Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις διάδρομο κάθε μέρα, για 100 μέρες

Ένας άντρας επιχείρησε την απόλυτη αερόβια πρόκληση.

Στις αρχές του περασμένου Ιανουαρίου, ο χρήστης του Reddit Andrew LL πήρε την απόφαση να χάσει κιλά ακολουθώντας ευλαβικά μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και εξασκούμενος καθημερινά πάνω σε κάποιο διάδρομο για 100 συνεχόμενες ημέρες. «Ο λόγος που πήρα τη συγκεκριμένη απόφαση ήταν επειδή, απλά, βαρέθηκα. Βαρέθηκα να νιώθω κουρασμένος, βαρέθηκα να "λιώνω" στις μπίρες, βαρέθηκα να είμαι εντελώς εκτός φόρμας. Έτρωγα σκουπίδια και δεν έκανα την παραμικρή άσκηση. Για όλους αυτούς τους λόγους, μια ωραία πρωία πήρα την απόφαση να αλλάξω τις διατροφικές μου συνήθειες και να εντάξω στην καθημερινότητά μου την άσκηση, μπας και “φτιάξω” κάπως την υγεία μου» εξηγεί.

Τα αποτελέσματα του «πειράματός» του Andrew LL μπορείς να τα δεις εδώ:

fatman treadmill mesa 51qx

Κι εδώ, σε προφίλ, για καλύτερη αποτίμηση της προσπάθειας:

fatman treadmill mesa 2 p5ec

Ο αποφασιστικός Redditor κατάφερε, τελικά, να «βγάλει» από πάνω του μέσα σε τρεις περίπου μήνες δέκα (!) ολόκληρα κιλά. «Το σημαντικότερο, βέβαια, είναι ότι, πλέον, νιώθω γεμάτος υγεία και ενέργεια» διαβεβαιώνει.

Το χρήσιμο συμπέρασμα όλων αυτών; Αν και η αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με μια προσεγμένη διατροφή αποτελεί την καλύτερη, ίσως, μέθοδο για να χάσεις κιλά, ο μόνος τρόπος για να «γραμμωθείς» υποτυπωδώς είναι κάνοντας βάρη ή, έστω, ασκήσεις που εκμεταλλεύονται το ίδιο το σωματικό σου βάρος. Μόνο έτσι θα καταφέρεις να διατηρήσεις ανέπαφο και -γιατί όχι;- να αυξήσεις τον μυϊκό σου όγκο...

Από παχουλή μαμά, νικήτρια διαγωνισμού bodybuilding!


Η Laura Dargaville ήταν μια κλασική νοικοκυρά, που είχε αφιερώσει τη ζωή της στα παιδιά της, τη δουλειά της και τον άντρα της, μέχρι που μετακόμισε προσωρινά στη Νότιο Αφρική και τότε όλα άλλαξαν.

Η 29χρονη από τη Νέα Ζηλανδία, έτυχε να μείνει χωρίς δουλειά και αυτό ήταν που την παρακίνησε να αρχίσει να ασχολείται με τον εαυτό της. Ζυγίζοντας 83 κιλά, αποφάσισε να αλλάξει το σώμα της και μπήκε σε πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο τελείωσε επιτυχώς το 2013, ενώ πριν από σχεδόν δύο εβδομάδες κέρδισε την πρώτη θέση σε διαγωνισμό bodybuilding.

Όπως η ίδια δήλωσε σε συνέντευξη της στη Daily Mail, παλιά ήταν σαν όλες εκείνες τις μαμάδες που βλέπουν τα γυμνασμένα κορμιά στο Instagram και τις ιστοσελίδες με συμβουλές fitness και πιστεύουν ότι ποτέ δεν θα μπορέσουν να αποκτήσουν το σώμα των ονείρων τους. Μιας και ποτέ της δεν είχε ένα γυμνασμένο σώμα, ούτε πριν τις γέννες, η ίδια θεωρούσε ότι δεν θα μπορούσε να το έχει ούτε μετά. Σήμερα, πιστεύει ότι οι μόνοι περιορισμοί είναι αυτοί που βάζουν οι ίδιοι οι άνθρωποι στον εαυτό τους.

