Διατροφή & Υγεία

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να πάρουν βάρος;

Υπάρχουν όμως και οι περιπτώσεις ατόμων, όσο απίθανο και αν φαίνεται, που προσπαθούν να πάρουν βάρος και για διάφορους λόγους δεν τα καταφέρνουν. Ποια είναι…

Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας κάθε φορά που πίνουμε μια μπύρα;

Προσοχή, ό,τι... λάμπει δεν είναι χρυσός! Η μπύρα είναι το αδιαμφισβήτητο ποτό του καλοκαιριού, είτε είμαστε στη θάλασσα, είτε στην ταβέρνα, είτε στο μπαλκόνι του…

Διατροφή για δυνατά πνευμόνια και καλύτερη αναπνοή

Η λειτουργία των πνευμόνων μας επιβαρύνεται καθημερινά από παράγοντες όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση και η κακή ποιότητα αέρα στους εσωτερικούς χώρους. Θέλετε να αναπνεύσετε ελεύθερα…

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη διατροφική διαταραχή της εποχής

Ένα νέο, πολύ ανησυχητικό φαινόμενο που αγνοούσαμε... Σύμφωνα με τελευταία στατιστικά στοιχεία πάνω από 750.000 άνθρωποι στη Μεγάλη Βρετανία πάσχουν από κάποιας μορφής διατροφική διαταραχή.…

Καρύδια, ότι καλύτερο για τον οργανισμό σου!

Tα καρύδια είναι χειμωνιάτικοι ξηροί καρποί και περιέχουν τις περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες σε σύγκριση με όλους τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς. Θεωρούνται από τις καλύτερες πηγές…

5 λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος

Τι φταίει όταν παρά την προσπάθεια, η ένδειξη της ζυγαριάς αρνείται να κατέβει... Αποφασίσατε να προσέξετε λίγο περισσότερο τη διατροφή σας, με στόχο τη σταδιακή…

Γιατί το σωστό πρωινό θέλει την ομελέτα του!

Καταρχήν, όταν λέμε σωστό πρωινό εννοούμε ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Ένα τέτοιο πρωινό θα σου χαρίσει ενέργεια για το…

Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγουν οι 50άρηδες!

Οι εμπειρογνώμονες σε θέματα διατροφής διστάζουν να καλέσουν οποιαδήποτε τροφή ως “απαγορευμένη”, θεωρώντας ότι δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώμε απ' όλα με μέτρο, με την…

Αυτά είναι τα 4 υγιεινά προϊόντα που είναι… πεταμένα λεφτά

Γιατί δεν αξίζουν... μια το καθένα ξεχωριστά! Τέσσερα προϊόντα υγιεινής διατροφής οι διατροφολόγοι τα χαρακτηρίζουν ως «πεταμένα λεφτά» σύμφωνα με άρθρο του Health.com. Δες λοιπόν…

Τα φοβερά οφέλη όταν τρώμε παγωτό για πρωϊνό

Μάλλον θα μας τρελάνουν αυτές οι έρευνες... Ο Yoshihiko Koga, καθηγητής του πανεπιστημίου Kyorin στο Τόκιο, πραγματοποίησε με τους συναδέλφους του μια έρευνα προκειμένου να…

Σε ποια ηλικία σφαγιάζονται τα ζώα που τρώμε και πόσο θα ζούσαν κανονικά;

Πως η τρίτη ηλικία είναι άπιαστο για την πλειοψηφία των ζώων... Μπορεί να προκαλεί μία θλίψη η έκφραση «Σκοτώνουν τα άλογα όταν γεράσουν» δεν συμβαίνει…