10 πράγματα που πρέπει να κάνει ένας άντρας του Αγίου Βαλεντίνου!

H ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να σου φαίνεται ένα ασήμαντο γεγονός, όμως μπορεί να έχει την πιο μεγάλη σημασία για τον γάμο σου.

Καθώς πλησιάζει η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, λοιπόν, σίγουρα αρχίζεις να αναρωτιέσαι τι να χαρίσεις στη γυναίκα σου. Πώς μπορείς να κάνεις αυτή την ημέρα ξεχωριστή για την σύζυγο σου; Μην αγχώνεσαι αν δεν έχεις αρκετά χρήματα ή αν δε μπορείς να αφήσεις τα παιδιά σε κάποιον για να βγείτε για φαγητό το βράδυ. Έχω να σου προτείνω 10 πράγματα που θα έπρεπε να κάνει κάθε σύζυγος την ημέρα των ερωτευμένων.

Τι να χαρίσεις στη σύζυγο σου την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

1. Ξύπνησε την με ένα φιλί

Μπορεί η πρωινή αναπνοή να μην είναι και η καλύτερη, αλλά ξυπνώντας την σύζυγο σου με ένα φιλί θα της δείξει ότι είναι η πρώτη σου σκέψη αυτή την ημέρα.

2. Πες της ότι είναι όμορφη

Μπορεί να της λες συνέχεια ότι είναι όμορφη, ή μπορεί και να το ξεχνάς καθώς περνάνε τα χρόνια. Εξάλλου, δεν γνωρίζει ήδη πόσο ελκυστική την θεωρείς; Όχι απαραίτητα. Σε όλες τις γυναίκες αρέσει να τις λένε ότι είναι όμορφες, γι’ αυτό μην ξεχάσεις να της το πεις την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

3. Βάλε ένα σημείωμα στην τσάντα της

Δε χρειάζεται να είναι πολύ μεγάλο ή ποιητικό. Απλά ένα σημείωμα που λέει «Σ’ αγαπάω» μπορεί να είναι τα πάντα για αυτήν επειδή είναι από εσένα. Κρύψε το μέσα στην τσάντα της, στην τσέπη της ή βάλτο σε κάποιο άλλο σημείο του σπιτιού που ξέρεις ότι θα ελέγξει πριν τελειώσει η μέρα.

4. Κάνε μια έκπληξη

Δεν έχει σημασία τι είδους έκπληξη θα είναι. Μπορεί να είναι ένα μπουκέτο λουλούδια ή να της ζητήσεις να βγείτε για φαγητό ή ακόμη και να γυρίσεις από τη δουλειά νωρίτερα. Όποια κι αν είναι η έκπληξη που θα της κάνεις, σίγουρα θα την εκτιμήσει.

5. Στείλε της μήνυμα

Αν δε μπορείς να περάσεις τη μέρα μαζί της, θύμιζε της όσο πιο συχνά μπορείς ότι την σκέφτεσαι. Ένας απλός τρόπος να το κάνεις αυτό είναι μέσω γραπτών ή φωνητικών μηνυμάτων. Tip: φρόντισε κάθε σου μήνυμα να περιέχει έναν διαφορετικό λόγο για τον οποίο την αγαπάς.

6. Κάνε τις δουλειές του σπιτιού

Κάθε γυναίκα σιχαίνεται μια δουλειά του σπιτιού. Ξέρεις ποια είναι αυτή που δεν αρέσει στη γυναίκα σου; Αν ναι, κάνε εσύ αυτή την αγγαρεία πριν η μέρα φτάσει στο τέλος της. Ακόμη και το να βγάλεις τα σκουπίδια έξω μπορεί να σημαίνει πολλά για αυτή. Αν μπορέσεις να κάνεις αυτή τη δουλειά χωρίς να σε πάρει είδηση, άφησε της ένα σημείωμα στο οποίο θα της γράφεις «Χαρούμενη ημέρα Αγίου Βαλεντίνου¨ή «Σ’ αγαπάω.»

7. Κάνε κάτι να σας θυμίσει το παρελθόν

Όταν ήσασταν παιδιά ανυπομονούσατε να φτάσει η ημέρα των ερωτευμένων επειδή θα φτιάχνατε κάρτες, θα παίρνατε σημειώματα και καραμέλες από τους φίλους σας. Ξαναδημιούργησε αυτή την μαγεία των παιδικών σου χρόνων κάνοντας της μια έκπληξη: φτιάξε μια παιδική κάρτα και αγόρασε ένα σακουλάκι σοκολατάκια. Γράψε κάθε κάρτα για την σύζυγο σου και συνόδευσε την με ένα σοκολατάκι.

8. Άναψε μερικά κεριά

Το φως των κεριών κάνει τα πάντα να φαίνονται πιο ρομαντικά. Αν δε μπορείτε να βγείτε για φαγητό, περίμενε μέχρι να κοιμηθούν τα παιδιά και μετά άναψε μερικά κεριά, σβήσε όλα τα υπόλοιπα φώτα και μοιραστείτε κάποιο επιδόρπιο.