Το 2013 και ενώ έκανε το καθιερωμένο πρόγραμμα γυμναστικής της, ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος στον δεύτερο γιο της, όμως αντί να παρατήσει την προπόνηση, τη συνέχισε κανονικά και μάλιστα μετά τη γέννηση του παιδιού της, έθεσε ως στόχο το bodybuilding. Χάνοντας συνολικά 28 κιλά μέσα σε 13 μήνες, εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο World Fitness Federation Women's Athletic Figure, το οποίο της έδωσε μια θέση στους εθνικούς αγώνες τον Οκτώβριο. Πλέον, το βάρος της είναι σταθερό στα 55-56 κιλά. Σύμφωνα με όσα λέει, το πιο σημαντικό μέρος για τη διατήρηση της φόρμας της είναι η διατροφή, ειδικά όσο πλησιάζουν οι αγώνες.

Η ίδια ασκούταν για δυο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, ενώ κατανάλωνε έξι μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, κυρίως πρωτεϊνούχα. Η ίδια υποστηρίζει ότι στην αλλαγή του σώματος το 80% είναι ο ρόλος της διατροφής και το 20% η άσκηση. Η 29χρονη πάντως ενθαρρύνει τις υπόλοιπες μαμάδες, λέγοντας τους ότι όπως η ίδια μπορεί και το κάνει, έτσι μπορεί και κάθε μαμά, αρκεί να διώξει τους περιττούς περιορισμούς από το κεφάλι της.

mjaahg5

Laura Dargaville

mjaahg6

1472787173536

  • Κατηγορία News

Μεταμόρφωσε το πάνω μέρος του σώματός σου μέσα σε 5 εκρηκτικά λεπτά!

Για κάποιους οι παρακάτω ασκήσεις είναι η τέλεια προπόνηση για στήθος και ώμους,για άλλους πάλι είναι ιδανική για πλάτες. Και οι δύο απόψεις είναι σωστές, αφού οι ασκήσεις που θα δεις θα μεταμορφώσουν άμεσα ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματός σου!

 

Σκοπός σου; Ολοκλήρωσε όσο το δυνατόν περισσότερες επαναλήψεις μπορείς για κάθε άσκηση μέσα σε 5 λεπτά!

 

1. Έλξεις με κλειστή λαβή

αρχείο λήψης 1

5 επαναλήψεις

Μόλις τελειώσεις τις επαναλήψεις πέρνα χωρίς διάλειμμα στην επόμενη άσκηση και αφού την ολοκληρώσεις ξεκουράσου όσο χρειάζεσαι! Για την συγκεκριμένη άσκηση πιάσου από το μονόζυγο με ανάποδη λαβή (τα χέρια να πιάνουν προς τα έξω) και περίπου ανοιχτά όσο το μήκος των ώμων σου. Κρεμάσου όσο σου επιτρέπουν τα χέρια σου και κρατώντας τα πόδια ενωμένα φέρ' τα ελάχιστα πιο μπροστά από το υπόλοιπο σώμα,σαν να σχηματίζεις ένα ανοιχτό C. Να θυμάσαι ότι το σώμα σου θα πρέπει να παραμένει σε αυτή τη στάση σε όλη τη διάρκεια της άσκησης. Μόλις έχεις πάρει την αρχική θέση πίεσε τους κοιλιακούς σου και με τα χέρια σου τράβηξε το σώμα σου ψηλά στο μονόζυγο μέχρι το κεφάλι σου να περάσει πάνω από την μπάρα. Κρατήσου εκεί για ελάχιστα δευτερόλεπτα και μετά ξανακατέβασε το σώμα σου προς τα κάτω.

 

 

2. Κάμψεις με τα χέρια κλειστά

αρχείο λήψης

5 επαναλήψεις

Τελειώνοντας και την δεύτερη άσκηση της προπόνησης και αφού ξεκουραστείτε επαναλάβετε όλο το superset. Για την συγκεκριμένη άσκηση πάρτε την παραδοσιακή θέση κάμψεων με μόνη διαφορά ότι το άνοιγμα των χεριών θα είναι ελάχιστο μεταξύ τους αφού θα είναι σχεδόν ενωμένα μπροστά σας. Σε όλη τη διάρκεια της άσκησης το σώμα θα πρέπει να είναι σε ευθεία με τους κοιλιακούς και τους γλουτιαίους μυς σου απόλυτα σφιγμένους. Κατέβασε το σώμα σου χαμηλά μέχρι το στήθος σου να ακουμπήσει στο πάτωμα και μείνε εκεί για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά επέστρεψε στην αρχική σου θέση. Όσο αυξάνεις τις επαναλήψεις να αυξάνεις και τον ρυθμό που ανεβοκαταιβαίνεις κάνοντας το όλο και πιο γρήγορο.

