Kάψε λίπος

Κάψε λίπος με διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους και νοιώσε αμέσως τα εντυπωσιακά αποτελέσματα που προσφέρει το iFitnessbook.com.

5 ασκήσεις για κοιλιακούς με μπάλα που γίνονται παντού

Οι μπάλες γυμναστικής μπορούν να σας βοηθήσουν σε μια σειρά από ασκήσεις, προκειμένου να λιώσετε το λίπος στην κοιλιά και όχι μόνο. Δεν χρειάζεται μάλιστα…

Κάψτε το κοιλιακό λίπος με υψηλής έντασης προπόνηση αντίστασης

Η προπόνηση υψηλής έντασης συχνά συνιστάται ως ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε το κοιλιακό λίπος. Αυτό είναι ένα μέρος όπου το σώμα αποθηκεύει συνήθως…

4 συμβουλές για να αποκομίσετε περισσότερα από την προπόνηση κοιλιακών!

Ανεξάρτητα από την εποχή, αν υπάρχει ένας στόχος που σχεδόν ο καθένας θέλει να πετύχει καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, είναι να αποκτήσει μία…

Πώς θα αποκτήσεις την απόλυτη γράμμωση μέσα σε μια βδομάδα

O προπονητής των υπερηρώων Don Saladino, αποκαλύπτει τα μικρά μυστικά που φτιάχνουν σώμα-άγαλμα χωρίς κόπο. Μήνες τώρα, τρως υγιεινά και δεν χάνεις προπόνηση. Αυτή τη…

Ποιες cardio ασκήσεις θα σε κάνουν να κάψεις πολλαπλάσιες θερμίδες

Κάψε διπλάσιο λίπος σε πολύ λιγότερο χρόνο χωρίς να περνάς όλη τη ζωή σου με βαρετό τζόγκινγκ. Το τρέξιμο είναι σπουδαία δραστηριότητα. Αλλά υπάρχουν αρκετοί…

GIF ISO FINAL 1