mobadv

2 super ασκήσεις στο μονόζυγο για τέλειο σώμα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Το μονόζυγο είναι από τις παλιότερες ασκήσεις παγκοσμίως και από τις καλύτερες για ορθολογικό χτίσιμο μυών.

Τα οφέλη για το σώμα σου πολλά και οι ασκήσεις επίσης πολλές, αν και οι περισσότεροι μένουμε μόνο στις έλξεις και στους κοιλιακούς.

Δύο συνδυαστικές ασκήσεις είναι αυτές που θα σου δώσουν το τέλειο σώμα. Χρησιμοποίησε τις εναλλακτικά μαζί με το καθημερινό σου πρόγραμμα, είτε έξω, είτε στο γυμναστήριο.

 

 

 

 

Πηγή: activeman.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Ταυρίνη: Ένα πολύ σημαντικό αμινοξύ!
  • Ενέργεια στο σώμα μέσα από την διατροφή
  • 6 τέλεια γεύματα για μετά την προπόνηση
  • Πώς (και γιατί) να προπονείσαι στις μεγάλες ζέστες
  • Η γερή προπόνηση στην άμμο για σώμα-φωτιά το καλοκαίρι
  • 4 συμβουλές για να αποκομίσετε περισσότερα από την προπόνηση κοιλιακών!
loading...