Γνωρίζουν οι άντρες πραγματικά τι θέλουν;

Εν όψει Χριστουγέννων και με αφορμή την πρόσφατη Black Friday, η Trendhim, μια εταιρεία από τη Δανία που ειδικεύεται σε ανδρικά κοσμήματα και αξεσουάρ, διεξήγαγε ένα μίνι τεστ για το αν οι άνδρες καταναλωτές είναι πιστοί στις προτιμήσεις τους.

Το πείραμα αποτελείται ένα τεστ νευρομάρκετινγκ όπου συμμετείχαν 9 άνδρες ηλικίας 22-34 ετών από διαφορετικές χώρες. Χρησιμοποιώντας μια φορητή συσκευή ηλεκτροεγκεφαλογραφίας (σκάνερ EEG), ένα ποσοστό 50% των συμμετεχόντων απάντησε σε μια ερώτηση καταναώτικής προτίμησης, με τη συσκευή να δείχνει παράλληλα μια ακριβώς αντίθετη προτίμηση.

Η ερώτηση ήταν αν προτιμούσαν δώρα σε σκληρό ή μαλακό περιτύλιγμα. Οι απαντήσεις τους ήταν κυρίως οι ίδιες, όμως η ηλεκτροεγκεφαλογραφία έδειξε άλλα! Οι ενδείξεις των αντίστοιχων κέντρων του εγκεφάλου έδειξαν ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από τις απαντήσεις τους.

Το ανθρώπινο υποσυνείδητο αποτελεί μια μεταβλητή που δεν μπορεί πάντα να τεθεί υπό έλεγχο και κατά συνέπεια μας κάνει να μη λειτουργούμε πάντοτε με βάση τη λογική. Αποφασίζουμε με βάση τη διαίσθησή ή το ένστικτό μας και αυτό μας οδηγεί συχνά σε λάθος επιλογές. Στο τεστ της Trendhim, η απόφαση ανάμεσα σε μια συσκευασία χ ή ψ δεν αποτελεί φυσικά ζήτημα ζωής και θανάτου, μας βοηθά όμως να καταλάβουμε πως ακόμη και για τις πιο απλές αποφάσεις μπορεί να μην ξέρουμε τι πραγματικά θέλουμε.

Το 66% από τους συμμετέχοντες δήλωσαν αρχικά πως προτιμούν σκληρές συσκευασίες δώρων, σε αντίθεση με το 34% που προτιμούν μαλακές. Σύμφωνα όμως με τα αποτελέσματα της ηλεκτροεγκεφαλογραφίας, ένα ποσοστό του 88% προτιμούσε τις μαλακές συσκευασίες, που σημαίνει πως ο εγκέφαλος σχεδόν των μισών συμμετεχόντων ήρθε σε αντίθεση με τα λεγόμενά τους.

Αξίζει να σημειωθεί πως τα αποτελέσματα του τεστ δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως αδιάσειστα στοιχεία αλλά περισσότερο ως τάσεις ή ενδείξεις. Φαίνεται πως το ένστικτό μας μάς παρακινεί για κάτι, όμως ο εγκέφαλος υποδεικνύει το αντίθετο και για κάποιο λόγο το ένστικτο κερδίζει πάντα.

Γνωρίζετε άραγε κάποιον που λέει κάτι και κάνει το αντίθετο?

Διαβάστε περισσότερα για τη μελέτη εδώ

Να γιατί οι άντρες δεν πρέπει να ξυρίζουν το στήθος τους!

Πρόκειται για «επιδημία» των τελευταίων χρόνων, οι άντρες να ξυρίζουν το στήθος τους…

Ok, τους «σπανούς τους καταλαβαίνουμε, όμως η εικόνα του άτριχου εφήβου σε άντρες άνω των 20 (τουλάχιστον) οφείλει να σταματήσει κάπου εδώ!