Πηγή

Η τρομερή μεταμόρφωση του Τζόναθαν Κιμπλ Σίμονς!

Αναμφισβήτητα γυμνασμένος ήταν πάντα, ωστόσο σε ηλικία 61 ετών έχει κάνει... θαύματα στο κορμί του κι αυτό για τις ανάγκες ενός νέου ρόλου. 

 

Ο βραβευμένος με Όσκαρ για το «Χωρίς Μέτρο», Τζόναθαν Κιμπλ Σίμονς, που πρωταγωνιστεί μάλιστα και στη ταινία «Ένας Άλλος Κόσμος» του Αλέξανδρου Παπακαλιάτη, πλέον ανέλαβε έναν «σκληροπυρηνικό» ρόλο για το «Justice League» τoυ Ζακ Σνάιντερ με αποτέλεσμα να πρέπει να γυμναστεί ξεπερνώντας τα όρια του...

 

Όπερ και εγένετο, ο κ. Σίμονς έπεσε με τα... μούτρα στα γυμναστήρια και στα βάρη αφού ως επιθεωρητής Τζέιμς Γκόρντον της Γκόθαμ Σίτι, θα πρέπει να εμφανιστεί αντάξιος των άλλων ηρώων της ταινίας, ενός Σούπερμαν (Χένρι Καβίλ), ενός Μπάτμαν (Μπεν Αφλεκ), ενός Ακουαμαν (Τζέισον Μομόα).

 

Όλα αυτά υπό την επίβλεψη του διάσημου στους κύκλους του Χόλιγουντ, Άαρον Γουίλιαμσον, πρώην πεζοναύτη και νυν γυμναστή. Ο εν λόγω προπονητής φρόντισε να παρουσιάσει τη δουλειά του με τον Τζ. Κ. Σίμονς αναρτώντας τις σχετικές φωτογραφίες στο Instagram.

 

jon

jon2

jon3

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Gossip

Από σχεδόν... ανάπηρος στα «σαλόνια» του bodybuilding

O νεαρός Mo Samuels από την Κορνουάλη έχασε σε ηλικία 17 ετών και μέσα σε ένα σύντομο διάστημα πολλά κιλά. Αυτό, σε συνδυασμό με ένα πρόβλημα υγείας που είχε τον έκανε μετά βίας να μπορεί να λυγίσει ακόμη και τα γόνατά του. Όμως μέσα σε δύο χρόνια όχι μόνο κατάφερε να ανακάμψει αλλά και να μεταμορφωθεί.

 

Με καθημερινή άσκηση και διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες δε θυμίζει σε τίποτα το πολύ αδύνατο αγόρι του παρελθόντος. «Αν κοιτάξω στο παρελθόν τον εαυτό μου, πριν από ένα χρόνο, θεωρώ ότι είμαι αγνώριστος. Είμαι τόσο περήφανος για το πού έχω φτάσει και τι έχω πετύχει» αναφέρει ο ίδιος. Σύμφωνα με το δημοσίευμα της Sun, το 2013 ο 17χρονος τότε Mo, ο οποίος πάντα υπέφερε από μια χρόνια πάθηση που ονομάζεται λεμφοίδημα, η οποία προκαλούσε οίδημα στο γόνατό του, ξύπνησε ένα βράδυ με αβάσταχτο πόνο. Αμέσως μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, όπου οι γιατροί διέγνωσαν μια απειλητική για τη ζωή του βακτηριακή λοίμωξη στην άρθρωση του γονάτου του, η οποία μεταφερόταν στο αίμα του. Έμεινε στο νοσοκομείο, συνδεδεμένος με μηχανήματα για σχεδόν ένα μήνα και, όπως περιγράφει ο ίδιος, έζησε την απόλυτη κόλαση καθώς υπέφερε από έντονους πόνους.

