Fitness

Υποκατηγορίες

Άσκηση

Άσκηση (821)

Ασκήσεις fitness για μια σωστή εκγύμναση των μυών για όλα τα γούστα.

Προβολή άρθρων...
Kάψε λίπος

Kάψε λίπος (323)

Κάψε λίπος με διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους και νοιώσε αμέσως τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Προβολή άρθρων...
Χτίσε μυς

Χτίσε μυς (333)

Αποτελεσματικές μεθόδοι για την μεταμόρφωση του σώματος χτίζοντας σωστά τους μύς μεσα σε χρόνο ρεκόρ όπως μόνο το iFitnessbook.comξέρει να σου προσφέρει.

Προβολή άρθρων...
Cross training

Cross training (48)

Το cross training προσφέρει προπόνηση με πολλές και διαφορετικές ασκήσεις. Κάψτε και κτιστε τους μύς σας άμεσα με τις συμβουλές που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Προβολή άρθρων...
Υγεία & Άσκηση

Υγεία & Άσκηση (171)

Μάθετε tips για το πως η άσκηση βοηθάει στην υγεία σας.

Προβολή άρθρων...
Super set

Super set (4)

Κάψε τους μύς με τα εκρηκτικά προγράμματα super set που σου προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα εκγύμνασης.

Προβολή άρθρων...
Για αρχάριους

Για αρχάριους (30)

Τα πρώτα βήματα στον χώρο του fitness είναι σημαντικά για τον κάθε αρχάριο που θέλει να χτίσει σωστά το ιδανικό σώμα.

Προβολή άρθρων...

10 CrossFit WODs για να κάνεις στο σπίτι

Αν δεν έχεις χρόνο να πας στο κροσφιτάδικο, αλλά έχεις τρελή όρεξη να ιδρώσεις και να λιώσεις, παίξε αυτά τα 10 προγράμματα στον χώρο σου.…

Πόσες θερμίδες καίμε με τις δουλειές του σπιτιού

Μπορεί οι δουλειές του σπιτιού να είναι για πολλούς βαρετές και κουραστικές αλλά σίγουρα είναι απαραίτητες. Πέρα από ένα καθαρό σπίτι, όμως, οι δουλειές του…

Πως να καταρρίψεις τις δικαιολογίες που σε κρατούν μακριά από το γυμναστήριο

Κάνε αυτό που χρειάζεται να κάνεις, προκειμένου να καταφέρεις να κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις! Συνήθως όταν μαζευόμαστε από τις διακοπές, τρέχουμε όλοι στα γυμναστήρια…

GIF ISO FINAL 1