mobadv

Πιο γρήγορα κοιλιακοί με reverse burpees

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, τα burpees, η στρατιωτικού τύπου άσκηση, είναι από τις πιο έντονες και αποτελεσματικές ασκήσεις για όλο το σώμα.

Εάν θες όμως να πας ένα βήμα παραπέρα με σκοπό να γυμνάσεις γρηγορότερα τους κοιλιακούς σου, το βίντεο σου δείχνει πως θα το κάνεις.

Ρίξτε μια ματιά στο ακόλουθο βίντεο και ξεπατικώστε τις φοβερές ασκήσεις:

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 3 εύκολες ασκήσεις για κοιλιακούς από τον προπονητή των Kardashians
  • Οι καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά μας
  • Τρεις μπάλες… τρεις δυνατές προπονήσεις στη παραλία!
  • Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να πλύνετε τα ρούχα της προπόνησης;
  • 5 ασκήσεις για κοιλιακούς με μπάλα που γίνονται παντού
  • Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!
loading...

GIF ISO FINAL 1