Οι λόγοι είναι πολλοί, αλλά κυρίως αισθητικοί…

Αρχικά είναι άσχημο να μην δείχνετε φυσικοί. Και η φυσικότητα εμπνέει και γοητεία! Δείτε ορισμένα τέτοια παραδείγματα και θα καταλάβετε…

Ακόμα και οι διάσημοι βρε αδερφέ έχουν σταματήσει την αποτρίχωση!

andres ksurizma 4

andres ksurizma 1

andres ksurizma 5

andres ksurizma 2

Πηγή: fightbook.gr via nakedtruth.gr

  • Κατηγορία Style

Η απιστία έχει ηλικία - Πότε απατούν άντρες και πότε γυναίκες

Το ζήτημα της απιστίας έχει απασχολήσει πολλές φορές τους επιστήμονες, οι οποίοι προσπαθούν να δώσουν εξηγήσεις για ποιους λόγους είναι πια ένα σύνηθες φαινόμενο.

Τα ευρήματα δείχνουν πως οι άνθρωποι απιστούν λόγω έλλειψης ενδιαφέροντας, σεξουαλικής χημείας ή παρουσίας ενός τρίτου προσώπου.

Ερευνα από το Πανεπιστήμιο του Νιου Χαμπσάιρ, ωστόσο, έρχεται να μιλήσει για ένα άλλο ζήτημα: για τη σχέση απιστίας και ηλικίας.

Σύμφωνα, λοιπόν, με αυτή το 60% των ανδρών και το 45% των γυναικών θα απιστήσουν κατά τη διάρκεια του γάμου τους.

Πιο συγκεκριμένα στους άντρες η ηλικία... απιστίας είναι τα 55 χρόνια και αυτό συμβαίνει εντός γάμου. Αναφορικά με τις γυναίκες, η ηλικία κατεβαίνει και απατούν στα 45 τους χρόνια.

Σημαντικό στοιχείο της έρευνας είναι πως εάν κάποιος δεν απατήσει σε αυτή την ηλικία είναι πιθανό να μην το κάνει ποτέ.

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες για την πρωτεΐνη

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε σχετικά με την κατανάλωση πρωτεΐνης είναι ότι ίσως δεν πρέπει να στραφείτε σε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες αμέσως και ειδικά αν δεν γυμνάζεστε.

Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης δεν θα λιώσουν το λίπος από το σκελετό σας. Στην πραγματικότητα, εάν ο στόχος σας είναι πιο βατός, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την διακοπή διαφόρων άλλων τροφίμων που σας κάνουν κακό όπως τα σνακ, το έτοιμο φαγητό και διάφορες άλλες λιχουδιές που παχαίνουν.

Εάν είστε ένας απλός ενεργός άνθρωπος που ασκεί το σώμα του τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα, τρώγοντας μία σταθερή, συνιστώμενη από εκπαιδευτή, δόση πρωτεΐνης πρέπει να αναμένετε ότι η πρωτεΐνη θα θέσει σε λειτουργία μια κυτταρική αντίδραση που βοηθά τους μύες σας να αναρρώσουν μετά από μια προπόνηση που τους επιβαρύνει. Και ένα υγιές σώμα είναι πολύ καλύτερα εξοπλισμένο για να επιτύχει απώλεια βάρους και ανάπτυξη μυών.

Όπως όλα τα πράγματα που σχετίζονται με τη διατροφή, η πρόσληψη πρωτεϊνών εξαρτάται από το βάρος, το ύψος και το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Βάσει του μέσου Αμερικανικού βάρους και ύψους, συνίσταται 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά γεύμα για τις γυναίκες και 30 γραμμάρια για τους άνδρες. Φυσικά, όσο πιο έντονη είναι η γυμναστική σας, τόσο περισσότερη πρωτεΐνη χρειάζεται το σώμα σας.

Η άσκηση πριν από το πρωινό βάζει το σώμα σε άμεση λειτουργία καύσης λίπους, επειδή δεν υπάρχει καμιά θερμίδα για να καεί πρώτα. Στη συνέχεια, για το υπόλοιπο της ημέρας, είναι σε θεραπευτική λειτουργία. Είναι κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας επούλωσης, που επιτυγχάνεται αναβολικό αποτέλεσμα και οι μυς μεγαλώνουν.

Η πρωτεΐνη υπάρχει σε πολλές μορφές. Υπάρχει πρωτεΐνη αυγού, πρωτεΐνη ορού γάλακτος, πρωτεΐνη καζεΐνης, πρωτεΐνη σόγιας, κλπ. Οι ράβδοι πρωτεΐνης και τα shake συχνά αναμιγνύουν πρωτεΐνες, αλλά ένα ιδανικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης θα είναι ένα προϊόν απομονωμένης πρωτεΐνης.