9. Ζήτησε της να χορέψετε

Μπορεί να μην σου αρέσει ο χορός, αλλά λίγες είναι οι γυναίκες που θα αρνηθούν ένα χορό στο σύζυγο τους. Βάλε ένα τραγούδι που σας θυμίζει τον γάμο σας ή το πρώτο σας ραντεβού. Το φως των κεριών θα κάνει τον χορό σας ακόμη πιο ρομαντικό.

10. Χάρισε της κάτι χειροποίητο

Παραδοσιακά, η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι καλό να συνοδεύεται από ένα δώρο. Αν τα οικονομικά σου δεν είναι και στα καλύτερα τους, πως θα σου φαινόταν να της έφτιαχνες κάτι εσύ ο ίδιος; Θα μπορούσες να της φτιάξεις μια κοσμηματοθήκη, ή να της γράψεις ένα τραγούδι, ή να της φτιάξεις το αγαπημένο της γλυκό. Βάλε κάτω τα ταλέντα σου και σίγουρα θα φτιάξεις ένα δώρο το οποίο θα εκτιμήσει πολύ περισσότερο από κάποιο κόσμημα.

Τι σκέφτεται ένας άντρας όταν αυτοϊκανοποιείται;

Για τους άντρες η αυτοϊκανοποίηση είναι μια σχεδόν καθημερινή συνήθεια.

Ακόμη κι αν το αρνούνται. Η σχέση του άντρα με το πέος του είναι μια σχέση ζωής. Για εκείνον είναι το κέντρο του κόσμου. Δεν είναι καθόλου παράξενο για έναν άντρα να κάνει ένα διάλειμμα μέσα στη μέρα για να αυνανιστεί αντί να κάνει ένα τσιγάρο, κάτι που για μια γυναίκα μάλλον είναι πιο δύσκολο, σύμφωνα με το marieclaire.gr.

Σε κρίσεις ειλικρίνειας, οι άντρες το παραδέχονται στις συντρόφους τους και μάλιστα έχουν ιδιαίτερο χιούμορ όταν το κάνουν. Κι έτσι πρέπει να το αντιμετωπίζουν και οι γυναίκες όταν το ακούνε. Οι άντρες περισσότερο φοβούνται την αντίδραση της γυναίκας και το κρύβουν, παρά ντροπή για αυτό που ούτως ή άλλως κάνουν. Μέσα τους δε ντρέπονται καθόλου αφού όλοι τους το θεωρούν απαραίτητο και φυσιολογικότατο γι αυτό και μεταξύ τους μιλούν αρκετά άνετα γι αυτό και αστειεύονται.

Ποιές γυναίκες όμως σκέφτονται όταν αυνανίζονται; Τις πορνοστάρ που πρωταγωνιστούν στην αγαπημένη τους ερωτική ταινία; Την όμορφη συνάδελφο ή την σέξι γειτόνισσα; Ή τη σύντροφό τους; Από συζητήσεις που κάναμε με ένα αξιόλογο δείγμα ανδρών οι οποίοι ήταν απολύτως ειλικρινείς βγάλαμε τα εξής συμπεράσματα:

Oι περισσότεροι άντρες σκέφτονται κάποια διάσημη γυναίκα με την οποία έχουν φάει κόλλημα. Δεν την ξέρουν προσωπικά και το πιθανότερο είναι ότι δεν πρόκειται να τη γνωρίσουν ποτέ, αλλά είναι αυτό το άπιαστο, το μακρυνό, το ονειρικό που τους συναρπάζει όπως τη βλέπουν στις σελίδες του περιοδικού ή στην οθόνη της τηλεόρασης πάντα περιποιημένη και βαμμένη και ντυμένη στην εντέλεια, να μοιράζει σεξουαλικότητα και πολλές υποσχέσεις. Οι άνδρες είναι οπτικοί τύποι. Ψάρωσαν.

Ορισμένοι άλλοι σκέφτονται το απωθημένο τους. Μια γυναίκα που μπορεί να τους είναι κάπως γνωστή ή λίγο άγνωστη και να τη βλέπουν που και που στη δουλειά τους, στο δρόμο, κάπου τελοσπάντων που ίσα ίσα με ένα βλέμμα, μια κίνηση, λίγες κουβέντες τους έχει κινήσει το σεξουαλικό ενδιαφέρον και την κάνουν εικόνα όταν αυνανίζονται. Όχι δεν είναι απαραίτητα πιο όμορφη από τη σύντροφό τους.

Είναι όμως ένα απόρθητο κάστρο και στους άντρες αρέσουν αυτά. Μπορεί αν την κατακτήσουν να μην την ξανασκεφτούν ποτέ, είναι απλά το σεξουαλικό τους καταφύγιο όταν πρέπει κάτι να σκεφτούν για να ερεθιστούν.

Υπάρχουν κι αυτοί οι ονειροπόλοι, οι λίγοι , οι ξεχωριστοί που σκέφτονται τη σύντροφό τους. Και ναι, υπάρχουν. Μάλιστα τη σκέφτονται σε μια ορισμένη στάση, την αγαπημένη τους, η οποία τους έχει αποτυπωθεί από μια προσωπική τους στιγμή και την αναπαράγουν στο μυαλό τους για να ερεθιστούν.