 

Όπως τον ενημέρωσαν υπήρξε μάλιστα και ο κίνδυνος να έχει σοβαρό πρόβλημα και να μην μπορέσει να περπατήσει ξανά και κάθε μέρα ήταν ένας Γολγοθάς για εκείνον. Βλέποντας μέσα στο νοσοκομείο πόσο αδύναμος είχε γίνει και πόσα κιλά είχε χάσει θέλησε να ξανακερδίσει τη ζωή και προσπαθούσε να σταθεί ξανά στα πόδια του παρά το σοβαρό πρόβλημα του. «Ακόμη και στο ντους προσπαθούσα να σταθώ στο ένα μου πόδι και υπέφερα από το άλλο μου γόνατο» λέει ο ίδιος και προσθέτει ότι μετά από κάποιο διάστημα κατάφερε να αναρρώσει και να ξεκινήσει φυσικοθεραπείες. Έσπρωξε τον εαυτό του να αγγίξει τα όρια για να ξαναβρεί την παλιά του εικόνα και ξεκίνησε γυμναστική και κολύμβηση σταδιακά. Μέσα σε κάποιο διάστημα από το να μην μπορεί να σταθεί καν όρθιος, κατάφερε να κάνει ασκήσεις που δεν φανταζόταν ποτέ.

 

Η γυμναστική έγινε όλο και πιο εντατική και δεν περνούσε μέρα που να μην ασκείται ενώ ρύθμισε την διατροφή του, αυξάνοντας σταδιακά και το σωματικό του βάρος ακολουθώντας  πρόγραμμα αθλητών bodybuilding και καταναλώνοντας πρωτεΐνη. Το αποτέλεσμα μέσα σε δύο χρόνια είναι εντυπωσιακό. Πήρε μάλιστα μέρος και σε ανάλογο διαγωνισμό και κατέκτησε την τρίτη θέση. «Πάνε τώρα δύο χρόνια από τότε που αρρώστησα και είμαι στην καλύτερη φάση της ζωής μου» λέει ο ίδιος μιλώντας για την ιστορία του.

 

kinasdhagm2kinasdhagm4kinasdhagm3kinasdhagm5kinasdhagm6

  • Κατηγορία News

O άνδρας που μεταμόρφωσε το σώμα του σε 10 εβδομάδες!

Ο 41χρονος Dave Anderson από το Λονδίνο δεν ήταν ευχαριστημένος με το σώμα του κι έτσι αποφάσισε να κάνει μια αλλαγή.

Ξεκίνησε λοιπόν να περνάει πολλές ώρες στο γυμναστήριο 5 μέρες την εβδομάδα και να τρώει 6 σωστά γεύματα την ημέρα, με αποτέλεσμα μέσα σε 10 εβδομάδες να ρίξει το ποσοστό λίπους του σώματος του από 21,5% σε 8,3%.

ΠΡΙΝ

475da4bbb9d3d5391b7a7446090d8a1c

f43c4977c58c7de6757535b849ba2ed8

c677a1db693300cf48e11dba58b4b171

ΜΕΤΑ

1fb1cdc601d3dd2ae6e8cce853053973

24eeea59d3017c527a29ab7b3050f807

067872f75649aa777440493a0dce80d6

 

{fcomments}

  • Κατηγορία News

Η απίστευτη μεταμόρφωση μιας μπαλαρίνας που έγινε bodybuilder (photos)

Αυτό δεν το λέει κάποιος μια απλή αλλαγή καριέρας! Για αρκετά χρόνια, η Chelsea Dyson ήταν μια χαριτωμένη μπαλαρίνα, με φιλοδοξίες να ανέβει στην κορυφή κάνοντας πιρουέτες.

Αλλά αναγκάστηκε να αλλάξει επαγγελματικό προσανατολισμό μιας και ο χορός έχει σαφώς ημερομηνία λήξεως. Η 21χρονη, που εργάζεται στο αθλητικό κέντρο του πανεπιστημίου Huddersfield, πέταξε τις τούλινες φούστες για να σηκώνει βάρη! Η νεαρή, ξεκίνησε να συμμετέχει σε διαγωνισμούς μπόντι μπίλντινγκ μόλις το περασμένο έτος  και πρόσφατα κέρδισε την τρίτη θέση σε διεθνή διαγωνισμό.

Όπως είπε η ίδια, η απόφαση να αλλάξει και από το μπαλέτο να στραφεί στο μπόντι μπίλντινγκ, ήταν αρκετά δύσκολη δεδομένο ότι χόρευε από την ηλικία των επτά. Αλλά όσο μεγάλωνε, αναγκαστικά θα έπρεπε να αφήσει πίσω της το χορό και να στραφεί στην διδασκαλία ωστόσο εκείνη ήθελε να συνεχίσει. «Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το υπόβαθρο μου στο μπαλέτο, με βοήθησε αρκετά καθώς μου έδωσε αυτοπεποίθηση και σωματική δύναμη».