Το δεύτερο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε είναι τα σάκχαρα, τα οποία πρέπει να είναι είτε φρούτα μοναχός είτε Stevia. Αυτά τα γλυκαντικά δεν επηρεάζουν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Το συσσωματωμένο σάκχαρο στο αίμα προκαλεί το πάγκρεας να απελευθερώσει την ινσουλίνη και η ινσουλίνη συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους.

Το τρίτο και τελευταίο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε είναι υδατάνθρακες εκτός συμπληρώματος. Οι υδατάνθρακες από πραγματικό φαγητό, όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πολύ ανώτερα και πολύ πιο αποδοτικά. Δεν είναι προφανές αλλά και οι υδατάνθρακες συμμετέχουν στη διαδικασία αποθεραπείας που βελτιώνει τη μυϊκότητα του σώματος.

Πηγή: manslife.gr

activebodybanner2

6 περίεργα πράγματα που ανάβουν τους άντρες στο κρεβάτι

Υπάρχουν κάποια περίεργα πράγματα που, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, μπορούν να ανάψουν έναν άντρα στο κρεβάτι...

Κάθε άντρας είναι διαφορετικός και έχει τις δικές του προτιμήσεις όσον αφορά στο σεξ. Αυτό σημαίνει πως είναι διαφορετικά και αυτά που μπορεί να ανεβάζουν την ερωτική του διάθεση. Υπάρχουν όμως κάποια περίεργα πράγματα που, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, μπορούν να ανάψουν έναν άντρα στο κρεβάτι.

Ποια είναι αυτά λοιπόν τα παράξενα στοιχεία που φτιάχνουν τη διάθεση για σεξ:

1. Φόβος:
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Personality and Social Psychology, το αίσθημα του φόβου συνδέεται με τον ερωτικό ερεθισμό.

2. Η μυρωδιά της κολοκύθας:
Ερευνητές από το Κέντρο Ερευνών Μυρωδιάς και Γεύσης στο Chicago των Ηνωμένων Πολιτειών βρήκαν κάτι ενδιαφέρον. Πως η μυρωδιά της κολοκύθας σε συνδυασμό με την μυρωδιά της λεβάντας αυξάνει την ροή αίματος στο αντρικό μόριο. Αυτό φυσικά διευκολύνει την στύση.

3. Αλτρουιστική συμπεριφορά:
Όπως έδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Psychology,οι άνθρωποι με αλτρουιστική συμπεριφορά είναι πιο ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο.

4. Η γυναικεία φωνή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας:
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Physiology & Behavior, οι άντρες βρίσκουν πιο σέξι την φωνή μιας γυναίκας όταν αυτή είναι στις ημέρες που έχει ωορρηξία.

5. Μακριά χέρια:
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Evolutionary Biology έδειξε πως οι γυναίκες με μακριά και λεπτά χέρια θεωρούνται πιο ελκυστικές από τους άντρες.

6. Γυναίκες που μοιάζουν με αυτούς:
Όπως φάνηκε από μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο PLoS One, οι άντρες έλκονται ερωτικά περισσότερο από γυναίκες που έχουν χαρακτηριστικά προσώπου όμοια με εκείνους.

  • Κατηγορία Man

Γιατί όλο και περισσότεροι άντρες έχουν πρόβλημα με την εικόνα του σώματός τους;

Μήπως το παρακάνουν ή μήπως το σώμα τους είναι το μεγάλο "όπλο";

Οι γυναίκες βρίσκονται πολύ συχνά στο επίκεντρο αναφορικά με την αρνητική εικόνα που έχουν για το σώμα τους, αλλά και τα μη ρεαλιστικά πρότυπα τα οποία προβάλλονται μέσα από την μόδα και τα ΜΜΕ. Δεν είναι οι μόνες, όμως, που έχουν τέτοια προβλήματα.

Σε μία εποχή όπου οι σούπερ ήρωες είναι σχεδόν σε όλες τις μεγάλες κινηματογραφικές παραγωγές και επιτυχίες, οι άντρες αντιμετωπίζουν και εκείνοι μεγάλο πρόβλημα σχετικά με την εικόνα του σώματός τους.

