mobadv

Πότε είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσεις γυμναστική;

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Από Capoeira και Ju-Jitsu μέχρι fitness και yoga, βρες τη φυλή που σου ταιριάζει και ανακάλυψε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!

Οι πρώτοι μήνες του χρόνου είναι μια περίοδος που πάντα σου δημιουργεί ένα ιδιαίτερο άγχος. Ένα από τα στοιχεία που έχει –σχεδόν- πάντα αυτή η περίοδος είναι η λίστα με τα πράγματα που θέλεις (;) να κάνεις με το που το ημερολόγιο θα δείξει πρωτομηνιά. Όποιοι κι αν είναι οι διαφορετικοί στόχοι του καθενός, ένα είναι σίγουρο: η λίστα περιλαμβάνει περισσότερη άσκηση, λιγότερες ανθυγιεινές συνήθειες!

Και για να μη μείνει ένα ακόμη New Year's Resolution που θα μεταφερθεί στη λίστα της επόμενης χρονιάς, δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσεις από ότι τώρα! Ναι, τώρα, σωστά διάβασες. Με την προσφορά που τρέχει αυτόν τον μήνα στο Tribe, έναν νέο χώρο άσκησης στην καρδιά του Πειραιά!

To Τribe φέρνει στο κέντρο του Πειραιά έναν εναλλακτικό τρόπο άσκησης! Βασικές του αρχές: η εξέλιξη, η ομαδικότητα, ο σεβασμός. Σκοπός : να ανακαλύψεις και να αναδείξεις την καλύτερη πτυχή του εαυτού σου! Για αυτό και ολόκληρο τον Φεβρουάριο μπορείς να παρακολουθήσεις εντελώς δωρεάν και χωρίς κόστος εγγραφής τα μαθήματα του tribe ή των tribes που σου ταιριάζουν!

Capoeira Τribe

Ο Instrutor Simba Safari της ακαδημίας Dandara Cordao de Ouro θα σε καθοδηγήσει στον κόσμο της αφροβραζιλιάνικης τέχνης της ελευθερίας. Ενέργεια και ρυθμός που σε ξεσηκώνει, ακροβατικά που εντυπωσιάζουν, δύναμη, ταχύτητα, ευελιξία και ένα παιχνίδι που μοιάζει στην ίδια τη ζωή! Στο Capoeira Tribe μαθαίνουμε να σεβόμαστε την ομάδα, αμυνόμαστε, επιτιθόμαστε ελεγχόμενα, χειριζόμαστε όλο το σώμα, αυτοσχεδιάζουμε, τραγουδάμε πορτογαλικά τραγούδια, παίζουμε μουσική και μοιραζόμαστε όλη αυτή την ενέργεια μέσα στον ανθρώπινο κύκλο της Roda!

Fitness Tribe

Κάθε γύρος και μια πρόκληση, κάθε άσκηση ένας ακόμη στόχος για να τον κατακτήσεις! Είναι ένα πρόγραμμα που στοχεύει σε μυϊκή δύναμη και αντοχή, προσφέροντας παράλληλα και αερόβιες προσαρμογές. Από την προπόνηση δύναμης μέχρι τη λειτουργική προπόνηση και την προετοιμασία του κορμού, θα κινείσαι καλύτερα και θα εκπλαγείς με το τι μπορεί να καταφέρει το σώμα σου. Κάψε θερμίδες, αύξησε το μεταβολισμό σου και νιώσε γεμάτος ενέργεια. Όχι, δεν είναι ένα ακόμη συνηθισμένο τμήμα γυμναστικής. Είναι διαφορετικό, είναι ξεχωριστό, είναι γυμναστική… the Tribe way.

Yoga Tribe

Είναι γυμναστική; Τρόπος για να καταπολεμήσεις το στρες; Διαλογισμός; Αναπνευστικές ασκήσεις; H yoga γυμνάζει το σώμα, βελτιώνει την αναπνοή και βοηθά στην αυτοσυγκέντρωση. Προετοιμάσου για μια ολιστική εκγύμναση σώματος και μυαλού. Πέρνα από τη μια asana στην επόμενη, συγκεντρώσου στην αναπνοή σου, έλα σε επαφή με τον ενδότερο σου εαυτό. Είτε ψάχνεις για μια διαφορετική αθλητική εμπειρία είτε για μια σύνδεση με το εσωτερικό Zen, τα μαθήματα Hatha Yoga και Αerial Yoga στο Tribe θα σε αποζημιώσουν.

Ju-Jitsu Tribe

Η λέξη «Jujutsu» ερμηνεύεται ως «η τέχνη της ευκινησίας/ευελιξίας» ή της «επιδέξιας αυτοπροστασίας». Αλλιώς η τέχνη των Σαμουράι, μια πολύπλευρη πολεμική τέχνη με την οποία ο ασκούμενος είναι σε θέση να αντεπεξέλθει σε οποιαδήποτε κατάσταση άμυνας ή επίθεσης. Το Ju-Jitsu για άτομα όλων των ηλικιών, βοηθά στη σωματική και πνευματική υγεία και προσφέρει υψηλή αντοχή, ταχύτητα, ισορροπία, καρδιαγγειακή ικανότητα και ευελιξία.Με τον Αρά Τζανικιάν, Χρυσό Παγκόσμιο πρωταθλητή θα καλλιεργήσεις όχι μόνο τις μαχητικές δεξιότητες της συγκεκριμένης πολεμικής τέχνης, αλλά την αυτοπειθαρχία, την επινοητικότητα και την αφοσίωση που απαιτείται.

Η γυμναστική δεν πρέπει να είναι ένα ακόμη New Year's Resolution που να μας δημιουργεί άγχος και να μας καταπιέζει. Απέκτησε αυτό το χαρακτηριστικό μόνο και μόνο γιατί εμείς οι ίδιοι της το δώσαμε. Το ζητούμενο δεν είναι οι 1000 κοιλιακοί και τα 500 squats αλλά η χαρά της ίδιας της στιγμής, η εκτόνωση και όλα τα θετικά που αποκομίζουμε την ώρα της εκγύμνασης. Η άσκηση είναι χρόνος που αφιερώνεις για εσένα, είναι χαρά και διασκέδαση!

Γνώρισε τα μυστικά του Ju-Jitsu, την αφροβραζιλιάνικη πολεμική τέχνη της Capoeira, την φιλοσοφία της Yoga και το πρόγραμμα Fitness. Βρες πού ανήκεις! Ανακάλυψε το δικό σου Tribe!

Περισσότερες πληροφορίες για το Tribe:

ΤRIBE-Alternative Urban Workout

Κολοκοτρώνη 72 και Βασιλέως Γεωργίου, 4ος όροφος (εντός στοάς) πλησίον Δημοτικού Θεάτρου Πειραιά

Τηλ. 21 3000 1584

Facebook: TribeWorkout

Για capoeira, yoga, fitness και ju-jitsu στον Πειραιά διαβάστε περισσότερα στο www.TheTribe.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Εθισμός στη γυμναστική: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
  • Πώς να σταματήσετε να καμπουριάζετε μέσω της γυμναστικής
  • Οι στάσεις του σεξ που γυμνάζουν καλύτερα και από βάρη
  • Ποδήλατο: Γυμναστική πάνω σε 2 τροχούς
  • Πως να κάνετε γυμναστική ακόμα και στην πισίνα του ξενοδοχείου (video)
  • Το νούμερο ένα σημάδι ότι δεν γυμνάζονται οι κοιλιακοί σου!
loading...