Γυμνάζεται πέντε με έξι φορές την εβδομάδα ενώ δέχεται και βοήθεια από τον αγαπημένο της Sukhi Singh, που είναι επαγγελματίας εκπαιδευτής μπόντι μπίλντινγκ, στο Barnsley της Βρετανίας, όπου και ζουν.

 

asmdfbash7

 

asmdfbash2

 

asmdfbash3

 

asmdfbash4

 

asmdfbash5

asmdfbash6

 

{fcomments}

  • Κατηγορία News

Έτρωγαν για 1,5 πεπόνια, καρότα, σπανάκι και μπρόκολο! Δείτε πώς έγιναν... (photos)

Τα καροτενοειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην απορρόφηση βλαβερών ενώσεων.

Επιστήμονες, υποστηρίζουν ότι δεν θα έπρεπε αφού το μαύρο χρώμα που αποκτά το δέρμα δεν είναι τόσο ελκυστικό όσο η χρυσαφένια λάμψη που αποκτά με την κατανάλωση καροτενοειδών, μιας ειδικής κατηγορίας φρούτων και λαχανικών.

Ερευνητές του πανεπιστημίου Σεντ Αντριους μελέτησαν τις διαφορές στο δέρμα 35 φοιτητριών οι οποίες για ενάμιση μήνα έτρωγαν τουλάχιστον δύο μερίδες την ημέρα από τα φρούτα και τα λαχανικά αυτά.

Τι διαπίστωσαν; Οτι η επιδερμίδα τους πήρε μια χρυσαφένια λάμψη. Μάλιστα, συμπέραναν, ότι η παραμικρή αλλαγή στη λήψη ή όχι των φρούτων και το λαχανικών αυτών είχε επίπτωση στο χρώμα του δέρματος και ότι η όποια αλλαγή συνέβαινε πολύ γρήγορα.

 

Δείτε φωτογραφίες πριν και μετά την κατανάλωση καροτενοειδών…

 

Επί 1,5 μήνα έτρωγαν πεπόνια, καρότα, σπανάκι και μπρόκολο! Δείτε πώς έγινε το πρόσωπο τους [photos]

Επί 1,5 μήνα έτρωγαν πεπόνια, καρότα, σπανάκι και μπρόκολο! Δείτε πώς έγινε το πρόσωπο τους [photos]

 

Επί 1,5 μήνα έτρωγαν πεπόνια, καρότα, σπανάκι και μπρόκολο! Δείτε πώς έγινε το πρόσωπο τους [photos]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(Η τελευταία φωτογραφία είναι τεχνικά επεξεργασμένη για να γίνουν πιο αντιληπτά τα αποτελέσματα της κατανάλωσης των εν λόγω φρούτων και λαχανικών)

 

 

 

 

Μάλιστα οι ερευνητές δείχνοντας φωτογραφίες των κοριτσιών με ηλιοκαμένο δέρμα και με δέρμα από τη… λάμψη των λαχανικών σε άνδρες κατάληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτές που είχαν αποκτήσει τη χρυσαφένια απόχρωση λόγω της κατανάλωσης των καροτενοειδών φαίνονταν πιο ελκυστικές καθώς οι άνδρες τις έβρισκαν και πιο υγιείς.

Τα καροτενοειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην απορρόφηση των βλαβερών ενώσεων που παράγονται από το άγχος της καθημερινότητας, ενώ έχουν ευεργετική επίδραση τόσο στο ανοσοποιητικό όσο και στο αναπαραγωγικό σύστημα του ανθρώπου.

 

Φρούτα και λαχανικά που ανήκουν στην κατηγορία των καροτενοειδών είναι τα εξής:

Γλυκοπατάτες

Πεπόνια

Καρότα

Χυμός τομάτας

Κολοκύθα

Σπανάκι

 

Μπρόκολο

 

{fcomments}

  • Κατηγορία News

Κουρέψου όπως οι σταρ και μεταμορφώσου σε γόη

Ένα ανδρικό κούρεμα δεν είναι και τόσο απλή υπόθεση! Μία λανθασμένη ψαλιδιά μπορεί να σου στοιχίσει λίγο παραπάνω και να χάσεις κάτι από τη γοητεία και το στυλ σου. Παρακάτω, λοιπόν, θα δεις κάποιες από τις νέες τάσεις στην κομμωτική, που όπως είναι λογικό έχουν εφαρμόσει και όλοι οι σταρ.