Όπως αναφέρει το Time, κάτι τέτοιο δεν είναι τυχαίο, αφού, ειδικά στην Αμερική, το «ιδανικό» ανδρικό σώμα ταυτίζεται με το μυώδες σώμα.

«Αν σκεφτεί κανείς την αλλαγή που έχει γίνει τα τελευταία 30 με 45 χρόνια στον τρόπο που παρουσιάζονται οι άντρες στο Χόλιγουντ, τα καρτούν, τα περιοδικά και τα παιχνίδια δράσεις, θα δείτε ότι τα σώματα των αντρών παρουσιάζονται πιο μυώδη», ανέφερε ο Dr. Harrison Pope, διευθυντής του Biological Psychiatry Laboratory στο Νοσοκομείο McLean.

Αυτές οι μη ρεαλιστικές εικόνες έχουν οδηγήσει τους άντρες στο να έχουν πολύ αρνητική εικόνα για το σώμα τους. Έρευνα που έγινε πέρσι διαπίστωσε ότι οι άντρες στην Αμερική έχουν τις ίδιες πιθανότητες με τις γυναίκες να νιώσουν ανικανοποίητοι με το σώμα τους, ενώ άλλη έρευνα έδειξε ότι τα αγόρια που κατά την διάρκεια της εφηβείας δεν νιώθουν καλά με το σώμα τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες σε σχέση με τα κορίτσια να νιώθουν άσχημα με το σώμα τους και να κάνουν πιο έντονη αυτοκριτική. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι οι άντρες νιώθουν πιο άσχημα για το σώμα τους, αφού παίξουν βιντεοπαιχνίδια με χαρακτήρες που είναι μυώδεις.

«Υπάρχει αυτή η αίσθηση ότι ο ανδρισμός σχετίζεται με τους μυς, και γι' αυτό βλέπουμε όλο και περισσότερους νέους άντρες με μυϊκή δυσμορφία», λέει ο Pope.

Οι επιπτώσεις αυτού του τρόπου σκέψης μπορεί να είναι ακόμα και επικίνδυνες. Όλο και περισσότεροι άντρες πηγαίνουν στο γυμναστήριο προκειμένου να μεταμορφωθούν σε Ρόκι, κάτι που σημαίνει ότι μπορεί να φτάνουν ακόμα και σε ακραία μέτρα, όπως στεροειδή, για να το πετύχουν. Αξίζει να σημειωθεί ότι σχεδόν 4 εκατομμύρια Αμερικάνοι, άντρες στην πλειονότητα, έχουν δοκιμάσει στεροειδή κάποια στιγμή της ζωής του, σύμφωνα με έρευνα του Pope.

  • Κατηγορία Beauty

10 πράγματα που όλοι οι άντρες θέλουν στο σεξ

Σίγουρα όλοι οι άνθρωποι δεν είναι ίδιοι, και σίγουρα τα γούστα διαφέρουν. Ωστόσο, όταν μιλάμε για σεξ και κυρίως για άντρες και σεξ, το θέμα τείνει να είναι πιο απλό. Όχι ότι τους βάζουμε όλους στο ίδιο τσουβάλι αλλά είναι κάποια πολύ συγκεκριμένα πράγματα, τα οποία όπως κι αν είναι ένα αγόρι, οποιαδήποτε ηλικία κι αν έχει και οποιοιδήποτε τύποι γυναίκας κι αν του αρέσουν, όταν έρχεται η στιγμή του σεξ, όχι μόνο τα θέλει, αλλά μη σου πούμε ότι τα απαιτεί κιόλας. Και ξέρεις ε, τα πράγματα αυτά, δεν είναι απαραίτητα τα βασικά και αυτά στα οποία θα σου πάει το μυαλό κατευθείαν αλλά τα περισσότερα από αυτά, είναι κάπως πιο... ιδιαίτερα. Εμείς λοιπόν, ρωτήσαμε και μάθαμε τα 10 βασικά που όλοι οι άντρες θέλουν στο σεξ, για να ξέρεις και τι σου γίνεται!


