Αυτόν που θέλει να βγει, να φάει κανονικά και να πάει σε μία ταβέρνα. Σκέψου ότι ακόμη και ο προπονητής μου αναγκάζεται να τρώει κρυφά, για να μη βλέπω το φαγητό, να μην το ζηλεύω. Φεύγει από την προπόνηση, κρύβεται στο αυτοκίνητό του και επιστρέφει, για να συνεχίσουμε».

Αυτό που δημιουργεί επιπλέον προβλήματα είναι η δυσκολία στο φλερτ. Την προσεγγίζουν δύσκολα, όπως λέει, αφού η εμφάνισή της προκαλεί περίεργη εντύπωση. «Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι οι άνδρες στις μέρες μας προσεγγίζουν μια γυναίκα με αλλόκοτο τρόπο και δεν έχουν την ευγένεια που είχαν παλιότερα, κάνει χειρότερη την κατάσταση. Είμαι λίγο αλλόκοτη κι εγώ, το κάνει λάθος και ο άλλος, δεν αφήνω κάποιον να με προσβάλει, άρα όπως καταλαβαίνεις δεν μπορεί να γίνει κάτι», λέει η Μαριλένα. Σε αυτό το σημείο έρχεται ο προπονητής της να διαφωνήσει. «Αδικεί τον εαυτό της. Υπάρχουν πολλοί που τη βλέπουν και τη θαυμάζουν. Θα ήθελαν να τη φλερτάρουν, αλλά δεν αφήνει περιθώρια, εξαιτίας της μεγάλης αφοσίωσης σε αυτό που κάνει. Ο αθλητισμός είναι η ζωή της. Από τη στιγμή που δεν βλέπει κόσμο εκτός γυμναστηρίου -εκεί όπου περνάει όλες τις ώρες της καθημερινά-, ποιος θα τη γνωρίσει και ποιος θα τη φλερτάρει; Μην ξεχνάμε ότι όσοι τη βλέπουν μόνο μέσα στο γυμναστήριο, τη συνηθίζουν και στο τέλος αυτό που έχουν μπροστά τους είναι μία μπάρα».

Το όραμα του δεύτερου πατέρα

Ο προπονητής της, Τάσος Κολιγκιώνης, είναι για τη Μαριλένα πρότυπο πατέρα. Είναι αυστηρός μαζί της, την έχει πιέσει περισσότερο από τον καθένα και της έχει μάθει να είναι πειθαρχημένη, να μην τα παρατάει ποτέ. «Τον βλέπω περισσότερο από όλους τους ανθρώπους της ζωής μου. Όταν έχουμε προετοιμασία για έναν αγώνα, είμαι όλη μέρα μαζί του», λέει η Μαριλένα και συμπληρώνει: «Είναι η προπόνηση, οι πρόβες ποζαρίσματος, όλες οι λεπτομέρειες για να βγει αυτό που έχει στο μυαλό του. Αυτό που έχει δει και θέλει να παρουσιάσει, για να κερδίσουμε μία καλή θέση». Αν δεν είναι μαζί, μιλούν στο τηλέφωνο. Την έχει κάνει να κλάψει πολλές φορές. Είναι ο μόνος που ναι μεν θα λογοφέρει μαζί της, αλλά ξέρει τα κουμπιά της. Θα της πει δυο κουβέντες -έντονες, πολλές φορές-, αλλά θα τη φέρει εκεί που πρέπει. «Αντιδρώ, αλλά ξέρω ότι αυτό που βλέπει ο προπονητής μου, αυτό που πρέπει να γίνει, το αποτέλεσμα που έχει στο μυαλό του, στο τέλος θα βγει, θα γίνει. Εγώ δεν μπορώ να το δω, επειδή πεινάω. Είμαι κουρασμένη, αγχωμένη και από ένα και σημείο και μετά λειτουργώ σαν ρομπότ. Τώρα προπόνηση, τώρα τα γεύματά μου, τώρα ξεκούραση».

1508931405515 marilena strati19

Η Μαριλένα Στρατή, μαζί με τον προπονητή της, Τάσο Κολιγκιώνη.

