mobadv

Πιο γρήγορα κοιλιακοί με reverse burpees

  • Κατηγορία Άσκηση
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Όπως έχουμε αναφέρει και στο παρελθόν, τα burpees, η στρατιωτικού τύπου άσκηση, είναι από τις πιο έντονες και αποτελεσματικές ασκήσεις για όλο το σώμα.

Εάν θες όμως να πας ένα βήμα παραπέρα με σκοπό να γυμνάσεις γρηγορότερα τους κοιλιακούς σου, το βίντεο σου δείχνει πως θα το κάνεις.

Ρίξτε μια ματιά στο ακόλουθο βίντεο και ξεπατικώστε τις φοβερές ασκήσεις:

 

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 5 ασκήσεις για κοιλιακούς με μπάλα που γίνονται παντού
  • Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!
  • Πως ο στιγμιαίος καφές μπορεί να βελτιώσει την προπόνησή σου;
  • 8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε στην προπόνηση τρικεφάλων
  • Tips για να σώσεις τα γόνατά σου από τραυματισμούς στο τρέξιμο
  • Το νούμερο ένα σημάδι ότι δεν γυμνάζονται οι κοιλιακοί σου!
loading...