1. Να παίρνεις πρωτοβουλία: Εντάξει αν δεν την πάρεις εσύ, θα την πάρει εκείνος, είναι δεδομένο αυτό. Απλώς κάποιες φορές, θα ήθελαν να σε δουν λίγο πιο θερμή, ζεστή και να τους δείξεις ότι τους θέλεις και είσαι ικανή να... κάνεις την υπέρβαση για χάρη τους. Ε κάντην κι εσύ.


2. Σέξι εσώρουχα: Καλά αυτό είναι προφανές. Αλλά όταν λέμε σέξι εσώρουχα, δεν εννοούμε τα κλασικά ζαρτιέρες και δαντέλες. Παίξε λίγο με τα σχέδια βρε κορίτσι μου. Βάλε κάτι πιο girly το οποίο θα κρύβει-προφανώς-μία τεράστια δόση σεξουαλικότητας. Τελοσπάντων δεν είναι απαραίτητο να είσαι σαν να παίζεις σε ταινία της δεκαετίας του '60.


3. Προκαταρκτικά: Καλά αυτό είναι προφανές απλά αν δεν το βάζαμε μπορεί και να μας παρεξηγούσες.

4. Αυθορμητισμό: Ειδικά έπειτα από πολλά χρόνια σχέσης, το μόνο σίγουρο είναι ότι ένα τέλμα θα το νιώσεις. Οπότε ήρθε η ώρα να βάλεις τον αυθορμητισμό και τη φαντασία στο σεξ και να δοκιμάσεις νέα πράγματα. Πιθανόν να μη σου βγούνε με την πρώτη, αλλά ακόμα κι αυτόν αν γίνει, το μόνο σίγουρο είναι ότι ένα γέλιο θα το ρίξετε.

5. Dirty talk: Το έχουμε πει πολλές φορές: Σεξ στα μουγκά δε γίνεται. Είναι βαρετό, αμήχανο και δε βοηθάει καθόλου στην ενίσχυση της... σέξι ατμόσφαιρας. Αν δε σου βγαίνει αυθόρμητα, κάνε πρόβες. Ο σκοπός άλλωστε, αγιάζει τα μέσα.

6. Πες το όνομά του: Μη μας ρωτάς γιατί, αλλά οι άντρες τρελαίνονται να ακούνε το όνομά τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Τους εξιτάρει και τους ανάβει ακόμα περισσότερο. Καλά δεν εννοούμε να αρχίσεις να φωνάζεις ασταμάτητα Κώστα Κώστα Κώστα (βασικά βάλε όποιο όνομα θέλεις), αλλά καλό θα ήταν να το πετάξεις 2-3 φορές! Μετράει.

7. Ασφάλεια: Τα πράγματα και οι εποχές έχουν αλλάξει όπως αντιλαμβάνεσαι. Αυτό σημαίνει ότι οι άντρες δεν είναι ούτε ανεύθυνοι, ούτε και ορμάνε στο σεξ χωρίς να τους ενδιαφέρει τίποτα. Οπότε, ευτυχώς, θα απαιτήσει ασφάλεια σε όλα τα επίπεδα. Μη σου πούμε ότι πλέον οι άντρες επιμένουν περισσότερο από τις γυναίκες.

8. Παιχνίδια: Γιατί το σεξ στο κάτω κάτω είναι διασκέδαση, οπότε το παιχνίδι είναι πάντα μέσα στο πρόγραμμα. Ειδικά αν το έπαθλο είναι η ικανοποίηση μιας φαντασίωσης του νικητή, τότε αυτομάτως αποκτά ακόμα περισσότερο ενδιαφέρον.

9. Χιούμορ: Γιατί χωρίς αυτό δε γίνεται απολύτως τίποτα. Ακόμα και το χειρότερο ευτράπελο να σου συμβεί, καλό θα ήταν να το αντιμετωπίσεις με χιούμορ και χαλαρότητα. Μόνο έτσι θα επιβιώσεις!

10. Kαι φυσικά να σε κάνει να τελειώσεις. Γιατί αν δεν το καταφέρει, τότε ποιο το νόημα φίλη μου;

Πηγή: Queen.gr

  • Κατηγορία Woman

Τι ξεχνούν να κάνουν οι άντρες στο σεξ;

Μία… παράλειψη που κάνουν οι άντρες η οποία όμως αποτελεί μεγάλο σεξουαλικό λάθος!