Η εν πολλαίς πόζες περιπεσούσα γυνή

Στους αγώνες, το πρόσωπο της Μαριλένας πρέπει να μη φαίνεται άγριο. Κάποιοι κριτές γοητεύονται από τα μάτια της. Αυτό είναι ένα από τα δυνατά της σημεία, όπως είναι και η μέση της - έχει δουλέψει πολύ για αυτήν τη μέση. «Δεν υπάρχουν ιδανικές αναλογίες, η ιδανική αναλογία είναι στο μάτι, η συμμετρία, η καλαισθησία, αυτό είναι το ζητούμενο. Να δεις και αυτό που θα δεις να σου αρέσει. Θέλουμε να τονώσουμε τα αδύνατα σημεία και να δουλέψουμε τα δυνατά, αυτό εκτιμούν και επιβραβεύουν οι κριτές», εξηγεί ο προπονητής. Μαζί με την αθλήτριά του είναι στην αναζήτηση του αψεγάδιαστου αποτελέσματος, αυτού που εξ αρχής επέλεξαν να κάνουν στην κατηγορία Bikini Fitness. Μία κατηγορία που δεν απαιτεί έντονη μυϊκότητα και σκληρότητα. Ζητάει από τη γυναίκα να παραμείνει γυναίκα. Να έχει ένα αδύνατο κορμί μοντέλου, αλλά αθλητικού μοντέλου. Να φαίνεται ότι βγαίνει από το γυμναστήριο, μακριά από τα πρότυπα της ανορεξίας. Αυτό ήταν το ζητούμενο για τη Μαριλένα και αυτό επέλεξε.

1508931527817 marilena strati03

Στους αγώνες, το πρόσωπο της Μαριλένας πρέπει να μη φαίνεται άγριο.

Από εκεί και πέρα, ο Τάσος Κολιγκιώνης ανέλαβε την καθοδήγηση και τη γραμμή της προπόνησης που αποσκοπεί στη σωματική βελτίωση και ανάπτυξη. «Στις εποχές που ζούμε, η τάση δεν έχει να κάνει με μία τεράστια και μυώδη γυναίκα. Μας αρέσει η γυναίκα να είναι γυναίκα. Η Παγκόσμια Ομοσπονδία -στην οποία ανήκουμε- αυτό ζητάει από τα θηλυκά, αλλά και από τα αρσενικά, θέλει να έχουν ένα καλαίσθητο κορμί. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει και η επαγγελματική κατηγορία, με τα τεράστια κορμιά, με τις γυναίκες που μοιάζουν με άνδρες, αλλά αυτές οι γυναίκες –με τον καιρό- δεν θα ανήκουν στο 0,5% του συνόλου των αθλητών που ασχολούνται ενεργά με το bodybuilding», λέει ο Τάσος Κολιγκιώνης και καταλήγει: «Αυτό το μεγάλο και το τεράστιο, ξέφυγε από το 1990 μέχρι το 2010. Πήγαμε στα πρότυπα του "huge" – του μεγάλου. Αυτό είχε να κάνει και με το ότι όλοι ζούσαμε μια μεγάλη ζωή. Από τη στιγμή που αυτή μίκρυνε, μικρύναμε και εμείς μαζί της, ακολουθήσαμε τα νέα πρότυπα. Αυτό είναι και το υγιές, άλλωστε».

Το μαγιό που κοστίζει 700 ευρώ

Με υγεία, λοιπόν, ανεβαίνουν οι κοπέλες επάνω στη σκηνή και προσπαθούν να σαγηνεύσουν. Σε μία διαδικασία πολύ ακριβή, καθώς κάθε ένα από τα μαγιό στοιχίζει πάνω από 700 ευρώ. Αν προσθέσεις στον προπονητή, τον προσωπικό μακιγιέρ, τον χορογράφο για τις πόζες και τον κομμωτή, καταλαβαίνεις ότι το άθλημα ζητάει, εκτός από χρόνο και πολλά λεφτά. Διότι ένα υπέροχο σώμα δεν αρκεί. Παίζει σημαντικό ρόλο το πώς έχει χτενίσει τα μαλλιά της η διαγωνιζόμενη, πόσο καλό make up έχει κάνει. Όταν πέσουν οι προβολείς επάνω της, το σύνολο πρέπει να μη φαίνεται ψεύτικο ή ψυχρό. Θέλει καλό ποζάρισμα, καθαρό χαμόγελο, λαμπερό δέρμα, ομοιογένεια και χάρη. Θέλει κάθε φορά να είναι και κάτι άλλο, βελτιωμένο και σίγουρα καλύτερο. Ένα μικρό λάθος, ένα φούσκωμα, ένα σημείο με περισσότερο λίπος μπορεί να σταθεί εμπόδιο και να στείλει τη διαγωνιζόμενη στο σπίτι της. Προτού ανέβουν στη σκηνή, βάφουν τα σώματα των κοριτσιών με αερογράφο. Αν ένα σημείο από το κορμί τους έχει κάποια ατέλεια, αυτή η ατέλεια κάνει «μπαμ». Ο αερογράφος δεν «πιάνει», περνούν το πρόβλημα πολλά «χέρια» και δημιουργούνται στάμπες. Αυτές οι στάμπες «φωνάζουν» μπροστά στους κριτές που γυρίζουν το βλέμμα τους από την άλλη πλευρά με τη μία.

1508999338952 marilena strati21

Η επιβράβευση των κόπων της.