Κάποιοι από αυτούς που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία και σκέφτονται τις συντρόφους τους, μπορεί να σκέφτονται όμως και τις πρώην τους, είτε είναι με νέα σύντροφο είτε μόνοι τους. Είναι λοιπόν αυτοί που νιώθουν ωραία όταν σκέφτονται κάποια που τους είναι οικεία.

  • Κατηγορία Man

Η σκληρή γυμναστική επικίνδυνη για την αντρική καρδιά

Tο γνωστό ρητό «μέτρον άριστον» φαίνεται πως ισχύει και για τη γυμναστική!

Θα περίμενε κανείς ότι όσο πιο σωματικά δραστήριος είναι κανείς τόσο μεγαλύτερα θα είναι τα οφέλη για την υγεία του, ιδίως την καρδιαγγειακή, ωστόσο επιστήμονες από τις ΗΠΑ έρχονται να διαψεύσουν πανηγυρικά αυτή τη θεωρία.

Σύμφωνα με νέα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Mayo Clinic Proceedings, οι άντρες που γυμνάζονται τουλάχιστον 7,5 ώρες την εβδομάδα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν στο μέλλον καρδιοπάθεια σε σύγκριση με όσους γυμνάζονται λιγότερο. Πιο συγκεκριμένα, οι άντρες που γυμνάζονται πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι 86% πιο πιθανό να παρουσιάσουν συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες τους ως μεσήλικες.

Οι επιστήμονες, από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι στο Σικάγο και τη μη κερδοσκοπική οργάνωση Kaiser Permanente, παρακολούθησαν τα επίπεδα σωματικής άσκησης 3.175 αντρών σε βάθος 25ετίας, αξιολογώντας παράλληλα τα επίπεδα ασβέστωσης των στεφανιαίων αρτηριών τους (CAC). Ο δείκτης CAC φανερώνει τον βαθμό συσσώρευσης ασβεστίου και πλάκας στις αρτηρίες στις καρδιάς και χρησιμοποιείται από τους γιατρούς για την αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου.

Αν και οι επιστήμονες περίμεναν να δουν χαμηλότερα επίπεδα ασβέστωσης στους άντρες με τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και την καλύτερη φυσική κατάσταση, τελικά παρατηρήθηκε το ακριβώς αντίθετο, ότι δηλαδή οι άντρες που γυμνάζονταν περισσότερο παρουσίαζαν υψηλότερα επίπεδα ασβέστωσης.

Όπως εξηγεί ο καρδιολόγος Τζαμάλ Ράνα από τον οργανισμό Kaiser Permanente, «τα υψηλά επίπεδα σωματικής άσκησης μπορεί σε βάθος χρόνου να καταπονήσουν τις αρτηρίες, με αποτέλεσμα την αυξημένη ασβέστωση». Βέβαια, ο ειδικός προσθέτει ότι τα νέα ευρήματα δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση δικαιολογία για να μη γυμνάζεται κανείς, απλώς πρέπει να αποφεύγει τις υπερβολικές.

Πηγή: New York Post via fightbook.gr

Robert Oberst: O πιο δυνατός άντρας στον πλανήτη τρώει 20.000 θερμίδες την μέρα!

Χρειάζεται αρκετά... καύσιμα για να σηκώσει 290 κιλά στον πάγκο!

Ο Robert Oberst γεννήθηκε στις 20 Δεκεμβρίου του 1984 και είναι επαγγελματίας αθλητής και ρέκορντμαν σε αγωνίσματα δύναμης.

Έχοντας στην κατοχή του πολλούς τίτλους, αποκαλύπτει πως λαμβάνει 20.000 θερμίδες ημερησίως που διατηρούν στα 181 κιλά, κάνει έξι γεύματα την μέρα, που αν δεν τα λάβει αρχίζει και τρέμει από την πείνα!

Ενδεικτικά είναι τα ρεκόρ του στον πάγκο με 290 κιλά στις άρσεις θανάτου 400 κιλά, στο squat 430 κιλά. Πάρτε μία γεύση.

 

 

Πηγή: www.beastmode.gr

Πώς μοιάζει ένας άντρας με πολύ χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα του

Εδώ είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ ενός άντρα με 5, 9, 14 και 20% σωματικό λίπος - μαζί και η λύση για να το πετύχεις κι εσύ.

Υπάρχουν πολλοί αριθμοί που πρέπει να λαμβάνεις υπόψη στους προπονητικούς στόχους σου: επαναλήψεις, σετ, χιλιόμετρα, καρδιακός ρυθμός, κιλά στις μπάρες. Αλλά εάν το ποσοστό σωματικού λίπους δεν βρίσκεται στη λίστα, ήρθε η ώρα να αρχίζεις να το «δουλεύεις».

