mobadv

Τι να κάνεις πριν και μετά τους κοιλιακούς για super αποτελέσματα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι κοιλιακοί είναι το βασικό εργαλείο του κορμού του σώματός μας. Το ζήτημα δεν είναι μόνο η γράμμωση που επιτυγχάνεται πολύ δύσκολα, αλλά η ενδυνάμωσή τους.

Διότι οι κοιλιακοί αποτελούν τη βάση για κάθε δραστηριότητα, Οι καλογυμνασμένοι κοιλιακοί σου δίνουν περισσότερες δυνατότητες και καλύτερες επιδόσεις.

Δείτε μερικά tips που γίνονται πριν και μετά τις ασκήσεις των κοιλιακών, που θα σας βοηθήσουν να γυμναστείτε καλύτερα και να έχετε σούπερ αποτελέσματα.

 

 

Πηγή: runnfun.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τα «μυστικά» της Βίκυς Χατζηβασιλείου για τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της!
  • Η Χριστίνα Ζοργιάννου πήρε το μοναδικό ελληνικό μετάλλιο στο IFBB Elite Pro Show 2018
  • Κοιλιακοί: 3 αποτελεσματικές ασκήσεις με τη χρήση τροχαλίας
  • Πώς θα φτιάξεις six-pack αθλητή παίζοντας χαλαρά με δυο αλτήρες
  • Γιατί οι κοιλιακοί σου είναι ασύμμετροι;
  • Πώς θα γίνω «φέτες»;
loading...