Ημερομηνία λήξης (δεν υπάρχει)

Η γυναικεία ομορφιά μοιάζει να μην τελειώνει ποτέ. Μία αποφασισμένη και ορκισμένη αθλήτρια του bodybuilding έχει το δικαίωμα να διεκδικεί διακρίσεις για πολύ καιρό. Ημερομηνία λήξης –μέχρι τώρα- δεν υπάρχει. «Έχει καθιερωθεί η κατηγορία Μάστερ. Εκεί συμμετέχουν και αγωνίζονται σε επίπεδο πρωταθλητισμού γυναίκες άνω των 35 ετών. Υπάρχουν μάλιστα γυναίκες που έχουν γεννήσει και το σώμα τους είναι άξιο θαυμασμού. Μοιάζουν καλύτερες και από 20άρες», αποκαλύπτει η Μαριλένα που θα ήθελε να συνεχίζει να αγωνίζεται για πολύ καιρό ακόμη. Ταυτόχρονα, θέλει να γίνει μητέρα: «Αυτός είναι ο πιο σημαντικός μου στόχος. Ο αθλητισμός με γεμίζει, με κάνει ευτυχισμένη, αλλά ενα παιδί είναι ό,τι πιο σημαντικό. Άλλωστε, θέλω να το αφήσω όλο αυτό, προτού με αφήσει».

1508931638631 marilena strati08

Πηγή: www.vice.com

Το πρώτο σχολείο με μαθήματα για το σεξ ήρθε στην Ελλάδα!

Το sex coaching ήρθε στην Ελλάδα για να μας διδάξει περιζήτητες τεχνικές σεξ.

Η sex coach Ειρήνη Χειρδάρη θα παραδώσει μαθήματα σε όλους τους ενδιαφερόμενους στις 13 και 14 Ιανουαρίου στο κλαμπ Lohan! Όμως, πώς προέκυψε η ιδέα για το "σχολείο του σεξ"; Η ιστορία ξεκινά χρόνια πριν, με τη δημιουργία του sex coaching. Ενός νέου επαγγέλματος που αρχικά δημιουργήθηκε από μια απλή και εύλογη ένωση της σεξολογίας με το life coaching. Ήταν τα χρόνια που το Viagra είχε εμφανιστεί στην αγορά και το σεξ ιατρικοποιήθηκε για τα καλά. Όταν μιλούσαμε για σεξ, μιλούσαμε για προβλήματα του σεξ, για δυσλειτουργίες και για ψυχοπαθογένειες, και για το σεξ μπορούσαν να μιλούν μόνο γιατροί προς υποψήφιους ασθενείς.

Και τί γίνονταν με τους υγιείς; Αυτούς που δεν είχαν κανένα απολύτως πρόβλημα στο σεξ; Απλά ήθελαν να κάνουν καλύτερο; Ποιοτικότερο; Ή απλά κάτι διαφορετικό κάθε τόσο για να διατηρήσουν ζωντανή τη σπίθα στη σχέση τους;

Με μια πρώτη ματιά λοιπόν, το sex coaching ήρθε για να διδάξει περιζήτητες τεχνικές σεξ δίνοντας τα "κλειδιά" σε κάποιον για να κατευθυνθεί από το επίπεδο ηδονής 1 στο επίπεδο ηδονής 10. Με μια δεύτερη ματιά ωστόσο, κάνει τρία άλλα σημαντικότερα πράγματα:

1. Πολεμά τη σεξουαλική ντροπή.
Αιώνες σεξουαλικής ντροπής που δημιούργησαν αντιστάσεις στη σεξουαλικότητά μας, μπλοκαρίσματα, και βέβαια ιστορικά εγκλήματα.

2. Οδηγεί στην ερωτική αυτοπραγμάτωση.
Γιατί όταν εκπληρώνεις το δυναμικό σου ως ερωτικό ον, όχι μόνο αγγίζεις την ευτυχία, αλλά νιώθεις μικρός θεός.

3. Μας κάνει να αποδεχτούμε πραγματικά την σεξουαλικότητα - την δική μας και των άλλων- και να δούμε την ομορφιά της ανθρώπινης σεξουαλικής έκφρασης σε όλες της τις μορφές.

Για αυτό το λόγο, η Ελληνίδα sex coach Ειρήνη Χειρδάρη κάλεσε μια μεγάλη γκάμα από εξειδικευμένους συνεργάτες για να διδάξουν στα σεμινάρια και στα εργαστήρια του Sex Academy. Sex coaches, σεξολόγοι, gay/ bi coaches, δασκάλες τάντρα, γυναικολόγοι, νευροβιολόγοι, exotic dancer (για μαθήματα στριπτίζ), mistress (για κοινό με BDSM σεξουαλικότητα), σεξουαλικοί βοηθοί (οι οποίοι ειδικεύονται στο σεξ των ΑΜΕΑ και των αυτιστικών) κλπ.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να αναζητήσουν περισσότερες πληροφορίες στη διεύθυνση sex-academy.eu.

  • Κατηγορία News

GIF ISO FINAL 1