mobadv

Μπορεί κάποιος να είναι παχουλός και fit;

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Στη βόλτα με το ποδήλατο ή στο γηπεδάκι του μπάσκετ εκτός τύπος που έχουν καλή φυσική κατάσταση, συναντάμε και μερικούς που έχουν μπάκα.

Το περιεχόμενο μετράει. Αν κάτω από τα στρώματα λίπους κρύβονται καλοδουλεμένοι μύες, τότε οι γεμάτοι αθλητές ανήκουν στην γνωστή κατηγορία "μεταβολικά υγιείς υπέρβαροι".

Ειδικότερα, οι συγκεκριμένοι τύποι μπορεί φαινομενικά να κουβαλούν «κακό» σωματικό λίπος, αλλά το ενδεχόμενο να εμφανίσουν καρδιοπάθεια ή σακχαρώδη διαβήτη είναι πολύ μικρότερο από τους παχύσαρκους που δεν τα πάνε καλά με τη σωματική άσκηση. «Και πάλι όμως, αυτό δεν σημαίνει ότι παρουσιάζουν ανοσία σε άλλες παθήσεις που συνδέονται με τα περιττά κιλά, όπως η υπνική άπνοια και η κατάθλιψη» προειδοποιεί ο David Mutch, επιστημονικός συνεργάτης του πανεπιστημίου του Γκελφ.

Το θετικό; Μια πρόσφατη μελέτη βρήκε ότι οι άντρες που διατηρούνται σε φόρμα, ανεξάρτητα από τον δείκτη μάζας σώματος, παρουσιάζουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο σε σχέση με αυτούς που δεν είναι καθόλου fit.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πρωινή ή απογευματινή άσκηση; Τι και γιατί να επιλέξεις;
  • Diamond push ups: Η άσκηση-διαμάντι για γράμμωση στα χέρια
  • Σαρκοφαγική δίαιτα: Τρως μόνο πρωτεΐνες και χάνεις εύκολα κιλά
  • Αυτές οι 7 ασκήσεις θεωρούνται κορυφαίες σε απόδοση στη γυμναστική
  • Οι κάτω κοιλιακοί, το τρέξιμο και μια άσκηση που δεν έχετε ξαναδεί!
  • Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για την υγεία της καρδιά μας
loading...