Kάψε λίπος

Κάψε λίπος με διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους και νοιώσε αμέσως τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που προσφέρει το iFitnessbook.com.

Κάψτε το κοιλιακό λίπος με υψηλής έντασης προπόνηση αντίστασης

Η προπόνηση υψηλής έντασης συχνά συνιστάται ως ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε το κοιλιακό λίπος. Αυτό είναι ένα μέρος όπου το σώμα αποθηκεύει συνήθως…

4 συμβουλές για να αποκομίσετε περισσότερα από την προπόνηση κοιλιακών!

Ανεξάρτητα από την εποχή, αν υπάρχει ένας στόχος που σχεδόν ο καθένας θέλει να πετύχει καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, είναι να αποκτήσει μία…

Πώς θα αποκτήσεις την απόλυτη γράμμωση μέσα σε μια βδομάδα

O προπονητής των υπερηρώων Don Saladino, αποκαλύπτει τα μικρά μυστικά που φτιάχνουν σώμα-άγαλμα χωρίς κόπο. Μήνες τώρα, τρως υγιεινά και δεν χάνεις προπόνηση. Αυτή τη…

Ποιες cardio ασκήσεις θα σε κάνουν να κάψεις πολλαπλάσιες θερμίδες

Κάψε διπλάσιο λίπος σε πολύ λιγότερο χρόνο χωρίς να περνάς όλη τη ζωή σου με βαρετό τζόγκινγκ. Το τρέξιμο είναι σπουδαία δραστηριότητα. Αλλά υπάρχουν αρκετοί…

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να «ρίξεις» την κοιλίτσα μέχρι το καλοκαίρι!

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην ονειρεύεται επίπεδη κοιλιά και στομάχι και ειδικά μετά από γιορτινές περιόδους που όλοι έχουμε φάει λίγο παραπάνω.  Υπάρχουν 3…

5 τρόποι για να κάψετε ευκολότερα και γρηγορότερα το σωματικό σας λίπος

Για πολλούς από εμάς που δεν μετράμε θερμίδες ή δεν ετοιμάζουμε σχολαστικά τα γεύματά μας για ολόκληρη την εβδομάδα, η απώλεια λίπους φαίνεται να είναι…
Ετικέτες

Man Maker: Η άσκηση που καίει το λίπος όσο καμία άλλη

Η παντοδύναμη κίνηση που μετατρέπει το σώμα σου σε φούρνο μικροκυμάτων καίγοντας λίπος και δημιουργώντας πανίσχυρους μυς. Αν ρωτήσεις κάποιον μέσα από το γυμναστήριο να…
Ετικέτες

Κάψε το λίπος με 3 ασυνήθιστα στυλ καρδιαγγειακής άσκησης

Το παραδοσιακό αερόβιο μπορεί να είναι βαρετό και αντιπαραγωγικό αερόβιο. Σταματήστε να περπατάτε στο διάδρομο σαν ζόμπι και να προσπαθήστε αυτές τις εναλλακτικές προπονήσεις που…

GIF ISO FINAL 1