«Το σωματικό λίπος είναι το ποσοστό της συνολικής σωματικής σύνθεσης σε λίπος και άπαχη μυϊκή μάζα, αλλά μην το μπερδεύεις με το Δείκτη Μάζας Σώματος. Ο Δ.Μ.Σ. είναι η αριθμητική εικόνα που έχει ένας μέσος άνθρωπος για μα αντιληφθεί κατά πόσο είναι παχύσαρκος ή όχι, αλλά για σένα που έχεις γράψει αρκετές ώρες στο γυμναστήριο η μέτρηση του σωματικού λίπους είναι η καλύτερη ένδειξη για τους στόχους σου, δηλαδή την μέγιστη απώλεια λίπους γύρω από τους γυμνασμένους μυς σου», λέει ο Jim White, μέλος του ACSM Health Fitness Instructor και ιδιοκτήτης αλυσίδας γυμναστηρίων στην Virginia Beach.

Και εξηγεί: «Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση, το μέσο σωματικό λίπος για έναν άντρα είναι 18-24%. Με ποσοστό από 15 έως 17, παίρνεις μια καλή θέση ανάμεσα σε όλους τους άλλους αθλούμενους, ενώ με 6 έως 13% θεωρείσαι -ή μάλλον είσαι- αθλητής».

«Χρειάζεσαι μια συγκεκριμένη ποσότητα βασικού λίπους -γύρω στο 3%- το οποίο βρίσκεται στα ζωτικά όργανα και είναι απαραίτητο για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού σου», εξηγεί ο Pete McCall, πιστοποιημένος προσωπικός προπονητής και διατροφολόγος στο γυμναστήρια Equinox στο San Diego. «Τέτοια ποσοστά λίπους παρατηρούνται σε αθλητές δρόμων αντοχής ή ταχύτητας, αλλά και σε bodybuilders που λαμβάνουν μέρος σε διαγωνισμούς σωματικής διάπλασης. Ωστόσο, για την συντριπτική πλειοψηφία ακόμη και των συστηματικά αθλουμένων ένα ποσοστό κοντά στο 10-15% είναι ιδανικό για ιδανική εικόνα γραμμωμένου μυϊκού συστήματος», εξηγεί.

Δες ποιος είσαι και τι μπορείς να γίνεις

Παρατήρησε στις παρακάτω εικόνες πώς ακριβώς δείχνει ένα γυμνασμένο σώμα με ποσοστά λίπους που ξεκινούν από 20 και καταλήγουν στο 5% σωματικού λίπους:

18-20%

Οι περισσότεροι φίλοι σου θα πουν ότι είσαι αθλητικός και υγιής, ωστόσο υπολείπεσαι σε γράμμωση.

18 to 20 percent main w3yb

14-17%

Μπορεί να δεις με μεγάλη σαφήνεια τις άνω δύο κοιλιακές περιοχές, αλλά το κατώτερο κοιλιακό σημείο του six pack σου θέλει ακόμη δουλίτσα.

14 to 17 percent main ns2w

9-13%

Έχεις τους κοιλιακούς που κάθε άντρας θα ζήλευε -τελείως φέτες. Το στήθος και τα χέρια σου είναι επίσης γραμμωμένα, ωστόσο αναζήτησε λίγη περισσότερη απώλεια λίπους από τους γοφούς και κάτω.

9 to 13 percent main ytcp

5-8%

Κάπως έτσι είναι και το άγαλμα του Δαβίδ του Μιχαήλ Άγγελου, μόνο που εσύ είσαι ένα ολοζώντανο δείγμα μυϊκής ανατομίας. Όλοι οι μύες και οι φλέβες σου διαγράφονται ακόμη και όταν κοιμάσαι. Ίσως να μην έχεις τους μεγαλύτερους μυς στο γυμναστήριο, αλλά φίλε, είσαι αθλητής και μάλιστα, ελίτ.

shutterstock 537892558 dmdh

Πώς να πετύχεις χαμηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους από αυτό που είσαι τώρα

«Σε κάθε περίπτωση, το μεγάλο μυστικό δεν βρίσκεται στην σκληρή προπόνηση αλλά στη σωστή διατροφή», λέει ο McCall. «Ένας άντρας με ποσοστό 7% σίγουρα έχει εξαλείψει ορισμένα μακροθρεπτικά συστατικά από τη διατροφή του, κυρίως εξαιτίας της δραστικής μείωσης των υδατανθράκων, ωστόσο είναι βέβαιο ότι ξέρει τι τρώει. Ο τύπος μεταξύ 10 έως 15% δίνει μεγάλη προσοχή στα τηγανητά και τα λευκά ψωμιά, αλλά ίσως να μην επιμένει σε άπαχη πρωτεΐνη επειδή προφανώς του αρέσουν οι σπαλομπριζόλες», προσθέτει.

Απ’ την άλλη, ο White τονίζει: «Όταν σκέφτεσαι να πέσεις σε χαμηλότερη κατηγορία σωματικού λίπους, πρέπει να είσαι προετοιμασμένος ότι θα υποστείς διατροφικές θυσίες και ισχυρές δεσμεύσεις με τον εαυτό σου. Αυτό σημαίνει στοχοποιημένη προπόνηση για γράμμωση και άπειρα ταπεράκια με κατάλληλες τροφές για πολλά και μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας -ξεχνάς τις πίτσες».

