Διατροφή
Η διατροφή στο bodybuilding είναι το παν. Μάθε ποιές τροφές θα σε βοηθήσουν να αποκτίσεις το τέλειο σώμα, διώξε τις τοξίνες και το λίπος και βάλε στην διατροφη σου τροφές πλούσιες σε πρωτείνες.
Διατροφή για επίπεδη κοιλιά by Fani Preventi
Το βράδυ έχουμε έξοδο και παρόλο που το σωματικό μας βάρος δεν έχει αυξηθεί το φερμουάρ του παντελονιού δυσκολεύεται να κουμπώσει. Τί ακριβώς φταίει και…
- Κατηγορία Διατροφή
Μπορεί η Κρεατίνη να βοηθήσει τις γυναίκες αθλήτριες;
Ένα παλιό αλλά ενδιαφέρον άρθρο από το γυναικείο Muscle & Fitness μας εξηγεί πως λειτουργεί η κρεατίνη στον οργανισμό μας, καθώς και πως θα…
- Κατηγορία Διατροφή
Tρόφιμα απαραίτητα για την μυϊκή σας ανάπτυξη
Το τι τρώτε μπορεί να ενισχύσει ή να καταστρέψει τα κέρδη σας όσον αφορά την μυϊκή σας ανάπτυξη. Πιο κάτω σας δίνουμε 8 «ενισχυτές» που…
- Κατηγορία Διατροφή
Πρόγραμμα διατροφής αύξησης μυικής μάζας από τον πρωταθλητή Bodybuilding Σταύρο Κορασάνη
Εν όψη της χειμερινής περιόδου οι περισσότεροι από εμάς θα προσπαθήσουμε να προσθέσουμε μερικά παρά πάνω κιλά, θα μπούμε κοινώς σε φάση όγκου!!! Αυτό…
- Κατηγορία Διατροφή
Ετικέτες
Η διατροφη όγκου που ακολουθεί ο πρωταθλητής Βοdybuilding Iωάννης Αναγνώστου
Το πρόγραμμα αυτό είναι του Ανάργυρου Τσοπουρίδη ιδρυτή της Νabba Ηellas και παγκόσμιο πρωταθλητή και το χρησιμοποιεί στην προετοιμασία του ο πρωταθλητής Ιωάννης Αναγνώστου…
- Κατηγορία Διατροφή
Ετικέτες
H ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΩΝ (FDA) ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΙ ΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ΧΟΡΙΑΚΗ ΓΟΝΑΔΟΤΡΟΠΙΝΗ (hCG)
Η ανθρώπινη χοριακή γονατροπίνη (hCG) είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμπληρώματα με hGC επηρεάζουν επίσης τη λειτουργία…
- Κατηγορία Διατροφή
Ετικέτες
10+1 φαγητά για αύξηση της λίμπιντο
Τι είναι αυτό -πέρα από το αυτονόητο- που σας αρέσει να κάνετε με τον/ την σύντροφό σας; Είναι σχεδόν βέβαιο πως οι περισσότεροι θα σκεφτείτε…
- Κατηγορία Διατροφή
Xmas tr-eat: Πέρνα καλά, χάσε κιλά!
Έξυπνα διατροφικά tips για να απολαύσεις τους χριστουγεννιάτικους πειρασμούς χωρίς τύψεις Αυτές τις γιορτές δεν θα χρειαστεί να μετράς τις μπουκιές σου στα…
- Κατηγορία Διατροφή
Ετικέτες
«Έξυπνες» τροφές για μυαλό σωστό ξυράφι
Κάνε μυαλό highlander και μάθε τι να τρως για να γίνεσαι όλο και πιο έξυπνη και να αποκτήσεις μεγαλύτερη εγρήγορση. Εμπλουτισμένα δημητριακά Οι…
- Κατηγορία Διατροφή
Γράμμωσε τους κοιλιακούς με σωστή διατροφή Τι πρέπει να περιέχει το ημερήσιο μενού για να αποκτήσεις το γραμμωμένο σώμα που τόσο πολύ θέλεις;
Δεν χρειάζεται να φτάσει τελευταία στιγμή για να φτιάξεις τους κοιλιακούς που τόσο πολύ ονειρεύεσαι… Ο ουσιαστικός στόχος της γράμμωσης, είναι η μείωση του…
- Κατηγορία Διατροφή
Ετικέτες
Διατροφή αθλητών αντοχής
Οι αθλητές πρέπει να καταναλώνουν επαρκή ποσότητα ενέγειας σε περιόδους υψηλής έντασης ή μακράς διάρκειας άσκηση για την διατήρηση του σωματικού βάρους, την υγεία τους…
- Κατηγορία Διατροφή
Η σημασία των λιπαρών οξέων στη διατροφή των bodybuilders / του Ι. Αναγνώστου
Σε αντίθεση με όσα σας έχουν πει ή έχετε διαβάσει σε μερικά περιοδικά, η λήψη λίγου ή καθόλου λίπους -που είναι πολύ της μόδας τώρα…
- Κατηγορία Διατροφή
Ετικέτες
