mobadv

Πόσο περπάτημα χρειάζεται για να «κάψεις» ένα παγωτό ξυλάκι;

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Τελικά αξίζει να λυγίσεται σε ένα παγωτάκι;

Τα παγωτά είναι η αγαπημένη γλυκιά «αμαρτία» του καλοκαιριού στην οποία ενδίδουν οι περισσότεροι.

Αν δε θέλετε, ωστόσο, να έχετε τύψεις ότι καταναλώσατε πολλές θερμίδες τρώγοντας το παγωτό σας, μπορείτε να ασκηθείτε και να διατηρήσετε τα κιλά σας.

Το ζωηρό περπάτημα είναι σίγουρα μια καλή λύση, αλλά πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα κανονικό παγωτό ξυλάκι;

Στο πλαίσιο έρευνας, οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Texas Christian, έδωσαν διαφορετικά μενού και πρόγραμμα ασκήσεων για να βγάλουν έναν μέσο όρο του πόση ώρα πρέπει να ασκηθείς για να κάψεις τις ανάλογες θερμίδες.

Όσον αφορά, λοιπόν, ένα κανονικό παγωτό ξυλάκι, για να το κάψετε χρειάζεστε περίπου μία ώρα ζωηρό περπάτημα.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 3 καλοκαιρινά σνακ με λίγες θερμίδες!
  • Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο συνηθισμένα σνακ
  • Γιατί το περπάτημα είναι μια ιδανική άσκηση
  • 10 τροφές που σε χορταίνουν και έχουν λιγότερες από 50 θερμίδες
  • Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι;
  • Γραμμώστε τρώγοντας περισσότερο!
loading...