Οι περισσότεροι από τους μισούς άνδρες μετά τη σεξουαλική πράξη… ξεχνούν να αγκαλιάσουν τη σύντροφό τους ή αν το κάνουν το κάνουν για λιγότερο από πέντε λεπτά.

Οι επιστήμονες όμως προειδοποιούν: Η αγκαλιά είναι το φάρμακο για να βελτιώσεις τη σχέση σου! Μάλιστα, η έλλειψή της μπορεί να αποβεί και καταστροφική για τη σχέση του ζευγαριού.

Η νέα έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Συμβούλιο Πληροφοριών και Ενημέρωσης του Σεξ του Καναδά και την εταιρεία προφυλακτικών Trojan.

Από τους άνδρες που συμμετείχαν, το 17% παραδέχτηκε ότι δεν αγκαλιάζει την σύντροφό του μετά το σεξ και υποστήριξε ότι η αγκαλιά είναι εξίσου σημαντική με τα προκαταρκτικά.

Πρόγραμμα διατροφής για αύξηση καθαρής μυϊκής μάζας για άντρες by MuscleClub

Ακολουθήστε με προσοχή το πρόγραμμα που προτείνει το MuscleClub και αυξήστε τη μυϊκή σας μάζα...

Πρωινό
1ο ασπράδια + 1 κρόκο + 80 γρ. κουάκερ με νερό + λίγο κανέλα + 1 μήλο

Δεκατιανό
1 ρόφημα πρωτεΐνης + 1 μπανάνα

Μεσημεριανό
300 γρ. ρύζι λευκό βρασμένο μαζί με 200 γρ. κοτόπουλο ή 170 γρ. γαλοπούλα ή 200 γρ. μοσχάρι ή 250 γρ. ψάρι + σαλάτα εποχής με 2 κουταλιές ελαιόλαδο
* Μετά από 2 ώρες προπόνησης αν μπορούμε και αμέσως μετά 1 ρόφημα πρωτεΐνης + 1 μπανάνα
* Μετά από 1 ώρα τρώμε 250 γρ. ρύζι βρασμένο μαζί με 8 ασπράδια

Βραδινό
Σαλάτα πράσινη ή μπρόκολο ή διάφορα λαχανικά + 2 κουταλιές ελαιόλαδο + 5-6 καρύδια + 200 γρ. κοτόπουλο ή γαλοπούλα ή μοσχάρι ή ψάρι
* Νερό -> 2-3 μπουκάλια την ημέρα ( 3-4,5 λίτρα)
* Το φαγητό μας το αλατίζουμε κανονικά, όχι υπερβολές όμως!

Το πρόγραμμα αυτό είναι κατάλληλο για άντρες από 73 έως 85 κιλά.

Προτεινόμενα συμπληρώματα για την συγκεκριμένη διατροφή:
C - 100 (Superior 14) εκτός αν έχουμε λίθους στα νεφρά - 1 πριν το πρωινό + 1 μετά την προπόνηση
Γλουταμίνη (Superior 14) 5 γρ. μετά το πρωινό , 10 γρ. αμέσως μετά την προπόνηση και 5 γρ. πριν τον ύπνο
Amino BCAA (Superior 14) 5 γρ. πριν το πρωινό, 5 γρ. πριν την προπόνηση, 5 γρ. αμέσως μετά
Πολυβιταμίνη (M. j. s Superior 14) Πέρνουμε με το πρωινό γεύμα ή το μεσημεριανό

muscle-superior14

Εκατό χρόνια αντρική μόδα

Δείτε πως άλλαξε η αντρική μόδα τα τελευταία εκατό χρόνια...

 

Οι γυναίκες συνήθως παίρνουν όλη την προσοχή διότι παρακολουθούν την μόδα που αλλάζει πολύ πιο εύκολα γι αυτές. Αλλά τι γίνεται με τα αγόρια; 

 

Έτσι, στο video που ακολουθεί αποφάσισε να ρίξει λίγο φως στην αντρική τάση της μόδας των τελευταίων 100 χρόνων των αντρών της Αμερικής.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Style