Kάψε λίπος

Κάψε λίπος με διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους και νοιώσε αμέσως τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Η ΜΙΚΡΗ ∆ΙΑΡΚΕΙΑ ΥΠΝΟΥ ΣΥΝ∆ΕΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Η αύξηση του σωματικού βάρους και η παχυσαρκία παρουσιάζονται συχνά σε ανθρώπους που δεν κοιμούνται αρκετά. ∆ανοί ερευνητές, μετά από ανασκόπηση της βιβλιογραφίας, κατέληξαν στο…

Η έντονη άσκηση προκαλεί κάψιμο θερμίδων, ακόμη και μετά την άσκηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η θερμιδική δαπάνη αυξάνεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και βοηθάει στην απώλεια βάρους. Ο David Nieman, του Πανεπιστημίου Appalachian…

Η άσκηση με βάρη βοηθάει στη μείωση του κοιλιακού λίπους και της εμφάνισης φλεγμονών

Το κοιλιακό λίπος αυξάνεται κατά 300% στις ηλικίες από 25-65 – ενώ η μυϊκή μάζα μειώνεται κατά 20% στις ηλικίες από 40 έως 60 χρονών.…

Η «Φυσική Μαριχουάνα» του σώματος και η απώλεια βάρους

Το κάπνισμα μαριχουάνας προκαλεί λιγούρες. Το ναρκωτικό αυτό εντείνει την όρεξή μας για τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας, που είναι πλούσιες σε λιπαρά. Μια μελέτη του…

Η ∆ίαιτα hCG είναι η νέα μανία για την απώλεια βάρους

Ο συνδυασμός ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG) με δίαιτα λίγων θερμίδων (500 θερμίδες) είναι η τελευταία μανία για την απώλεια βάρους. Ο κόσμος πληρώνει $1000 μηνιαίως…

ΤΑ ΕΝΤΕΡΙΚΑ ΒΑΚΤΗΡΙ∆ΙΑ ΑΥΞΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

  Ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι γεμάτος βακτηρίδια, κάποια ωφέλιμα και κάποια δυνητικά θανάσιμα. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Ουάσινγκτον στο Σαιντ Λούις των ΗΠΑ, εντόπισαν κάποια…

ΤΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ ΚΑΙ Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

  Το κοιλιακό λίπος, το οποίο συνδέεται με την εμφάνιση καρδιοπαθειών, συσσωρεύεται με ταχύτερους ρυθμούς, σε σύγκριση με το λίπος που συσσωρεύεται στους γλουτούς, στους…

ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΒΕΤΕ ΣΤΟ ∆ΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΛΙΓΟΥΣ Υ∆ΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

Κατά τη διάρκεια των πρώτων έξι μηνών ενός προγράμματος αδυνατίσματος, είναι καλύτερα να ακολουθούμε υποθερμική δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες, και όχι μια πιο «ισορροπημένη» δίαιτα…

ΚΑΨΕ ΛΙΠΟΣ ΤΩΡΑ!!!

  ΑΝΕΒΑΣΕ ΣΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΔΥΣΚΟΛΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ ΣΟΥ ΝΑ ΦΑΝΟΥΝ!    Συνειδητοποίησε ότι υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ…
Ετικέτες

ΤΟ ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΝΕΡΟ ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΥΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

  Όταν πίνουμε παγωμένο νερό (4OC) αυξάνουμε το μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας και καίμε περισσότερες θερμίδες. Ισραηλινοί επιστήμονες έδωσαν σε εννιάχρονα παχύσαρκα παιδιά ένα ποτήρι παγωμένου…

ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΚΑΥΣΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

  Η θερμογένεση, δηλαδή η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού και της θερμιδικής δαπάνης χωρίς σωματική δραστηριότητα, είναι ο κύριος στόχος των συμπληρωμάτων που βοηθούν στην απώλεια…
Ετικέτες

Η ορμόνη του λίπους: Τι είναι η λεπτίνη και γιατί δεν “παίζουμε” μαζί της

  Το σώμα μας είναι ένας πανέξυπνος οργανισμός που δύσκολα τον ξεγελάμε. Και όσον αφορά σε θέματα ακραίας δίαιτας, έχει τις δικές του άμυνες ενάντια…

Διατροφή για γυναίκες: Αύξηση μυικής μάζας - απώλεια λίπους του ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΤΣΙΤΩΝΑ

Η διατροφή αυτή είναι αθλητική και ο σκοπός της είναι να αυξήσουμε τη μυική μας μάζα και να χάσουμε το περιττό μας λίπος. Αυτό σημαίνει…

Το προϊόν P-Synephrine αυξάνει το μεταβολικό ρυθμο

Το εκχύλισμα από νεράντζι χρησιμοποιείται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής, που πωλούνται χωρίς τη συνταγή γιατρού. Τις περισσότερες φορές συνδυάζεται με άλλα θερμογόνα προϊόντα, και έτσι…