Πηγή: gr.askmen.com

Πόσες φορές πρέπει να εκσπερματώνει ένας άντρας το μήνα;

Κατηγορείτε συχνά τους άντρες, γιατί θεωρείτε πως η σκέψη τους γυρίζει διαρκώς γύρω από το σεξ;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έρχονται να αλλάξουν την αρνητική σας στάση απέναντι σε αυτή τη συνήθεια του αντρικού φύλου και υποστηρίζουν, ότι οι άντρες που εμπλέκονται σε σεξουαλικές πράξεις και εκσπερματώνουν, μπορούν να νικήσουν ένα πολύ σημαντικό ζήτημα υγείας.

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές εξέτασαν και ανέλυσαν στοιχεία από 31,925 υγιείς άντρες για 18 ολόκληρα χρόνια. Οι συμμετέχοντες αυτοί συμπλήρωσαν ερωτηματολόγιο σχετικά με τη συχνότητα της εκσπερμάτισής τους.

Η μηνιαία συχνότητα εκσπερμάτισης αξιολογήθηκε σε άνδρες ηλικίας 20 έως 29, 40 έως 49 ετών, αλλά και το έτος πριν από την συμπλήρωση του ερωτηματολογίου.

Η εκσπερμάτιση αυτή ήταν είτε αποτέλεσμα της σεξουαλικής πράξης των συμμετεχόντων είτε αποτέλεσμα αυνανισμού.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, περίπου 3.839 από τους συμμετέχοντες στη μελέτη διαγνώστηκαν με καρκίνο του προστάτη.

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο European Urology (Ευρωπαϊκή Ουρολογία) και έδειξαν, ότι η εκσπερμάτωση τουλάχιστον 21 φορές το μήνα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη σε άνδρες ηλικίας 20 έως 29 ετών και 40 έως 49 ετών, συγκριτικά με την εκσπερμάτιση που πραγματοποιείται μόνο 4-7 φορές το μήνα.

Οι επιστήμονες δεν κατέληξαν στο γιατί αυτός ο αριθμός εκσπερμάτισης βοηθά τόσο πολύ στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, αλλά σύμφωνα με παλαιότερα ευρήματα, αυτό συμβαίνει λόγω της αποβολής των τοξινών από τον οργανισμό.

  • Κατηγορία Man

Τι προσέχει πρώτα μια γυναίκα σ’ έναν άντρα;

Το παράστημα, οι κοιλιακοί και τα οπίσθια έρχονται στο μυαλό ενός άνδρα. Ισχύει όμως αυτό;

Τις βλέπετε να κάθονται και ψου ψου ψου κάτι να λένε μεταξύ τους. Τι νομίζετε ότι κάνουν; Απλά σας περνάνε από ακτινολογικό έλεγχο: Κοντός, ψηλός, χοντρός, αδύνατος, στραβά πόδια (τι έχουν κούκλα μου τα στραβά πόδια;), άκωλος, έχει κοιλίτσα, τα χέρια του χάλια! Κοίτα σκύβει, μήπως είναι καμπούρης; αίσχος παπούτσια κτλ. κτλ.

Λοιπόν αγοράκια έχουμε και λέμε. Έκανα γκάλοπ σε όποιο θηλυκό γνωρίζω και μου ήρθαν απαντήσεις. Κορίτσια και γυναίκες κάθε ηλικίας, μόρφωσης και κοινωνικού επιπέδου. Από λαϊκές μέχρι ροκούδες. Και ιδού τα αποτελέσματα για το τι προσέχουν πρώτα οι γυναίκες σ' ένα άντρα:

Χέρια-Νύχια

Τα ωραία χέρια, με το σωστό μπράτσο, τον γυμνασμένο πήχη που καταλήγει σε μια θεϊκή παλάμη με ωραία δάχτυλα και περιποιημένα νύχια, κερδίσει αμέσως. Μην σας φαίνετε παράξενο, τα προσέχουν όλα. Αμέσως. Εν ριπή οφθαλμού οι άτιμες! Δεν τους ξεφεύγει τίποτα. Και δεν έχουν άδικο εδώ που τα λέμε. Άλλωστε τα καθαρά και περιποιημένα νύχια δείχνουν και ότι ο άλλος περιποιείται τον εαυτό του και είναι καθαρός γενικά!

Τα οπίσθια

Έχει καταντήσει μεγάλη υπόθεση ο κώλος! Έχετε ακούσει φαντάζομαι όλοι σας για τα αυτοκίνητα που έχουν την κίνηση πίσω. Ε, αυτό ακριβώς προσέχουν και όλες σε σας. Ναι, τα οπίσθια σας. Γιατί; Ποιος ξέρει. Θα έχουν τους λόγους τους. Γι’ αυτό οι ποδοσφαιριστές που έχουν τους ωραιότερους κώλους έχουν πέραση. Πολλές γυναίκες υποστηρίζουν ότι το πιο σέξι σημείο στο κορμί ενός άντρα είναι ο κώλος του. Λοιπόν, αμέσως στο γυμναστήριο για ανόρθωση κώλου. Θα το εκτιμήσουν όλες δεόντως και να δούμε τι θα τον κάνουν τον ανορθωμένο κώλο μετά!