Η εγγύηση που ακούει στο όνομα Μπέκαμ!

Αυτός ο άνδρας ξέρει πολύ καλά τι κάνει. Κάθε του εμφάνιση γίνεται μόδα ενώ τα κουρέματα και τα τατουάζ του έχουν γίνει λατρεία. Την τελευταία περίοδο έχει υιοθετήσει το κούρεμα που θέλει αρκετά μαλλιά στο κέντρο του κεφαλιού και πιο ξυρισμένες τις άκρες. Απαραίτητη προϋπόθεση να έχεις ίσια μαλλιά ή να είσαι έτοιμος να μπεις στη διαδικασία να τα ισιώνεις!

Τράβας σε όλα… μία μικρή χωρίστρα

Ο Τζέιμι Ντόρναν έχει βρεθεί στο επίκεντρο αφού θα είναι ο βασικός πρωταγωνιστής στην ταινία «Πενήντα αποχρώσεις του γκρι». Όπως είναι λογικό μαζί με αυτόν έχει τραβήξει τα βλέμματα και η πλούσια χαίτη του. Ο ηθοποιός εμφανίζεται οπαδός της χωρίστρας, και μάλιστα αυτής που έχει μία κλίση προς το πλάι.

Αν βαριέσαι το συχνό κούρεμα

Ο Ντέιβιντ Γκάντι έχει βρει το κόλπο για να μην επισκέπτεται συχνά τον κομμωτή του! Το γοητευτικό μοντέλο φέρνει τα μαλλιά του πάνω και προς τα πίσω και σε προκαλεί να το κάνεις κι εσύ. Προσοχή όμως! Πρέπει να έχει καλό κομμωτή, σχετικά μικρό κεφάλι και ωραία χαρακτηριστικά προσώπου. Αλλιώς υπάρχει ο κίνδυνος να δείχνεις μονίμως σαν να σου χουν κρεπάρει την κορυφή…

Γοητευτικός & ώριμος

Ταιριάζει στους σέξι άντρες που  πρώτες λευκές τρίχες έχουν ξεπροβάλλει. Μιλάμε φυσικά για το all time classic κούρεμα που δίνει άλλο αέρα στα αρσενικά που έχουν πατήσει τα δεύτερα άντα! Για πάρε παράδειγμα από τον Τζόρτζ Κλούνεϊ. Κάτι ξέρει!

Εναλλακτικός σε όλα σου!

Μη βιαστείς να το κρίνεις σαν ένα κούρεμα στο οποίο το μόνο που χρειάζεται είναι να φέρεις τα άκοπα μαλλιά σου μπροστά. Αν πάλι σου αρέσει, να ξέρεις ότι ταιριάζει σε όσους έχουν τετράγωνο σχήμα κεφαλιού και στυλ αντίστοιχο με του τραγουδιστή Τζέιμς Μπλέικ.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Style

Ηθελε να μοιάσει στον Hulk και δείτε πως έγινε – Η σοκαριστική μεταμόρφωση που έθεσε σε κίνδυνο τη ζωή του

Οι πιτσιρικάδες στη γειτονιά που μένει, στην πόλη Κάλδας Νόβας της Βραζιλίας… τρέμουν να τον αντικρίσουν, παρομοιάζοντας τον με τέρας. Ο Ρομάριο Ντος Σάντος Αλβες δεν μπορεί να τους αδικήσει, αυτή ήταν η φιλοδοξία του, να γίνει τόσο μυώδης ώστε να θυμίζει ένα… τέρας.

Για την ακρίβεια με τον ήρωα κόμικ Hulk, τον γνωστό πράσινο μεταλλαγμένο και υπερφουσκωμένο χαρακτήρα της Marvel, που το 2008 έγινε και blogbuster του Hollywood με τίτλο «The Incredible Hulk». Η μεταμόρφωση του 25χρονου Βραζιλιάνου είναι… σοκαριστικά απωθητική.

Ο Ρομάριο Ντος Σάντος Αλβες προτού σαλέψει ο εγκέφαλός του και μετά...

