mobadv

Τι να κάνεις πριν και μετά τους κοιλιακούς για super αποτελέσματα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι κοιλιακοί είναι το βασικό εργαλείο του κορμού του σώματός μας. Το ζήτημα δεν είναι μόνο η γράμμωση που επιτυγχάνεται πολύ δύσκολα, αλλά η ενδυνάμωσή τους.

Διότι οι κοιλιακοί αποτελούν τη βάση για κάθε δραστηριότητα, Οι καλογυμνασμένοι κοιλιακοί σου δίνουν περισσότερες δυνατότητες και καλύτερες επιδόσεις.

Δείτε μερικά tips που γίνονται πριν και μετά τις ασκήσεις των κοιλιακών, που θα σας βοηθήσουν να γυμναστείτε καλύτερα και να έχετε σούπερ αποτελέσματα.

 

 

Πηγή: runnfun.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 5 ασκήσεις για κοιλιακούς με μπάλα που γίνονται παντού
  • Πότε η υπερβολική άσκηση μπορεί να έχει αρνητικά αποτελέσματα για την υγεία;
  • Το νούμερο ένα σημάδι ότι δεν γυμνάζονται οι κοιλιακοί σου!
  • Πότε η γυμναστική και ακινησία έχουν τα ίδια αποτελέσματα;
  • 4 συμβουλές για να αποκομίσετε περισσότερα από την προπόνηση κοιλιακών!
  • Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας μόνο με την αναπνοή (video)
loading...