Στόμα, χείλη, Χαμόγελο

Είναι πολύ σέξι το ωραίο στόμα, με τα σαρκώδη χείλη και το γοητευτικό χαμόγελο. Είπαμε ότι οι περισσότερες προτιμούν τον άντρα σχεδόν αμίλητο, αγέλαστο και σοβαρό, αλλά ένα ωραίο χαμόγελο κερδίζει πάντα. Μην αρχίσετε τώρα και χασκογελάτε 24 ώρες το 24ωρο σαν ηλίθιοι. Δεν μιλάω για το χαζοχαρούμενο χαμόγελο, αλλά για το αληθινό, το ανοιχτόκαρδο.

Πόδια, Παπούτσια

Μερικές δεν έχουν πρόβλημα με τα λίγο στραβά πόδια, αν και οι περισσότερες τα θέλουν λέει καλλίγραμμα! Άλλες τα θέλουν ως είναι, άλλες ξυρισμένα και άλλες περασμένα με την μηχανή, να κουρευτούν οι τριχάρες, και να γίνουν λέει πιο εφηβικές!!! Άντε βγάλε άκρη. Και καλά τα πόδια όταν έρθει η στιγμή που θα τα δουν γυμνά, θα είναι πια αργά, αλλά τα παπούτσια τα προσέχουν αμέσως. Μη φοράτε βρώμικα, ταλαιπωρημένα και «πατημένα» στην φτέρνα παπούτσια θα φάτε άκυρο. Επίσης φτάνει πια με τα αθλητικά. Κανονικά παπούτσια, δετά ή παντοφλέ δεν έχετε; Α… μην το ξεχάσω, το καλοκαίρι, οι βερμούδες δεν είναι για όλους. Βλέπεις κάποιους με κοντές, χοντρές γάμπες γεμάτες μαύρη κατσαρή τρίχα να φοράνε βερμούδα. Που πας ρε καραμήτρο; Για βερμούδα πρέπει να είσαι στην κατάλληλη ηλικία, να έχεις τις κατάλληλες γάμπες, και το κατάλληλο ύψος. Η βερμούδα θέλει ύψος και ωραία γάμπα. Όχι σαν μπουκάλα υγραερίου.

Ρούχα και στάση σώματος

Και εκτός από τα παπούτσια ερχόμαστε στα ρούχα. Πρέπει να ντύνεστε σωστά ανάλογα την περίπτωση και την περίσταση. Δεν πάμε σε εστιατόριο όπως θα πηγαίναμε να παίξουμε μπάλα με τον Μήτσο. Δεν πάμε για ποτό σε μπαράκι ντυμένοι όπως θα πηγαίναμε στον κουρέα της γειτονιάς. Δεν πάμε σε ραντεβού με κοπέλα όπως θα πηγαίναμε στο φούρνο όταν μας στέλνει η μάνα μας για ψωμί. Το ντύσιμό παιδιά μου δείχνει πολλά για το άτομο σας. Από το τι άνθρωπος είστε, τι δουλειά κάνετε μέχρι την αυτοπεποίθησή σας και τον αυτοσεβασμό σας. Επίσης προσοχή στις κινήσεις και στο περπάτημα. Δεν χρειάζεται όλοι οι άντρες να έχουν το ύψος και το σώμα μοντέλου, αλλά μην περπατάτε σαν ατσούμπαλοι ή σαν να σας κατέβασαν μόλις απ’ το βουνό.

Πηγή: www.nikosonline.gr

  • Κατηγορία Style

Ποιες «ατέλειες» βρίσκουν σέξι οι γυναίκες στους άντρες

«Λίγη κοιλίτσα. Είναι το καλύτερο. Δεν είναι ατέλεια, αλλά μου αρέσει όταν οι άντρες έχουν λίγο παραπάνω κιλά»

Αν δείτε τους άντρες που φιγουράρουν στις διαφημιστικές αφίσες θα αντικρίσετε τέλειους κοιλιακούς, θεληματικό πηγούνι και καταγάλανα μάτια. Είναι ξεκάθαρο τι θεωρούν οι διαφημιστές ως «τέλειο άντρα».

Στην πραγματικότητα, όμως, αυτό που θέλουν οι γυναίκες είναι κάτι εντελώς διαφορετικό, σύμφωνα με μία συζήτηση που ξεκίνησε στο Reddit.

Από στραβές μύτες, μέχρι γεμάτες κοιλίτσες, αυτές είναι μερικές «ατέλειες» που οι γυναίκες βρίσκουν γοητευτικές στους άντρες, αποδεικνύοντας ότι η ομορφιά είναι υποκειμενική.

