Συμπληρώματα

Δες συμπληρώματα και προσφορές καθώς και tips για το τι ταιριάζει σε εσενα.

Μύθοι, αλήθειες και πόσο αναγκαία είναι η συμπλήρωση με BCAA;

Πόσο σημαντική είναι συμπλήρωση με αμινοξέα; Αξίζουν το χρόνο και τα χρήματά μας; Τι σχέση και ποιες είναι οι διαφορές τους από τα συμπληρώματα πρωτεϊνης;…
Ετικέτες

Η Ν- acetylcysteine είναι ισχυρό αντιοξειδωτικο

Οι ελεύθερες ρίζες είναι χημικές ουσίες, που αναπτύσσονται κατά τη λειτουργία του οργανισμού, οι οποίες όμως μπορεί να έχουν καταστροφικές επιδράσεις αν ξεπεράσουν ένα όριο.…
Ετικέτες

Συμπληρώματα Bodybuilding για προχωρημένους αθλητές

Μετά από δύο χρόνια προπόνησης, μπορεί να θέλετε να διερευνήσετε νέους τρόπους για να αποκομίσετε τα μέγιστα από την προπόνηση σας. Σε αυτό το στάδιο…

Εκπαιδεύστε τον Εγκέφαλο σας με Αμινοξέα

Τα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, καταναλώνονται συνήθως για την μυϊκή ανάπτυξη και προστίθενται συχνά σε σκόνες πρωτεΐνης για τη δημιουργία μιας πιο ισχυρής…

Συνδυάστε Κρεατίνη με Βήτα-Αλανίνη για Καλύτερα Αποτελέσματα

Η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων κρεατίνης είναι καλά γνωστή. Η κρεατίνη αυξάνει τη μυϊκή μάζα, ενισχύει τη δύναμη, και σας παρέχει περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια…

Πόσο σημαντική είναι η χρήση συμπληρωμάτων στην προσπάθειά μας για μια σμιλεμένη μυϊκή μάζα; by Bill Katsimenis

  Η αλήθεια είναι πως η παραπάνω ερώτηση λίγο πολύ μας έχει απασχολήσει όλους ειδικότερα στην αρχή της προσπάθειάς μας να χτίσουμε ένα ωραίο σώμα…

Aλκοόλ και συμπληρώματα διατροφής... Από τον Bill Katsimenis fitness model & personal trainer iFitnessbook.com team

    Σε όλους μας έχει συμβεί να βρεθούμε σε κάποια κοινωνική εκδήλωση ή πάρτι χορού και να πιούμε ένα-δυο ή περισσότερα ποτά, κυρίως για…

Tι είναι η Καρνιτίνη και πως μπορεί να σας βοηθήσει στο γυμναστήριο

Ένα πολύ δημοφιλές συστατικό που λαμβάνει αρκετή προσοχή τον τελευταίο καιρό είναι η Καρνιτίνη, ωστόσο πολλοί έχουν απορίες ως προς το πόσο μπορεί να βελτιώσει…

GIF ISO FINAL 1