 

 

Προσπαθώντας να αποκτήσει τεράστια χέρια ο Ντος Σάντος Αλβες επιδόθηκε σε εκχύσεις λαδιού και αλκοόλ με βελόνες που χρησιμοποιούνται στους ταύρους. Αιτία του κακού αποτέλεσε το δημοφιλές στους πλέον «σκληροπυρηνικούς» bodybuilders ενέσιμο κοκτέιλ synthol, το οποίο χορηγείται απευθείας στους μυς, προκαλώντας διόγκωση, όχι όμως και αύξηση της μυϊκής δύναμης. Η αλόγιστη χρήση του, εκτός από τραγικά αποτελέσματα στην εμφάνιση, μπορεί να έχει και θανάσιμες συνέπειες για την υγεία.

«Μου το σύστησε ένας γνωστός μου στο γυμναστήριο και από τη στιγμή που άρχισα τις ενέσεις ενθουσιάστηκα, χάνοντας τον έλεγχο. Είναι τόσο εθιστικό που δεν γίνεται να το πάρει κάποιος μόνο μια φορά», εξηγεί ο Βραζιλιάνος bodybuilder, ο οποίος έλεγε στη γυναίκα του ότι πρόκειται για κάτι ακίνδυνο προκειμένου να του κάνει εκείνη τις ενέσεις.

Στο ματαιόδοξο εγχείρημα του υπήρξε, άθελα της, συνεργός η σύζυγός του, η 22χρονη Μαρισαντζέλα Μαρίνιο

 

 

«Όταν έμαθε την αλήθεια μου είπε ότι θα με άφηνε αν δεν σταματούσα. Έπεσα σε κατάθλιψη και έκανα απόπειρα αυτοκτονίας, με τη γυναίκα μου να είναι έξι μηνών έγκυος. Ο γιατρός μου είχε πει ότι θα έπρεπε πιθανότατα να ακρωτηριαστούν τα χέρια μου, καθώς από τη χρήση του synthol είχαν δημιουργηθεί συνθετικές πέτρες σε αυτά», προσθέτει ο Ντος Σάντος Αλβες, ο οποίος υπέστη και οξεία νεφρική ανεπάρκεια λόγω των τοξινών από το συνθετικό έλαιο.

«Όλα ήταν έτοιμα για την επέμβαση. Δόξα τον Θεό, την τελευταία στιγμή ο γιατρός μου είπε τελικά ότι δεν ήταν απαραίτητος ο ακρωτηριασμός αφού υπήρχε τρόπος να διαλυθούν οι πέτρες. Ήθελα να γνωστοποιηθεί η ιστορία μου προκειμένου να δει ο κόσμος τι κινδύνους κρύβει ένας τέτοιος εθισμός. Παραλίγο να πεθάνω επειδή ήθελα μεγαλύτερους μύες, δεν αξίζει τον κόπο», καταλήγει ο αποκαλούμενος και ως «θηρίο» στην κοινωνία του Κάλδας Νόβας.

Θυμάται ότι μια φορά ένα 12χρονο κορίτσι δεν ήθελε να μπει στην εκκλησία επειδή εργαζόταν εκεί αυτός. Υπάρχουν πάντως και κάποια… ατρόμητα παιδιά που επιθυμούν να φωτογραφηθούν στην αγκαλιά του, σα να πόζαραν με τον Incredible Hulk. «Μια φορά όταν δούλευα ως σωματοφύλακας σε ένα πάρτι, ήρθαν γύρω μου πολλά κορίτσια και μου έβγαλαν το πουκάμισο για να δουν το σώμα μου», εκδηλώνει και την άλλη – ματαιόδοξη – όψη του νομίσματος.

Με τη σύζυγο και τον γιο του εκτός κινδύνου πλέον, έστω και αν οι δικέφαλοι του δεν έχουν ακόμη... χαλαρώσει

 

Τελικά ο Ρομάριο Ντος Σάντος Αλβες ξεπέρασε – για την ώρα τουλάχιστον – τα προβλήματα υγείας, τα ξαναβρήκε με τη γυναίκα του και έγινε πατέρας, όντας σε φάση αποτοξίνωσης. Δηλώνει ότι η φιλοδοξία του παραμένει να γίνει επαγγελματίας bodybuilder, πετυχαίνοντας το μόνο μέσω προπόνησης. 

 

http://www.koolnews.gr/

 

  • Κατηγορία News