«Ψεύδισμα, γκρίζα μαλλιά και ουλές. Και αν και δεν είναι ατέλεια, λατρεύω τους άντρες που κοκκινίζουν.» -DareVeritas

«Βρώμικα χέρια. Αυτό το σκληρό είδος. Και αν και δεν θα το έλεγα ατέλεια, αλλά να είναι και μεγάλα γενικά. Μου αρέσει όταν οι άνθρωποι έχουν μεγάλα χαρακτηριστικά.» - rucbarbird

«Πολλές φακίδες.» - jenlynn27

«Το πόδι της χήνας – αυτές οι γραμμές στο μάτι όταν χαμογελάει- σέξι.» - crankyheart

«Έχω μία αδυναμία στις μεγάλες μύτες. Αν είναι και στραβές ακόμα καλύτερα. Σκεφτείτε τον Owen Wilson και τον Adrien Brody.» - kittycowww

«Λίγη κοιλίτσα. Εννοώ, μ' αρέσουν οι κοιλιακοί, αλλά λίγη κοιλίτσα είναι το καλύτερο. Δεν είναι ατέλεια, αλλά μου αρέσει όταν οι άντρες έχουν λίγο παραπάνω κιλά.» - BeerAndOxytocin

«Να είναι αναμαλλιασμένος.» - moovin2unc

«Το σώμα των μπαμπάδων.» - Shipwreck_Medusa

«Ανακατεμένα μαλλιά. Ουλές.» - Mastifyr

«Ουλές πάνω στα αντρικά τους χέρια.» - alpacab0wlls

«Πάντα μου άρεσαν οι άντρες που έμοιαζαν λίγο με σπασίκλες με κάποιο τρόπο. Νομίζω ότι μερικοί άντρες παραείναι ελκυστικοί για να τους πάρεις στα σοβαρά. Κάποιος άλλος ανέφερε τον Ronaldo και ξέρω ότι τρελαίνει πολλές γυναίκες αλλά εμένα μου φαίνεται σαν κούκλα Ken.» - SmoreOfBabylon

«Τα γκρίζα μαλλιά με τρελαίνουν. Έξτρα πόντοι αν έχει γκρίζες τρίχες και στα μούσια.» - Morallvar

«Στραβό χαμόγελο.» - SorryIamAwkward

Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην βρετανική έκδοση της HuffPost.

Ποιος άντρας είναι πιο αρρενωπός: Ο αδύνατος και γυμνασμένος ή αυτός που έχει... την κοιλίτσα του;

Tελικά ποιος είναι πιο αρρενωπός; Ο άντρας με κοιλιακούς  six pack ή ο πιο γεμάτος και ογκώδης, ο πιο επιβλητικός; Νέα έρευνα αλλάζει τα δεδομένα.


Οι πιο ψηλοί και γεμάτοι άντρες δείχνουν πιο αρρενωποί, ανεξάρτητα από το πόσο «θηλυκά» μπορεί να είναι τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια ομάδα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο St Andrews, οι οποίοι χρησιμοποίησαν σαρώσεις προσώπων αντρών και γυναικών για να ερευνήσουν την αντίληψη περί αρρενωπότητας.

Οι ερευνητές βρήκαν, ότι τα χαρακτηριστικά του προσώπου σε σχέση με το ύψος και το βάρος είχαν «ουσιαστικές και ανεξάρτητες» επιπτώσεις, ως προς το πώς «έβλεπε» κανείς έναν άντρα.

«Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις φυσικές βάσεις των αντιλήψεων και την προέλευση των στερεοτύπων γύρω από την αρρενωπότητα. Η έρευνά μας αποδεικνύει, ότι η αντιληπτή αρρενωπότητα ενός προσώπου έχει πολλές διαφορετικές, φυσικές προελεύσεις» εξήγησε η επικεφαλής της έρευνας, σύμφωνα με δημοσίευμα της MailOnline.

Συμπέρασμα; Τι κι αν ο άντρας έχει ντελικάτη μύτη και σαρκώδη χείλη; Αυτό δεν τον κάνει λιγότερο αρρενωπό, αρκεί να είναι ψηλός και να έχει τα κιλά του. Ο ιδιαίτερα αδύνατος δεν μοιάζει να έχει το ίδιο εκτόπισμα!

Όσον αφορά στην "αρρενωπότητα" και το πώς μπορεί να εκτιμηθεί, πολλές φορές μετριέται ως η μέση διαφορά ανάμεσα στο σχήμα του προσώπου των αντρών και των γυναικών. Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες αναφέρουν ότι η αρρενωπότητα που μετριέται με βάση το πρόσωπο, δεν αποτυπώνει τον τρόπο που την αντιλαμβάνεται μια γυναίκα. 

http://www.faysbook.gr/

 

0.
  • Κατηγορία Beauty

Ποιος είναι ο (σωματό)τυπος του άντρα που προτιμούν οι γυναίκες

Μήπως κάθε φορά που κατεβάζεις αμάσητο κάποιο παχυντικό σνακ, νιώθεις τις τύψεις και, κυρίως, τον φόβο να σε κυριεύει; Όχι επειδή ξέρεις ότι βλάπτεις την υγεία σου αλλά, κυρίως, επειδή φοβάσαι ότι οι παρασπονδίες σου θα σε κάνουν να παχύνεις. Κι αν παχύνεις, θα σταματήσεις να έχεις «πέραση» στο αντίθετο φύλο - άρα, αναγκαστικά θ' αρχίσεις τη «νηστεία» στο κρεβάτι.

Δύσκολο πράγμα να πρέπει να διαλέξεις ανάμεσα στις δύο μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής. Ωστόσο, με βάση τα ευρήματα μιας έρευνας που πραγματοποιήθηκε από μια ομάδα επιστημόνων του Πανεπιστημίου Chapman στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, το δίλημμα αυτό, στην πραγματικότητα ίσως και να μην υφίσταται...

Στην έρευνα αυτή συμμετείχαν πάνω από 60.000 straight άντρες και γυναίκες ηλικίας 30 έως 44 ετών, που κλήθηκαν ν' αποκαλύψουν τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων είχαν στη ζωή τους. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ο μέσος όρος των εραστών που είχαν οι εθελοντές, ασχέτως φύλου, ήταν οκτώ, ενώ το 29% των αντρών και το 23% των γυναικών ανέφερε ότι ο συνολικός αριθμός των ανθρώπων με τους οποίους είχαν κάνει σεξ στη ζωή τους ήταν πάνω από 14. Αμέσως μετά, οι ερευνητές συσχέτισαν τα στοιχειά με το ύψος και τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) των συμμετεχόντων. Από τη σύγκριση αυτή προέκυψαν μερικά πολύ ενδιαφέροντα συμπεράσματα:

Με βάση τα ευρήματα της μελέτης, οι άντρες που ήταν πιο κοντοί από τον μέσο όρο είχαν συνήθως τρεις λιγότερες ερωτικές συντρόφουςστη ζωή τους σε σχέση με αυτούς που είχαν ύψος κοντά στον μέσο όρο ή αρκετά πάνω από αυτόν. Όπως το θέτει ο επικεφαλής της έρευνας και επίκουρος καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Chapman, David Frederick «τα ευρήματα αυτά αποδεικνύουν ότι το ύψος αποτελεί έναν παράγοντα που επηρεάζει την επιλογή ερωτικού συντρόφου».

Ωστόσο, ακόμη και αν δεν είσαι ακριβώς πρώτο μπόι, δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να τα βάψεις μαύρα. «Κρίνοντας από τη μελέτη, οι γυναίκες έχουν την τάση να επιλέγουν ερωτικούς συντρόφους που είναι λίγο πιο ψηλοί από αυτές. Αυτό σημαίνει ότι για να είναι ένας άντρας δημοφιλής στο αντίθετο φύλο, δεν είναι ανάγκη το ύψος του να ξεπερνά κατά πολύ το μέσο όρο. Αρκεί μόνο να είναι πιο ψηλός από την εκάστοτε σύντροφό του και, κυρίως, να έχει το ύψος που εκείνη θεωρεί ιδανικό» αναφέρει ο Frederick.

Το πιο ενδιαφέρον στοιχείο, πάντως, που προέκυψε από την έρευνα δεν έχει να κάνει με το ύψος αλλά με το βάρος, αφού αποδεικνύεται ότιοι εύσωμοι άντρες έχουν την ίδια ακριβώς «πέραση» στις γυναίκες με τους άντρες που έχουν φυσιολογικό βάρος. Το ίδιο, όμως, δεν ισχύει για όσους διαθέτουν ΔΜΣ αρκετά κάτω από το φυσιολογικό. Οι ερευνητές, βέβαια, τονίζουν ότι η ερμηνεία του συγκεκριμένου Δείκτη είναι μάλλον υποκειμενική, ειδικά ως προς το τι σημαίνει «φυσιολογικό» - είναι γνωστό ότι οι περισσότεροι άντρες που ξημεροβραδιάζονται στα γυμναστήρια έχουν ΔΜΣ πάνω από το μέσο όρο.

Από την άλλη, φαίνεται ότι οι γυναίκες με χαμηλό ΔΜΣ έχουν μικρότερο «σουξέ» στους άντρες σε σχέση με τις κυρίες που έχουν φυσιολογικό βάρος ή ακόμα και με τις υπέρβαρες. Μάλιστα, οι ερευνητές πιθανολογούν ότι ο μειωμένος αριθμός συντρόφων που έχουν να επιδείξουν οι γυναίκες με μικρό ΔΜΣ μπορεί να οφείλεται είτε στην ανασφάλεια που νιώθουν για το σώμα τους (ανασφάλεια που τις καθιστά πολύ λιγότερο δεκτικές στο φλερτ) είτε στο γεγονός ότι, τελικά, η πλειοψηφία των αντρών δεν γουστάρει τις υπερβολικά αδύνατες γυναίκες.

Το οριστικό συμπέρασμα όλων αυτών; Τελικά - και παρά τα πρότυπα ομορφιάς που έχουν επικρατήσει στις δυτικές κοινωνίες- ο μέσος άνθρωπος είναι πολύ λιγότερο εκλεκτικός σε ό,τι αφορά στην εμφάνιση του ερωτικού συντρόφου του σε σχέση με αυτό που νομίζαμε μέχρι σήμερα. Αυτό, φυσικά, δεν είναι και τόσο κακό, ειδικά αν λάβεις υπόψη ότι καμία φορά, είναι ωραίο να κάνεις που και που ένα διάλειμμα από τη διατροφή σου. Στην τελική, κάνει και καλό...

Πηγή: gr.askmen.com

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Style